إحتفلت الممثلة الكويتية إلهام الفضالة بعيد إبنتها الصغرى، وقد دعت إليه عددا كبيرا من صديقاتها المقربات. ونشرت الفضالة عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، مقطع فيديو ظهرت فيه بفستان أسود فضفاض مزين بنقشات ذهبية، واعتمدت قصة شعر مميزة. وأثناء تصوير الفضالة لفيديو خاص بوليمة الطعام، وجدت صديقتها المقربة الممثلة الكويتية هيا الشعيبي تعد أعواداً من الشوكولاتة والمارشيملو، من أجل أن يظل الأطفال هادئين، فهددتها بطرد أولادها الصبيان، حيث أن الحفل مقتصر على البنات فقط، فقالت هيا ممازحة: "ده عيد ميلاد.. تمنين علينا إلهام الفضالة؟".
فوجئت الفنانة الكويتية هيا الشعيبي خلال استضافتها في برنامج "عالسيف"، باقتحام ابنيها "فهد وفاطمة" الاستوديو على الهواء. الفنانة الكويتية عبرت عن سعادتها الشديدة بهذه المفاجأة الجميلة، وقامت باحتضان أطفالها، فيما أضافت ابنتها فاطمة جوا من البهجة بأن قامت باللعب والجري في الاستوديو. يذكر أن هيا الشعيبي قد رزقت بمولودة جديدة من زوجها هاني الطباخ في شهر إبريل الماضي ، حيث أنها لديها ولد يُدعى «فهد» من زواج سابق، بالإضافة إلى طفلين من هاني الطباخ الذي تزوجته عام 2010، وهما «فاطمة» التي رزقت بها في مارس2013 ، و«جمال» في أبريل 2015.
أكدّت الفنانة الكويتية هيا الشعيبي إن حسابها الرسمي على تطبيق "سناب شات"تعرض للاختراق، ونشر عليه مقاطع فيديو مسيئة، معبرة عن استغرابها من هذا التصرف الذي أثار حالة من البلبلة على مواقع التواصل الاجتماعي. وقالت الشعيبي عبر مقطع فيديو:" وصلت المواصيل يهكرون حسابي وينشرون أشياء غلط، معلقة وهي تضحك:" وش تبون؟". #هيا_الشعيبي: وصلت المواصيل انهم يهكرون حسابي وينزلون اشياء غلط..! — مشاهير`و`خرابيط! (@_jiif) October 8, 2020 ولفتت الشعيبي من خلال مقطع فيديو لها انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي الى انها "سأخاطب شركة سناب شات وإن شا الله يردونه لأنه موثق، وأنا أحب السناب شات وايد، سنابي راح وصلت 150 مليون إلحقوني يا الأجاويد، سنة سودة 2020، وأنا لست مصدومة وأكثر من الصدمات هذه ما فيه". شاهدي أيضاً:
قم بدهن المنطقة المصابة بزيت النعناع الدافئ حتى يتم امتصاصها سريعا من قبل الجلد. قم بتكرار الأمر عدة مرات حتى يتم الشفاء تماما من الم العضلات عموما. الى هنا نصل الى نهاية مقال "علاج التهاب العضلات بـ 5 أعشاب طبيعية " في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في الاسفل Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0
البابونج من أكثر أنواع الأعشاب الطبيعية فاعلية في علاج التهابات الاعصاب والعضلات بشكل عام. يحتوي البابونج على مواد مضادة للاكسدة ومسكنات تساعد على سرعة تخفيف حدة الألم. الزعفران عشب طبيعي ذو لون أصفر فاتح يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات بشكل عام. يعالج الزعفران أمراض التهاب العضلات والمفاصل بشكل جيد خلال وقت قصير. يجب الحرص على تناول الزعفران بجرعات متوازنة وعدم الإفراط في تناول جرعات عاليه منه. أفضل 5 اعشاب طبيعية لعلاج التهاب العضلات - موقع فكرة. الملح الانجليزي من اشهر انواع المكونات المنزلية التي تعالج التهابات العضلات والمفاصل بشكل فعال وقوي. يحتوي الملح الانجليزي على كبريتات المغنيسيوم ذات المفعول السريع في علاج احمرار وتورم العضلات الناتج عن الالتهاب. يجب نقع الملح الانجليزي بالماء الدافئ والنوم بداخله حتى يتسنى للجسم الحصول على كافة فوائد الملح الانجليزي وعلاج الالتهابات. شاهد ايضًا: اسماء أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات بذرة الثوم أحد المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على علاج التهابات العضلات والمفاصل والاعصاب. يعد الثوم من البذور الطبيعية المفيدة للشعر والبشرة وتخفيف الم الجسم بفضل مضادات الاكسدة قوية التركيز ببذور الثوم.
قد تشكل التهابات الأعصاب ألماً لا يمكن تحمله عند البعض، فهي تأتينا جميعاً من حين لآخر، وعند قدومها يكون المصاب غير قادر على أداء مهامه اليومية وممارسه حياته بشكل طبيعي، وقد يلجأ البعض إلى استخدام مضادات الالتهاب الستيرويدية للتخلص من الالتهابات وتخفيف الألم، ولكن العقاقير الكيمائية تلك عادة ما يكون لها أعراض جانبيه مثل الإصابة بقرحة المعدة والتهابات بالمعدة، ولكن يكون الحل في تلك الحالة علاج التهاب العضلات بالأعشاب. وتكون أعراض التهاب العضلات عبارة عن صعوبة الحركة إذا كانت الالتهابات بعضلات الفخذ، وخاصة في وقت صعود درجات السلم، والإحساس بآلام شديدة، والإصابة بنقص في كتلة العضلات ، بجانب ضعف قوتها بشكل كبير وبالأخص في منطقتي الحوض والكتف، وقد تنتج التهابات العضلات عن الفيروسات أو أسباب وراثية أو نقص المناعة بالجسم، وفي بعض الحالات تكون بسبب عوامل أخرى معدية. علاج التهاب العضلات ويمكن علاج التهاب العضلات بالأعشاب ، فهناك عشبة الكركم القادرة على تخفيف الآلام الزائدة بفضل خصائصها الفعالة على تخفيف الألم واحتوائها مادة الكركمين ومواد أخرى تعمل على تقليل الالتهابات، وهناك عشبة اليوكوميا أيضاً وهي عشبة صينية يوصى الأطباء باستخدامها لعلاج التهابات المفاصل فهي تعمل على تعزيز الأربطة والأوتار، بجانب قدرتها على تعزيز قوة العظام.
كيف يمكنك علاج إلتهاب العضلات ؟ بالرغم من أنها تسبب الشعور بالألم إلا أن العديد منا يحب آلام و إلتهابات العضلات، فهي تعتبر دليل على القيام بعمل جاد في صالة الألعاب الرياضية و تقوية العضلات ، و لذلك فأنت تشعر بهذا الألم. و لكن في بعض الأحيان فإن آلام العضلات قد لا يكون بسبب تراكم حمض اللاكتيك. تعرف على أهم أسباب آلام العضلات وكيفية تشخيصها وعلاجها. و يقول الطبيب كريستوفر هوجريف أخصائي طب الطواريء في مستشفى نورثويسترن ميموريال في الولايات المتحدة، أن الشعور بألم العضلات بعد ساعات من ممارسة التمارين الرياضية ( عادة بين 24- 48 ساعة) قد يكون له علاقة بحمض اللاكتيك. كما أنه قد يكون بسبب بعض الإصابات في الألياف العضلية و التي تتحد مع الإلتهابات و تسبب الشعور بالألم. و يكمل هوجريف حديثه " ستلاحظ هذا النوع من الألم بعد ممارسة نشاط غير مألوف، حيث تعتبر الأنشطة التي تعتمد على إطالة العضلات و الأوتار من أهم أسباب الشعور بالألم بسبب الإنقباض المفاجيء للعضلات". و تقول كاتي لاوتون عالمة فيسولوجيا التمارين و إعادة التأهيل و العلاج الطبيعي في كليفلاند كلينيك " إن أعراض إلتهاب العضلات تشمل نقص القوة و آلام العضلات و إنخفاض سرعة إنقباض العضلات و تصلب العضلات".
علاج إلتهاب العضلات لذلك يمكنك إتباع بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من آلام و إلتهابات العضلات و التي تشمل ما يلي. 1-علاج إلتهاب العضلات بتناول المزيد من الفطر: يقول هوجريف أن الفطر يمتلك حصاص مضادة للإلتهابات و التي قد تكون فعالة لتقليل آلام العضلات. و يحتوي الفطر على بعض المركبات المضادة للإلتهابات و التي تسمى عديد السكاريد على تقليل المركبات المسببة للإلتهابات. اقرا أيضا عن أهم انواع اطعمة لبناء العضلات 2- مارس بعض تمارين الإسترخاء: قضاء بعض الوقت في ممارسة تمارين الإسترخاء يساعد على الإستشفاء. و قد وجدت دراسة أجريت عام 2018 على تمارين الإسترخاء أن المتسابقين الذين قضوا وقت في الإسترخاء بعد نهاية تمارينهم تمكنوا من التمرّن ثلاث مرات أقوى في المرة التالية. و يعتقد الباحثون أن الأمر يتعلق بتدفق الدم بشكل أفضل مما يقلل من نسبة حمض اللاكتيك في الدم. 3- عصير الكرز و علاج إلتهاب العضلات: عصير الكرز يحتوي على مضادات الأكسدة و المركبات المضادة للإلتهابات. و قد وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن العدائين الذين يجرون مسافات طويلة و الذين شربوا عصير الكرز لمدة 8 أيام إنخفضت لديهم آلام العضلات بطريقة ملحوظة وكذلك انخفض معدل تشنج العضلات لديهم.
و بالرغم من ذلك فإننا نعرف أن قلة النوم يمكن أن تسهم في إرتفاع مستويات الإلتهابات في الجسم كما أن الحصول على الراحة قد يساعدك في التخلص من الألم بشكل واضح وكذلك تساعد في شد العضلات. 10- تناول مضادات الأكسدة و البروتين خلال ال 24 ساعة التي تلي التمارين: تناول مكملات البروتين يساعدك على تزويد عضلاتك بالوقود اللازم لها. كما أنه يساعد على إستعادة وظائف العضلات بعد الإننتهاء من التمارين. و تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات البروتين يساعد في التخلص من آلام العضلات خاصة بعد القيام بأحد التمارين الشاقة. كما أن إضافة مضادات الأكسدة إلى وجباتك الغذائية يساعد على الشفاء أيضاً و إسترجاع قوة العضلات. لذلك من الأفضل تناول البروتين و مضادات الأكسدة ( مثل الدجاج أو السمك مع الرمان أو الكرنب) و ذلك في الساعات التي تلي ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.