من جانبه، يرى الموسيقي الأردني طارق الجندي، أن هناك قيما جميلة نسبية، وأخرى مطلقة، و"ليس هناك فن ملتزم أو غير ملتزم"، لافتا إلى أن هناك "ما هو جيد، وآخر سيئ"، فالفن "يقيم لاحقا وليس آنيا، بعد مائتي عام مثلا"، فالأشكال الفنية التي ستظل ستكون هي الحقيقية؛ لأنها بقت خالدة، بينما هناك أشكال لن يسأل عنها أحد، ولن تُذكر أصلا؛ لأنها "لم تقدم شيئا لذهن المتلقي منذ البداية"، والانتشار الآني للعمل الفني "قائم على ظروف اقتصادية وسياسية واجتماعية وإعلامية هي التي تسهم في نشره، لكن مع الوقت هناك أعمال فنية تبقى وأخرى تفنى". وفي الإطار نفسه، يقول الكاتب طارق أبو كويك، والذي كتب كلمات أغاني عديد من الفنانين، إذا كان الهدف الرئيسي من الأغنية هو الترفيه الفكري، يمكن تسميتها ملتزمة، وبشكل عام لا تكون لهذا الفن أهداف تجارية، لافتا إلى أن موضوع تصنيف الفن "نسبي ويصعب إعطاء حكم مطلق له"، مشددا على أن أمر الالتزام "يحدد وفق مضمون الأغنية وكلمتها لا الفنان"، مدللا على ذلك بأنه "ليس شرطا أن كل أغنية وطنية تكون أغنية ملتزمة؛ لأنها أحيانا قد تحتوي على كلمات لا تليق أصلا بالوطن".
قد يحدث أحياناً أننا لا نرى سبباً واضحاً لتغير حالتنا النفسية والمزاجية، ولكن هذا لا يعني على الإطلاق عدم وجود سبب وراء ذلك، بل كل ما في الأمر أننا بحاجة إلى أن نختلي بأنفسنا قليلاً لنرفع من سوية إدراكنا واستبصارنا لذواتنا، وخاصة إن كنا نمر بمرحلة حياتية جديدة ومختلفة تماماً علينا "كما يحدث معك في بدء خوضك في مرحلة الزواج". أي هناك أسباب عديدة محتملة لمشكلتك قد تكون واحدة من الأسباب التالية، ومحاولتك فهم السبب سيسهل عليك الوصول للحل بنفسك: - هل أنت من النمط الذي يضع لنفسه توقعات عالية قبل خوضه أية تجربة؟ أي هل وضعت لنفسك توقعات مسبقة عالية عن الزواج، ولم تجديها على أرض الواقع مما جعلك تشعرين بالإحباط.
الناشطة في الوسط الثقافي، ربى البريم، ترى أن الفن الملتزم "هو الفن الذي يترك الخيار للمتذوق بتشخيص الحالة، وإذا فقد هذا الشرط فيكون الفن هابطا؛ أي أنه "يتلاعب بالمشاعر من خلال إيصال حالة وفكرة نمطية واحدة، ولا تكون هناك جدوى منه، سوى أنها أغنية سريعة آنية المتعة وغير مستمرة، ولن تبقى في ذهن أحد". المخرج التلفزيوني صهيب الشايب يرى أنه "من الخطأ إلغاء أي نوع فني، فأي عمل كُتب ولُحّن هو فن في النهاية"، وبالنسبة للفن المتلزم، فهو خاضع لشروط وأحكام معينة تتعلق بالمحيط الذي يعيش فيه الفنان، ويمثل على ذلك بفن "الهيب هوب"، إذ يقول "إن هذا الفن قد يكون في بلاده ملتزما، بينما في مجتمعنا، لا! كما أن الهدف من الفن الملتزم هو توصيل رسالة إنسانية أو وطنية للمجتمع". [email protected]
استخدام مُرطبات خاصّة للبشرة الجافة. الاستحمام قبل الخلود إلى النوم للتخلُص من أية مُهيجات على البشرة كالعرق. تهوية الغرفة إمّا عن طريق فتح النوافذ أو وضع مروحة. تغيير أغطية السرير بشكلٍ يومي إن لزم الأمر، وتغير الفرشة كُل فترة أو تغيير السرير كُلّه في حال تفشي البق والقمل فيه. أسباب حكة الجسم عند النوم وكيفية معالجتها طبيًا وبطرق طبيعية. ارتداء ملابس قطنيّة مُريحة عندَ الخلود إلى النوم، وتجنُّب ارتداء الملابس الصوفيّة أو التّي تُسبب الحكة. التخلُّص من الحيوانات الأليفة من الغُرفة عندَ النوم، لأنّها قد تُسبب الحكة في حال نومها بجانب الشخص. علاج حكة الجسم في الليل وعند النوم: 1 – يجب تهوية غرف النوم بشكل جيد في ساعات النهار ، ويفضل دخول أشعة الشمس إليها يوميآ ، حتى تقضي على أي حشرات في الفراش ، كما يجب الإهتمام بغسل وتهوية أغطية السرير باستمرار. 2 – يجب استخدام كريمات مرطبة للجلد ، خاصة مع تغير درجة حرارة الجسم ، لتجنب الحكة. 3 – يمكن أيضآ أن إبعاد أي حيوانات أليفة من غرف النوم ، وخاصة عند النوم. 4 – من الافضل مراجعة طبيب جلدية متخصص لبحث سبب الحكة في الليل وعلاجه بشكل سليم. 5 – ومن المهم أيضآ أن يرتدي الشخص عند نومه ملابس قطنية مريحة لا تعمل على تهيج الجلد.
أما عن مضادات الهستامين من الجيل الحديث مثل السيتريزين والفيكسوفينادين، فيمكن تناول هذه الأدوية خلال الليل أو النهار لأنها لا تسبب النعاس. يمكن أيضًا وضع الدهانات المهدئة، مثل الدهانات السترويدية التي توقف الحكة. يمكن علاجها بالأدوية الفموية التي تحتوي في التركيب والخصائص على مضادات الاكتئاب مثل الدوكسيبين، لأنها تعد من الأدوية التي لها تأثيرًا مضادًا للحكة. يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: اسباب الحكة في الجسم والاحمرار الشديد وطرق العلاج خلال 3 اشهر ما هي الأدوية التي تسبب الحكة أنواع معينة من مسكنات الألآم. بعض من أدوية ضغط الدم. الأستروجين. العلاج الكيمائي. نصائح يحب اتباعها للحد من الحكة عند النوم تجنب الخدش في المنطقة المصابة بالحكة، تقليم الأظافر بشكل دوري ومستمر، لتلافي الجروح. يجب أن يرتدي الشخص المصاب قفازات مصنوعة من القطن قبل الذهاب إلى النوم، حتى وإن شعر الإنسان بالحكة فلا يؤذي جلده بالحك المستمر. وضع كمادات باردة على المكان المصاب لتبريده. علاج حكة الجسم في الليل - موضوع صحة الإنسان. عدم تناول الأطعمة الحارة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. عدم تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح مثل المانجو، لأن زيادة الأملاح في الجسم تعتبر من المسببات الرئيسية لحكة الجسم.
زيادة درجة حرارة الجلد. زيادة السيتوكينات، وهي مركبات تنسق تواصل الخلايا أثناء الاستجابات المناعية، مما قد يزيد الالتهاب. انخفاض الكورتيكوستيرويدات، وهي هرمونات تساعد في تقليل الالتهاب. اضطراب البروستاجلاندينات، وهي هرمونات تسبب توسع الأوعية الدموية. زيادة فقدان الماء من الجلد (العرق). أسباب أخرى: توجد أسباب أخرى شائعة لحكة الجسم عند النوم منها: الشَرَى. لدغات الحشرات، بما في ذلك بق الفراش أو القمل أو البراغيث. التحسس من المواد الكيميائية أو الأصباغ أو العطور. جفاف الجلد. أسباب حكة الجسم عند النوم | صحتي هنا. الإصابة بالحروق أو الحروق الشمسية. مرض الجدري. فرط التعرق. التوتر. العصبية. تناول الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، مضادات الفطريات، الستاتينات، والمسكنات الأفيونية. يمكن أن تكون الحكة في الجسم عند النوم علامة على حالات أكثر خطورة وقد تتطلب العلاج، وتشمل ما يلي: الأكزيما، وهي حالة تسبب حكة طويلة الأمد وطفحًا جلديًا. الصدفية ، وهي أحد أمراض المناعة الذاتية. الالتهابات الجلدية الفطرية؛ مثل قدم الرياضي، وعدوى الدودة الدبوسية. مشكلة في الغدة الدرقية، وخاصةً فرط نشاط الغدة الدرقية. سرطان الجلد. سرطانات أخرى، مثل سرطانات الخلايا المناعية وخلايا الدم، مثل سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم.
يمكنك أيضًا وضع مهدئ لتقليل الحكة ، مثل طلاء الستيرويد. يمكن علاجه بالأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم والتي لها تركيبة وخصائص مضادات الاكتئاب مثل دوكسيبين وهو أحد الأدوية التي لها تأثير مضاد للحكة. تعرف على المزيد حول أسباب الحكة والاحمرار الشديد والعلاجات في غضون 3 أشهر. الأدوية التي تسبب الحكة أنواع معينة من المسكنات. بعض أدوية ضغط الدم. الإستروجين. المعالجة الكيميائية. نصائح يجب اتباعها لتقليل الحكة أثناء النوم تجنب حك منطقة الحكة وجهز أظافرك بشكل منتظم ومستمر لتجنب الخدوش. إذا شعرت بالحكة ، يجب عليك ارتداء قفازات قطنية قبل الذهاب إلى الفراش لمنع الحكة من إيذاء بشرتك. ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة لتبريدها. لا تأكل الأطعمة الحارة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. لا تأكل الفواكه المالحة مثل المانجو. الملح الزائد في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية للحكة في الجسم. ضع مرطبًا ضعيفًا مثل "مضاد للحساسية" لا يسبب الحساسية. كيف تتخلصين من الحكة أثناء النوم تجنب استخدام الصابون المعطر والكريمات قدر الإمكان. مرطب غير مهيج يرطب البشرة الجافة. استحم قبل النوم لإزالة العرق والمهيجات التي قد تكون على بشرتك.
ومن الأسباب التي تدعو لمراجعة الطبيب هي حكة الجسم المفاجئة والمستمرة لفترة طويلة، وجفاف البشرة التي لا تستجيب للمرطبات الطبيعية، وإذا كانت الحكة تُلهيك عن نشاطك اليومي ورتينك العادي، والحكة التي تصيب الجسم بالكامل وتُظهر تغيرات مثل الطفح الجلدي والخدش والاحمرار الذي يؤدي إلى العدوى وإصابة الجلد؛ فهذا يدعو للقلق ويجب مراجعة الطبيب بشكل فوري. كيفية التخلص من الحكة عند النوم يمكنك التخلص من أسباب حكة الجسم عند النوم بما يلي: عدم استخدام الصابون والكريمات المعطرة قدر الإمكان. ترطيب البشرة الجافة بمرطب لا يسبب تهيج البشرة. أن تأخذ شاور دافئ قبل الذهاب للنوم، للتخلص من العرق أو أي مهيجات قد تكون على البشرة. التهوية الجيدة من الأساسيات التي يجب تتواجد بالغرفة إما عن طريق المروحة أو فتح النوافذ. تغيير فرش اَلْأَسِرَّة بشكل يومي. ارتداء الملابس القطنية خاصةً عند الذهاب إلى النوم، وتجنب تلك الملابس المصنوعة من الصوف لأنها تسبب الحكة عند البعض. وهكذا انتهينا لمعرفة أسباب حكة الجسم عند النوم موضحين لكم الأمراض المسببة لها وكذلك الأدوية التي تسبب حدوثها وأفضل الحلول التي من خلالها تستطيع التخلص من حكة الجسم.