بطولة العالم لكمال الأجسام النتائج النهائية لمنتخب مصر في بطولة العالم لكمال الأجسام ، التي شارك بها لاعبين من دول مختلفة حول العالم، ومن بينها أبطال مصر. هذا واختتمت البطولة العالمية لكمال الأجسام والكلاسيك والفيزيك للرجال والسيدات أمس التي يشارك بها منتخب مصر بعدد من أفضل أبطاله. أقيمت البطولة بأسبانيا في مدينة سانتا سوزانا في الفترة من 5 إلى 9 نوفمبر 2020. وقد شارك المنتخب المصري بالبطولة لرفع علم مصر في المسابقات التي تقام في مجالات مختلفة بكمال الأجسام الكلاسيك والفيزيك. تمكن منتخب مصر من إحراز عدد من الميداليات المتنوعة ومراكز متقدمة في كل الفئات بهذه البطولة، حيث جاءت نتائج مصر في فئة كمال الأجسام كالآتي: حصد "شريف الشيوي " المركز الأول ذهبية بوزن 85 كيلو رجال، بفارق واضح جدًا وفي أفضل مستوياته. بطولة العالم لكمال الاجسام الصغيرة. فيما حقق "سعيد بحرية" المركز الخامس في وزن 85 كيلو رجال، والمركز السابع في وزن تحت 90 كيلو أساتذة من 40 إلى 45 سنة. بينما حصل" مصطفى الكاشف" على الترتيب السادس في وزن 85 كيلو رجال، والمركز السابع في وزن تحت 90 كيلو أساتذة من 45 إلى 49 سنة وسط منافسة شرسة. واحتل البطل "حمدي غانم" الترتيب الثالث والميدالية البرونزية في وزن تحت 90 كيلو أساتذة من 40 إلى 45 سنة، والترتيب السادس وزن 90 كيلو رجال.
أشهر من حصلوا علي اللقب ، لي هاني(8 ألقاب)، أرنولد شوارزنيجر(7 ألقاب)، روني كولمان(8 ألقاب)، فيل هيث(7 ألقاب) والبطل العربي سمير بنوت الذي حصل علي اللقب عام 1983. منذ عامين تقريبا انقسم الاتحاد الدولي العالمي لكمال الاجسام الي اتحادين منفصلين، (IFBB Elite Pro) و (IFBB Pro League) حيث يقوم كل اتحاد بتنظيم مسابقات وبطولات خاصه به، ومن حق اللاعب حرية الاختيار في المشاركه في اي من الاتحادين والمسابقات والبطولات التابعه له. تتبع بطولة مستر اولمبيا وبطولات اخري عديده مثل ارنولد كلاسيك، والتي تعد من أهم وأقوى البطولات على مستوى العالم في رياضة كمال الاجسام لأتحاد (IFBB PRO LEAGUE) وجميع بطولات هذا الاتحاد تؤهلك للحصول علي بطاقة احتراف اولا ثم جمع النقاط من خلال المشاركه في المسابقات التابعه للاتحاد والتأهل الي البطوله الاعرق مستر اولمبيا.
من جانبه قدم الدكتور عادل فهيم الشكر إلى محافظ الإسكندرية على دعمه المستمر للإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام، وجميع الأنشطة والفعاليات الرياضية لها. وأهداه تمثال الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام تكريمًا له على هذا الدور المؤثر. إقرأ أيضاً: حفل إفطار جماعي لذوي الهمم بمدارس دمياط بحضور وكيل التعليم
فئة متوسطي القامة (حتى 5 أقدام و8 إنشات - 170سم). فئة طوال القامة (فوق 5 أقدام و8 إنشات - 170سم). تغيرت فئات المنافسة في هذه البطولة منذ سنة 1976 لتصبح ست فئات حسب الوزن، وأضيفت فئتان في سنة 2005 (بالخط المائل) ليصبح مجموع فئات المنافسة ثمانياً وهي كما يأتي: وزن تحت الخفيف (حتى 65 كغم (143 باوند)). وزن الخفيف (حتى 70 كغم (154 باوند)). وزن خفيف الوسط (حتى 75 كغم (165 باوند)). وزن الوسط (حتى 80 كغم (176 باوند)). الإسكندرية تستضيف بطولة العالم مستر يونيفرس لكمال الأجسام - الأسبوع. وزن المتوسط (حتى 85 كغم (187 باوند)). وزن خفيف الثقيل (حتى 90 كغم (198 باوند)). وزن الثقيل (حتى 100 كغم (220 باوند)). وزن فوق الثقيل (فوق 100 كغم (+220 باوند)). بوابة رياضة بوابة كمال الأجسام هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
الكثير من النساء تسأل كيف اسحب لون شعري بالخطوات في المنزل بطريقة ناجحة دون أن تتسبب هذه العملية بتلفه أو تساقطه تعرف على ذلك من خلال موقع كنتوسه ، فمن المعروف عن السيدات حب تغيير الشكل ولون الشعر وسعيهم لمواكبة الموضة والظهور بأجمل وأحدث إطلالة، حيث أن ألوان الشعر الحديثة مثل الأحمر والرمادي والبنفسجي جميعها تحتاج أن يكون الشعر مسحوب اللون كي تنجح. كيف اسحب لون شعري بعض ألوان الصبغات الغامقة كَاللون الأسود والبني يمكن تلوين الشعر بها دون الحاجة إلى سحب لونه لأنها ذات لون غامق. أما الصبغات الفاتحة كالأشقر الذهبي أو الرمادي أو الزهري فإنها ألوان فاتحة وتحتاج إلى أرضية فاتحة كي يظهر لونها بشكل واضح، ولسحب لون الشعر وتفتيحه إلى الدرجة المطلوبة تحتاج المواد التالية: بودرة سحب لون. أوكسيدان عيار 20% لسحب لون الجذور. أوكسيدان عيار 30% أو 40% لسحب لون الشعر. قفازات لحماية اليدين. مريول للوقاية. مشط لتقسيم الشعر ولاقطات لتثبيته. فرشاة خاصة لسحب اللون. قبعة شفافة خاصة لسحب اللون. وعاء لخلط البودرة مع الأوكسيدان. منشفة نظيفة. مرطب للبشرة أو فازلين. بلسم للشعر. علبة صبغة باللون المطلوب. خطوات عملية سحب لون الشعر تحب الكثير من الفتيات أن تغير لون شعرها من حين إلى آخر وعندما تريد الانتقال من اللون الغامق إلى اللون الفاتح تتساءل كيف اسحب لون شعري الغامق اصبغه بلون أفتح.
مصدر الصورة موقع Freepik ان كنت تتساءلين بشأن كيف اسحب لون شعري، ياسمينة اختارت ان تقدم لك هذه المجموعة من الخطوات السهلة والبسيطة لتحضير شعرك للحصول على لون صبغة جذاب. ان الحصول على لون الشعر المناسب هو ما تبحث عنه كل امرأة من اجل التمتع باطلالة رائعة وجذابة وتأسري القلوب، من هنا من الضروري ان تحرصي على سحب لون الشعر قبل صبغه وهذا ما سنعرفك عليه. المكونات التي تحتاجين اليها: اوكسيجين عيار 9 بالمئة نصف كوب من بودرة سحب اللون قفازات بلسم وشامبو مخصصين للشعر المصبوغ اوراق الومينيوم وعاء مع فرشاة الصبغة طريقة سحب اللون: ابدأي بتسريح شعرك جيداً للتخلص من تشابكه. من الافضل ان تتركي شعرك جافاً بدون غسل قبل سحب اللون لتحافظي على الزيوت فيه وتحميه من اية اضرار. قومي بتقسيم شعرك الى اربعة اقسام متساوية وثبتيها بملاقط الشعر. اخلطي بعدها المكونات في الوعاء المخصص لصبغ الشعر. قومي بتقسيم الجزء الاول من الشعر الى خصل صغيرة ووزعي المزيج عليه مع الحرص على تغطيتها بورق الالومينيوم. وزعي المكونات بطريقة متساويه وبالخطوات نفسها على كامل الشعر. خذي مجفف الشعر ومرريه على الخصل لتسريع النتيجة التي تريدينها.
محتويات ١ بيروكسيد الهيدروجين ٢ سائل تنظيف الصحون ٣ صودا الخبز والخل ٤ المراجع '); بيروكسيد الهيدروجين يُعَد بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide) من المكونات الأساسية في مُنتجات سحب لون الشعر، ويعتمد مبدأ عمله على أكسدة صبغة الشعر، وإزالة الميلانين للحصول على نتيجةٍ في سحب اللون، حوالي ثمان درجات، وغالباً ما يُصبغ الشعر بعد هذه العملية، ويُمكن سحب لون الشعر على يد خبير تجميل، أو في المنزل، بمدّة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة، [١] بالطريقة الآتية: [٢] ارتداء قفازات، وملابس قديمة، والجلوس في مكان ذي إضاءة، وتهوية جيّدين، وتتوفر فيه مرآة، وطاولة لوضع الأدوات. يُقسَّم الشعر عدّة أقسام بعيداً عن تاج الرأس. يُمزَج الأكسجين مع بيروكسيد الهيدروجين جيداً، للحصول على مزيج متجانس خالٍ من الكتل. يُوضَع مُنتج التبييض على الشعر، ويُنصَح عند سحب اللون بالبدء من القسم الخلفي للشعر، وعلى الأطراف؛ لأنها تستغرق وقتاً أطول من الجذور، ثمّ يُزاح الشعر جانباً، ويبدأ العمل على القسم الذي يليه، حتى تتم تغطية أنحاء الشعر بمُنتج التبييض. يُغطَّى الشعر بقبعة الاستحمام أو بكيس بلاستيكي مدّة 20 دقيقة على الأقل.
يجبُ تجنب ترك المُبيض على الشعر لأكثر من 30-45 دقيقة، مع الفحص الدوري للون الشعر، للوصول إلى الدرجة المطلوبة، ولا داعي للقلق في حال تحول لون الشعر البُني إلى البرتقالي. يُغسَل الشعر جيداً في حوض الاستحمام، باستعمال شامبو يوازن درجة حموضة فروة الرأس. يُوضَع البلسم على الشعر، ويُترَك حتى يجف طبيعياً. ملاحظة: يُنصَح بتجنب غسل الشعر قبل سحب اللون بمدّة 2-3، أيام للحصول على نتيجة أفضل، كما يُمكن استبدال بيروكسيد الهيدروجين بالتونر. سائل تنظيف الصحون يُمكن سحب اللون من الشعر باستعمال سائل تنظيف الصحون، بالطريقة الآتية: [٣] المكونات: ربع مقدار من الشامبو العادي. 4-5 قطرات من سائل تنظيف الصحون. طريقة الاستعمال: تُمزَج المكونات جيداً. يُبلَّل الشعر. يُدلَّك الشعر بالمزيج عدّة دقائق على الأقل؛ حتى تتكون رغوة وتتخلل أنحاء الشعر. يُغسَل الشعر جيّداً؛ لأنّ سائل غسيل الصحون يُزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، ويُجففه، وقد تحتاج هذه العملية إلى عدّة مرات للحصول على نتائج أفضل، مع عدم تكرار ذلك لمرات مُتتالية. تُكرَّر العملية من 2-3 أيام لسحب لون الصبغة من الشعر كاملاً؛ لأنّ النتائج لن تظهر فوراً، بل بالتدريج.
أضيفي هذه المكونات علي الحناء وتمتعي بلون شعر أشقر( اصفر) تحححححفة بدون أكسجين ستبهرك النتيجة - YouTube