الدورة الشهرية (Menstrual cycle)، هي عبارة عن دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض في جسم المرأة، وذلك بهدف تمكين عملية التكاثر، ففيها تُنتج البويضات، إضافة إلى تجهيز الرحم للحمل، وتحدث الدورة الشهرية عند الإناث في فترة الخصوبة، ويتحكم وقتها حسب الساعة الحيوية للجسم، كما تتكرر شهريًا بين بدء الإحاضة؛ أي في السن الذي تحدث فيه أول دورة وتتكرر شهريًا إلى الوصول لسن اليأس، وهو السن الذي تحدث فيه آخر دورة. ولا تقتصر تأثيرات الدورة الشهرية على الرحم والمبيضين وبعض أعضاء الجهاز التناسلي الأنثوي، بل تمتد لتشمل الأجهزة الحيوية الأخرى، حيث إن الدورة الشهرية تؤدي إلى حدوث تغيّر في المزاج، إضافة إلى احتمالية حدوث بعض الآلام في منطقة الثدي. أعراض الدورة الشهرية الشعور بآلام وظهور بعض الانتفاخات في منطقة البطن، حيث يمكن أن تشعر المرأة أثناء الدورة الشهرية ببعض الآلام المختلفة في منطقتي البطن والحوض، كما يمكن أن يصاحب هذا الألم بعض الانتفاخات في منطقة أسفل البطن، وذلك نتيجةً لتجمع الماء والأملاح في الجسم، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الأستروجين الذي يسبب الانتفاخ في القدمين والبطن، ولكن في كثير من الأحيان تشعر المرأة ببعض الآلام في العضلات والمفاصل، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على ممارسة الأنشطة والأعمال اليومية والهوايات المختلفة والتواصل مع الأقارب والأصدقاء.
– الاضطراب المزعج السابق للحيض: هو أكثر حدة لأنه يأتي مع أعراض أسوأ من القلق والتهيج وتقلب المزاج ، الخ أفضل العصائر لآلام الدورة الشهرية: 1- عصير التفاح ، الكرفس ، الزنجبيل والبقدونس: عندما تمزج هذه المكونات معا ، فإنها تزيد الخصوبة لأنها غنية بالمعادن ، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم ، وعالي القلوي ، وهذا العصير يساعد على تغذية الجهاز التناسلي والحفاظ على صحة الخلايا الخاصة به. طريقة تحضيره: تضاف كل من عودين من الكرفس ، نصف ثمرة تفاح ، نصف انش من الزنجبيل وحفنة من البقدونس 2- عصير الأناناس والجزر: يمكن أن يساعد الأناناس على التخلص من تشنجات الدورة الشهرية ، نظرا لإحتوائه على كمية عالية من البرومالاين ، وهو انزيم معروف بتهدئته لآلام العضلات ، والجزر على الجانب الآخر يمكن أن يساعد على تنظيم تدفق الدم ، ويخفف آلام الدورة الشهرية ، ويقلل الشعور بالتعب. الملوخيه وقت الدوره الدمويه. طريقة تحضيره: يضاف 1-2 كوب من الأناناس الطازج و2 ثمرة كبيرة من الجزر في الخلاط الكهربائي. 3- عصير الشمندر ، الكرفس ، التفاح والخيار: قد تشعرين أثناء الدورة الشهرية بالخمول والتعب ، مما يسبب صعوبة تأدية المهام اليومية ، وهذا العصير عالي الطاقة ، لأنه يحتوي على جذر الشمندر ، الكرفس ، التفاح والخيار ، وهذه المكونات تزيد مستوى الطاقة والقدرة على التحمل.
- الاطعمة شديدة البرودة والتي قد تتسبب في آلام الحلق وما إلى ذلك خاصه ان الجسم في حالة مقاومة ضعيفة خلال الدورة الشهرية وكذلك الاطعمه شديدة السخونه حتى لا تؤثر على العمليات الحيوية في الجسم. - الاطعمة المشبعة بالدهون: مثل اللحوم الحمراء الدهنية و الاسماك الدهنية فهي تزيد من انقباضات وتقلصات الرحم.
7- عصير التفاح والبرتقال: إن شرب عصير التفاح و البرتقال قبل الدورة الشهرية سيساعد في علاج الإنتفاخ وتحسين عملية الهضم وتجعلك تشعرين بأنك أكثر نشاطًا. استهلاك هذا العصير يساعد على منع الاكتئاب والقلق. كما سيمنع ظهور حب الشباب الذي يرتبط بدورة الحيض. طريقة التحضير: في الخلاط أضف ثمرتي البرتقال متوسط الحجم والتفاح متوسط الحجم. 8- عصير الشمندر والبرتقال: إن النساء اللواتي يعانين من التعب والإرهاق أثناء دورات الحيض ، فالشمندر والبرتقال معاً ، يصنعان عصيرًا مثاليًا لهما. الملوخيه وقت الدوره بعد. كما أنه يمنع علامات نفسية مختلفة من اضطرابات الدورة الشهرية مثل أعراض القلق والتوتر والاكتئاب والتهيج. طريقة الحضير: في خلاط تضاف ثمرة الشمندر متوسطة الحجم ، برتقال متوسط الحجم ونصف ليمون حسب الذوق.
من قبل ياسمين ياسين - الثلاثاء 11 شباط 2020
تجربتي مع حصوات اللوز وما هي أسبابه التي ينبغي الاطلاع عليها لأن هذا المرض من الأمراض التي يجب أن يتم اكتشافها في المراحل المبكرة، والبدء الفوري في تلقي العلاج قبل أن يتفاقم الأمر، وتحدث عدد من المضاعفات وسوف نتعرف على تفاصيل تجربتي مع حصوات اللوز عبر موقع جربها. تجربتي مع حصوات اللوز تروي فتاة عن قصتها مع هذا المرض قائلة أنها كانت تعيش حياتها بصورة طبيعية، ولكن بدأت بعض الأعراض بالظهور لديها ومنها صعوبة بلع الطعام، وتغيير طعمه، وكانت تتوجه إلى الطبيب ولكن يتم التشخيص بطريقة خاطئة. وبالتالي يمكن أن يهدأ الألم قليلًا بفعل المسكنات، ولكنه يعود مرة أخرى، وبدأ الألم يزيد، ولكن في أحد الأيام نصحتها إحدى صديقاتها بالذهاب إلى طبيب مشهور يمتلك خبرة كبيرة، وعند التوجه إليه تم التشخيص الصحيح وهو الإصابة بحصوات اللوز، وبدأت رحلة العلاج، وبدأت الحالة تتحسن بالتدريج. اقرأ أيضًا: علاج صديد اللوز الشديد عند الأطفال أسباب الإصابة بحصوات اللوز من أهم أسباب الإصابة بهذا المرض ما يلي: الإصابة المتكررة بالتهابات الحلق. الإصابة بعدوى فيروسية في الحلق مع عدم تلقي جرعة العلاج الكافية. رواسب الطعام التي تتسبب في جذب الكثير من أنواع البكتيريا.
وتؤدي هذه الحصوات إلى العديد من الآثار السلبية على المريض، كما يمكن أن يكون من الصعب إزالتها أو التخلص منها إلا من خلال الجراحة. تؤدي وجود هذه الحصوات إلى تغيير حجم اللوزتين من 3 جرام إلى 42 جرامًا، وبعد إجراء الكثير من الأبحاث والدراسات المختلفة، وجدوا أن معدل حدوث وتشكل هذه الحصوات أعلى لدى كبار السن منه لدى الأطفال أو الشباب. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول تجربتي مع حصوات اللوز
التقليل من الالتهابات يعمل زيت جوز الهند على تقليل نسبة الالتهابات، وكذلك يقلل من تعرض الفئران للانتفاخ، ومكوناته تعمل على تسكين الالام، وتخفض نسبة الحرارة. يقلل من نسبة الاصابة بقرحة المعدة يعمل زيت جوز الهند على تقليل الاصابة بقرحة المعدة، بسبب مكوناته الغنية بمضادات الالتهابات الاستيرويدية الموجودة عند الفئران، حيث عمل زيت جوز الهند على تقليل الاصابة بهذه التقرحات، ويشابه تأثير زيت جوز الهند تأثير الدواء المعروف لتقرحات المعدة، والذي يمتلك فعالية عالية، وهو دواء السكرالفيت، ويحمي زيت جوز الهند من خطر الاصابة بتقرحات في غشاء المعدة المخاطي. مكافحة الفطريات والبكتيريا زيت جوز الهند يعزز ويقوي الجهاز المناعي، وذلك بسبب تكونه من حمض اللوريك، ويمتلك كذلك مواد مضادة للاكتئاب، ومواد مضادة للميكروبات، حيث يثبط حمض اللوريك انواع معينة من البكتيريا الضارة، ابرزها البكتيريا المكورة العنقودية الذهبية، والبكتيريا المكورة الرئوية، ويعمل حمض اللوريك على قتل الخلايا السرطانية، التي تصيب بطانة الرحم، والثدي، عن طريق العمل على تنشيط البروتينات المستقبلة التي تقوم بتنظيم بناء ونمو الخلايا. المواد الغذائية بكافة اشكالها لها فوائد قيمة اكثر عندما يتم تناولهابدون أي اضافات عليها، وكذلك اللوز الطبيعي، حيث لللوز الطبيعي له العديد من الفوائد للجسم، فهو مغذي جيد للبكتيريا النافعة، التي تساهم في اتمام عملية الهضم، ويعمل على خفض كتلة الجسم، وينقص مستوى الخصر، بسبب تكونه من سعرات حرارية قليلة، ومنحه الشعور بالشبع بسرعة، قدمنا لكم تجربتي مع حليب اللوز.
تجربتي مع حصوات اللوز تجربتي مع حصوات اللوزتين وتكوينها وأسبابها وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها ، نتعرف على موقع ايوا مصر ، حيث تشمل الأعراض رائحة كريهة والتهاب الحلق ، وكذلك صعوبة شديدة في البلع. انظر أيضًا: علاج التهاب اللوزتين الحاد عند الأطفال تجربتي مع حجارة اللوز من خلال تجربتي مع حصى اللوز ، وجدت أن اللوز من المشاكل الصحية الشائعة التي تنتشر بين الأطفال بشكل خاص ، وتزداد أعراضهم سوءًا في الشتاء مع كل مشاكلهم الصحية ، ولا أحد ينكر دورهم الطبي الفعال في حماية الأطفال. الثديين والرئتين من الفيروسات والبكتيريا. قبل أن أصادف حصوات اللوزتين كنت أعاني من التهاب الحلق الشديد عند البلع والاختناق حتى شعرت أنني لا أستطيع التنفس ، فذهبت إلى الطبيب الذي أكد أن لدي ما يسمى باللوزتين. عندما أصبت بحصوات اللوزتين ، أعطاني الطبيب على الفور حقن الأسنان للتخلص من حصوات اللوزتين ، وعندما أمال رأسي للأمام ، قام بحقن خليط من مادة تسمى بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3٪. أو يعرف ببيروكسيد الهيدروجين أو ماء الأكسجين بنسبة 3٪ ماء ، ويغسل به اللوز حتى تتساقط معه الحجارة ، وجعلني أبصق عليه عدة مرات ، وهذه المادة تترك طعمًا مرًا في حلقي و أخبرني الطبيب أن البلع ليس مصدر قلق.