تاريخ النشر: 21-03-2022 6:51 AM - آخر تحديث: 21-03-2022 8:56 AM فاز نادي برشلونة على نظيره ريال مدريد بنتيجة (4-0) ، في مباراة الكلاسيكو التي أقيمت مساء أمس الأحد، ضمن إطار منافسات الجولة 29 من الليجا، على ملعب سانتياجو برنابيو. وسجل أهداف البلوجرانا كل من: أوباميانج (ثنائية) في الدقيقتين 29 و51، واراوخو في الدقيقة 38، وفيران توريس في الدقيقة 47. اهداف برشلونه امس ريال مدرية. وبهذه النتيجة، تجمد رصيد ريال مدريد عند 66 نقطة، في صدارة ترتيب الليجا، بينما رفع برشلونة رصيده إلى 54 نقطة، في المركز الثالث، وتتبقى له مباراة مؤجلة. المصدر: وكالات
برشلونة واتلتيك بلباو ملخص مباراة برشلونة واتلتيك بلباو 0/4 أمس الأحد في الدوري الأسباني، حيث قام فريق برشلونة بالفوز علي نادي أتليتك بلباو بنتيجة كبيرة ضمن مباريات الجولة 26 من الدوري الأسباني. قام فريق برشلونة بالسيطرة علي المباراة في معظم المباراة، فيما واجه فريق أتليتك بلباو بمواجهة عجز في تشكيلة خطورة علي نادي برشلونة. وسجل الهدف الأول اللاعب أوباميانج في الدقيقة 37 من عمر اللقاء، بينما سجل الهدف الثاني عثمان ديمبلي في الدقيقة 73، وسجل الهدف الثالث لوك دي يونج في الدقيقة 90، وأحرز الهدف الأخير اللاعب ممفيس ديباي في الوقت بدل الضائع. تشكيل برشلونة في مباراة اليوم في حراسة المرمى: مارك أندريه تير شتيجن. في خط الدفاع: داني ألفيس، سيرجينو ديست، جيرارد بيكيه، رونالد أراخو. بيكيه جاهز للكلاسيكو - هاي كورة. في خط الوسط: أداما تراوري، بيدري، جافي، فيران توريس، سيرخيو بوسكيتس. في خط الهجوم: بيير إميريك أوباميانج. وبعد هذا الإنتصار الكبير أصبح نادي برشلونة في المركز الرابع في جدول ترتيب الدوري الأسباني برصيد 45 نقطة، بينما ظل نادي أتليتك بلباو في المركز الثامن برصيد 37 نقطة. إقرأ أيضاً:
أوباميانج.. عاشق ريال مدريد وحامل آمال برشلونة
تاريخ النشر: 28-02-2022 7:26 AM - آخر تحديث: 28-02-2022 9:31 AM حقق نادي برشلونة فوزا عريضاً على ضيفه أتلتيك بيلباو برباعية بيضاء في المباراة التي جمعتهما يوم أمس الأحد ضمن منافسات الجولة الـ26 من عمر الدوري الإسباني لكرة القدم "الليغا". وتناوب على تسجيل رباعية برشلونة كل من الغابوني بيير أوباميانغ والفرنسي عثمان ديمبلي والهولنديان لوك دي يونغ وممفيس ديباي في الدقائق 37 و73 و90 و90+3 على التوالي. فيديو أهداف مباراة برشلونة واوساسونا (4-0) أمس بالدوري الاسباني - الوطنية للإعلام. وبهذا الفوز العريض رفع الفريق الكتالوني رصيده إلى 45 نقطة في المركز الرابع، فيما توقف رصيد الفريق الباسكي عند 37 نقطة في المركز الثامن على جدول ترتيب فرق "الليغا". المصدر: وكالات
يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة إجابة سؤال مهم وهو هل العسل يزيد الوزن ويتسبب في إضافة المزيد من السعرات الحرارية للجسم أم أنه مفيد لصحة الجسم فقط؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة الإجابة. القيمة الغذائية للعسل قبل الإجابة على سؤالك هل العسل يزيد الوزن يجب أن نعرض لك العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها العسل وتزيد من قيمته الغذائية، حيث أنه وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية ( USDA) فإن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على ما يلي: 64 سعر حراري. %38. 2 من الفركتوز. %31. 3 من الجلوكوز. %7. 1 من المالتوز. %1. نصائح مهمة لتقليل الوزن في رمضان | MENAFN.COM. 3 من السكروز. الحديد. الكالسيوم. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الفوسفات. إلى جانب أن العسل يوفر خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تمنع خطر الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المسبب للعديد من الأمراض، إلى جانب احتوائه على الماء أيضاً. هل العسل يزيد الوزن ؟ قد يعتقد الكثيرون أن العسل يسبب زيادة الوزن لأنه يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية، ولكن في حقيقة الأمر فإن العسل لا يعتبر من المواد الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات مناسبة، حيث أن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 64 سعر حراري، لذلك فهو يعطي المذاق الحلو للطعام والمشروبات دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية كما يحدث في حالة تناول السكر المضاف، كما أن العسل أيضاً لا يحتوي على أي دهون أو كوليسترول أو صوديوم تؤدي إلى زيادة الوزن.
كما أن العسل على تقوية المناعة ويقي من نزلات البرد والسعال، حيث تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول العسل وإعطائه للأطفال الصغار لمعالجة السعال. فوائد الماء والعسل على الريق للرجيم لقد وجدت دراسة تم نشرها في مجلة journal of chemical pharmaceutical research وهذا كان في عام 2010، حيث أشارت إلى استهلاك كوب واحد من الماء المغلي مضافًا إليه بودرة من القرفة والعسل. وهذا يكون بشكل يومي قبل تناول وجبة الإفطار على الأقل بنصف ساعة، وقبل النوم مباشرة فإن هذا من شأنه تقليل الوزن، لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. هل تناول العسل يسبب زيادة الوزن؟ إليك الجواب | الكونسلتو. ولا يفوتكم قراءة موضوع: فوائد العسل على السرة وعلى البشرة فوائد العسل لتخفيف الوزن 1- العسل والمياه الدافئة في الغالب تظل الدهون مركزًا للطاقة الغير مستخدمة في الجسم، وهذا لأنها تساعد على زيادة حجم ووزن الجسم، لذا يعتقد أن العسل يساعد على استعمال هذه الدهون التي تم تخزينها بالجسم. وعند القيام بحرق هذه الدهون لتوفير الطاقة للأنشطة اليومية، سوف نرى انخفاضًا بشكل تدريجي في الوزن وانخفاض مشاكل السمنة، وهذا بالإضافة إلى أن العسل يعمل على زيادة مستويات الكوليسترول بالجسم. كما يقوم بالتخفيف من إجهاد القلب مما يزيد من القدرة البدنية والنشاط اليومي، كما تشير الدراسات أن شرب ملعقة كبيرة يوميًا مع كمية متساوية من الماء الدافئ يزيد من هذه العملية.
حيرت الطب الحديث.. هذه العشبة تقوي الذاكرة وترجع الشايب شباب خلال فترة قليلة جداً ( تعرف عليها) سماع الأغاني هل هي حلال ام حرام ؟.. الإفتاء يحسم الجدل ويستشهد بأغنية «لسه فاكر» لأم كلثوم! معلومات لاتقدر بثمن: 7 أنواع من المكسرات يجب عليك أكلها باستمرار.. هل العسل يزيد الوزن؟ - موسوعة العسل. و7 أخرى احذر لا تتناولها مهما كان هوسك بها! - تعرف عليها؟ يتلف جهازك التناسلي.. انتبه خطأ كارثي يرتكبه الكثيرون اثناء الاستحمام يفقدك اغلى ماتملك.. تجنبه قبل قبل فوات الأوان معجزة سماوية.. فؤاد القرنفل السحرية ستقضي على كل هذه الامراض في جسمك!
الثلاثاء 7 شوال 1429هـ (حسب تقويم أم القرى)- 7 أكتوبر2008م - العدد14715 التفاح والصحة @ القارئة "مريم" تقول إنها تعاني من النحافة فهل التفاح يستخدم في زيادة الوزن وما هي أهم فوائد التفاح؟ التفاح له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي على نوع من الالياف مثل "البكتين" والتي تساعد على مقاومة الامساك ما يجعل هذه الفاكهة احد المصادر الجيدة لعلاج ومقاومة العديد من الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي اما بالنسبة لما يقال عن التفاح انه يقلل من الشهية فهذا اعتقاد غير صحيح فالتفاح فاتح للشهية لذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من فقد الشهية وبذلك يساهم في الحد من النحافة. وللتفاح او بالأصح للالياف التي تتواجد في التفاح فوائد في علاج وانقاص كولسترول الدم حيث ينصح باستهلاك 2- 3تفاحات يوميا لتقليل الكولسترول في الدم. كما ان للتفاح صفة جيدة حيث يتميز بانخفاض في رفع السكر بشكل مباشر في الدم حيث انه لا يزيد من تركيز السكر مباشرة لذلك فهو جيد لمرضى السكري وعلاجهم واخيراً فإن للتفاح فوائد جيدة في الحد من الرشح والاصابة بالتهابات الجهاز التنفسي لما يحتويه من نسبة جيدة من الفيتامينات. لذلك يجب عليك يا اختي مريم استهلاكه وعدم الخوف من انه يحد من الشهية فهو فاكهة جيدة ومفيدة وليس فيها الا كل خير بإذن الله.
مما يجعل العسل أكثر كفاءة من حبيبات السكر العادية. يجب أن يستهلك الرجل العادي من 2400 إلى 3000 سعرة حرارية في اليوم حتى ينتظم وزنه، أما بالنسبة للنساء، فتتراوح الأعداد من 1800 إلى 2400. وبطبيعة الحال، يجب على المرء أن يستهلك أكثر من هذه الأرقام إذا كان الهدف هو زيادة الوزن. حيث يجب أن تستهلك سعرات حرارية أكثر من حرقك في يوم واحد. لذلك، عليك تناول العسل لزيادة الوزن، فهو مصدر كبير للسعرات الحرارية. تسريع شفاء عضلاتك تتطلب تمارين القوة الكثير من الطاقة وإحدى طرق الحصول على هذا النوع من الطاقة هي حرق الدهون في جسمك. ومع ذلك، ماذا يمكن للأشخاص ذوي الجسم النحيل أن يفعلوا؟ هنا يأتي دور العسل، لأنه يمنحك الطاقة الإضافية لأداء تمارين القوة المختلفة. حيث أنك تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما تحرق لتحسين القوة والوزن. كما أن تعافي العضلات يلعب دوراً مهماً للغاية في ضمان أن جسمك يسير على الطريق الصحيح لتحقيق الهدف النهائي. أعلنت مجلة "Nutrients" في عام 2018 أن تناول الكربوهيدرات مع البروتين يمكن أن يساعد في تعافي العضلات. والعسل عنصر غذائي غني بالكربوهيدرات والبروتين، ولذلك يجب أن يكون جزءاً من وجبتك بعد التمرين.
نظرًا لأنك كنت تصوم طوال اليوم ، فستشعر بالجوع الشديد بعد غروب الشمس. سيرغب جسمك في الطعام ، ووجبة الإفطار التي تفطر يمكن أن تعرقل جهودك بسهولة. إذا سمحت تقاليدك بذلك ، قم بإعداد وجبة خفيفة صحية مسبقًا حتى لا تميل إلى تناول شيء يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. اختر شيئًا سهلًا ولذيذًا ، مثل قطعة فاكهة أو خضروات مقترنة بالحمص أو شرائح تفاح مغموسة في زبدة الفول السوداني أو سلطة صغيرة. إذا كان عليك الانتظار والانضمام إلى عائلة أو مجتمع بعيدًا ، فاحضر خيارًا صحيًا للوجبة التي يمكنك البدء بها، بعد اللدغات القليلة الأولى ، سيكون من الأسهل مقاومة الإفراط في الأكل. -الإكثار من شرب المياه اشرب 8 أكواب من الماء بين غروب الشمس والفجر، ابدأ بوجبتك الخفيفة، ثم اشرب 4 أكواب بين الإفطار والسحور. أخيرًا ، اشرب كوبين آخرين من الماء مع السحور، في حين أنه قد يبدو من الصعب شرب الماء بين عشية وضحاها ، إلا أنه سيساعدك على البقاء رطبًا وصحيًا خلال صيامك اليومي. حاول أن تفرد 4 أكواب بين الإفطار والسحور حتى لا تشرب أكثر من كوب واحد في نفس الساعة. -تجنب الحلويات تجنب السكر المعالج، يمكن أن تضيف الحلويات والمشروبات السكرية الكثير من السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تمحو كل عملك الشاق، استبدل أكبر قدر ممكن من السكريات الصحية مثل الفاكهة أو المحليات الطبيعية من العسل ودبس السكر.