أسباب ألم الساقين عديدة ومتنوعة، وهي قد تكون مختلفة عن ألم الركبة. أسباب آلام الساقين عديدة، وهي: • الأمراض العضلية والتي تأتي بشكل عام بعد القيام بجهد كبير ومستمر: - آلام مختلفة في الجسم. - استطالة العضلات. - تقلص العضلات. - تشنج العضلات. - تمزق في العضلات. - كسر. • أمراض الجهاز العظمي - كسر التعب. أسباب ألم الساقين والركبة قد تكون مقلقة | مجلة سيدتي. - التهاب السمحاق (السمحاق غشاء ليفي خلوي يحيط عادة بالغضروف) - تفتت العظم؛ - أورام العظم. - الكسور الناتجة عن صدمة أو سقطة أو تلقي ضربة. • أمراض أكثر خطورة كتلك التي تُعتبر حالات طبية طارئة تتطلب استشارة طبية سريعة: - الانسداد الرئوي: تشكل جلطة دموية في الوريد الذي يغذي الساق، وتسبب انسداد الدورة الدموية وبالتالي تنتفخ الساق. والخطر هنا أن يحصل انسداد رئوي. - تجلّط الدم الشرياني: حيث تتكون جلطة في الشريان يمكن أن تسبب توقّف تدفق الدم في اتجاه مجرى الدم، حيث تصبح الساق بيضاء فجأة ، وباردة وغير حساسة عند اللمس. وهناك خطر أن تحدث الغرغرينا. في مثل هذه الحالات سيكون الشعور بالألم في ساق واحدة. • أمراض الأوعية الدموية والأعصاب: - التهاب الشريان في الأطراف السفلى: يحدث الألم عند القيام بأيّ جهد، ويتوقف عند التوقف عن بذل الجهد.
أسباب ألم الركبة يمكن أن ينتج الألم في الركبة بسبب أحد ما يأتي: [٤] التعرض لإصابة: قد تتعرض الركبة لإصابة ما في أيّ من أجزائها المتكونة من العظام، والأربطة، والغضاريف، والأوتار، والأكياس المليئة بالسوائل والمحيطة بالركبة. ومن الإصابات التي قد تتعرض لها الركبة ما يأتي: إصابة الرباط الصليبي الأمامي: وهي تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهو أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظم الساق بعظم الفخذ، وهي إصابة شائعة بين الرياضيين المحترفين بالرياضات التي تستوجب تغيير مفاجئ في اتجاه الحركة؛ مثل كرة القدم، وكرة السلة. الكسور: يمكن لعظام الركبة أن تتعرض للكسر من خلال السقوط أرضًا، أو عند التعرض لحادث سير، كما يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أن تتكسر عظام الركبة لديهم جرّاء خطوة خاطئة. آلام في الفخذ والركبة والقدم لا أعرف مصدرها! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. التمزق الغضروفي: تمتص الغضاريف الصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ، ويمكن أن تتعرض هذه الغضاريف للتمزق عند إلتواء الركبة فجأةً أثناء حمل وزن ما. التهاب الجِراب في الركبة: يمكن أن تلتهب الأكياس المليئة بالسائل التي توسد مفصل الركبة من الخارج حتى تتحرك الأربطة والأوتار بسلاسة على المفصل. التهاب الوتر الرضفي: تعد الأوتار أنسجة ليفية تربط بين العظام والعضلات، ويربط الوتر الرضفي عضلات الفخذ الأمامية مع عظام الساق، وقد تتعرض هذه الأوتار للالتهاب مسببة الألم، خاصةً عند الركض لمسافات طويلة أو التزلج أو ركوب الأمواج.
تعد آلام الركبة والمفاصل والظهر من الألام الشائعة التي قد تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. وقد تنجم آلام الركبة عن إصابة، مثل تمزق أحد الأربطة أو الغضروف. قد يحدث ألم شديد في الركبة عند بعض الأشخاص من مختلف الفئات العمرية لأسباب عدة، يمكن أن تساعد معرفتها في تحديد العلاج المناسب، وتخفيف شدة الأعراض، واستعادة القدرة على الحركة دون عوائق. كما أن هناك بعض الحالات المرضية مثل التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات يمكن أن تسبب آلام الركبة. وفي هذه المقالة سوف نتناول أكثر عن أسباب آلام المفاصل والركبة وطرق علاجها بدون جراحة من خلال "كولومبيا كلينك". أسباب آلام المفاصل والركبة هناك العديد من الأسباب التي أدت إلى الام المفاصل والركبة وتتضمن الأتي: إصابة الرباط التصالُبي الأمامي هو تمزُّق في الرباط التصالبي الأمامي وهو أحد الأربطة الأربعة التي توصل عظمة الساق بعظم الفخذ. تكون إصابة الرباط التصالُبي الأمامي شائعة خصوصًا لدى الأشخاص الذين يلعبون كرة السلة أو كرة القدم أو الألعاب الرياضية الأخرى التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه. يمكن أن تتعرَّض عظام الركبة للكسر خلال التصادُمات أو حالات السقوط الناتجة عن حوادث السيارات.
وهو مرض معطل لأداء الشخص على المدى الطويل ويتميز بتلف جدران الشرايين. - القصور الوريدي: الشعور بثقل الساقين. - وجود الدوالي الوريدية: الأوردة متوسعة ومؤلمة. - التهاب عرق النسا (أو التهاب العصب الوركي): الألم يبدأ من الأرداف وينحدر إلى الساقين حيث يتبع عصب الورك. - الألم الحاد (أو الألم العصبي): وهو ألم عصبي أقلّ شيوعًا من التهاب عرق النسا، ولكنه أكثر حدّة، وموضعي في الفخذ. يكون الألم بشكل عام مستمرًا في حالة أمراض الأوعية الدموية والعصبية. ويوجد كذلك أسباب أخرى لألم الساقين (قد تصيب ساقًا واحدة أو الساقين) ومنها: - التهاب الأوتار، أو التهاب الوتر بعد جهد مفرط أو صدمة. - الفيبروميالجيا: ألم عضلي ليفي متفشٍّ (اضطراب روماتيدي). - هشاشة العظام: عند مستوى الركبة أو الكاحل. - التهاب المفاصل أو أيّ روماتيزم التهابي. - متلازمة تململ الساقين: اضطراب عصبي يسبب حاجة لا يمكن كبتها لتحريك الساقين. إذا تطور الألم أو كان مصحوبًا بصعوبة في المشي أو الحمّى، يجب عليكِ استشارة الطبيب من دون تأخير. أما بالنسبة لألم الركبة ، فهو ناتج عن مشاكل في المفاصل و/ أو التهاب في الغضاريف. وألم الركبة لم يعد يقتصر على كبار السن، بل أصبح يطال فئة الشباب من الجنسين بسبب نمط الحياة الخامل، أو بسبب أداء تمارين رياضية عشوائية تسبب الضرر للركبة.
10-25-2013, 01:01 AM # 1 سمو الاميرة فاطمة تاريخ التسجيل: Aug 2010 الدولة: نهاية القصة المشاركات: 11, 526 مقالات المدونة: 16 معدل تقييم المستوى: 23 كيف اجل قطتي الجديدة تحبني ؟ السلام عليكم روحمة الله وبركاته احدا المواضيع اللي طلبت مني المدللة ^ _ ^ كيف اجعل قطتي الجديدة تحبني ؟؟؟ سؤال يواجهه العديد من مربي القطط باول الايام ان كانت القطه رافضه التعامل مع مالكها الجديد بَعْض القططِ خجولة بطبعها وهي تَأْخذُ وقتا طويلا للمَجيء وإظهار الحُبّ لمالكيها. نصيحتي تَرْكها بدون تدخّل. كلما قمت بمراقبتها وملاحقتها وإجبارها على حبك ستقوم بكرهك والخوف منك أكثر وأكثر مما يولد لديها عقدة منك ببساطة قم باتباع الاتي اذا كنت تعاني من هذه الحاله اقفل على نفسك في غرفة مَعها فقط, اجْلسُ هناك بهدؤ. أقرأ كتاب أَو افْتحُ التلفاز. وفقط انتظر. ضِعْ بَعْض من غذاءِ القطّةِ القويِ الرائحة حوالي ثلاثة أقدامِ منك. هي سَتُهملُك على الأغلب في بادئ الأمر، أَو تُحاولُ الاختفاء. لا تُحاولْ الكَلام معها، لا تنْظرُ في عينها حتى. كيف أجعل قطتي لا تخاف من الماء - أجيب. شغلكَ الشاغل أَنْ تثبتَ إليها بأنّ هناك لا شيء مخيف عنك. بعد حولي السّاعة أَو ساعتين ، اتركها واذهب.
تحولت إلى قطة شرسة - كيف أجعل القطة تحبني؟ سؤال و جواب عن القطط - HIND DEER - YouTube
وكذلك تحب القطط اللعب بالخيطان والفئران المتحركة فسيندمج قطك في اللعب وستصبح غرفتك المكان المفضل لديه. العب مع القط: احضر ضوء الليزر وقم بتحريكه ليبدأ القط بملاحقته واللعب به ولكن لا تسلط الضوء على القط وخاصة على عينه لضمان سلامة القط. كيف اجعل قطتي تحبني بجنون – موسوعة المنهاج. وإن كان قطك من عشاق اللعب في الماء فاملأ حوض الاستحمام بالمياه واجعل قطك يلعب بما يحب في لماء واحرص على أن يكون الجو غير بارد والمياه دافئة ولا تنسى تجفيفه على الفور حال انتهائه من اللعب ويفضل تجفيفه في السشوار لضمان دفئه وثم قم بتسريحه بالفرشاة الخاصة به؛ واجعل بين اللعب و وجبة الطعام فترة طويلة. إلمسه بحنان ورقة: وبعد هذا اللعب والمرح حان موعد الطعام! ضع لقطك طعام المفضل سواء اللحم أو الدجاج أو السمك أمسح عليه برفق وحاول التكلم معه بهدوء فقد يكون مشغولاً بالطعام ولكن لا بأس بذلك فالمهم أن يحس بالأمان والاطمئنان تجاهك. وبعد وجبة الطعام اللذيذة سيكون القط متعباً ويريد النوم إذا كنت قادراً ضع قطك في حضنك ودعه ينام وعندما يستيقظ امسح على رأسه ستجده هادئاً أكثر ومع تكرار ذلك سيحبك وتكون لديه ردة فعل جميلة ومحبة إن شاء الله. ويمكنك وضعه لينام في المكان المفضل لديه مع مرور الأيام سيثق القط بك وسيكون أكثر سلاسة في التعامل وبانتظارك لتلعب معه.
حتى إذا هي لَمْ تَجيءْ إليك أَو إلى الغذاء ، أنت ما زِلتَ تُثبتُ إليها بأنّك لَسْتَ مصدر تهديد. افعل هذا قدر المستطاع وأعطها وقتها ولا تستعجل ، هي ستأتي إلى الغذاءِ أَو إليك أنت. عندما تقتُرْب من الغذاءِ، لا تتحرّكُ نحوها. ولا حتى تبين بأنّها بقربك. فقط استمرُّ بمُرَاقَبَة الكتاب أو التلفاز. عندما تَنتهي وتَنصرفُ، التقطُ وعاء الطعام واذهب. هذا سيريها بأنّك لَمْ تأتي لإيذائها ولا تريد ذلك. أنت فقط تُريدُها أَنْ تَأْكلَ الغذاءَ وتَكُونُ قريب منها. بعد بضعة مرات من أكلها الغذاءِ وأنت لا تَعْملُ أيّ شئَ ، إبداء حركتَكَ. حرّكْ يَدَّكَ ببطئ جداً، بشكل حذر، وبشكل هادئ نحوها. إذا تَركتك وهْربُت، اتَركَها تَذْهبُ وانتظر أكثر. في النهاية، هي سَتَرْجعُ. هذا سَيَكُونُ الجزءَ الأصعب. قَدْ يستغرق هذا وقتا طويلا لكن في النهاية، هي سَتَتْركُك تُلاعبُها بينما هي تَأْكلُ. بَعْدَ أَنْ تَتْركُك تُلاعبُها، أنت يُمْكِنُ أَنْ تَنتقلَ لالتقاطها ومثل هذا. تذكّرْ، إذا كافحُت أَو اضطربُت أو قاومت، اتَركَها تَذْهبُ. هدفكَ هنا أَنْ تبين لها بأنّك لَسْتَ مخيفَ وأنت لَنْ تَؤْذيها.