جدول وجبات رجيم النقاط Archives - error: المحتوى محمي! !
5 نقطة 20 غ من الفشار نقطة واحدة 100 غ من خبز القمح 4 نقاط 100 غ من الخبز الأبيض 4 نقاط 40 غ من الشعير 2. 5 نقطة 250 غ من خبز الذرة 2. 5 نقطة 100 غ من القمح والحبوب المطهوة نقطتان 30 غ من القمح والحبوب غير المطهوة نقطتان 20 غ من المعجنات نقطتان ملعقة كبيرة من النشاء نقطة 100 غرام من الكسكس المطهو نقطتان قطهة من التوست الأبيض نقطتان قطعة من التوست الأسمر نقطة 15 غ من حلوى البيتيفور 1. وجبات رجيم النقاط في. 5 نقطة 100 غ من البازيلاء المطهوة نقطتان 30 غ من حلوى البقلاوة 3 نقاط 100 غ من الكرز نقطة واحدة حبتان من التين نقطة واحدة 20 غ او 3 حبات من التمر المجفف نقطة 200 ملل من عصير البرتقال نقطة 200 ملل من عصير العنب نقطة 200 ملل من عصير الأناناس نقطة 250 ملل من عصير الجزر نقطة 250 ملل من عصير الطماطم 0. 5 نقطة 15 غ من صلصة الطماطم 0. 5 نقطة الفجل واللفت صفر نقطة الفلفل الحلو صفر نقطة الفلفل الحار صفر نقطة البامية والجزر والبقدونس والنعناع والفاصوليا الطازجة والسبانخ الطازجة والمعلبة والكرنب والكرفس والخيار والباذنجان والشبت والثوم صفر نقطة حبتان من الزيتون الأسود 0. 5 نقطة 5 حبات زيتون أخضر 0. 5 نقطة 10 غ من الفطر الطازج صفر نقطة 30 غ من الشوفان نقطتان 4 ملاعق من أرز الكبسة نقطتان ملعقة من اللحم المفروم نقطتان كوب من الفوشار 3 نقاط قطعة توست اسمر نقطة واحدة ربع رغيف نخالة نقطة 150 غ من البازيلاء والجزر المطهوة نقطتان 15 غ من الشوكولا نقطتان 250 ملل من حساء الخضار باللحم نقطتان 25خ ملل من حساء الخضار بالشعيرية 0.
5 نقطة 250 ملل من حساء الطماطم بالشعيرية 2. 5 نقطة 250 ملل من حساء الطماطم باللحم نقطتان 50 غ من السلمون المدخن نقطتان 100 غ من السردين 4 نقاط 120 غ من الروبيان نقطتان 120 غ من السمك النهري 1. 5 نقطة 100 غ من سلطة البطاطا مع المايونيز 2. 5 نقطة 100 غ من التونة المعلبة نقطتان 100 غ من شرحات الدجاج نقطتان 100 غ من الكبد 3 نقاط 50 غ من لحم البقر واللحوم المدخنة نقطة 30 غ من العدس المطهو نقتطان 30 غ من الفول 1. وجبات رجيم النقاط الفنية. 5 نقطة 120 غ من الفاصوليا البيضاء المطهوة نقطتان 100 غ من البطاطا المقلية 8. 5 نقطة 1000 غ من الفلافل 7. 5 نقطة 4 ملل من زيت الزيتون نقطة واحدة 4 ملل من زيت الصويا وعباد الشمس نقطة قطعة جبنة قليلة الدسم نقطة كوب من اللبن الخالي من الدسم نقطة ملعقة طحينة سائلة نقطتان علبة فطر نقطتان علبة ذرة 3 نقاط 7 حبات من اللوز 1. 5 نقطة 10 غ من مكسرات منوعة 1. 5 نقطة كوب صغير من الدقيق الأبيض 5 نقاط 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم نقطة 4 ملاعق كشري نقطتان قطعة لازانيا باللحم 6 نقاط 12 حبة فراولة نقطة كوب بقسماط نقطتان إصبع كفتة 3 نقاط قطعة بسبوسة متوسطة الحجم 5 نقاط قطعة تشيز كيك 8 نقاط قطعة برغر لحم مشوي 5 نقاط قطعة لحم برغر سمك 3 نقاط ملعقتان صغيرتان من زبدة الفول السوداني 1.
التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق الخالي من الأمراض هو دون شك حلم يُراود عدد لا حصر له من الأشخاص من مرضى السمنة والذين يُعانون من مشكلة الوزن الزائد ، وفي هذا الصدد ؛ ظهرت العديد من أنظمة الرجيم المختلفة والصحية التي من شأنها أن تُساعد بشكل إيجابي على التخلص من مشكلة السمنة الزائدة ومنها طريقة تحويل السعرات الحرارية إلى نقاط والذي يُعرف باسم رجيم النقاط. وجبات رجيم النقاط السوداء. رجيم النقاط هو عبارة عن رجيم غذائي ظهر منذ عدة سنوات ولا زال مُستخدمًا على نطاق واسع ، وهو يُهدف إلى مساعدة أصحاب الوزن الزائد على خسارة الوزن بسهولة وتعزيز الصحة العامة ، ولا يعتمد هذا الرجيم على حساب السعرات الحرارية كما هو الحال في باقي أنظمة الرجيم الأخرى ، ولكنه يعتمد على احتساب النقاط. ويُعرف هذا الرجيم باسم Weight Watchers ويُشار إليه اختصارًا بحرفي WW وقد شهد هذا النمط الغذائي عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي أكدت على أنه من أنجح أنظمة الحميات الغذائية وقد أشارت بعض الإحصائيات التي تم إجراؤها عام 2018م إلى أن عدد متبعي هذا الرجيم على مستوى العالم خد تخطي الـ 4. 5 مليون شخص ولا زال هذا الرقم في تزايد مستمر [1].
08-01-2010, 07:18 AM #1 كم مــره شُق صدر الرسول ( صلى الله عليه وسلم) حادثة شق صدر النبي صلى الله عليه وسلم وتغسيله بماء زمزم... قال صلى الله عليه وسلم: {فرج عن سقف بيتي وأنا بـمكة ، فنزل جبريل ففرج صدري، ثم غسله بماء زمزم} الرسول عليه الصلاة والسلام شُقَّ صدره في حياته مرتين عليه أفضل الصلاة والسلام، مرة وهو طفل في بادية بني سعد، ومرة حيث بلغ من الكبر عتياً حيث خولَّه الله حمل الرسالة إلى أدائها إلى العالمين....... حادثة شق صدر النبي صلى الله عليه وسلم الأولى المرة الأولى ذكرت في صحيح مسلم ، وإذا عرض الحديث في صحيح البخاري وصحيح مسلم.
أخي محمد قد قتل، أتى رجلان من السماء فقتلاه وهو مقتول في وادي كذا وكذا، فتذهب أمه وأبوه -وهما خائفان- إلى ذلك المكان، فيجدانه صلى الله عليه وسلم قد قام وهو ممتقع اللون متغير، فقالوا: ما لك؟ قال: جاء رجلان من السماء أضجعاني وأخرجا شيئاً من قلبي، ثم أفاضا في قلبي شيئاً، لذلك يقول سبحانه وتعالى: أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ [الشرح:1] قال بعض أهل العلم: هذا هو الشرح، وقيل: شرحنا لك صدرك: وسعناه وجعلناه واسعاً رحباً، جعلناه ممتلئاً حكمةً وإيماناً فلا تهتم، ولا تحزن، ولا تغتم. حادثة شق الصدر الثانية أماالمرةالثانية فهذه المرة التي شق فيه اصدره عليه الصلاة والسلام بعد النبوة، قال أنس: {كنا نرى أثر المخيط في صدر رسول الله صلى الله عليه وسلم} ولذلك كان صدره رحباً واسعاً، فما كان يأتيه الغضب إلا في حدود الله إذا انتهكت، فكان كثيراً ما يحلم، بل هو صلى الله عليه وسلم رسول الحلم والكرم والعظمة، يقول الله عز وجل: وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظِيمٍ [القلم:4]. وأن ذلك كان ليلة الإسراء حين عرج به إلى السماء بعدما بعث بأعوام وفيه أنه أتي بطست من ذهب ممتلئ حكمة وإيمانا ، فأفرغ في قلبه.
حادثة شق الصدر وظل رسول الله صلى الله عليه وسلم في بني سعد حتى بلغ عامه الرابع، وذلك حين وقع حادثة شق صدرالرسول صلى الله عليه وسلم -فيما رواه الإمام مسلم-.
حادثة شق الصدر وقعت مرة أخرى في الإسراء والمعراج فكانت هذه من الصغر تمهيداً للرحلة السماوية، إعداداً أرضياً للرحلة السماوية، حادثة شق الصدر إذاً حدثت مرتين. وهذا الحديثٌ رواه مسلم في صحيحه في كتاب الإسراء، ورواه غيره أيضاً من حديث أنس: (أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتاه جبريل وهو يلعب مع الغلمان فأخذه فصرعه فشق عن قلبه، فاستخرج القلب فاستخرج منه علقة، فقال: هذا حظ الشيطان منك، ثم غسله في طستٍ من ذهب بماء زمزم، ثم لئمه -الخياطة وهذه هي العملية الجراحية القديمة- ثم أعاده في مكانه، وجاء الغلمان يسعون إلى أمه فقالوا: إن محمداً قد قتل، فاستقبلوه وهو ممتقع اللون، قال أنس: وقد كنت أرى أثر ذلك المخيط في صدره) الحديث.. رواه مسلم. من معجزات النبي الأعظم.. شق صدره وغسل قلبه الشريف بماء زمزم | مصراوى. وهذا أيضاً يثبت قصة شق الصدر في صحيح مسلم والنبي عليه الصلاة والسلام صغير، ولما كان يلعب مع الغلمان حدث له حادثة شق الصدر، ولما كان قبل الإسراء والمعراج حدثت حادثة الشق الثانية. "
لقد كان الرجلان ملكين من السماء، أرسلهما الله سبحانه وتعالى حتى يطهر قلب النّبي ويغسلاه أيضاً، وذلك حتى يتهيأ النّبي الكريم للرسالة السماوية الإسلامية العظيمة والتي سيكلفه الله سبحانه وتعالى بها.
==== اضغط لتكملة الخبر ==== "الغارديان" تنشر فيديو لـ "جريمة حرب خفية" في سوريا (فيديو) نشرت صحيفة "الغارديان" البريطانية، اليوم الأربعاء، فيديو جديد تحت عنوان "جريمة حرب خفية" قالت إنه يسلط الضوء على أهوال الحرب في سوريا، ويوثق عمليات "إعدام" ميدانية. أظهر الفيديو، الذي قالت الصحيفة إنه التقط في حي "التضامن" جنوب العاصمة دمشق، قيام عنصر من قوات النظام السوري يدعى "أ ي" بعمليات إعدام جماعية هناك. == اضغط للمشاهدة ==== أخبار اليوم في العالم👇👇 أسعار الغاز ترتفع لأسعار قياسية في أوروبا.. حادثه شق صدر الرسول صلي الله عليه. والمتحدث باسم الكرملين يهدد ارتفعت أسعار الغاز الأوروبية بنسبة 24 في المائة اليوم، الأربعاء، بعد أن أوقفت شركة الطاقة الروسية العملاقة غازبروم إمدادات الغاز إلى بولندا وبلغاريا لفشلها في دفع ثمن الغاز بالروبل، كما أمر الرئيس فلاديمير بوتين الشهر الماضي. هذه الخطوة هي أصعب رد حتى الآن من الكرملين على العقوبات الغربية المفروضة على غزو موسكو لـ أوكرانيا ، والتي أدت إلى تدهور الاقتصاد الروسي – وقيمة الروبل -. ==== اضغط لتكملة الخبر ==== بالفيديو|| عندما صرخ مرافق ماكرون "قنبلة" قفز الرئيس.. والنتيجة "قصف طماطم"!
== اضغط للمشاهدة ==== قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، اليوم الأربعاء، إنّ رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، تحدثت معه عن تضمن العقوبات المقبلة النفط الروسي. وأضاف زيلينسكي: "رئيسة المفوضية الأوروبية أبلغتني بالحزمة السادسة من العقوبات على موسكو". ===== اضغط لتكملة الخبر ==== بعد ممارسة الضغوط والتلويح بورقة الغاز الروسي، حتى وصلت لاستخدامها لأول مرّة وقطع إمدادات الغاز إلى دولتين في أوروبا، أعلنت شركة غازبروم الروسية أن 4 مشترين أوروبيين للغاز الروسي دفعوا ثمن شحناتهم بالروبل، وهو الأمر الذي سينعكس على العملة المحلية بروسيا إيجاباً خصوصاً بعد العقوبات الغربية. وذكرت وكالة بلومبيرغ أن أربعة مشترين أوروبيين للغاز دفعوا بالفعل مقابل الإمدادات بالروبل الروسي كما طلب الرئيس فلاديمير بوتين، وفقًا لما ذكره شخص مقرب من شركة الغاز الروسية العملاقة غازبروم بي جي إس سي. ===== اضغط لتكملة الخبر ==== بعد فوزه بولاية ثانية في الانتخابات الرئاسية الفرنسية، كشفت مصادر مطلعة سعي إيمانويل ماكرون، إلى تعيين رئيس جديد للوزراء، في ظل تكهنات باختيار امرأة لهذا المنصب، تكون ذات "مواصفات خاصة" تستطيع من خلالها التعامل مع البيروقراطية الفرنسية، وتتمتع بكاريزما "محدودة"، لشغل وظيفة تصفها رويترز بـ"الأسوء في فرنسا".