وما زال تأثيره الإيجابى محل العديد من الدراسات حتى يومنا هذا. ما هى أنواع الواى بروتين ؟ هناك ثلاث أنواع أساسية من الواي بروتين: Whey Protein Isolates, Concentrates and Hydrolised فالواي بروتين يمر بعدة مراحل لتصفية وإزالة النشويات والدهون واللاكتوز (سكر الحليب) والشوائب من الحليب البقري. فالواي بروتين كونسنتريت Concentrates يكتكون من 80% من البروتين والآيزوليت Isolates من 90% بروتين. ولا يوجد أى اختلافات جوهرية أخرى. أما الـ Hydrolised واي بروتين أو ما يسمى هيدرو واي، فيتم تكسيره جزئياً في المصنع، فيما يشبه عملية هضم جزئية، حتى يصبح أسهل هضماً و أسرع امتصاصاً. ولكن هذا النوع من الواي بروتين يكون أغلى ثمناً وغير ضروري. الأنواع الشهيرة والشائعة في السوق هي الآيزوليت (90% بروتين). ما هي طريقة استخدام الواي بروتين؟ ما هي جرعات الواي بروتين؟ أولاً، يجب الإلتزام بالجرعات المكتوبة على العبوة. فكل منتج تختلف مكوناته عن الآخر. ولكن، بشكل عام، لا توجد طريقة معينة أو أوقات محددة يتم فيها استخدام الواي بروتين. فهو مكمل غذائي أشبه بالطعام الطبيعي. ستجد مغرفة بلاستيكية (سكوب) مدفونة داخل البودرة و تحتاج لإخراجها.
بالإضافة إلى الاختلافات الغذائية بينهما، هناك اختلافات في التكلفة بين هذين النوعين من مصل اللبن. بشكل عام، يعتبر الواي بروتين الأيزوليت أكثر تكلفة من الواي بروتين المركز. في حين أن هذا أمر منطقي استنادًا إلى النقاء العالي للمعزول، فإن تناول كمية أكبر من مركز مصل اللبن يمكن أن يجلب لك نفس جرعة البروتين، غالبًا بتكلفة أقل. الفرق الرئيسي بين واي بروتين ايزوليت والمركز هو أن المعزول يخضع لمزيد من المعالجة، مما ينتج عنه محتوى بروتين أعلى مع نسبة أقل من الكربوهيدرات واللاكتوز والدهون. وعادةً ما يكون مصل اللبن أكثر تكلفة من مصل اللبن المركز. فوائد الواي بروتين بأنواعه وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 192 شخصًا يمارسون الرياضة أن تناول مكملات بروتين مصل اللبن، بما في ذلك المعزول أو المركز، أدى إلى تحسين الكتلة الخالية من الدهون والقوة. ومع ذلك، على الرغم من الاختلافات الطفيفة في المحتوى الغذائي، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن عزل مصل اللبن والتركيز له تأثيرات مختلفة في جسمك. فيما يتعلق بالبروتين، فإن أحد أهم العوامل هو إجمالي استهلاكك اليومي. علاوة على ذلك، يوصى غالبًا بأن تأتي غالبية المدخول اليومي من البروتين من مصادر عالية الجودة مثل منتجات الألبان والبيض والدواجن.
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "واي بروتين أيزوليت" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك * مراجعتك * الاسم * البريد الإلكتروني * احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
واي بروتين ايزوليت يعتبر من أشهر وأفضل أنواع المكملات الغذائية المفيدة لصحة العضلات، نظرًا لاحتوائه على سلسلة مذهلة من الفيتامينات والأحماض الأمينية الضرورية لبناء الجسم، لذا سنتطرق إلى فوائد وأضرار هذا النوع من البروتينات وطريقة الاستخدام والأسعار. فوائد واي بروتين ايزوليت يساهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وبالتالي مهاجمة الكثير من الأمراض الخطيرة. يساعد على نمو العضلات، وإعادة بناء وترميم الأنسجة المتضررة. يمدك بالطاقة، بالإضافة إلى تعويض تهتك العضلات الذي ينتج بعد ممارسة التدريبات الرياضية الشاقة. يساعد في التنشيف والتضخيم، كونه خالي من الدهون والكربوهيدرات. يساهم في بناء ودعم الكتلة العضلية، لذا واي بروتين هو الاختيار المثالي بالنسبة للاعبي كمال الأجسام. أضرار واي بروتين ايزوليت على الرغم من فوائده المتعددة إلى أن الإكثار من تناوله يتسبب في بعض المشاكل والأضرار الصحية، لذا ينبغي الالتزام بعدد الحصص اليومية. قد يهمك أيضًا: مكونات وفوائد بروتين مصل اللبن وأفضل أنواعه بالأسعار واي بروتين ايزوليت GAT Whey Protein isolate Blend Muscle Protein Shake Essentials Rich Chocolate هذا المنتج عبارة عن مكمل غذائي يمتاز بفعالية الفائقة والسريعة بنسبة 100%.
لا تستخدميه إن كان ختم الأمان مفقودًا أو ممزقًا. يجب حفظه بعيدًا عن الحرارة والرطوبة وأشعة الشمس او الضوء. مكونات واي بروتين ايزوليت مزيج من بروتين مصل اللبن المعزول وبروتين مصل اللبن المركز، بودرة الكاكاو القلوية، صمغ زنتان، سكر لوز، صمغ الغار، اللاكتاز، ملح، البروتياز، بروميلين، أسيسولفام k. مكونات الحساسية يضم فول الصويا والحليب، لذا لا ينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب وفول الصويا سعر واي بروتين ايزوليت GAT Whey Protein isolate Blend Muscle Protein Shake Essentials Rich Chocolate يتوفر هذا المنتج في المملكة العربية السعودية بسعر 216. 66 ريال سعودي للعبوة حجم 2268 جرام، ولشراء GAT Whey Protein solate Blend Muscle Protein Shake Essentials Rich Chocolate والدفع عند الاستلام اضغطي هنا قد يهمك أيضًا: تجربتي مع افضل بروتين لحرق الدهون وسعره في السعودية أو الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي واحتياجات الجسم اليومية منه 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
ما هو بروتين إيزوليت: يعتبر منتج Whey Isolit من أشهر أنواع المكملات الغذائية وأفضلها لصحة العضلات, لأنه يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم كما يستخدمه العديد من لاعبي كمال الأجسام مع ممارسة التمارين الرياضية يعتبر بروتين إيزوليت من أفضل وانقى أنواع البروتين خاصة للأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز والحليب وقد سمي أيضاً بالبروتين المعزول لفصله عن العناصر الغذائية المشبعة مثل النشويات والدهون الضارة وأهم ما يميزه سرعة إمتصاص الجسم له, وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد Whey Isolit وأضراره وكيفيه استخدامه والجرعة المسموح بها.
سؤال من أنثى سنة الصحة الجنسية 22 يناير 2016 71154 هل ادخال الاصبع في الدبر يسبب توسع او بواسير ام لا 1 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) إدخال الاصبع في الدبر لا يسبب توسع او بواسير، إذا كان لمرة واحدة، أما التعود على ذلك، فقد يسبب التوسع!! ، وليس البواسير.
سؤال من ذكر سنة الصحة الجنسية 8 مارس 2015 17659 هل ادخال الاصبع في الرحم او الدبر ينقل الايدز! ؟ 1 5 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) إذا كان الاصبع مجروح فقد ينقل الإيدز ذهاباً وإياباً. 4 2015-03-08 17:15:10 الدكتور عبد العزيز اللبدي هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
المهم أن هناك تفاوت في درجة الارتخاء. وعند مريضي سلس البراز، تكون العضلة رخوة ، ربما بسبب تمزقها. وعند الفحص الشرجي يمكن إدخال الإصبع بشكل عادي مع أو بدون مزلق. انا لا اشعر بشئ عنذ الايلاج بالقضيب لكن عنذما يكون الايلاج بالاصبع عنذما يدخل شريكي اصبعه فاشعر بالذة فما السبب تتركز الأعصاب في الثلث السفلي من المهبل، ولهذا يكون هذا الجزء أكثر حساسية وتأثراً أثناء الجماع أيضاً، وهو الجز الذي يصل إليه الإصبع.
السؤال: السلام عليكم إخوتي الكرام، نشكركم على جهدكم بهذا الموقع. منذ صغري متعود على إخال أصبعي في فتحة الشرج عند التغوط، وبعد فترة طويلة سمعت أن هذا مضر. الحمد لله، لا يحدث معي كما أسمع من خروج غازات بشكل لا إرادي، لكن هناك مشاكل أخرى حدثت معي، مثلا أصبح عندي شق شرجي، وذهبت إلى الدكتور ووصف لي مرهما ومغطس ماء، وملحا، ولم يكن يعلم بأني أدخل أصبعي بفتحة الشرج أثناء التغوط. التأم الجرح سريعا فتوقفت عن وصفته، فعاد الشق مرة أخرى، فهل هذا الجرح أو الشق سببه إدخال أصبعي؟ وإن كان كذلك فكيف أستطيع أن أتغوط بغير هذه الطريقة؟ فأنا لا أستطيع التغوط إلا هكذا! ألاحظ أحيانا عند إدخال أصبعي بأن خصيتي اليسرى تنكمش، وبعض الآلام الطفيفة، فهل يوجد علاقة فعلية أم توهم أم أن هذا الشيء قد يحدث بالتغوط طبيعيا؟ أفيدوني، جزاكم الله خيرا. الجواب: بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فعادة إدخال الأصبع في فتحة الشرج عادة سيئة ومضرة، وننصحك بالتوقف عنها، وهي تؤثر على عمل معصرة الشرج، كما أنها هي السبب بحدوث الشق الشرجي الذي تعاني منه، وأن الشعور بالانكماش في الخصية اليسرى مع الآلام هو من نتائج ذلك أيضا.
إن كنت كما ذكرت لا تستطيع التغوط دون ذلك فهذا بسبب اعتيادك على هذا الأمر؛ لذلك النصيحة بالتوقف عن هذه العادة، وإن كنت تعاني من الإمساك وصعوبة التبرز فيمكنك الإكثار من شرب السوائل والعصائر الطازجة والفواكه والخضار الطازجة. التخفيف من الشاي والرز، مع الطعام والبطاطا، كما أن الاعتياد على رياضة المشي يساعدك في ذلك؛ لذلك أنصحك يا أخي بالابتعاد عن هذه العادة والتوقف عنها فورا. والله الموفق. +++++++++++ انتهت إجابة د. محمد مازن: أخصائي باطنية وكلى/ تليها إجابة د. أحمد الفرجابي.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم