8%80 سيلينيوم (mcg) 3. 8%7 نحاس (mg) 0. 8%94 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل الفتة بالحمص السوري من وجبات الفطور الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية، وعادةً ما تكون فتّة الحمص أو التسقية وجبة الفطور الأساسية في يوم الجمعة إلى جانب الفول والمسبّحة، المقادير في هذه الوصفة تكفي 5 أشخاص. الخطوة 1: نقع وطبخ الحمّص أول خطوة في عمل الفتة هي تحضير الحمص، نقوم بنقع الحمص بالماء لمدة 24 ساعة كاملة من أجول نضوج الحمص بشكل جيد. بعد 24 ساعة نغسل الحمص بشكل جيد من ماء النقع، ثم نضعه في وعاء ونضيف له كمية ماء بحيث يغمر بالكامل وبعد ذلك نضعه على نار متوسطة إلى أن يغلي ثم نغطيه ونقلل النار إلى هادئة ونتركه يغلي مدة ساعة. طريقة عمل فتة الحمص | المرسال. بعد ساعة يصبح الحمص جاهز، نضعه في مصفاة لنفصل الحمص عن الماء مع الاحتفاظ بماء الحمص. الخطوة 2: صوص الطحينة لفتة الحمص نضع في وعاء الخلاط الكهربائي كوب من الحمص مع ¾ كوب من ماء الحمص المسلوق، ونضيف له الزبادي والطحينية والليمون والملح والثوم، نشغل الخلاط الكهربائي حتى ينتج لدي صوص فتة الحمص، ويمكن تقليل أو زيادة المكونات حسب الرغبة الشخصية.
فتة الحمص هي وصفة أردنية و لكنها تتمتع بشهرة كبيرة على موائد كثير من الدول العربية ، فهي وصفة لذيذة و مغذية بفضل مكوناتها المتعددة المفيدة ، و تقدم كطبق رئيسي. المكونات: 1/2 كيلو لبن رايب 5 فصوص ثوم مهروس 2 كوب حمص مسلوق خبز فرنسي مقطع 4 ملاعق كبيرة دقيق 3 ملاعق كبيرة صنوبر محمص و لوز لحمة مفرومة 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم الطريقة: 1-نخلط اللبن مع الثوم و بعض من الحمص مفروم و البقدونس و نضيف الملح و نضع الخليط في الثلاجة 1/2 ساعة. طريقة عمل فتة الحمّص سهلة وسريعة بالصور | أطيب طبخة. 2-في وعاء التقديم يوضع الخبز و نصف كمية الحمص فوقه ثم نرش القليل من الماء لجعل الخبز طري. 3-نخرج الخليط من الثلاجة و يضاف على الخبز و يوزع باقس الحمص و يزين الطبق باللحمة المفرومة و البقدونس و اللوز و الصنوبر. فوائد الحمص: يحتوي على مجموعة جيدة من البروتينات و أوميجا 3 و يعزز صحة الجهاز الهضمي و يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية. أضرار الحمص: كثرة تناولة قد تسبب الإسهال. الحمص الثوم Gesture chickpeas فتة بالحمص فتة الحمص الأردنية
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن الرئيسية وصفات أطباق جانبية فتة حمص - رمضان 2013 -- دقيقة 8 اشخاص 192K مقادير الوصفة 4 رغيف خبز مقطع مكعبات محمص كوب حمص مسلوق 6 زبادي/ روب 1/4 عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة ملح للتقديم صنوبر مقلي, بقدونس مفروم, بابريكا طريقة التحضير أحضري طبق تقديم عالي الحافة. ضعي الخبز في طبق التقديم. في قدر متوسط الحجم ضعي الحمص مع ماء السلق وسخني على نار متوسطة. في طبق عميق ضعي الزبادي، الطحينة، عصير الليمون، الملح والثوم. باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة أو مضرب شبك يدوي قلبي المواد إلى أن تتكون صلصة ناعمة القوام. باستعمال مغرفة عميق وزعي قليل من ماء سلق الحمص على الخبز في طبق التقديم. وزعي قليل من الحمص على الخبز. وزعي خليط الزبادي على الخبز والحمص لتغطيه تماما. طريقة عمل فتة الحمص. زيني فتة الحمص بالمزيد من الحمص الصحيح. وزعي الصنوبر المقلي على فتة الحمص وأنثري البقدونس والبابريكا. يمكنك إضافة المزيد من الطعم المميز للفتة بتزيينها بقليل من حب الرمان. قدمي فتة الحمص مباشرة كي تستمعي بطعم الخبز المقرمش والحمص الدافئ.
ربع ملعقة صغيرة من الملح. رغيف واحد متوسط الحجم من الخبز العربي. 4 ملاعق صغيرة من اللوز. نصف كوب من لبن الزبادي. 6 ملاعق من زيت الذرة الصافي. عليكِ بإحضار وعاء عميق ويضاف له عصير الليمون، والطحينة، والماء، والكمون، والثوم، والملح، ويتم خلطهم جيداً عن طريق استخدام الخلاط الكهربائي. يضاف إلى الخليط السابق الحمص ويترك أربع ملاعق صغيرة جانباً. يضاف إليه زيت الزيتون ويخلط مرة أخرى حتى أن يصبح الخليط متجانس. يتم وضع زيت الذرة في مقلاة صغيرة ويترك على نار متوسطة حتى أن يسخن الزيت قليلاً، ثم يضاف إليه اللوز ويقلب جيداً حتى أن يصبح ذهبي اللون. بعد ذلك يضاف إلى خليط الحمص اللوز المقلي والبقدونس ولبن الزبادي، ويتم خلطة بواسطة الملعقة الخشبية. توضع فتة الحمص الجاهزة في طبق زجاجي ويزين وجهها بالخبز المقلي والكمية المتبقية من الحمص، واللوز المقلي، ثم يتم تقديمه وبالهناء والشفاء. فتة حمص بالزبادى: 1 كوب من الحمص المنقوع ليلة واحدة. نصف كوب من ماء سلق الحمص. 4 فصوص من الثوم المفروم ناعم. 2 كوب من لبن الزبادي. رغيف من الخبز العربي، المقطع إلى مربعات صغيرة. 1 كوب من زيت الذرة لقلي الخبز. نصف كوب من الصنوبر.
أقيمت الاحتفالية الكبرى... April 16, 2022 الباشا وعساكره.. عن أطول سيرة للطعام في سوريا على الرغم من ارتباط تاريخ الطبخ بالنساء على مدى قرون طويلة، إلا أنّ ما يلاحظ على مستوى تدوين هذه الخبرة في الفترة الأموية والعباسية وحتى العثمانية، عدم عثورنا على مخطوطات وكتب من إعداد نساء ذلك العصر، إذ أنّ غالب ما... اقرأ الآن
أعلنت مدارس آفاق الفكر الأهلية بمدينة الرياض، عن حاجتها لشغل عدد من الوظائف التعليمية الشاغرة للعام الدراسي 1443هـ، بالتزامن مع القرارات الصادرة من وزارة الموارد البشرية، فيما يخص توطين القطاع التعليمي الأهلي. تفاصيل الوظائف مدارس آفاق الفكر الأهلية بالرياض تفتح التوظيف لعام 1443هـ الوظائف المطلوبة مدرسين تربية فنية. مدرسين حاسب الآلي. مدرسين كيمياء. مدرسين لغة انجليزية لمختلف المراحل. مدرسين لغة عربية لمختلف المراحل. مدرسين رياضيات امختلف المراحل. مدرسين تربية رياضية. مدرسين أحياء. مدرسين فيزياء. مدارس افاق الفكر الاهلية | ياسكولز. مدرسين علوم/ لمرحلة الابتدائي والمتوسط. معلمين صفوف أولية. مشرفين تربويين. وكلاء أقسام. الشروط العامة لابد أن يكون المتقدم حاملاً للجنسية السعودية. الحصول على رخصة مهنية لممارسة التدريس. المستندات المطلوبة الشهادة الجامعية مرفق بها الخبرات. اثبات حالة التحصين بلقاح كورونا. الحالة الاجتماعية. طريقة التقديم على كل الراغبين في التقدم للوظائف المعلن عنها الدخول للبريد التالي وارسال السيرة الذاتية أو الحضور مباشرة لمكتب الموارد البشرية في مقر المدارس بالرياض/ حي المونسية/ شارع الأمير محمد بن سلمان تقاطع شارع النجاح/ مبنى الإدارة العامة.
تقع مدارس الفكر الأهلية علي طريق الملك عبد الله بشارع الوسطى حى الرحمانية بالرياض ، تأسست عام 1419، تدرس لطلابها بجميع المراحل التعليمية الإبتدائية ، المتوسطة، الثانوية, مواعيد التواصل مع المشرفين الفترة الصباحية 7 صباحاً - ٢ ظهراً إسم المشرف التخصص رقم الجوال البريد الإلكتروني التحويلة سعد بن علي بن ثابت أبو قيس القحطاني جميع المراحل 555288897 [email protected] مرافق المدرسة هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة