لذلك يرفض بعض الأشخاص تناول أي نوع من أنواع الأطعمة خلال الفترة المسائية خوفاً من الإصابة بالسمنة، وغالباً ما يتناولون وجبة العشاء في السادسة مساءً مثلاً، ثم يمتنعون عن الطعام حتى موعد الإفطار في اليوم التالي. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك مجموعة ليست قليلة من الأكلات التي لا تزيد الوزن، حتى وإن تم تناولها بعد الساعة السابعة مساء، وتتمثل هذه الأكلات فيما يلي: نبات الأفوكادو الغني بالفيتامينات والبروتينات والبوتاسيوم. معظم أنواع الفواكه المختلفة، وذلك لأن سعراتها الحرارية منخفضة، كما أنها تعطي إحساساً بالشبع. المكسرات بشكل عام والفستق بشكل خاص، حيث تحتوي هذه المكسرات على مجموعة من الدهون الغير مشبعة والتي لا تسبب زيادة الوزن. أنواع الأجبان المختلفة بشرط أن تكون قليلة الدسم. الزبادي الذي تتم صناعته باستخدام اللبن المبستر، والذي يطلق عليه اسم الزبادي اليوناني، ويمكن إضافة قطع الفاكهة إليه حتى تزداد قيمته الغذائية. الحمص، حيث يحتوي على قدر كافي من البروتين الذي يحتاجه الجسم. تغلبي على الجوع ليلاً بـ 7 أكلات لا تزيد الوزن - فتافيت. الشوكولاتة السوداء، حيث يتميز هذا النوع من الشوكولاتة بسعرات حرارية أقل نوعاً ما من أنواع الشوكولاتة المعتادة. الفشار أيضاً يعتبر من الأكلات التي لا تزيد الوزن خاصة إذا تم صناعته دون إضافة أية مواد دهنيه إليه كما أنه طعاماً محبباً للجميع.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
ولكن يجب عدم الإفراط في تناول البيض المسلوق بشكل زائد عن الحد الطبيعي حتى لا ترتفع نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان، مما قد يسبب أضراراً للقلب والشرايين. 3ـ المكسرات يعتبر تناول المكسرات المختلفة مثل اللوز والفستق والكاجو وعين الجمل من الأمور المستحبة في فترات الرجيم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن والألياف والفيتامينات الهامة للجسم. ولكن يجب تناول كمية قليلة منها فقط أثناء فترة الرجيم، لأنه إن تم الإفراط في تناولها، فغالباً ما سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بدلاً من إنقاصه. 4ـ الفول والعدس والحمص يعتبر الفول والعدس والحمص من البقوليات الهامة للجسم في فترة الرجيم، وذلك لأنها تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والبروتينات ومضادات الأكسدة. لذلك ينصح أطباء التخسيس بتناولها أثناء فترة الرجيم، مع ترشيد استهلاكها حتى لا يؤدي الإكثار منها إلى الإصابة بمشكلات هضمية في الجسم. 5ـ الزبادي يعد الزبادي من الأكلات الضروري والدائمة في معظم برامج الرجيم، حيث ينصح الأطباء بتناول كوب واحد من الرجيم بشكل يومي تقريباً لأنه يساعد على تحسين عملية هضم الطعام. كما يفضل تحليته بملعقة من العسل الأبيض، حتى يتم الحصول على أعلى استفادة غذائية من تناول الزبادي أثناء الرجيم.
قطع مصدر في وزارة الشؤون البلدية لـ «عكاظ» بعدم صحة ما تم تداوله قبل أيام عن حل المجالس البلدية، مشيرا إلى أن أحد حساب منصات التواصل نشر مصطلح «حل المجالس»، وهذا غير صحيح، إذ لم يرد في تعميم أمين المجالس البلدية الدكتور يحيى الحقيل، ما يشير للحل. وتنشر «عكاظ» ما ورد بالنص، حول انتهاء فترة تمديد أعمال الدورة الحالية عطفاً على انتهاء فترة التمديد لها، والتي صدرت بموجب قرار مجلس الوزراء (۱۰۲) وتاريخ (٢ / ٢ / ١٤٤١ هـ) والقاضي بالموافقة على تمديد عضوية أعضاء المجالس البلدية لمدة سنتين اعتبارا من تاريخ (٦ / ٥ / ١٤٤١ هـ)، ونظرا لانتهاء فترة تمديد أعمال الدورة الحالية الثالثة، قامت الأمانة العامة للمجالس البلدية بإشعار رؤساء المجالس والأعضاء بانتهاء فترة التمديد. وأكدت المصادر أن مكاتب أمانات المجالس ما زالت تعمل. حل المجالس البلدية والمحافظات - صحيفة صدى الشعب. ويترقب المهتمون صدور النظام الجديد لتطوير أداء المجالس وفق ما تم رفعه من وزير الشؤون البلدية السابق ماجد القصبي قبل نحو عامين بعد اجتماعه في الرياض برؤساء المجالس («عكاظ».. اجتماع الساعتين مع الوزير.. هل يغيّر أداء المجالس ٢٠ جمادى الأولى ١٤٤٠ هـ)، وطرح وقتها (٥٦) مقترحاً فاعلاً ضمن 4 محاور، منها تغيير عدد من المواد في لائحة عمل المجلس كالمادة رقم ٥٩ بشأن القرارات، إضافة لمزيد الصلاحيات الفاعلة مثل المحاسبة والتدقيق، إضافة الى الاستقلال المالي والإداري، وشرط مشاركة المجالس في لجان فتح مظاريف المشاريع، وإلغاء المجالس التابعة للمراكز لضمان جودة المراقبة وعدم الترهّل.
حقيقة اعلان حل المجالس البلدية في السعودية 2021 هو واحد من أشهر المواضيع التي بهتمّ بها الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة على خلفية موضوع حل المجالس البلدية في المملكة العربية السعودية، وسوف نقوم في هذا المقال من مقالات موقع المرجع بتعريف المجالس البلدية في المملكة وسنتحدث عن تفاصيل حل المجالس البلدية 2021 في السعودية وعن مهام مجالس البلدية السعودية، كما سنضع رابط موقع المجالس البلدية السعودية على الإنترنت.
*****.. وبعيدًا عن هذا وذاك فأنا أذهب إلى المجالس البلدية، ما لها وما عليها؟ وهل أدت أدوارها ومسؤولياتها بحسب ما خطط لها؟ حتى نتحدث عن الحل أو اللا حل.. هذا هو الأصل في الحديث..!! *****.. عندما تريد الحكم على أي عمل فانظر إلى جانبين رئيسيين فيه.. المهام والصلاحيات، والمنفذون وقدراتهم.. ومن هذا المنطلق فالمجالس البلدية مرت بمرحلتين لها مالها وعليها ما عليها.. المرحلة الأولى عام 1395 التي شهدت التأسيس وشهدت معها ضجة انتخابية كبيرة وذلك بفعل أن المجالس البلدية تكوين جديد وأيضًا الانتخابات عملية جديدة.. ورغم كل ذلك الضجيج إلا أن المجالس البلدية لم تولد بكامل عافيتها وأعتقد السبب يتعلق بسوء المفاهيم والأدوار، وبنوعية المنتخبين. أما السبب الأهم في نظري فهو أن معظم صلاحيات المجلس تركزت حول الدراسة وإبداء الرأي والمقترحات..!! *****.. حل المجالس البلدية ومجلس أمانة عمّان وتشكيل لجان لإدارتها. المرحلة الثانية تطوير النظام عام 1435 والذي نقل المجالس البلدية من دور الرأي إلى دور الفعل من حيث الاستقلالية واعتماد المشروعات ومتابعتها.. وللحق في هذه المرحلة شهدنا تفاعلاً جيدًا من المجالس البلدية وأدت أدوارًا تكاملية مع البلديات بعيدًا عن حساسيات المرحلة الأولى.. ولعل ذلك يعود إلى نضج التجربة.
وأشار القصوري إلى أن تعليق عمل البلديات أمر ضروري جداً حتى تتمكن الهيئات القضائية وجهات التحقيق المختصة من متابعة عملها فيما يتعلق بفتح ملفات الفساد والبدء الفوري بتحقيقات عاجلة مع المتورطين، خاصة أن الإخوان قد راهنوا على تلك المجالس للسيطرة على مفاصل الدولة ومخالفة القانون لخدمة مصالح التنظيم الدولي. وأكد القصوري أن الشعب التونسي يعلم كامل العلم أن هذه المجالس لم تخدم سوى الفاسدين ولم تقدم أي انجازات للمواطن التونسي، مشيراً إلى أن طرد رئيس بلدية رواد هو مؤشر إيجابي على بدء تعاطي الشارع مع هذا الملف في ظل حالة الزخم السياسي. ولايزال الشارع التونسي يترقب تشكيل الحكومة الجديدة، ومن جانبه، أعلن الرئيس التونسي قيس سعيد ، ليل الاثنين، أنه سيتم "وضع مشروع قانون انتخابي جديد حتى يكون النائب الذي يتم انتخابه مسؤولا أمام ناخبيه". وتعهد سعيد بتكليف رئيس حكومة جديدة، مشيرا إلى "أحكام انتقالية تستجيب لإرادة الشعب". وذكر الرئيس التونسي ، في كلمته التي ألقاها من أمام مقر محافظة سيدي بوزيد ، مهد انتفاضة 2011ـ وسط جمع من المواطنين، إن "التدابير الاستثنائية ستتواصل"، قائلا إن "المجلس النيابي الذي يريدون العودة إليه كان حلبة صراع، وحلبة سب وشتم وعنف، وتحول إلى سوق تباع فيه الأصوات وتشترى".
ما يعاب فقط على المجالس البلدية هو تحديد شرط العضوية «بالثانوية العامة أو ما يعادلها» وهذا لا يليق بحجم الكيان والمهام، كما أنه قد يفرز أحيانًا أعضاءً غير مؤهلين..!! *****.. أخيرًا أعتقد أن المرحلة الثرية حاليًا بمخرجاتها الإنمائية قد تحتاج إلى هذه المجالس وإلى تعددية أجهزة الرقابة والمتابعة.. ولكن في الوقت ذاته مع تطوير النظام الحالي أو وجود نظام آخر يدمج المجالس مع بعضها لتحقق متابعة التنمية في المناطق والمحافظات في جميع مجالاتها. نقلاً عن " المدينة " تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.