لا ينبل الرجل حتى تكون فيه خصلتان: العفة عما في أيدي الناس، والتجاوز عنهم. عليكم بالحِلم والاحتمال حتى تمكنكم الفرصة، فإذا أمكنتكم فعليكم بالصفح والإفضال. لو أنَّ رجلًا شتَمني في أذني هذه، واعتذر في أُذني الأخرَى، لقبِلتُ عذرَه. ما من شيء إلا والله يحب أن يُعفى عنه، ما لم يكن حدّاً. إذا بلغك عن أخيك شيء تكرهه، فالتمس له العذر جهدك، فإن لم تجد له عذراً، فقل: لعل له عذراً لا أعلمه. إذا سمعت كلمة تؤذيك فطأطئ لها حتى تتخطاك. من عاشر الناس بالمسامحة، زاد استمتاعه بهم. عبارات عن التسامح لن تَستطيع أن تُعطي دون الحُب، ولن تستطيع أن تحِب دون التسامح. كتب مصطلح التسامح - مكتبة نور. التسامح يعني أن تمنح لنفسك الفرصة لكي تبدأ بداية جديدة مسؤولية التسامح تقع على من لديهم أفق أوسع. إما أن تسامح تماماً أو لا تسامح على الإطلاق. التسامح المطلق لا يستلزم نسيان الماضي بالكامل. التسامح هو الشك بأن الآخر قد يكون على حق. لا يوجد انتقام أكمل من التسامح.
كيف للمرء أن يتقبل الآخر وهو لا يتقبل ذاته حتى. تقبل الآخرين وسامح الجميع، ولكن حب نفسك أولاً. أغب الناس من يقولوا أن حب الذات أنانية، حب الذات هو عين العدل. من لا يحب نفسه لا يحب أحد. تقبل النفس، يمنح الشخص ثقة ورضا وابتسامة عظيمة. كريم جداً من يحب نفسه ومن حوله، ولا يصنع عقد ومشكلات لا أساس لها. الشخص العاقل هو من يدرك أن الحياة قصيرة، فلا ينشغل بتفاهات الأمور. كن صادق مع نفسك وتقبل من حولك، تجد سبل للسعادة التي لم تدركها من قبل. عبارات وكلمات عن التسامح والعفو قصيرة. التصالح مع النفس كرامة وعزة للإنسان. عبارات عن تقبل النفس كلما تقبل الشخص نفسه كلما وجد بداخله محبة للآخرين، وجد السعادة طريق ممهد له ولغيره، فلا يمكن لشخص لا يتقبل ذاته أن يقبل الآخر أو يسامحه أو يتمنى له خيراً، فالخير يأتي للناس التي بداخلها حب وخير لمن حولهم، لذلك يجب أولاً أن يحب الإنسان ذاته ويتقبلها: لا خير في شخص لا يتقبل ذاته. قيمة الإنسان الحقيقية في تقبله لذاته. أكرم نفسك بتقبلها وعدم تمني شيء لا يوجد فيها. حب الخير للنفس وللجميع واجب على كل شخص. من لا يحب ذاته لا يحب الآخرين حتماً. حب الآخرين أمر عظيم، وحب النفس أعظم. كل إنسان بداخله قوة عظيمة، يجب أن يجدها ويوظفها لينجح.
لما عفوتُ ولم أحقدْ على أحدٍ.. أرحتُ نفسي من هَمِّ العداواتِ. أتطلبُ من أخٍ خُلقاً جليلاً وخَلْقُ الناسِ من ماءٍ مَهينِ فسامحْ إِن تكَّدَرَ وُدُّ خِلٍ فإِنَّ المرءَ من ماءِ وطينِ. وعاشرْ بمعروفٍ وسامحْ من اعتدى ودافعْ ولكن بالتي هي أَحْسَنُ. في العفو لذة لا نجدها في الانتقام. خذِ العفوَ واغفرْ أيها المرءُ أرى الحلمَ ما لم تخشَ منقصةً غُنْما. العفوُ أحسنُ ما يُجْزى المسيء به يهينُه أو يريه أنه سَقَطا. الأصل في التسامح أن تستطيع الحياة مع قوم تعرف يقيناً أنهم خاطئون. لن تَستطيع أن تُعطي بدون الحُب، ولن تستطيع أن تحِب بدون التسامح. التسامح محبة أصابها التعالى. مهما تعلم الناس من فنون، فلن يتعلموا شيئًا يشبه فن التسامح. التسامح الحق لا يستلزم نسيان الماضي بالكامل. التسامح هو الشك بأن الآخر قد يكون على حق. الرحمة أعمق من الحب وأصفى وأطهر، فيها الحب، وفيها التضحية، وفيها إنكار الذات، وفيها التسامح، وفيها العطف، وفيها العفو، وفيها الكرم، وكلنا قادرون على الحب بحكم الجبلة البشرية، وقليل منا هم القادرون على الرحمة. أفضل نتيجة من التربية هو التسامح. هناك أناس، بخصوص بعض المشاكل يظهرون تسامحًا عظيمًا وهذا في كثير من الأحيان لأنهم لا يهتمون.
التسامح هو الذي يعطي للصواب قوته وقدراته على الامتداد وتحقيق النصر. إن الكره ليرتجف أمام الحبّ، وإن الحقد ليهتز أمام التسامح، وإن القسوة لترتعش أمام الرقة واللّين. أفضل نتيجة من التربية هو التسامح. الاحترام المتبادل هو الذي يؤكد أن الأخطاء قابلة للتسامح مهما كانت بدون الاحترام لا يمكن التسامح. أعقل الناس أعذرهم للناس. الكرم أثناء الحياة مختلف جداً عن الكرم في ساعة الموت، ينشأ واحد من التسامح الأصيل والخير، بينما ينشأ الآخر من الغرور أو الخوف. من عفا ساد، ومن حلم عظم. التسامح الحق لا يستلزم نسيان الماضي بالكامل. أُكتب الإساءة على الرمال عسى ريح التسامح تمحيها، وأنحت المعروف على الصخر حيث لا يمكن لأشد ريح أن تمحيه. أن تسامح عدوّاً أسهل من مسامحة صديق. احذر من رجل ضربته ولم يرد لك الضربة فهو لن يسامحك ولن يدعك تسامح نفسك. التسامح هو أن ترى نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك وهو أقوى علاج على الإطلاق. المسامحة هي القدرة على إطلاق مشاعر متوترة مرتبطة بأمر حصل في الماضي القريب والبعيد. العفو عند المقدرة. إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب، بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.
الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم [5]. - "أهم نصيحة أوجهها لأبنائي هي البعد عن التكبّر، وإيماني بأن الكبير والعظيم لا يصغّره ولا يضعفه أن يتواضع ويتسامح مع الناس، لأنّ التسامح بين البشر يؤدي إلى التراحم، فالإنسان يجب أن يكون رحيمًا ومسالمًا مع أخيه الإنسان". الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان رحمه الله. - "القراءة تفتّح العقول وتعزّز التسامح والانفتاح والتواصل وتبني شعبًا متحضرًا بعيدًا عن التشدد والانغلاق". رئيس دولة الإمارات الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان. - "نحرص على التسامح، لأنّ التاريخ معلّم قدير، والحاضر أيضًا أخبرنا أنّ ما حدث في السنوات الماضية في منطقتنا كان بسبب التعصب وعدم التسامح الديني والطائفي والفكري، لذا لا يمكن أن نسمح بالكراهية في دولة الإمارات، ودعمًا للتسامح بكافة أشكاله وأنواعه، عيّنا وزيرًا للتسامح. " الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم [6]. أخيراً... يعتبر التسامح من القيم الإنسانية السامية التي تزداد الحاجة لها يوماً بعد يوم في ظل ما يشهده العالم من حروب ونزاعات طويلة ودامية، وليست الإمارات وحدها في مسيرة التسامح وإن كان لها الفضل الأكبر في المنطقة العربية والعالم بترسيخ قيم التسامح والتعايش ابتداءً من احترام المقيمين على أراضيها الذين ينتمون لـ200جنسية تدين بديانات مختلفة وتعتنق مذاهب فكرية متنوعة، وليس انتهاءً باستحداث وزارة للتسامح هي الأولى من نوعها في العالم، وتسمية عام 2019 عاماً للتسامح.
[٤] آيات قرآنية عن التسامح والعفو من سورة المائدة: قال الله تعالى: {فَبِمَا نَقْضِهِم مِّيثَاقَهُمْ لَعَنَّاهُمْ وَجَعَلْنَا قُلُوبَهُمْ قَاسِيَةً ۖ يُحَرِّفُونَ الْكَلِمَ عَن مَّوَاضِعِهِ ۙ وَنَسُوا حَظًّا مِّمَّا ذُكِّرُوا بِهِ ۚ وَلَا تَزَالُ تَطَّلِعُ عَلَىٰ خَائِنَةٍ مِّنْهُمْ إِلَّا قَلِيلًا مِّنْهُمْ ۖ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاصْفَحْ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ}. [٥] آيات قرآنية عن التسامح والعفو من سورة يوسف: قال الله تعالى: {قَالَ لَا تَثْرِيبَ عَلَيْكُمُ الْيَوْمَ ۖ يَغْفِرُ اللَّهُ لَكُمْ ۖ وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ}. [٦] قال الله تعالى: {قَالُوا يَا أَبَانَا اسْتَغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا إِنَّا كُنَّا خَاطِئِينَ * قَالَ سَوْفَ أَسْتَغْفِرُ لَكُمْ رَبِّي ۖ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}. [٧] آيات قرآنية عن التسامح والعفو من سورة الحجر: قال الله تعالى: {فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ}. [٨] آيات قرآنية عن التسامح والعفو من سورة النور: قال الله تعالى: {وَلَا يَأْتَلِ أُولُو الْفَضْلِ مِنكُمْ وَالسَّعَةِ أَن يُؤْتُوا أُولِي الْقُرْبَىٰ وَالْمَسَاكِينَ وَالْمُهَاجِرِينَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ۖ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا ۗ أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ}.
أن الصور التي نراها هي في واقع الأمر إشارات عصبية تنتقل من العين إلى مركز النظر بالدماغ، عبر العصب البصري (Optic nerve). ويحتاج تكون كل صورة مرئية إلى عدد هائل من المعلومات، والتي بدورها تحتاج إلى ملايين الألياف العصبية لتكوين صورة عامة في دماغنا. إصابة هذه الألياف بالتلف وتضررها التدريجي (لعوامل عدة) هو مرض يؤدي إلى تدمير وضمور العصب البصري (Optic nerve atrophy). أعراض ضمور العصب البصري قد تتشابه أحد أعراض ضمور العصب البصري مع أعراض أمراض أخرى، ولكن وجود عرضين أو أكثر في وقت واحد هو مؤشر خطر لضمور العصب البصري، ولابد لك من مراجعة طبيب عيون متخصص لإجراء فحوصات شاملة لحالة النظر والعيون. المؤشرات الرئيسية وأبرز أعراض هذا المرض هي: ضعف عام في النظر الإحساس بألم حاد لدى حركة العين رؤية وميض أضواء هبوط مجال الإبصار فقدان الرؤية بأحد العيون الصداع المتكرر خلل أو انعدام القدرة على التمييز بين الألوان رؤية هالات ملونة حلة الأضواء اختلال أو زغللة بالعين تذكر أن فرص علاج ضمور العصب البصري تزداد كلما كان العلاج مبكرا. أسباب ضمور العصب البصري قد يكون ضمور العصب البصري ناتجًا عن جرح أو إصابة في العين أو أحد أمراض العيون، ويمكن أن يكون مرتبطا بمضاعفات أمراض أخرى مثل السكري.
حلول لتحسين صحة العين: - دعم توازن الهرمونات. الغدة الدرقية ، الكورتيزول ، الإستروجين ، البروجسترون ، التستوستيرون ، الأنسولين ، DHEA هي هرمونات التمثيل الغذائي السبعة الرئيسية، عند العمل بانسجام ، تضمن هرموناتك أن عينيك لديها كل ما تحتاجه لتعمل. - اريحى عينيك عن طريق تقليل وقت النظر إلى الشاشة، يعتقد بعض العلماء أن الضوء الأزرق قد يزيد من خطر الإصابة بـ AMD. سيبقيك الضوء الأزرق أثناء النهار مستيقظًا ولكنه سيعيق نومك في الليل. - غذي جسمك بنظام غذائي ونمط حياة صحيين ، أعط الأولوية للخضراوات الورقية الخضراء والجزر واليقطين وصفار البيض، تحتوي هذه الأطعمة على نوعين من الكاروتينات ، زياكسانثين ولوتين ، مما يساعد أعيننا على حجب الضوء الأزرق بشكل طبيعي. - أعطِ الأولوية لأحماض أوميجا 3 الدهنية، يمكن أن يساعد تناول مكمل أوميجا 3 في منع جفاف العين.