عادة ما تظهر حرقة المعدة (الحرقان) في الفترة الأخيرة من الحمل عندما ينمو الرحم ويضغط على الأمعاء والمعدة. ولكن اطمئني، بإمكانكِ الوقاية منها أو تخفيف أعراضها باستخدام بعض النصائح البسيطة. على الرغم من الأعراض غير المريحة التي تصاحب الحمل، إلا أنها جميعها تظهر كإشارة جيدة عن طفلك. إذا كنت تعانين من قرحة في المعدة على سبيل المثال، فعلى الرغم من أنها ليست ممتعة على الإطلاق، إلا أنها تجعلكِ تأكلين ببطء أكثر وتمنح طفلك وقتاً كافياً لامتصاص المواد الغذائية في طعامك. وحتى ولو كنت لا تصابين عادة بحرقة المعدة وعسر الهضم، إلا أن الكثير من الأمهات جرّبنها أثناء انتظارهن الولادة. تطلعك هذه المقالة على الأسباب الجسدية لحرقة المعدة وعسر الهضم خلال فترة الحمل، وتزودك ببعض النصائح عن كيفية التقليل من أثار هذه الأعراض. لتتيحي لطفلك إمكانية النمو خلال فترة الحمل، عليك أن تريحي عضلاتك. كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل - موضوع. تمنحك الطبيعة البروجسترون لضمان ذلك. خلال فترة الحمل ينتج جسدك كمية إضافية من البروجسترون الذي يؤثر في عضلاتك بشكل كامل- متضمناً الصمام في مدخل معدتك. وبالنتيجة، ربما تجدين نفسك تعانين من حرقة المعدة، إذ لا يمكن إلا لكمية قليلة من حمض المعدة دخولها الآن.
فاموتيدين (بالإنجليزية: Famotidine). مثبطات مضخة البروتون: (بالإنجليزية: Proton Pump Inhibitors)، وتوقف هذه المجموعة عملية تصنيع الحمض في المعدة من خلال تثبيط مضخة البروتون، وبالرغم من اعتبار هذه المجموعة آمنة أثناء الحمل، إلا أنّه لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة، لأنَّها تؤدي إلى نقص فيتامين ب والكالسيوم، كما تحتاج هذه الفئة من الأدوية إلى وصفة طبيّة لصرفها، ومن أهم مثبطات مضخة البروتون التي يمكن استخدامها أثناء الحمل ما يأتي: [٤] أوميبرازول (بالإنجليزية: Omeprazole). إيسوميبرازول (بالإنجليزية: Esomeprazole). لانسوبرازول (بالإنجليزية: Lansoprazol). سكرلفيت: (بالإنجليزية: Sucralfate)، يشكل هذا الدواء طبقة تغلف كلاً من المريء والمعدة لحمايتها من الحمض، ويُعدّ استخدامه آمناً خلال فترة الحمل. [٤] المراجع ^ أ ب "Heartburn in Pregnancy: 11 Treatments to Put Out the Fire",, Retrieved 10-3-2021. 9 نصائح للتخفيف من حرقة المعدة عند الحامل | سوبر ماما. Edited. ↑ Dr. Justin Hoffman (16-5-2018), "Try These Natural Heartburn Remedies During Pregnancy" ،, Retrieved 12-4-2019. Edited. ↑ Roger W (7-2015), "Pregnancy And Heartburn" ،, Retrieved 12-4-2019. Edited.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. عدم تناول وجبات الطعام قبل النوم بقليل. تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة لحرقة المعدة، مثل: الشوكولاتة، والأطعمة الدسمة، والأطعمة الحارة، والأطعمة الحمضية، والأطعمة التي تحتوي على الطماطم، والمشروبات الغازية، والكافيين. إبقاء الجسم في وضعية مستقيمة لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الوجبة، كما يحفز المشي برَويّة هضم الطعام. ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة عوضًا عن الضيقة. الحفاظ على الوزن الصحي للجسم. استخدام الوسائد لرفع المنطقة العلوية من الجسم أثناء النوم. اختيار وضعية النوم على الجانب الأيسر؛ إذ ينجم عن الاستلقاء على الجانب الأيمن وضع المعدة في مستوى أعلى من المريء، مما يتسبب يحرقة المعدة. مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الوجبات؛ فقد يعادل فرط إنتاج اللعاب من الحمض المرتجع إلى المريء. تناول اللبن أو شرب كوب من الحليب لتهدئة أعراض الحرقة حال بدئها. شرب شاي البابونج ، أو كوب من الحليب الدافئ الممزوج ببعض العسل. علاجات الطب البديل لعلاج حرقة المعدة، مثل: الوخز بالإبر، وتقنيات الاسترخاء، مثل: استرخاء العضلات التدريجي، واليوغا، والتأمل الاسترشادي، وينبغي استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى هذه العلاجات.
طرق أخرى: بالإضافة إلى ما سبق، يمكن للحامل أن تشرب ماء جوز الهند، أو عصير المخلل، أو تستخدم هلام الألوي فيرا (بالإنجليزية: Aloe vera)، وفي حالات الحرقة الشديدة، يمكن للحامل أن تخلط ثُمن ملعقة صغيرة من صودا الخَبز في كوب من الماء، وتشربه ببطء. اللبن أو الحليب: يمكن تناول اللبن أو شرب كوب دافىء من الحليب للمساعدة على تخفيف حرقة المعدة. [٣] العلاجات الدوائية هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها للتخلّص من حرقة المعدة عند الحامل (بالإنجليزية: Heartburn During Pregnancy)، نذكر منها ما يأتي: [٤] مضادات الحموضة: (بالإنجليزية: Antacids)، يقوم مبدأ عمل مضادات الحموضة على معادلة حمض المعدة وتخفيف الشعور بالحرقة، ومن الأمثلة على مضادات الحموضة التي يمكن استخدامها أثناء فترة الحمل ما يأتي: مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم. مضادات الحموضة التي تحتوي على مزيج من هيدروكسيد المغنيسيوم وهيدروكسيد الألمنيوم، مع ضرورة الأخذ بعين الاعتبار أنّ مضادات الحموضة التي تحتوي على الألمنيوم تسبب الإمساك كأثر جانبي. [١] مضادات مستقبلات الهستامين: تعرف أيضاً باسم حاصرات H2 (بالإنجليزية: H2 Antagonist) وتمنع هذه الأدوية إفراز الهيستامين، وتقلل من إنتاج الحمض في المعدة، وتعتبر هذه الفئة آمنة أثناء الحمل، ويمكن الحصول عليها دون الحاجة إلى وصفة طبيّة، ومن الأمثلة عليها: [٤] رانيتيدين (بالإنجليزية: Ranitidine).
الاتصال بشاشات التلفزيون الذكي، إذا كنت تمتلك احدى شاشات التلفزيون الذكي المدمج فيه تطبيق يوتيوب، يمكنك العثور على الفيديو على الهاتف أو الجهاز اللوحي ثم بثه على شاشة التلفزيون الخاص بك عن طريق زر خاص في الزاوية اليمنى العليا. بالخطوات.. تعرف على كيفية تنزيل مقاطع فيديو YouTube - اليوم السابع. وسوف يستغرق بعض الوقت إذا لم يتم تشغيل التطبيق على جهاز التلفزيون، ولكن بعد الاتصال يتم الأمر بشكل أسرع. تحميل يوتيوب Youtube على الجوال: الحجم: 35. 5 ميجا بايت تحميل نسخة apk لاجهزة الاندرويد: هنا تحميل لأجهزة الأندرويد من جوجل بلاي: هنا تحميل من ايتونز للايفون و الايباد: هنا
تنزيل مقاطع الفيديو للاستخدام في وضع عدم الاتصال مشاهد أي مسلسل أو فيلم من YouTube Originals يمكنك الوصول إلى YouTube Music Premium و Google Play Music دون أي تكلفة إضافية تقدم الخدمة خططًا عائلية وطلابية، تسمح الخطة العائلية لما يصل إلى خمسة أشخاص بالوصول إلى الخدمة مقابل 17. 99 دولارًا شهريًا. من ناحية أخرى يحصل الطلاب على خصم كبير ويدفعون فقط 6. 99 دولارًا في الشهر. ومع ذلك فإن الطلاب مؤهلين فقط لمدة تصل إلى أربع سنوات، وعليهم التحقق من مدرستهم من خلال SheerID. إذا كنت مهتمًا بـ YouTube Premium، فيمكنك الحصول على نسخة تجريبية مجانية مدتها شهر واحد قبل الالتزام الشهري. كيفية التسجيل في يوتيوب بريميوم نظرًا لأن "يوتيوب" يقوم بالكثير من الترويج لـ Premium ، فإن الاشتراك بسيط جدًا. ما عليك سوى النقر فوق الإعلان لتوجيهك إلى صفحة YouTube Premium. إذا كنت لا ترغب في النقر فوق الإعلان عليك اتباع هذه الخطوات الخمس: سجّل الدخول إلى حسابك على YouTube. إذا لم يكن لديك حساب، فتأكد من التسجيل للحصول على حساب مجاني. تنزيل مقطع من اليوتيوب على الجوال على. حدد صورة ملفك الشخصي في الزاوية اليمنى العليا. من القائمة المنسدلة حدد خيار "العضويات المدفوعة".