العادة السرية أو الاستمناء يعد الاسم الأقل استخداماً في التعبير عن إثارة الإنسان لنفسه جنسياً ، وممارسة التحفيز الجنسي النفسي للأعضاء التناسلية بغرض تحقيق المتعة الجنسية لحين الوصول لذروة الاستثارة أو ما يسمى بالنشوة الجنسية ، والعادة السرية ليست مقتصرة على الرجل وحسب ، بل يمارسها بعض النساء أيضاً ، وبالإمكان أن يستثير الإنسان نفسه أو أحد آخر من خلال ملس الأعضاء التناسلية ، أو دعكها ، أو تدليكها ، وتشمل الأعضاء التناسلية الفرج والمهبل عند النساء ، والقضيب عند الرجل ، وهناك من يلجأ لاستعمال الألعاب الجنسية في تحقيق هذا الأمر. ومن الجدير بالذكر أن الكثير من البالغين يمارسون العادة السرية تلبيةً لرغباتهم الجنسية ، أو بسبب غياب شريك العلاقة الجنسية ، ومع هذا فيوجد الكثير من الثقافات والديانات التي تحرم الاستمناء ، إلا أن هناك العديد من المعتقدات المنتشرة بين الناس حول أضرار العادة السرية وهي في حقيقة الأمر تعد عبارة عن أوهام مغلوطة لا يوجد لها أساس من الصحة بحاجة لتصحيح كي تخرج من دائرة القلق التي يعيش فيها بعض الأشخاص ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على الأضرار الفعلية للعادة السرية والشائعات التي تدول حول أضرارها.
التخفيف من مشكلات سن اليأس، خلال فترة انقطاع الطمث تحصل مجموعة من التغيرات على جسد المرأة من أهمها تضييق فتحة المهبل، الأمر الذي قد يجعل ممارسة الجنس الفعلية أكثر ألمًا، لذا قد تساعد ممارسة العادة السرية إلى جانب استخدام مرطب بقوام مائي في الوقاية من تضييق المهبل، وتحسن من تدفق الدم إلى الخلايا وحل أي مشكلات تتعلق بجفاف المهبل، إضافةً إلى زيادة الرغبة الجنسية. يحسن الحياة الجنسية، قد تساعد ممارسة العادة السرية على زيادة شعور المرأة بالثقة وتمنحها الفرصة للتعرف على رغباتها الجنسية وإيجاد طرق لإرضائها. فوائد متنوعة لممارسة العادة السرية: توجد لممارسة العادة السرية العديد من الفوائد على مستوى الصحة البدنية والعقلية، وتشمل: تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الجنس، من أهمها: فيروس نقص المناعة البشرية. تحسين نوعية النوم. التقليل من التوتر والتخفيف من شد الأعصاب. التقليل من التشنجات والآلام التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية. زيادة التركيز. العادة السرية والحمل قد تواجه بعض السيدات خلال فترة الحمل ارتفاعًا في الرغبة الجنسية لديهن نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحصل في جسدهن خلال الحمل، لذا قد تساعد ممارسة العادة السرية في التخلص من التوتر الجنسي خلال هذه المرحلة.
انخفاض الحساسية الجنسية إن ممارسة العادة السرية بشكل مفرط ومتهور يمكن أن يقلل من حساسية النساء الجنسية مما يؤدي إلى حصول العديد من المشاكل مع الشريك. لذا ننصح النساء بممارسة العادة السرية بشكل مدروس ومنظم وباستخدام المرطبات، فهذا قد يساعد في تحسين العلاقة الجنسية مع الشريك. مشاكل في الحياة اليومية قد يسبب الإدمان على ممارسة العادة السرية عند النساء إلى تعطيل حياتهن اليومية، فقد لا يرغبن بالذهاب للعمل أو المدارس أو المشاريع الاجتماعية الهامة. كما يمكن أن يسبب الإدمان على العادة السرية في تعطيل نشاطهن اليومي مما يؤثر سلباً على مسؤولياتهن وعلاقاتهن. ما هي الفوائد التي يمكن للاستمناء أن يقدمها للنساء؟ بعد أن اتفقنا على أن العادة السرية هي حالة صحية تماماً بالنسبة لنساء، سنوضح لكم أعزاءنا القراء في هذه الفقرة الفوائد والآثار الإيجابية التي تقدمها العادة السرية للنساء. يساعد الاستمناء عند النساء على منع الالتهابات في عنق في الرحم كما يخفف من التهابات المسالك البولية. تعتبر العادة السرية عملية مخففة للألم عند النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية، حيث تساعد العادة السرية على تليين المهبل وإزالة البكتيريا الضارة من عنق الرحم.
[٢] طرق لتجنب الإدمان على العادة السرية قد يساعد استخدام إحدى هذه الاستراتيجيات في التوقف عن ممارسة العادة السرية وتشمل: [٦] تجنب المواقع الإباحية ، قد تؤدي مشاهدة المواقع الإباحية إلى زيادة الرغبة الجنسية، لذا ينصح بتجنب الأفلام والمواقع الإباحية عند الأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن ممارسة العادة السرية. قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين ، قد يمارس العديد من الأشخاص العادة السرية نتيجة الشعور بالوحدة لذا قد يساعد قضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء في التقليل من ممارسة العادة السرية. ممارسة التمارين الرياضية ، إذ قد تساعد ممارسة بعض التمارين كالسباحة والجري ورفع الأثقال على تقوية الجسم ورفع هرمون الأندورفين الذي يعزز الشعور بالراحة. الحرص على ملء وقت الفراغ ، قد يمارس بعض الأشخاص العادة السرية نتيجة وقت الفراغ الكبير، لذا قد يساعد الحصول على أهداف جديدة في التخلص من ممارسة هذه العادة. طلب المساعدة ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى المساعدة من مختص الصحة العقلية في حال كانت ممارسة العادة السرية تؤثر سلبًا على حياتهم. خرافات حول ممارسة العادة السرية توجد العديد من الخرافات التي يصدرها العديد من الأشخاص حول ممارسة العادة السرية، والتي لا تنتمي الى أي نوع من الصحة أو ليس لها دليل علمي واضح، ومن أكثر الخرافات الشائعة حول ممارسة العادة السرية عند النساء والرجال الاعتقاد بأن العادة السرية قد تُسبِّب الآتي، وهذا غير صحيح: [٥] العمى.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
صيغ "ربنا ولك الحمد" يقول الإمام والمأموم والمنفرد بعد الاعتدال " ربنا ولك الحمد "، ويدل على ذلك: حديث أبي هريرة السابق وفيه "... ثم يقول وهو قائم ربنا ولك والحمد... " متفق عليه. ولا بد من الاعتدال في هذا الموضع لحديث أبي مسعود قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " لا تجزئ صلاة لا يقيم الرجل فيها صلبه في الركوع والسجود " رواه أحمد وأبو داود والترمذي وصححه. وسيأتي بإذن الله في أركان الصلاة أن الاعتدال من الركوع ركن من أركان الصلاة. فائدة: من أخطاء بعض المصلين تقصير هذا الركن عن بقية الأركان وكذلك الجلسة بين السجدتين، قال ثابت البناني عن أنس أنه قال: " إني لا آلو أن أصلي بكم كما كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي، قال ثابت: فكان يصنع شيئاً لا أراكم تصنعونه، كان إذا رفع رأسه من الركوع انتصب قائماً حتى يقول القائل قد نسي، وإذا رفع رأسه من السجدة مكث حتى يقول القائل: نسي". حكم قول ربنا ولك الحمد. متفق عليه. [لا آلو: أي لا أُقصِّر].
السؤال: بعض الناس يزيد كلمة: "والشكر" بعد قوله ربنا ولك الحمد فما رأي فضيلتكم؟ الإجابة: لا شك أن التقيّد بالأذكار الواردة هو الأفضل، فإذا رفع الإنسان من الركوع فليقل: "ربنا ولك الحمد"، ولا يزد والشكر لعدم ورودها. وبهذه المناسبة فإن الصفات الواردة في هذا المكان أربع: 1 - ربنا ولك الحمد. 2 - ربنا لك الحمد. قول ربنا ولك الحمد هو من. 3 - اللهم ربنا لك الحمد. 4 - اللهم ربنا ولك الحمد. فهذه الصفات الأربع تقولها لكن لا جميعاً، ولكن تقول هذه مرة وهذه مرة، ففي بعض الصلوات تقول: ربنا ولك الحمد، وفي بعض الصلوات تقول: ربنا لك الحمد، وفي بعضها: اللهم ربنا لك الحمد، وفي بعضها: اللهم ربنا ولك الحمد. وأما "الشكر" فليست واردة فالأولى تركها. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مجموع فتاوى و رسائل الشيخ محمد صالح العثيمين المجلد الثالث عشر - صفة الركوع. محمد بن صالح العثيمين كان رحمه الله عضواً في هيئة كبار العلماء وأستاذا بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 40 1 68, 876
ربنا ولك الحمد من السنَّة أن نقول بعد الرفع من الركوع: ((ربنا ولك الحمد)). وقد جاء في رواية: ((ربنا لك الحمد)) بدون الواو، فأيُّهما المسنون؟ والجواب: أن كلا الروايتين في صحيح البخاري، وكليهما سنة. لكن الذي أرجِّحه إثبات الواو؛ ﻷننا حمدنا الله سبحانه بقولنا: " الحمد لله رب العالمين " أولًا عندما قرأنا سورة الفاتحة، ثم أعقبها تكبير الركوع؛ فناسب عند الرفع منه أن نقول: ربنا ولك الحمد. ففي هذا العطف إعلان الرجاء بسماع الله لمن حمده، وإثابته عليه بقوله: سمع الله لمن حمده. حكم قول: ربنا ولك الحمد والشكر، بعد الرفع من الركوع. ومعنى الحمد في المرة الثانية زيادةُ الرجاء بالاستجابة؛ يدل على ذلك قوله تعالى: ﴿ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ﴾ [إبراهيم: 7]. وما معنى الواو؟ فيه قولان: 1- هي: عاطفة على محذوف؛ أي: ربنا حمدناك ولك الحمد. 2- هي: زائدة، قال الأصمعي: سألت أبا عمرو عن الواو في قوله: ((ربنا ولك الحمد))؟ فقال: هذه زائدة. والمعنى اﻷول هو اﻷرجح؛ ﻷن زيادة المبنى تدل على زيادة المعنى، والله أعلم. مرحباً بالضيف
انظر المدونة ج 1 ص 73، وانظر بداية ج 1 ص 199 وكذلك عند مالك لا يقول المأموم سمع الله لمن حمده ولكن يقولها الإِمام.
مجموع فتاوى ابن باز " (29/286) والله أعلم.
فالقول بأن هذه العبارة أحدثت بعد عهد النبي صلى الله عليه وسلم قول باطل يدل على جهل قائله بالسنة. والله أعلم.