ذكرت المؤسسة العامة للحبوب في السعودية على صفحتها على تويتر اليوم الثلاثاء أنها أطلقت منصة موحدة لاستيراد الشعير تضم التأهيل للمهتمين من القطاع الخاص. وكانت قد قالت المؤسسة العامة للحبوب، إنها اشترت نحو 730 ألف طن من علف الشعير في مناقصة عالمية. قالت المؤسسة في بيان إن متوسط سعر الشراء بلغ 234. 83 دولار للطن شاملا تكاليف الشحن.
أتمت المؤسسة العامة للحبوب إجراءات ترسية الدفعة السادسة والأخيرة من القمح المستورد لهذا العام 1437 / 1438هـ " 2016م "، بكمية 725 ألف طن من القمح الصلب موزعه على المناشئ الأوروبية والأمريكية " الشمالية و الجنوبية " والأسترالية. وأوضح معالي محافظ المؤسسة المهندس أحمد بن عبدالعزيز الفارس، أن التعاقد على هذه الدفعة يأتي في إطار تغطية الاحتياجات المحلية والمحافظة على الاحتياطي الاستراتيجي من القمح، وسيكون وصول تلك الكميات – بمشيئة الله – خلال الفترة فبراير – ابريل2017م، موزعة بواقع 7 بواخر لميناء جده الإسلامي بكمية 430 ألف طن و 4 بواخر لميناء الملك عبدالعزيز بالدمام بكمية 240 ألف طن، وباخرة واحدة لميناء جازان بكمية 55 ألف طن. وأضَاف أنه تم دعوة 22 شركة عالمية متخصصة في تجارة الحبوب تقدم منها 19 شركة للمنافسة على الكمية المطروحة وهو ما أتاح للمؤسسة الحصول على أسعار تنافسية، ويمكن للمهتمين استعراض أسعار الترسية لمناقصات المؤسسة من خلال موقعها الإلكتروني: ، مشيراً إلى أنه بانتهاء ترسية الدفعة السادسة تكون المؤسسة قد تعاقدت هذا العام على كمية إجمالية تقدر بنحو 3. 8 ملايين طن. أقرأ التالي 3 مايو 2022 - 3:39 صباحًا "الجائحة لم تنته بعد" بيل غيتس يحذر من متحور كورونا "الأكثر انتشارا وأشد فتكا" 3 مايو 2022 - 3:34 صباحًا "محمد عبده " يعتذر إلى عائلتي وجماهير الفنانين الراحلين " أبوبكر سالم و طلال مداح " 3 مايو 2022 - 3:08 صباحًا الاتهام الموجه لفنان العرب يبقى قائمًا حتى يثبت براءته 3 مايو 2022 - 2:48 صباحًا فرق عنيزة الشعبية تقدم عروضها بمناسبة عيد الفطر المبارك 3 مايو 2022 - 2:34 صباحًا سمو أمير الباحة يعايد المرضى المنومين في مستشفى العقيق العام
أعلنت المؤسسة العامة للحبوب اليوم، عن طرح المناقصة الخامسة لهذا العام لاستيراد كمية (360) ألف طن قمح للتوريد خلال شهر نوفمبر 2021. وأوضح معالي محافظ المؤسسة العامة للحبوب المهندس أحمد بن عبدالعزيز الفارس، أن الكمية المطروحة موزعة على عدد (6) بواخر، بواقع (2) باخرة لميناء جدة الإسلامي، و(2) باخرة لميناء ينبع التجاري، و(2) باخرة لميناء الملك عبدالعزيز بالدمام. وأفاد معاليه أن طرح هذه الدفعة تأتي في إطار خطة المؤسسة لتغطية الطلب المحلي من شركات المطاحن، والمحافظة على مستويات الخزن الإستراتيجي من القمح. يذكر أن المؤسسة قامت منذ بداية هذا العام بترسية توريد كمية (1, 7) مليون طن, إضافة إلى شراء إنتاج المزارعين المؤهلين من القمح المحلي بكمية (550) ألف طن.
القاهرة (السر الاخباري) - ذكرت المؤسسة العامة للحبوب في السعودية على تويتر يوم السبت أن مخزونات الدقيق بمستودعات المؤسسة والجاهزة للضخ بالسوق تبلغ 81 ألف طن، بخلاف العبوات المنزلية والإنتاج اليومي. وأضافت المؤسسة أن الطاقة الإنتاجية للدقيق بجميع مناطق المملكة تبلغ 15150 طنا يوميا، وهو ما يشمل كل أنواع الدقيق المخصصة لإنتاج الخبز والمنتجات الأخرى.
نظم مكتب العلاقات العامة والتوعية لأطفال روضة البركة زيارة ميدانية لمركز الدفاع المدني بمدينة حمد وذلك على مدى ثلاثة أيام متتالية بهدف التعرف على سير العمل في المركز،والإطلاع على الآليات المستخدمة في الإطفاء. بدأت الزيارة بمحاضرة نظرية بسيطة قدمت فيها المحاضرة بعض الأخطار التي يمكن ان يتعرض لها الشخص وكيفية التصرف الصحيح حيال ذلك. تلى ذلك قيام الأفراد بجولة في المركز أطلعوا فيها على آليات الدفاع المدني والمعدات التي بداخلها ،كما تعرفوا على الملابس الخاصة برجل الإطفاء. في نهاية الزيارة قام رجال الإطفاء بافتعال حريق بسيط لتعليم الأطفال كيفية استخدام خرطوم المياه لإطفاء الحريق. زار أطفال من روضة الضحى مركز مدينة حمد للدفاع المدني بالتنسيق مع مكتب العلاقات العامة والتوعية ،وذلك للتعرف على آليات الدفاع المدني وعلى الخدمات التي يقدمها المركز. بدأ الأطفال الزيارة بمحاضرة نظرية مبسطة قدم فيها المحاضر اسباب الحريق وكيفية مكافحته،وطرق الوقاية والسلامة من الحوادث الاعتيادية، بعد ذلك قام الأطفال بجولة في المركز وتعرفوا على آليات المركز المستخدمة في الإطفاء كذلك تعرفوا على الملابس والأدوات التي يستخدمها رجال الدفاع المدني ،وفي نهاية الزيارة تم التقاط الصور التذكارية مع رجال الدفاع المدني.
فكر في المكسب الذي سوف تجنيه إذا واجه مخاوفك، فأي شيء له سلبيات، وإيجابيات، لذا واقتنص ما هو جيد لك في هذا الموقف وحاول ان تخرج بأقل الخسائر الممكنة. القضاء على الخوف الداخلي | مجلة رواد الأعمال. الطبيب النفسي وسيلة علاج لهذه المواقف فإذا رأيت إن القضاء على الخوف الداخلي صعب، فلا تُحرج من الذهاب إلى طبيب نفسي، فإنه يكون على علم بحالات مختلفة قد درسها في دراسته، وبإذن الله سوف يساعدك. تحدى خوفك بمواجهته ولا تخف منه نعم كما قلت لا تخف إستعن بالله يا رجل ولا تعجز وواجه خوفك وسببه وإذا كان له أضرار فسأل بعض الخبراء عن تفاديها وقبل ذلك استعن بالله وأدعوه بأن يحميك وينصرك ويحفظك، وهذا ما حصل معي- أقسم بالله- في موقف مليئ بالتحديات الصعبة التي ساعدني الله سبحانه وتعالى في تفادي أضرار الموقف كلها بل خرجت بمكسب من خوفي وقلقي بحمد الله. خذ إستراحة إذا كان هناك وقت، أشرب مشروب أو مارس رياضة خفيفة، واذكر الله فإن الذكر قوة، وقل أقوال تشعرك بالقوة مثل الكلمات التحفيزية ، هدئ من روعك فأنت إنسان ربه كرمه بنعمة العقل فتذكر هذا وبكل عقلانية عد إلى المواجهة بكل شجاعة وذكاء مع الصبر.
U3F1ZWV6ZTUyNzU4NTE2NTc4MzUzX0ZyZWUzMzI4NDYzNDMzMjA5OQ== كيف تتغلب على الخوف والقلق؟ التغلب على الخوف ليس مستحيلا لأنه شعور طبيعي لدى البشر، لكن هناك أنواع منه هي ما تستحق القلق، وذلك لإنه لا يوجد إنسان لا يخاف، فهناك شخص يخاف المرتفعات، وهناك آخر يخاف الألعاب الهوائية، وأنا مثلا أخاف من البحر، لكني هزمت مخاوفي بعزيمتي وبطرق بسيطة أعتبرها نصائح ذهبية في القضاء على الخوف لذا سأذكرها هنا فتابع معي.
نصائح لتتمكن من القضاء على خوفك الداخلي الخوف الداخلي هو شعور داخلي ناتج عن التهديد أو الخطر أو الشعور بالألم الشديد أو الألم المفاجئ، وفي معظم الأوقات يميل البشر إلي المبالغة في تصوير الموقف وتطوير الخوف الداخلي الذي يلمح إلى المخاوف ونقص القدرة على التغلب عليه. ولتجنب حدوث ذلك هذه بعض العادات البسيطة التي يمكنك القيام بها للتغلب أو القضاء على الخوف الداخلي. نصائح لتتمكن من القضاء على خوفك الداخلي - موسوعة العربية. نصائح لتتمكن من القضاء على الخوف الداخلي التفكير بشكل إيجابي للتخلص من الخوف يمكنك بناء الثقة في نفسك من خلال التفكير بشكل إيجابي في نفسك، حيث يجعل هذا سببًا إضافيًا للسيطرة على خيالك بدلاً من السماح له بجذب الخوف الداخلي بشكل كبير. في خلال لحظات القلق العميق، يميل الإنسان إلى تخيل أسوأ السيناريوهات التي قد لا تحدث في الواقع. ولذلك للتغلب على مخاوفك الداخلية، يمكنك البدء في التفكير في مسار عقلي إيجابي، من المحتمل أن تطور القوة لمواجهة موقف ما. الخوف لن يحل شيء جميعنا نعلم أن المخاوف الداخلية لا يمكن التغلب عليها إلا بالمواجهة، وليس بتركها. لذلك إبدأ بمحاولة التصدي إلي مخاوفك والتغلب عليها، وحتى إن لم تنجح في المرة الأولى فستنجح في الثانية بالتأكيد.
عرّض نفسك لما تخاف منه أمثل طريقة للتغلب على المخاوف هي استكشاف النفس والعثور على ما يجعلك خائفًا. وابدأ بتعريض نفسك له وحاول التغلب عليه، وإن لم تستطع فعلى الأقل ستكون قادر على التعايش معه ولو بنسبة قليلة. الانبهار بما تخافه ما نخافه يمكن أن يخلق شعورًا بالبهجة في أجسادنا، لذا كن مفتونًا بخوفك لدرجة الاستمتاع بتجربته، فمن خلال رؤية خوفك كمصدر إيجابي للطاقة، فمن المرجح أن تتقبله وتتغلب عليه في النهاية. لا بأس أن تخاف من الطبيعي أن يخاف الإنسان أحيانًا، فالخوف هو حالة عاطفية طبيعية تحدث للإنسان، وإن إنكار الخوف الداخلي هو طريقة جيدة للسماح للخوف بالاندماج مع عقلك الباطن ويسبب لك القلق. كما يتطور الخوف الداخلي على حساب موقف خارج عن إرادتك، لذا بدلاً من التصرف بشكل سيئ، تقبل خوفك. جريدة الرياض | الخوف الداخلي..!!. فالقبول هو الخطوة الأولى للتغلب على خوفك. اقرأ أيضًا: أسباب عدم الثقة بالنفس ونصائح لتقوية ثقتك في نفسك. نصائح تساعدك على زيادة الرضا عن النفس. 20 نصيحة لإتقان فن التحدث أمام الجمهور بلباقة. حاول أن تكون تحليليًا للتخلص من الخوف عند شعورك بنوبات الهلع المفاجئة، يكون عقلك في حالة انفعال شديد وبالتالي تقل قدرتك على التفكير بشكل منطقي، لذا فإن أفضل ما يمكنك فعله في هذا الوقت هو استخدام جزء مختلف من عقلك وإجبار نفسك على التفكير بطريقة منطقية وتحليلية.
ما الإنسان؟ ما هو التعريف الأمثل لهذا الكائن الذي نحن هوّاه؟ إنه كائن يخاف؛ يخشى المستقبل، ويرتعب مما مر به من ماض وذكريات، ألا ترى أنه من المنطقي بعد ذلك كله ألا نحاول معرفة كيفية التغلب على الخوف؟ لكن قد يقول قائل: أليس محاولة معرفة كيفية التغلب على الخوف، بل … أكمل القراءة »
5. ثقف نفسك من طرق التغلب علي الخوف ان تقوم بتثقيف نفسك ، نحن لا نخاف من أي شيء بقدر ما نخاف من المجهول. إذا كان خوفك قائماً على نقص المعلومات ، فاحصل على المعلومات أو المعرفة التي تحتاجها لفحص الموقف بناءً على الحقائق بدلاً من التكهنات. 6. التحضير والممارسة ولعب الأدوار الخوف الأكبر الذي طال أمده في الولايات المتحدة هو التحدث أمام الجمهور. في العديد من الدراسات الاستقصائية ، يحتل الموت نفسه المرتبة الثانية بعد الوقوف أمام مجموعة وفتح فمك. إذا كان خوفك مرتبطًا بأدائك في نشاط معين ، فقم بالاستعداد والممارسة ولعب الأدوار. 7. استخدم ضغط الأقران هل سبق لك أن فعلت شيئاً مخيفاً ، مثل القفز من جسر عالٍ إلى نهر أدناه ، فقط لأنك كنت مع الأصدقاء الذين كانوا يشجعونك؟ يمكن أن يكون ضغط الأقران ، مثل الخوف نفسه ، إيجابياً أو سلبياً اعتماداً على كيفية ممارسته. أحِط نفسك بأشخاص يدفعونك للتغلب على المخاوف التي تعيقك عما تريد. 8. تصور النجاح قد يتخيل الرياضيون الإنجاز الناجح لمهمة بدنية آلاف المرات قبل تحقيقها و يضمن هذا التخطيط الذهني أنه عندما يتحرك الجسم فمن المرجح أن يتبع المسار المحدد مسبقاً ، و هذا سيجعلك تكرر نفس الممارسة للنجاح في كل ما تحاول تحقيقه.