أثار ظهور النجم البرازيلي رونالدينيو متوشحا بالعلم الإسرائيلي في مدينة تل أبيب، موجة من الاستياء والغضب بين متابعيه العرب عبر منصات التواصل الاجتماعي وشارك رونالدينيو في مباراة استعراضية في كرة القدم للصالات، إلى جانب مواطنه فالكاو. ونشر النجم السابق لبرشلونة عبر حسابه الشخصي في "إنستغرام" صورة له رافعا العلم البرازيلي، وعلق عليها: "شكرا إسرائيل على مودتكم الكبيرة"، كما شارك عبر خاصية "الستوري" العديد من مقاطع الفيديو للزيارة والفعاليات التي تواجد فيها وانتشر فيديو عبر مواقع التواصل الإجتماعي للنجم البرازيلي يظهر فيه عند دخوله إلى أرض الصالة الرياضية، حاملا العلم الإسرائيلي على كتفيه قبل أن يرفعه ويطوف به أمام الحضور. ولقي الفيديو ردود فعل غاضبة من المئات من المتابعين العرب معبرين عن استيائهم من زيارة رونالدينيو لإسرائيل والترويج لها، في ظل الانتهاكات التي تمارس بحق الفلسطنيين، وما يجري حاليا في مدينة القدس والمسجد الأقصى يذكر أنها ليست المرة الأولى التي يزور فيها رونالدينيو إسرائيل، إذ سبق لنجم منتخب "السليساو" التواجد في الأراضي الفلسطينية المحتلة عام 2019 ونشر وقتها صورة له من تل أبيب وأرفقها بكلمة "shalom""مرحبا" باللغة العبرية، مع رمز العلم الإسرائيلي.
19 health workers were injured in the attacks. Health care should be respected and protected at all times. كم راتب كريستيانو هل تسمعني. Health workers and health facilities are #NotATarget — WHO in occupied Palestinian territory (@WHOoPt) April 21, 2022 ويعتبر قطاع غزة من أكثر المناطق اكتظاظا بالسكان في العالم، مع ذلك يواجه 90% من الأهالي أزمة نقص المياه الصالحة للشرب، ويعيشون بالحد الأدنى من الخدمات الأساسية، وفق تقرير الأمم المتحدة لعام 2022. ودخل الفلسطينيون في قطاع غزة عامهم الـ12 تحت الحصار الخانق الذي تفرضه إسرائيل، ولا تزال آثار أعمال العنف في شهر مايو/أيار 2021 تلقي بظلالها على البنية التحتية، وأدت القيود المفروضة إلى نقص حاد في الكهرباء، مما يعيق المستشفيات عن العمل بكامل طاقتها لإغاثة المصابين. دفعت الأوضاع النشطاء من داخل وخارج غزة لتوجيه العالم نحو أزمة إنسانية وشيكة، وتذكير المسلمين بأن رمضان هو الوقت الأنسب لمساعدة المتضررين المحتاجين في فلسطين، واتباع السنة النبوية بدفع الصدقات وتوجيه الزكاة لإعالة الأسر المتضررة من الهجوم الإسرائيلي، تحت أكثر من مسمى مثل "زكاة الإفطار"، و"صدقة لشراء ملابس العيد للأيتام"، و"إفطار وسحور لأربعة محتاجين"، و"شنطة رمضان"، و"شفاء مسلم"، وجميعها بمبالغ زهيدة تبدأ من 15 دولارا أميركيا.
كرة القدم الأميركية.. أرقام جنونية - video Dailymotion Watch fullscreen Font
فيتامين (أ) هو فيتامين مهم للغاية يحتاجه الجسم للنمو والتطور، كما أنه ضروري للتعرف على الخلايا والمناعة وصحة العين وتحسين التكاثر، يعزز أداء القلب والرئتين والكليتين والعديد من أعضاء الجسم الأخرى من الضروري تضمين الكميات المناسبة من فيتامين أ في نظامك الغذائي لأنه سيساعد في منع أعراض نقص هذا الفيتامين، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى تساقط الشعر ومشاكل الجلد وجفاف العين والعمى الليلي وزيادة مخاطر الإصابة بالعدوى. الفوائد الصحية لفيتامين أ موضوعات ذات صلة فيما يلي الفوائد الصحية لأطعمة فيتامين أ وفقا لموقع " Onlymyhealt 1. فيتامين أ من الصيدلية البريطانية. يعزز صحة العين فيتامين أ ضروري للحفاظ على الرؤية وصحة العين ، يساعد تناول الغذاء الكافي من فيتامين أ على الحماية من بعض أمراض العيون، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر يحدث العمى الليلي عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (أ). 2. يقوي جهاز المناعة يؤثر فيتامين أ على الصحة المناعية من خلال تحفيز الاستجابات التي تحمي جسمك من الأمراض والالتهابات، يشارك فيتامين أ في تكوين خلايا معينة، بما في ذلك الخلايا البائية والخلايا التائية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الاستجابات المناعية التي تحمي من المرض.
فيتامين أ يعد فيتامين أ واحد من العناصر التي توجد في أجسامنا ونقصها يضر بالصحة العامة خصوصاً إذا كان نقص شديد، الأمر الذي سيظهر بكل تأكيد على الجسم، لذا نعرفك أكثر حول الفيتامين وطرق الحصول عليه في المقال التالي في معلومة. مصادر فيتامين أ يوجد فيتامين أ في الكثير من الأطعمة أهمها السبانخ والكبدة ومنتجات الألبان بشرط أن تكون طبيعية. كما توجد بكثرة في اللحوم والأسماك. وبما أن الجسم له قدرة على تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ فهنا يأتي دورنا للبحث عن أطعمة غنية بالبيتا كاروتين التي يعد على رأسها كافة الخضروات الورقية ثم الجزر والكنتالوب. فوائد فيتامين أ للتعرف أكثر على فوائده إليك التالي: يعد فيتامين أ هو الريتينول أو حمض الريتنويك وهو هام في عملية النمو وانقسام الخلايا وتحسين كفاءة العين وتقوية المناعة. فيتامين أ من الصيدلية اليونانية. علاوة على ذلك فهو به خصائص مضادة للأكسدة الأمر الذي يحميك من أمراض القلب والرئتين والسرطانات. كما أن زيادة فيتامين أ في الدم ووصوله إلى المستوى المناسب يقلل من العمى الليلي لضعاف النظر. كما يزيد من كفاءة عمل الجهاز المناعي الأمر الذي يجعلك أقل عرضة للعدوى خصوصاً العدوى المنقولة عبر الجهاز التنفسي.
وبجانب كونه مكمل فهو يستخدم لحالات الإرهاق الدائم ويعمل علي تحسين وظائف الكبد بشكل ملحوظ. كما أنه يقوي الجهاز المناعي ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية. فيتامين أ للأطفال بالطبع تختلف الجرعات والاستخدام باختلاف الفئة العمرية وذلك بسبب اختلاف حاجات الجسم في كل مرحلة عن الأخرى. وعن الأطفال تحديداً تكون الجرعات كالتالي: الأطفال الأقل من ثلاث سنوات تكون الجرعة لهم 600 ميكروجرام في اليوم. بدايتًا من سن 4 سنوات وحتى 8 سنوات تكون الجرعة 900 ميكروجرام في اليوم. ومن سن 9 سنوات حتى 13 سنة فتكون الجرعة 1700 ميكروجرام في اليوم. فيتامين أ من الصيدلية الفرنسيه. و من 14 سنة حتى 18 سنة تكون الجرعة 2800 ميكروجرام في اليوم. و عن فيتامين أ لما هم فوق 19 سنة تكون الجرعة الأنسب لهم 3000 ميكروجرام في اليوم.
شكاوى متعددة من الأهالى على صفحات التواصل الاجتماعى بعدم توفير الفيتامين داخل مكاتب الصحة فى غالبية المحافظات سواء الإسكندرية أو الأقصر أو المنيا أو القاهرة وغيرها من باقى المحافظات، وأن تحديث البروتوكول ما هو إلا كلام على الإنترنت دون تطبيق، وكان يجب على وزارة الصحة قبل الإعلان رسميا عن تحديث البروتوكول وتطبيقه إصدار تعليمات لكل مكاتب الصحة بالتنفيذ حتى لا تحدث حالة الارتباك والحيرة التى وقع فيها أهالى الأطفال، فضلا عن تأكيد وزارة الصحة بتوفر كبسولات الفيتامين فى كل مراكز الرعاية الصحية ورغم ذلك لم يحصل عليه الأطفال. وأكد أولياء أمور الأطفال أن مكاتب الصحة ليست على علم بتحديث البروتوكول الجديد، وكذلك الممرضات فى وحدات الرعاية الصحية كأنهم يسمعون تلك التعليمات لأول مرة من الأهالى وليس من المسئولين فى وزارة الصحة. واستنكر الأهالى إعلان وزارة الصحة عن ذلك دون إبلاغ جميع مكاتب الصحة أولا.
ولا يوجد علاج للمشكلة إلا أن دراسة سابقة اكتشفت أن تناول جرعات عالية من المكملات الفيتامينية يمكن أن يبطيء تطور الحالة. وأجريت الدراسة التي استمرت ثمانية أعوام على أكثر من 4000 شخص في روتردام بهولندا. واكتشفت أن اولئك الذين يحتوي نظامهم الغذائي على كميات أكبر من المعدلات العادية من فيتاميني (ج) و(ه) والكاروتين والزنك ينخفض لديهم بنسبة 35 في المئة الإصابة بتحلل البقعة الصفراء مقارنة مع اولئك الذين يتناولون كميات أقل من العادي من تلك العناصر الغذائية الرابعة. الأكثار من الفيتامينات ضرر. وزاد خطر الإصابة بتحلل البقعة الصفراء بنسبة 20 في المئة لدى اولئك الذين يحصلون على كميات اقل من العادي من العناصر الرابعة. وقال ريدمر فان ليوين من مركز ايراسموس الطبي في روتردام توضح الدراسة أن من الممكن تقليل خطر الإصابة بتحلل البقعة الصفراء عن طريق تعديل النظام الغذائي وخاصة الاطعمة الغنية بفيتامين (ه) والزنك.
الجرعة اليومية الموصى بها تفاصيل الجرعة اليومية الموصى بها حسب المرحلة العمرية هي كما الآتي: الفئة العمرية الذكر (ميكروغرام) الأنثى (ميكروغرام) المرأة الحامل (ميكروغرام) المرأة المرضعة (ميكروغرام) 0 – 6 أشهر 400 7 – 12 أشهر 500 1 – 3 سنوات 300 4 – 8 سنوات 9 – 13 سنوات 600 14 – 18 سنوات 900 700 750 1, 200 19 – 50 سنوات 770 1, 300 51 سنة فما فوق انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن الخضار الخضراء الفواكه الكبد البيض الجوز الحليب الجبن الزبدة الخضروات الجذرية
علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة نهائياً الوصفة الثانية: تحضير كريم مضاد للتجاعيد بعصير الشمندر والت تتكون من الأتي: نصف كوب من عصير الشمندر. ملعقة كبيرة من نشا الذرة أو نشا الأرز أو نشا البطاطس. ملعقة كبيرة من هلام بذور الكتان ويمكنك استبداله بجل الألوفيرا. طريقة تحضير الكريم وتطبيقه اسكب عصير الشمندر في إناء معدني ثم أضف إليه النشا وامزج جيداً حتى يذوب النشا في عصير الشمندر، وبعد ذلك ضع الإناء على نار هادئة لمدة 5 دقائق واستمر في التقليب حتى تحصل على خليط كريمي، وبعد ذلك افرغ هذا الكريم في وعاء خارجي واتركه يبرد لمدة دقيقتين وبعد ذلك أضف إليه هلام بذور الكتان، ثم امزج جيداً وبعدها احتفظ بهذا الكريم في جرة زجاجية ويمكنك تخزينه في الثلاجة لمدة أسبوع. طبقي هذا الكريم على بشرة الوجه والرقبة ويمكنك تطبيقه حول العينين ثم اتركيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء جيداً ثم رطبيها بزيت أو كريم مرطب ويمكنك تطبيق هذا الكريم على بشرتك بشكل يومي، هذا الكريم فعال ويشد البشرة من أول إستخدام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ