أصبح تطوير الذات مجالًا قائمًا بحدّ ذاته، لما له من وقعٍ وتأثير وفائدة إيجابية كبيرة عى المجتمع والأفراد، ولكن ما هي اهداف تطوير الذات بالضبط؟ 4 إجابات أفضل ما يمكنك فعله لنفسك هو السعي المستمرّ نحو التطوير الذاتيّ، فأنت حتمًا تريد تحسين حياتك، وتصبح أكثر سعادةً ونجاحًا، فدعني أقدم لك بعض أهداف التطوير الذاتي التي تساعدك على الوصول إلى ما تصبو إليه: رفع الثّقة بالنفس ، والتي ترتبط ارتباطًا قويًّا بالنّجاح، فهي تحدّد مدى أهليّتك لتجاوز المصاعب. تحسين لغة الجسد ، وهي لغة الإيماءات، ووسيلة التّواصل مع الآخرين، لترسل ما يعبّر عن ذاتك بشكلٍ أكثر فعاليّةً وحزمًا، وتُحسّن من أدائك. خطة تطوير الذات.. 4 طرق مجربة ومبتكرة توصلك لهدفك بسهولة | الرجل. التّعايش مع الآخر ، وتوطيد علاقتك معه بالتّعبير الصّادق عن اهتمامك به، والتّواصل معه، والتقرّب منه. ا لتوقّف عن المماطلة والتسويف (لصّ الوقت)، واستغلال الوقت بأفضل شكلٍ، للوصول إلى الأهداف التي تسعى لها. ا لاستباقيّة ، وهي السّعي نحو تحقيق المخطّطات وإنجازها، ولتحقيق هذا الهدف لابدّ لك من النظر لنفسك على أنّك المسيطر والمؤثّر الوحيد عليها، والتوقف عن إلقاء اللّوم على الظّروف الخارجيّة، والسّماح للآخر بالتّحكم بحياتك، وتحمّل نتائج تصرّفاتك.
والأكثر سحرًا في هذا التطبيق، هو تقسيم عدد السعرات الحرارية مع تكسيرها للدهون والبروتينات و الكاربوهيدرات التي تضاف إلى استهلاكك اليومي. فك التقيّد ( Unstuck) لاشك أنك تمر بلحظات تشعر فيها بالتقيّد؛ لذا تم ابتكار تطبيق فك التقيّد الذي يساعدك على حل المشكلات، أو إيجاد حافز أو مواجهة اللحظات الأخرى من إيقاف حالات عدم اليقين. الأكثر سعادة ( Happier) توجد مئات المشروعات التي تتناول الإيجابية في تعزيز السعادة. ومع تطبيق أسعد يمكنك قضاء لحظات سعيدة طوال اليوم. وهناك أكثر من 11 ألف دراسة تبيّن كيف يلعب الامتنان دورًا في تحسين نوعية النوم، ويزيد التفاؤل والإبداع، و يعزز من القدرة الإنتاجية، ويحد من التوتر. حزمة السطوع ( right nest) يتطلب تطوير الذات عامل التعلّم ، ويأتي هذا التطبيق مفيدا لهذا، فإن كان يريد رائد الأعمال الموجود في داخلك أن يقوم بدور السيد أو السيدة، قم بتثبيته لحفظ أموالك الخاصة ببدء التشغيل، ومن ثم سيمضي بك تطبيق حزم السطوع قدمًا. الهدف من تطوير الذات - موضوع. ومع وجود مهمة حزمة السطوع لتشكيل منزلك، وتبسيط أمور حياتك. يحمّل هذا التطبيق بإرشادات توجيهية كاملة ونصائح حول كل شيء، بدءًا من التنظيف إلى تنظيم الأعمال لتقوم بها بنفسك.
كيف يمكنك استخدام موقع فرصة لمساعدتك على تطوير الذات؟ كما يحب عليك الابتعاد عن التحدث كثيرا، ومحاولة الاستماع للآخرين بشكل أكبر واكتساب الخبرات منهم، بالإضافة لتحسين العلاقات من شركاء محيطك عن طريق مراعاتهم واحترامهم، وتخفيف توقعاتك الإيجابية منهم، مما يزيد من فرصك في الاستفادة منهم، بجانب ضرورة الابتعاد عن الخوض في تعقيدات الحياة، مما يسبب لك الإحباط والتوتر، وضرورة الموازنة بين علاقاتك الشخصية وعملك، وتركيز جهودك على تنمية جانب جيد من شخصيتك مما يزيد من فرص تحقيق أهدافك. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية هذه أهم الخطوات التي ينبغي أن تتخذها لتطوير الذات وتقوية الشخصية:- التحكم بالمشاعر. كبح العواطف والغرائز. تقييم الأمور المختلفة بحيادية. اختيار العلاقات الآمنة. فهم الذات والاتزان النفسي. منح الحب والدعم للغير. عبارات تطوير الذات هذه مجموعة من أجمل عبارات تطوير الذات:- -الحكمة ليست التعثر في الحياة، بل القيام بعد كل تعثر.. نيلسون مانديلا. -إذا رماك الناس بالحجارة.. أهداف تطوير الذات - بحر. اجمعها وابن بيتا.. المهاتما غاندي. -أنت تعرف أكثر مما تعتقد فثق بنفسك.. بنجامين سبوك. -شق طريقك إلى القمة.. لا أحد يبدأ منها.. محمد علي كلاي.
تطوير الذات ، أو تطوير الشخصية، مصطلحات نسمعها دائما من الساعين إلى التغيير الجيد في حياتهم، وتطويرها للوصول للأفضل، والتعرف على نقاط القوة، ونقاط الضعف وتطويرها، وتطوير القوى والقدرات العقلية، وأساليب التواصل مع الآخرين، ومحاولة السيطرة على ردود الأفعال والمشاعر، واكتساب مهارات جديدة سواء على المستوى المهني أو السلوكي أو الاجتماعي، وتطوير علاقاتك المحيطة بالأشخاص، ولكن ما هي أحدث طرق إدارة الذات نحو تطوير الشخصية.
[١] المرونة في التعامل مع الصعاب يحتاج الشخص للعديد من المهارات والصفات للتعامل مع الأحداث الصعبة التي تواجهه في الحياة، وتطوير الذات لا يمنع حدوث مثل هذه الأحداث ولكنّه يمنح الشخص القدرة على التعامل معها، حيث إنّه يُزوّد الشخص بالثقة بنفسه، والمرونة، والمهارات اللازمة للتعامل مع جميع الاحتمالات. [٣] المراجع ^ أ ب Adela Belin (18-12-2018), "The Importance of Self Improvement No Matter How Old You Are" ،, Retrieved 13-2-2019. Edited. ^ أ ب Amber Rolfe, "Five benefits of personal development" ،, Retrieved 13-2-2019. Edited. ↑ "6 core benefits personal development",, Retrieved 13-2-2019. Edited.
اقرأ أيضاً: في طريق التنمية البشرية وتطوير الذات؛ إليك نصائح للبدء بالتغيير
كتب تطوير الشخصية يمكنها تغيير، أو أنها فعلاً غيرت حياة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، أو على الأقل بعضاً من جوانب حياتهم. كتب تطوير الشخصية تحمل تجارب عديدة، فالتجربة تمكنك من قراءة وممارسة الاستراتيجيات المستفادة وإدخال تحسينات على حياتك دون الحاجة إلى طلب المساعدة من الآخرين. قراءة كتب تطوير الشخصية تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك وبمرور الوقت، يمكن أن تساعدك قراءة كتب تطوير الشخصية في الخروج من أي موقف صعب تقريباً؛ دون اللجوء إلى مساعدة الآخرين. قراءة كتب تطوير الشخصية تساعدك للتفكير بمنطقية في الموقف الصعب، وتجعلك تعتمد على نفسك لمواجهة الموقف الصعب الذي تتعرض له، بالضرورة يساعدك ذلك في تطوير مهارات معالجة وفك تشابك هذا الموقف الذي تعرضت له.
بعد نجاح حلقة تجربة قيادتنا المفصلة لـ سيارة تسلا موديل اس – tesla model s ، ستكون نجمة حلقة اليوم من برنامج تجربة قيادة مع كريم ديب سيارة تسلا موديل اكس – tesla model x ، اختبارنا في هذه الحلقة بالتحديد نسخة تسلا موديل X P100D 2019. قبل الحديث عن سيارات تسلا موديل X ، يتوجب علينا إخباركم أن هذه السيارة الكروس اوفر الكهربائية بالكامل تحدت جميع عملاقة تصنيع السيارات ، ليطلقوا فئة جديدة من السيارات لم يسبق توفرها في تاريخ إنتاج السيارات تحاول منافستها. بالعودة إلى الماضي ظهرت سيارة tesla model x لأول مرة على مستوى العالم في شهر فبراير من عام 2012 ، ولكن عملية توصيل هذه السيارة إلى العملاء تأخرت جداً لتصل موديل X ، إحدى أهم سيارات كهربائية متوفرة في الأسواق حالياً ، في شهر سبتمبر من عام 2015 إلى زبائن شركة تسلا الأمريكية ، وهذا التأخير كان بسبب تدخل القضاء بين تسلا والشركة التي كان من صنعت أبواب سيارات تسلا موديل X الخلفية التي تتميز بكونها تنفتح مثل أجنحة الصقر (تحمل هذه الأبواب تسمية Falcon Doors). وفقاً لمعلومات رسمية تمكنت شركة تسلا خلال الفترة من شهر سبتمبر من عام 2015 حتى نفس هذا الشهر من عام 2018 أن تبيع ما يزيد عن 106 ألف نسخة من سيارات تسلا موديل اكس – tesla model x.
للحصول على أطول عمر للبطارية ، تشجع تسلا المستخدمين على ترك سيارتهم متصلة بشاحن إذا كنت لا تخطط لقيادتها لأسابيع في المرة الواحدة. كما توصي الشركة المالكين بشحن البطارية بانتظام للحفاظ على ذروة الأداء. لا يجب ترك البطارية مستنفدة تمامًا لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف المكونات المهمة. والأهم من ذلك ، أن أي إصلاحات ناتجة عن بطارية مستنفدة بالكامل تقع على عاتق المالك ولا يغطيها الضمان. متوسط عمر تسلا موديل X 2022 يمكنها أن تدوم حتى 200. 000 ميل في أفضل الاحوال. إذا كنت تقود سيارتك ، في المتوسط ، من 15،000 إلى 20،000 ميل سنويًا ، فيمكنك استخدام السيارة لمدة 10 إلى 12 عامًا. لكن الأعطال الكبرى تبدا بظهور من حوالي 150 ألف ميل. الالوان الخارجية تسلا موديل X 2022 أبيض قطبي ازرق معدني أسود خالص فضي لامع أحمر قرمزي الضمان تعد تغطية الضمان الشامل لشركة تسلا 2022 من بين الأطول في فئة السيارات الكهربائية. ولكن من المخيب للآمال أن التغطية لا تشمل الحماية من التآكل. يغطي الضمان المحدود اربع سنوات 80،000 كيلومتر، ويغطي ضمان مجموعة نقل الحركة 8 سنوات 160،000 كيلومتر. الأسئلة الشائعة هل سيتوقف إنتاج موديل X؟ لم تكن هناك مثل هذه التقارير حتى الآن يبدو أنه لا يوجد سبب لإيقاف هذه السيارة المميزة ايضاً لا تزال تعمل بشكل جيد من حيث أرقام المبيعات.
التصميم الخارجي لسيارة تسلا موديل Y شبيه جداً بشقيقتها السيدان الصغيرة الحجم تسلا موديل 3 ، كما تتوفر أجدد سيارات تسلا 2021 بخيارين ؛ مع 5 مقاعد للركاب ، أو مع 7 مقاعد للركاب يجب دفع 3 آلاف دولار أمريكي إضافية لتوفيرها. النسخة القياسية من أجدد سيارات تسلا تتمكن من السير حتى مسافة 370 كم/س بالشحنة الكهربائية الواحدة وتتسارع من 0 إلى 96 كم/س في 5. 9 ثانية ، أما نسخة مدى الشحن الطويل فتستطيع قطع مسافة 483 كم/س بالشحنة الكهربائية الواحدة وتتسارع من 0 إلى 96 كم/س في 5. 5 ثانية. وأخيراً نسخة الأداء العالي من سيارة تسلا موديل Y 2021 تستطيع قطع مسافة 450 كم (280 ميل) بالشحنة الكهربائية الواحدة ، وتستطيع السيارة الكهربائية بالكامل في فئتها الأعلى الوصول إلى سرعة 96 كم/س (60 ميل/س) بعد إنطلاقها من السكون في 3. 5 ثانية ، أما سرعتها القصوى فتبلغ 241 كم/س (150 ميل/س). وبما أننا نتحدث عن إحدى سيارات تسلا الكهربائية فهي مزودة بدون أي شك بأنظمة قيادة ذاتية والعديد من الأنظمة المتطورة الأخرى التي ترضي عشاق التطور والتقدم نحو المستقبل. اسعار تسلا موديل Y 2021 العالمية كالتالي: يبدأ سعر تسلا موديل Y من 39 ألف دولار أمريكي أي ما يعادل 146, 250 ريال سعودي ، هذه النسخة لن تصل إلى الأسواق قبل بداية عام 2021.
إنه يقلل بشكل طفيف النطاق في مقابل قوة إضافية وتسارع أسرع. مساحة شحن موديل X تحتوي المركبة على إجمالي 88 قدمًا مكعبًا من مساحة الشحن. وهذا أفضل بكثير مما تقدمه معظم سيارات الدفع الرباعي الهجينة والكهربائية الفاخرة. يمكن طي المقاعد الخلفية بشكل مسطح في تكوينات خمسة وسبعة مقاعد ، لكن تصميم المقاعد الستة يحتوي على مقاعد قبطان للصف الثاني لا يمكن طيها على الإطلاق. محرك تسلا موديل X 2022 لا تميز شركة تسلا نماذجها بالقدرة الحصانية أو بالكيلوواط / ساعة ، ولا تمتلك محركات غازية تقاس بالإزاحة. كل قطعة لها محرك كهربائي خاص بها ، وكلها قوية. مع تقنية البطارية المحدثة ، ستحصل السيارة على النطاق المحسن وسيكون هذا هو التركيز الأساسي لتحديث 2022. تم تجهيز السيارة ببطارية 100 كيلو وات في الساعة ومحركين كهربائيين ، أحدهما يعمل على تشغيل العجلات الأمامية والآخر يعمل على العجلات الخلفية. يوفر نظام الدفع الرباعي الكهربائي تسارعًا سريعًا بشكل مذهل. اخطو على دواسة الوقود ، وسرعان ما تنطلق سيارات الدفع الرباعي بسرعات كبيرة على الطرق السريعة. يمكن أن يتسارع الطراز القياسي من صفر إلى 100 كيلومتر في الساعة في 4.
بعد ظهور تيسلا موديل X كأول سيارة SUV لدى تيسلا، سنتمكن اليوم من مشاهدة تسارعها القوي بالنسبة لسيارة SUV في فيديو يصور شاشة العدادات. موديل X P90D ليست فقط أسرع من شقيقتها موديل S P85D بل هي أيضا أسرع SUV على الإطلاق في أرقام التسارع مع إبقاء سرعتها القصوى ضمن النطاق المعتاد بتحديدها عند سرعة 250 كم/س. تطلق موديل X P90D قوة 295 حصان للمحور الأمامي و 503 حصان للمحور الخلفي. وينقل الفيديو قدرتها المذهلة للتسارع من 0-100 كم/س في أقل من 3. 4 ثوان لتكون بذلك في مصاف السيارات الخارقة من لامبورغيني وبورش وفيراري. كما استغرق وصولها لسرعة 160 كم/س 4. 5 ثواني إضافية. فيديو تسارع تيسلا موديل X
ولا تزال تسلا القوة المهيمنة في سوق السيارات الكهربائية، حيث تتفوق بسهولة على منافسيها الألمان.
وأول ما لفت انتباهي هي الأبواب المجنّحة التي تفتح أوتوماتيكياً إلى الأعلى، على شكل أجنحة النورس مع آلية تثبيت من منتصف السقف. وفي الواقع لم أكن الوحيد الذي تُلفت هذه الأبواب أنظاره، فالمارة والناس في كل مكان تواجدت فيه السيارة بدأوا بتصوير هذه الأبواب مع إبدائهم للكثير من الإعجاب بها، خاصةً وأنها تُفتح بطريقة مبتكرة تحد من الحاجة إلى الكثير من المساحات حولها. والأكثر من ذلك هو وجود كاميرات ومستشعرات تراقب المكان المحيط بـ موديل X ، فلو احتجت إلى ركنها بالقرب من حائط أو تحت سقف منخفض، فإنها ستعمل على فتح الأبواب بشكلٍ محدود وحسب المساحات المحيطة. المقصورة مستقبلية الخطوط مع شاشة من الحجم العملاق في الوسط والكثير من الخشب والجلد، غير أنّ نوعية الصناعة بشكلٍ عام لا ترقى إلى ما توفره مرسيدس BMWو في سياراتهن. كما لن تحتاج إلى مفتاح أو حتى إلى الضغط على مفتاح لتشغيل السيارة، ويكفي الضغط على دواسة الوقود ليبدأ ذلك. أما في القسم الخلفي من المقصورة، فتظهر أهمية السقف الزجاجي الذي يتألف من قطعة واحدة تنطلق من منتصف السقف وتنتهي عند غطاء صندوق الأمتعة، فهذه الميزة توفر لركاب المقاعد الخلفية مستويات رحابة عالية وتعطيهم شعوراً شبيهاً بالشعور الذي لا توفره إلا السيارات المكشوفة.