غير جسمك ،، غير حياتك...!! #2, 441 حقائق سريعة عن بروس لي من مهارته أنه يمكن أن يأخذ قطعة نقدية من راحة يدك قبل أن تتمكن من إغلاقها. ركلاته كانت سريعة جدًا حيث اضطروا إلى إعادة تصوير مشاهده بالحركة البطيئة. كان يعرف أنه راقص تشا تشا ماهر. هل تعلم أن هناك 5 أعضاء في جسمك.. "لا تلزم"؟!. ☯☯☯ #2, 442 --------------------- #غرائب_وحقائق ---------------------- 1--#الكثير منا يبحث عن الماء النقي ولكن هل تعلم ان الماء النقي جداً والذي لا يحتوي على أي نوع من الأملاح يمتص الأملاح من جسمك وقد يقتلك لو شربت كمية كبيرة منه!! 2-#ان_بعض أنواع السمك يحمل بيضه في فمه إلى أن يفقس أو إلى ما بعد ذلك. يقضي أسابيع وفي فمه البيض، يحميه من السمك الذي يفترسه. طوال المدة لا يأكل 3- #في سيبريا طفلة اسمها Karina Chikitova وعمرها 3 سنوات ضاعت في احدى غابات لمدة 11 يوما، واستطاعت ان تعيش عن طريق أكل التوت والشرب من ماء النهر، لكن البطل الحقيقي للقصة هو كلبها، طول مدة فقدانها ظل يحميها من المخاطر ويبعدها عن أماكن الدببة والحيوانات المفترسة ويدفئها ليلًا وبعدها حاول أن يقودها خلفه ليقربها من البيت، وفي اليوم التاسع تركها لوقت قصير وذهب ليجلب لها المساعدة وبالفعل تم إنقاذ البنت بسبب إخلاص وذكاء الكلب بعد ان فشلت كل محاولات الشرطة في العثور عليها.
ضعف المناعة إذا كنت تُصاب بنزلات البرد باستمرار، فربما تكون وظيفتك السبب. إذ تظهر مجموعة كبيرة من الأبحاث أن الإجهاد المزمن يمكن أن يضر بجهاز المناعة؛ مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض. إرهاق مزمن الشعور بالإرهاق المستمر حتى خارج نطاق ساعات العمل، ذلك التعب الذي لا تعالجه قيلولة النهار ولا راحة نهاية الأسبوع، فالوظائف السامة يمكن أن تغرقك في دائرة مفرغة من الاستنزاف. معدتك تعلن عن شكواها يمكن أن يرتبط عسر الهضم والإمساك والانتفاخ بالإجهاد؛ لأن الأخير يؤثر على ما تهضمه الأمعاء، ويمكن أيضا أن يغير من طبيعة بكتيريا الأمعاء؛ مما يؤثر بدوره على مزاجنا العام. غير الماء.. 4 مشروبات ترطب جسمك في الصيف الحار .. منوعات. يرتبط عسر الهضم والإمساك والانتفاخ بالإجهاد النفسي (الألمانية) اضطراب الشهية شهيتك مرتبطة ارتباطا وثيقا بدماغك. في ظل الإجهاد الحاد، تطلق استجابة القتال أو الهروب من الأدرينالين، وهو ما يدفعك للإفراط في تناول الطعام كنوع من الاستجابة اللاإرادية ضد خطر محسوس. وفقا لرسالة من جامعة "هارفارد" (Harvard)، فإنه تحت الضغط طويل الأمد في العمل، تقوم الغدد الكظرية بإفراز وتكوين الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يزيد من الشعور بالجوع. عندما تتسبب وظيفتك في اضطراب نفسي وبدني طويل الأمد، فقد تلجأ إلى الطعام من أجل الشعور بالراحة.
4- #التماسيح ليس لديها عمر محدود للموت ، فهي تموت بسبب عوامل البيئة الخارجية (كأن يهاجمها حيوان آخر أو تصاب بالمرض أو تموت من الجوع) وليس بسبب التقدم في العمر ، وبحسب بحوث العلماء فانها ممكن ان تعيش كمعدل من 70 الى 90 سنة 5-#نسبة الأمية في اليابان هي صفر بالمائة...... 6 -#خلال الحصار على مدينة لينينغراد (سان بترسبيرغ حاليا) في الحرب العالمية الثانية، مات 9 علماء سوفييت جوعا وهم يحرسون أكبر بنك للحبوب والنباتات في العالم. في مركز (نيقولاي فافيلوف) والذي كان فيه 250 ألف نوعًا من العينات من حبوب ونباتات كان يتناوب العلماء على حراسة تلك الحبوب التي كانوا يرون أنها مستقبل الأمة، الحصار الذي دام 28 شهرًا تسبب في مقتل 9 من العلماء جوعًا لرفضهم أكل أى من هذه العينات التي يُمكن أن تُزرع مرة أخرى وتطعم الملايين. 7-#لاعب الجودو المصري (محمد رشوان) خسر في نهائي مبارة الجودو في أولمبياد 1984 لأنه فضل أن يخسر الميدالية الذهبية على أن يلعب على قدم خصمه الياباني (ياسوهيرو ياماشيتا) المصابة ويفوز بسهولة. قصة رشوان أنتشرت في اليابان وتم تكريمه عدة مرات وتزوج من يابانية. أشاد اليونسكو برشوان بعد إنتهاء المباراة ومُنح جائزة اللعب النظيف، وجائزة أحسن خلق رياضي من اللجنة الأولمبية، والعديد من القلادات في مصر والعالم 8-#بعدمرور اكثر من 65 عام على سقوط الحكم النازي بقيادة هتلر ، هل تعلم الان ماهي عقوبة من يؤدي حركة النازية في المانيا ؟ الجواب: ستة اشهر في السجن!!
التغذية الجيدة الحصول على التغذية الجيدة خلال الأسبوع، حتى في أيام الراحة، وحافظ على شرب الكثير من الماء. النظام الغذائي لـ كمال الاجسام للمبتدئين يعتبر النظام الغذائي هو الجانب الأكثر أهمية في ما يخص كمال الأجسام للمبتدئين، لذلك يجب الانتباه إلى عدة نقاط هامة، وتشمل ما يلي: تحتاج إلى ما بين 20 و 22 سعر حراري لكل رطل من وزنك. يجب بداية اليوم بوجبة إفطار جيدة لبناء العضلات، على أن تتضمن القدر الكافي من البروتين، ويعتبر الشوفان والبيض والخبز الكامل والزبادي اليوناني والتوت خيارات جيدة. تناول وجبة غداء صحية مرتفعة السعرات، يمكن تناول الأرز البني مع قطعة من سمك السالمون ذو الفوائد الرائعة والخضار، أو اللحم خالي الدهن مع الكثير من السلطة والجبن المبشور، ولا تنسَ تناول قطعة أو اثنتين من ثمار الفاكهة وحفنة من المكسرات المملحة مع الوجبات. في ما يخص وجبة العشاء، اجعل الأمور بسيطة مع التوزيع المتساوي للبروتين والكربوهيدات والنشويات، اختر شرائح اللحم أو الدجاج أو الديك الرومي أو السمك، مع المعكرونة أو البطاطا أو الكينوا، ويمكن تناول جميع أنواع الخضروات. تناول مخفوق البروتين الصحي، فهو طريقة سريعة وصحية للحصول على البروتين، يمكن صنع مخفوق بروتين من خلال إضافة حليب اللوز إلى الموز ومسحوق بروتين مصل اللبن وجوز الهند.
الهدف من تنسيق الكلمات في برنامج وورد ( ( word 2019، ان يعطي راحة في قراءة وفهم موضوع الخطاب في اريحية تامة وراحة بصرية عند قراءة النص المكتوب. لذا يجب علي المصمم، وضع خريطة لتنسيق النص الكتابي او الخطاب بعد الانتهاء منة، ويعطي البرنامج الفرصة لاختيار تنسيقات كثيرة تساعد على خروج النص بشكل ممتاز. ضبط اعداد الصفحة 1- النقر بالماوس علي قائمة تخطيط (layout). 2- النقر علي السهم الصغير المشار الية بالصورة. 3- يفتح نافذة تحتوي علي قائمة الهوامش، مساحة الورق، التخطيط. 4- نقوم بكتابة الهوامش اعلي، أسفل، يمين، يسار واختيار اتجاه الورق ثم النقر على موافق. ملحوظة يجب مراعاة زيادة مسافة الهامش في الجهة التي يتم تثبيتها في الملف او حافظة الورق. التعداد الرقمي والنقطي في برنامج word - افتح الصندوق. خطوات تنسيق الكلمات تنسيق عنوان الخطاب 1- التحديد بالماوس( selection) على العنوان، او النقر علية ثلاث نقرات بالزر الايسر للماوس، لاختيار العنوان بالكامل إذا كان يحتوي علي اكثر من كلمة. 2- الحالة الموضحة بالصورة العنوان محازي لليمين، ولاختيار نوع المحاذاة نلاحظ الايقونات المشار اليها بالسهم محاذاة يمين ، وسط ، يسار. ننقر بالماوس علي اختيار المحاذاة، مع مراعاة استمرار التحديد ( selection) للعنوان حتي يقبل تعديل المحاذاة.
نطبق نفس الأمر على أحياء ومراكز محافظة الجيزة فنلاحظ أنه تم عمل زيادة مسافة بادئة وأخذت ترقيم فرعي وبهذا الشكل نكون قد قمنا بعمل ترقيم متعدد المستويات. ويمكن عمل ترقيم متعدد المستويات مثل المستخدم فى الأبحاث العلمية ورسائل الماجستير والدكتوراة وذلك بتحديد العناصر التى نريد عمل ترقم متعدد المستويات لها ثم نقوم بالضغط على التبويب Home ثم اختيار Multilevel list ثم نضغط على الاختيار المشار إليه بالسهم فنلاحظ أنها أخذت جميعا الترقيم العادى الذى يظهر فى المثال. ثم نقوم بتحديد العناصر التى نريد عمل ترقيم متفرع لها أو ترقيم متعدد المستويات لها ثم نضغط إما على tab من لوحة المفاتيح أو Increase indent من التبويب home والموجودة ضمن المجموعة Paragraph والمشار إليها بالسهم. أو من styles نضغط على Heading2 بحيث تأخذ تنسيق العناوين الفرعية. فنلاحظ أنه تم عمل ترقيم متعدد المستويات بشكل علمى كما يظهر فى المثال الموضح. وورد 30 التعداد النقطى المخصص – تعلم بالعربي | Learning By Arabic. ثم نقوم بتحديد باقى العناصر التى نريد تطبيق الترقيم متعدد المستويات عليها ثم نتبع نفس الخطوات السابقة إما نضغط على tab من لوحة المفاتيح أو نضغط على الأمر Increase التبويب home ثم المجموعة paragraph أو من styles نختر Heading 2 وبالطبع يمكن اختيار أى شكل من أشكل الترقيم متعدد المستويات فنحدد القائمة التى نريد تطبيق الترقيم متعدد المستويات عليها ثم نضغط على التبويب Home ثم multilevel list ونختر مثلا الشكل المشار إليه بالسهم.
و- أحرف صغيرة. I - أحرف كبيرة الأرقام الرومانية. ط - الأرقام الرومانية الصغيرة. افتراضيا، يتم استخدام قائمة دائما مع الأرقام العربية. وهذا هو، إذا لم تقم بتحديد أي شيء، وهو ما يعادل اكتب = "1". وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للقوائم مرقمة يبدأ في أي الموضع المطلوب. افتراضي - ختام 1. ولكن إذا كنت تريد أن تبدأ حتى مع مئة. للقيام بذلك، تحتاج إلى تحديد السمة البداية مع أي قيمة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن نخلص في ترتيب عكسي. للقيام بذلك، والكتابة عكسه. التعداد النقطي في الوورد 2016. جعل القوائم مرقمة قائمة HTML يمكن ترتيب جميل جدا أنه لا يمكنك تخمين على الفور أن هذا هو قائمة المعتادة، وليس صورة المحرز في برنامج فوتوشوب. وفيما يلي أمثلة جميلة من القوائم. وكما يتبين من المثال، فمن الممكن لتغيير مظهر وترقيم العناصر نفسها. يمكنك إنشاء قائمة العادية من هذا القبيل. في أنماط المغلق تحتاج إلى تحديد تصميم للعلامة رأ. لاحظ أنه في هذه الحالة، سيتم تطبيق الإعدادات على جميع القوائم جميع المواقع التي تستخدم هذا الملف النمط. النظر في تجسيد الأول مع قائمة الاختيار دائرية. العودة إلى قائمة التعليمات البرمجية. هناك تعيين الدرجة تقريب القائمة.
(2) صفحة مركز بدر تايبست على الفيس. وسنوافيك بالرد في أقرب وقت ممكن، وإلى اللقاء في درس آخر إن شاء الله تعالى.
متعدد المستويات قائمة مرقمة HTML كثير من الناس مهتمون في مثل هذه الفرصة. ولذلك، تجدر الإشارة إلى أن أي HTML قائمة رقمية يمكن أن يكون متعدد المستويات. قد تكون طبقات إضافية نفسه أو المسمى. لإنشاء قائمة المحدد في المثال أعلاه، تحتاج إلى كتابة ما يلي: لاحظ أن في هذا القانون، وعلى النقيض من المثال الأول، ونوع السمة المضافة. شكرا له، يمكنك تحديد نوع الفرز لكل من مرقمة وللقوائم علامة. لمرقمة تحديد نوع الأبجدية أو الأرقام، وبالنسبة للحالات المتبقية - نوع علامة. فرز قائمة الخيارات إذا كنت تستخدم الخاصة HTML العلامة، يمكن أن القوائم المرقمة يكون أي بالطريقة التي تريدها. يمكنك تحديد السمة نوع إلى أي قيمة من الجدول. أو الفصول الدراسية النمط المغلق تحديد القائمة النمط من نوع مع نوع الفرز المطلوب. ترجمة القيم بسيطة للغاية. المعرفة الأساسية بما فيه الكفاية في اللغة الإنجليزية. ولكن حتى لو كنت لا يمكن أن تترجم كلمة "الدائرة"، "مربع"، وهلم جرا. N. ، يمكنك بصريا نرى ما هي النتيجة عند تحديد هذه القيم في سمة من نوع. لقوائم مرقمة، تحتاج إلى استخدام الخيارات التالية: 1 - الأرقام العربية. الترقيم الرقمى والنقطى متعدد المستويات (الترقيم الأساسي والفرعي ) فى برنامج الوورد Microsoft word - مدرسة الويب web school. أ - الكبيرة الرسائل.
توسيط Center: إحدى أنواع المحاذاة التي يتيحها ميكروسوفت وورد، وتجعل الكلام يتوسط الصفحة، ويمكن استخدامها في النصوص الرسمية بشكل كبير، أو كتابة صفحات وعناوين المستند. ضبط النص Justify: أحد أشكال المحاذاة التي تتواجد على اليمين وبجانبها سهم، وتجعل النص المتواجد بين الهوامش متساوٍ، وهو ما يعطي المظهر المرتب للكلام في الصفحة. 3ـ التباعد بين الفقرات والسطور Spacing من ضمن الخصائص التي يتيحها برنامج ميكروسوفت وورد هي أن يتم الفصل ما بين السطر والسطر الذي يليه، وهو ما يمكن تحديده بشكل يدوي بواسطة الفأرة من خلال تحديد النص من ثم اختيار أمر التباعد، من القائمة الرئيسية، وفيما يلي معنى كل اختيار في الأمر: Single: من ضمن الأوامر التي قد تجعل مقدار التباعد هو سطر واحد. Double: اختيار يمكنك من خلاله أن تضاعف مقدار التباعد للسطر الواحد. lines 1. 5: يمكنك بالنقر على lines 1. 5 أن تجعل مقدار التباعد بين السطور 1. 5 At Least: أحد الاختيارات التي تجعل الحد الأدنى المتواجد يقاس بالنقاط، وتكون أكبر من الخط المستخدم بعض الشيء. Multiple: من الاختيارات التي تجعلك تتمكن من اختيار التباعد ما بين السطور بشكل يدوي.