ما أطال النوم عمرا..... ولا قصر في الأعمار طول السهر هذا البيت الشهير الذي غنته كوكب الشرق أم كلثوم في قصيدة رباعيات الخيام بس اريد ان اخبرك ان الخيام هذا كان شاعرا عربيدا يتعاطى النبيذ يعني لاتقف طويلا مع شعره ملحق #1 2013/10/17 ااعطني حريتي أطلق يديا, إنني أعطيت ما استبقت شيئا هذا البيت من قصيدة الاطلال لابراهيم ناجي الشاعر العظيم
خلق الله الإنسان وجعل ليله سباتاً ونهاره معاشاً، وجعل اختلاف الليل والنهار مسيّراً لخير الإنسان وتنظيم حياته على هذه البسيطة، وكل شيء في هذا الكون خلقه الله بقدر، فنومنا له ساعات معينة وأوقات مقدرة يجب التقيد بها حتى نتابع سير الحياة ونواكب تقدمها، لكن عدم أخذ قسط وافر من النوم خصوصاً خلال ساعات الليل قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الإنسان وزيادة إصابته بالأمراض. أجريت عدة دراسات لتحديد تأثيرات قلة النوم على الإنسان وتبين أن قلة النوم تسبب زيادة خطورة الأمراض القلبية والوعائية، خاصة عند الناس الذين لديهم ارتفاع في معدل ضغط الدم.
حوّل الياباني دايسوكي هوري (36 عاماً) مقولة الشاعر عمر الخيام التي غنتها أم كلثوم «فما أطال النوم عمرا ولا قصّر في الأعمار طول السهر»، إلى حقيقة، إذ لم ينم خلال الأعوام الـ12 الماضية، سوى 30 دقيقة يومياً. ما علاقة قلة النوم بأمراض القلب؟. ووفق «ذا صن» البريطانية (السبت)، يقول هوري: «دربت نفسي على أقل قدر من النوم دون تعب.. ولا أقبل قضاء 8 ساعات في النوم، ما يقصّر النهار إلى 16 ساعة فقط، وهي غير كافية لإنجاز أعمالي اليومية». ولإثبات صحة ادعائه، قرر برنامج تلفزيوني توثيق تجربته بالبقاء معه 3 أيام وتصوير مدة نومه، وبالفعل نام نصف ساعة فقط، دون تأثير على نشاطاته ورياضاته اليومية.
أفِقْ خَفيفَ الظِلِ هذا السَحَر نادى دَعِ النومَ وناغِ الوَتَر فما أطالَ النومُ عُمرأ ولا قَصَرَ في الأعمارَ طولُ السَهَر – عمر الخيام عمر الخيام غياث الدين أبو الفتوح عمر بن إبراهيم الخيام المعروف بعمر الخيام (1048 - 1131). عالم وفيلسوف وشاعر فارسي. فما اطال النوم عمراً - جاهده وهبة ♪ - YouTube. كان من علماء الرياضيات، واشتهر بالجبر. وقد وضع الخيام تقويما سنوياً بالغ الدقة، وقد تولى الرصد في مرصد أصفهان. أكثر من 1،320،000 قارئ تابع عالم الأدب على المنصات الاجتماعية اشترك في نشرتنا البريدية
وفي دراسة فرنسية تبين أن 28 - 41% من الفرنسيين يعانون اضطراباً في النوم، وأوصت الدراسة بضرورة المتابعة الطبية وتناول الأدوية الحديثة المساعدة على النوم. إذاً هناك نسبة لا بأس بها من الأشخاص الذين يحتاجون الاستعانة بالأدوية لتحقيق نوم هادئ مريح لمدة كافية.
ومن الناحية الاجتماعية فإن قلة النوم لها تأثيرات مباشرة على الحياة اليومية للإنسان، حيث يبتلى الإنسان بالنوم الخفي خلال النهار لتعويض الحرمان الحاصل من النوم خلال الليل، وهذا يسبب عدم التركيز في العمل أو في الدراسة مع زيادة حالة النرفزة والعصبية وعدم الانتباه خلال قيادة السيارة، مما يسبب المزيد من الحوادث المؤلمة. وأخيراً نقول إذا كانت قلة النوم تسبب الأمراض القلبية الوعائية وتقصر عمر الإنسان فإن النوم الجيد لساعات كافية خلال الليل قد يطيل عمر الإنسان وليس كما قالت أم كلثوم: «فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر».
الأكل كان بارد بشكل عام ، وخااصة الستيك ، جدا بارد وريحة اللحمه سيئه ، الفيتوتشيني ماكان مطبوخ زين وناقصه ملح هو وشوربة الدجاج ، اللازانيا محروقه شوي ، البيتزا كانت حلوه عجبتنا. كمان ريحة دورات المياه كانت سيئه ، ومعاملة الكاشير مصري الجنسيه كانت جافه وسيئه وحسينا بعدم راحه وكأننا غير مرحب فينا بدون سبب فأتمنى تهتمون ، خاصة بالأشياء الواضحه مثل النظافه ، معاملة الطاقم للزباين ، وحرارة الأكل ، هذي أشياء اساسيه وبسيطه جدا وبديهيه ويعطيكم العافيه واعتذر على الاطاله التقرير الثاني المطعم فيه خصوصيه للعائله والديكور روعه وجميل وقائمة الأكل منوعه وجوده انا حربت اغلب المتوفر والحقيقه الطعم جميل فيه عيب بسيط بعض المشويات كانت تجي باردة مدري من الجو او عدم اهتمام ولكن باقي الأكل جدا شيء جميل. لاس تاباس | مطاعم ومقاهي «لاس تاباس» فخر المائدة الإسبانية. اوصي بجمبري بالزبدة اكثر شيء اعجبني التقرير الثالث قسم العائلات النجمه الاولى للديكور وجمال المكان الثانيه للاستقبال وخيارات الجلسات الثالثه للأسعار قائمة الطلبات. الرابعه لسرعة وصول الطلب ٨ طلبات في ٩ دقائق الخامسه للطعم وجودة الاكل الطلب من الكاشير الدفع مقدم العائلات في الدور الاعلى درج لايوجد مصعد خصوصيه كامله تجلس انت واهلك مرتااااح قريبا سيتم اففتاح كافي في الدور الثالث اشكرك المطعم من افضل مطاعم فيها جلسات خارجية ابها
Tortilla de camaron، عبارة عن عجينة مقلية أعدت مع البصل والبقدونس وبرغوث البحر (الجمبري الصغير جدا) مقلية بزيت الزيتون. Migas، الخبز المبروش المنقوع المقلي مع الثوم بزيت الزيتون، بالإمكان الإضافة إليه أي نوع من المأكولات التي تختارها من اللحوم والاسماك والخضروات وحتى الفاكهة. Coquinas، نوع من الصدف الفاخر بزيت الزيتون البكر الممتاز والثوم والبقدونس. مطعم لاس تاباس #ترند_ابها - YouTube. Ajoblanco، حساء باردة من الخبز المبروش والخل والثوم وزيت الزيتون واللوز المطحون. Pisto، طبق من الباذنجان والكوسى والطماطم وبعض الخضروات الأخرى مقلي ومطبوخ بالزيت. تبدأ جولتنا في حي La Triana عند المغيب ومع زقزقات الجوع الأولى، وهو حي يعج بالمقاهي والمطاعم المختصة بلاس تاباس، لا تتردد في دخول أي منها تتذوق فيه طبقا أو طبقين صغيرين، كي تنتقل بعد ذلك إلى المقهى أو المطعم التالي حسبما تختار، وهكذا حتى تزور أكبر عدد ممكن منها إلى حين منتصف الليل، أو حتى الفجر إذا تحملت قدماك، ومعدتك بالطبع. فإذا كنت مثلا من محبي السمك، فما عليك إلا زيارة مطعم Casa Manolo المختص بالسمك المقلي، أو مطعم Los Dos Hermanos إذا أردت أن تتمتع بأفخر والذ الثمار البحرية. إما إذا كنت من محبي اللحوم والأجبان فخيارك سيكون حتما مطعم Sol y Sombra.
لكن، وفقا للعارفين، يعتبر إقليم الأندلس، خاصة مدينة إشبيليا، من أهم المناطق الإسبانية في تقديم أفخر وألذ أنواع وأصناف لاس تاباس. ولذلك، عزيزي القارئ، فقد اخترنا لك هذه المدينة كي نقوم بجولة فيها ولكن شرط أن تكون سيرا على الاقدام وبصحبة عدد غير قليل من الاصحاب والزملاء كي تتمتع بسهرة لطيفة تتذوق خلالها أشهى الأطباق التقليدية المحلية وتعيش تجربة فريدة تقدمها فقط هذه المدينة، وبالتحديد حي La Triana الشهير على ضفاف نهر الوادي الكبير. ولكن قبل أن نبدأ جولتنا سنستعرض بعض الأسماء والعبارات التي ستساعدنا لاحقا على اختيار ما نود تذوقه. الذ المقبلات وأشهر المطاعم * كلمة Adobo تعني السمك المقلي المنقوع مسبقا في الخل والصعتر والثوم والفلفل الأحمر المطحون. Cazon a la marinera، السمك المطبوخ مع البطاطا والزعفران. Rabo de toro، ذنب الثور المطبوخ مع البصل والطماطم والفلفل الأحمر المطحون. Gambas al ajillo، الجمبري الصغير الحجم مع الثوم المقلي بزيت الزيتون والفلفل الحار. Gambas rebozadas، الجمبري بالطحين والبيض المقلي بزيت الزيتون. Urta a la roteoa، السمك المطبوخ بالبصل والطماطم والفلفل الأحمر المطحون. Tortilla، اي العجة الإسبانية، أشهرها وأكثرها رواجا هي عجة البطاطا.
لكن يمكنهم الاستمتاع بالشيء الحقيقي. ليست سمكة مجداف ، طعمها مثل (كلمة بذيئة). لا hackleback. ليست الأشياء المالحة والمريبة التي لا يحبها الأمريكيون ، لأنهم لم يتعرفوا أبدًا على الكافيار الحقيقي. وعدت نينا مانشيف أن يكون شيئًا مميزًا ومختلفًا للغاية.