تعتبر الصحة الجنسية واحدة من المسكوتات عنها في مجتمعاتنا العربية رغم أهميتها ومحوريتها الطبيعية في حياة الإنسان، فما يواجهه الأزواج من مشكلات جنسية يبقى لأحيان طويلة طي الكتمان دون محاولة النقاش فيه أو علاجه مما يؤدي بالأمور للتفاقم حتى تصل لمرحلة اللارجعة، غير واضعين في الحسبان أن تلك كانت مشكلات صغيرة بالأساس ثم تضخمت حتى أصبحت تشكل عبئاً يحول دون التواصل الصحي السليم بين الأزواج. مشكلات جنسية وغالباً ما تؤثر بعض العوامل في الحياة سواء أنماطها المختارة من قبل أحد الشريكين أو كلاهما على صحتهما الجنسية ومدى رضائهما عنها، فمنها ما هو نفسي كالقبول والانجذاب بينهما عاطفياً وجسدياً، أو ما هو صحي ويتعلق بالاختيارات السلوكية أو الغذائية كالتدخين مثلاً أو ممارسة الرياضة من عدمه أو الحياة الغذائية التي يشاركانها، فكلها عوامل تؤثر على حياتهما الجنسية. مشاكل زوجية محرجة نستعرض الآن بعض من المواقف المحرجة خلال العلاقة الزوجية والتي نسرد بعض الحلول لها ومنها الحاجة للتبول فأثناء العلاقة الجنسية تصبح العضلات في أنحاء الجسم مرتخية ومنها عضلة المثانة فمن الوارد الشعور بالحاجة للتبول أو التبرز، ولتفادي ذلك يُنصح بالتبول قبل ممارسة العلاقة الجنسية، وتجنب شرب الماء في الفترة التي تسبقها إلا بما يبلل الحلق فقط دون ملىء المعدة، بجانب تجنب تناول الأطعمة الدسمة التي ترهق المعدة وتستغرق وقتاً طويلاً للهضم، وتناول أطعمة خفيفة وصحية ومعنية بتنشيط الرغبة الجنسية مثل الأطعمة الغنية بالفوسفور والأحماض الغذائية مثل بعض أنواع الأسماك والمكسرات.
"يكشف الكثيرون عن رغبتهم في الشعور بالقرب من غرفة النوم والخروج منها ، لكنهم فقط لا يعرفون كيف". اجعل الأمر أسهل بالنسبة له من خلال كونه ضعيفًا بمشاعرك لتشجيع القرد على الرؤية ، فالقرد يفعل ديناميكيًا. يمكنك أيضًا أن تكوني أكثر حنونًا عندما يصبح طريًا – فالأمر كله يتعلق بالتعزيز الإيجابي. 2. "يجب أن أبدأ دائمًا". مشاكل زوجية محرجة إذا اعتقد أحد الأشخاص أن الآخر لا يحصل على الأوقات الجيدة بما فيه الكفاية ، فقد ينفجر الاستياء. "بدلاً من انتظار بدء شريكك والشعور بخيبة الأمل عندما لا يحدث ذلك ، يمكنك فعل ذلك عندما تكون في حالة مزاجية ،" جين جرير ، أخصائية علاج الزواج و الجماع في نيويورك ، دكتوراه ، تقول لنفسي. وإذا كنت على الطرف الآخر من المعادلة ، فافهم أن طلب شريكك ببدأ ممارسة الجماع في كثير من الأحيان يتعلق حقًا بالشعور بالرغبة ، لذا فإن اتخاذ هذه الخطوة يمكن أن يعزز رباطك بطريقة كبيرة. مشكلتي محرجه .. - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. 3. مشاكل زوجية محرجة متل المداعبة ربما تكون قد سمعت هذا حول الطاولة في ساعة التخفيضات ، وإذا كان ينطبق عليك ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون محبطًا. "إذا كنت في خضم اللحظة ، فمن الأفضل أن تُظهر لشريكك جسديًا ما يشعر به جيدًا من خلال وضع يده في الأماكن الصحيحة ،" فران والفيش ، Psy.
ثمانية مشاكل زوجية صغيرة لكنها خطيرة| مشاكل زوجية و حلولها - YouTube
الحل: المصارحة والإصرار على تغيير الروتين بين وقت وآخر ولو بشكل متباعد. 8- عناد الشريكين أو أحدهما وهو السبب الذي يجعل المشاكل الواردة أعلاه غير قابلة للحل؛ فالعناد يعني عدم الاستعداد للتغير أو التخلص من أطباع سلبية، والعناد يعني أيضًا التشبث بما يكون خاطئًا في بعض الأحيان، ويعني أيضًا عدم الاعتراف بالخطأ. الحل: التفاوض أحياناً، والمواجهة في أحيان أخرى، ولكن من دون مبالغات بعيداً عن مشاعر الخسارة أو الانتصار الكاذب.
لحسن الحظ ، يمكن للتسوية أن تنقذ الموقف. يقول جرير: "ناقش عدد المرات التي ترغب فيها أن تكون نشطًا جنسيًا ، ثم ضع خطة في الوسط". أو قم بتجربة نصيحة مارتينيز: "حدد الأوقات التي وافقت فيها على أن تكون حميميًا ولديك قائمة تشغيل بالأشياء التي ترغب في تجربتها. " يمكن أن تساعدك تجربة ما يحول بعضكما البعض على التطلع إلى ممارسة الجنس الجيد مرة أخرى.
؟ّّ بدون مااعلم احد والله احرااااااج قسم بالله ضايق صدري من نفسي مره وش السواه.. ؟ la;gjd lpv[i >> 11-06-2012, 11:30 PM المشاركة رقم: 5 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2012 العضوية: 307226 العمر: 29 المشاركات: 47 [ +] بمعدل: 0.
قد يبحثون أيضًا عن علامات العدوى أو الالتهاب. قد يطلب طبيبك اختبارات ، مثل الأشعة السينية واختبارات الدم ، لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب الأعراض. قد تحتاج إلى مخطط كهربية القلب أو تحتاج الي عمل أشعة سينية على الصدر للتأكد من عدم إصابتك ب مرض الشريان التاجي أو أي أمراض قلبية أخرى. إرشادات حديثة حول أعراض النوبة القلبية.. تعرف عليها. كيف يتم علاج التهاب الغضروف المفصلي ؟ يمكن علاج التهاب الغضروف الضلعي بعدة طرق. الأدوية يتم علاج معظم حالات مرض Costochondritis بأدوية لا تستلزم وصفة طبية. إذا كان ألمك خفيفًا إلى متوسط ، فمن المحتمل أن يوصي طبيبك بالعقاقير المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين (أدفيل) أو نابروكسين (أليف). قد يصف طبيبك أيضًا: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية القوية بوصفة طبية المسكنات الأخرى ، مثل المخدرات الأدوية المضادة للقلق أميتريبتيلين، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات المنشطات التي تأخذ عن طريق الفم حقن الستيرويد في المنطقة المصابة تغيير نمط الحياة قد يخبرك طبيبك بإجراء تغييرات دائمة في نمط حياتك إذا كنت تعاني من التهاب الغضروف المفصلي المزمن أو المستمر. يمكن لبعض أنواع التمارين أن تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة ، بما في ذلك الجري ورفع الأثقال.
يتكون القفص الصدري في الإنسان من 24 ضلعاً، والتي تنقسم إلى 12 ضلعاً في كل جهة، وتمتد الأضلاع على هيئة نصف دائرة من العمود الفقري في الخلف، وحتى عظم القص في الإمام، والذي تتصل به من خلال غضاريف قوية ومرنة. وتعد الوظيفة الأساسية للأضلاع هي توفير الحماية للأعضاء الحيوية في تجويف الصدر، وخصوصاً القلب والأوعية الدموية والرئتين. تتعرض الغضاريف الموجودة في الأضلاع للإصابة بالالتهاب، وهو ما يسمى بالتهاب الغضروف الضلعي، ويشبه الألم الذي يعانيه المصاب بهذه الحالة آلام أمراض القلب. ألم في عظام القفص الصدري عند الضغط عليها ما سببه؟ - كل يوم معلومة طبية. ويعرف الأطباء التهاب الغضروف الضلعي في بعض الأحيان بوجع حاد مصدره الصدر، ويوجد في بعض الحالات تورم بجانب الألم، وهو ما يعرف بمتلازمة تيتز. ويصيب هذا الالتهاب الغضروف الذي يربط الضلوع العليا بعظمة القص، وتعرف هذه المنطقة بالمفصل القصي الضلعي، أو وصلة القصية الضلعية. ونتناول في هذا الموضوع مرض التهاب الغضروف الضلعي بكل تفاصيله، مع بيان العوامل والأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، وكذلك أعراضها التي تظهر، مع تقديم طرق الوقاية الممكنة وأساليب العلاج المتبعة والحديثة. شديدة ومتوسطة توضح دراسة إيطالية، أن هناك اختلاف في حدة الألم الذي يعانيه المصاب بمشكلة التهاب الغضروف الضلعي؛ حيث تتراوح ما بين الشديدة والمتوسطة، وربما سببت الحالات المتوسطة درجة من الحساسية عند اللمس، أو بعض الألم في حالة الضغط على المنطقة المصابة.
ما هو التهاب الغضروف الضلعي التهاب الغضروف الضلعي (بالإنجليزية: Costochondritis) هو الالتهاب الذي يصيب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظم القص. تعرف هذه المنطقة باسم المفصل الضلعي الغضروفي. يمكن أن تسبب الحالة ألماً في الصدر، ولكنها عادةً ما تكون غير ضارة، وغالباً ما تختفي دون أي علاج. ولكن يجب أخذ أي ألم في الصدر على محمل الجد، ولذلك يجب إجراء الفحوصات للطمأنة على الصحة. الفرق بين التهاب الغضروف الضلعي ومتلازمة تيتز قبل أن نتحدث عن التهاب الغضروف الضلعي وعلاجه ، يجب أن نعرف الفرق بين التهاب الغضروف الضلعي ومتلازمة تيتز، فغالباً ما ما يشار إلى حالة نادرة تسمى متلازمة تيتز (بالإنجليزية: Tietze Syndrome) باسم التهاب الغضروف الضلعي ، ولكن تختلف متلازمة تيتز عن التهاب الغضروف الضلعي في الأمور التالية: عادة ما تأتي متلازمة تيتز فجأة ويصاحبها ألم في الصدر ينتشر إلى الذراعين أو الكتفين ويستمر عدة أسابيع. غضروف ضلعي - ويكيبيديا. تسبب متلازمة تيتز تورماً في المنطقة المؤلمة التي تلتقي فيها الأضلاع مع عظام الصدر.
وبدلاً عن ذلك، يجب على الأطباء استخدام مصطلحات تشير إلى الأعراض باعتبارها ذات صلة بالقلب، أو من المحتمل أن يكون لها صلة بالقلب أو ليس لها صلة بالقلب. يحدث الألم القلبي أو المرتبط بالقلب عادة بسبب تدفق الدم المحدود إلى الشرايين التي تغذي القلب، الأمر الذي قد يتسبب في نوبات عرضية من الشعور بعدم ارتياح في منطقة الصدر، والذي يظهر عادة أثناء المجهود البدني أو الإجهاد، والمعروف باسم الذبحة الصدرية المستقرة. وإذا اشتدت هذه الأعراض واستمرت لأكثر عن 10 دقائق، فقد تكون نوبة قلبية. إضافة لذلك، يمكن أن ينشأ ألم الصدر كذلك عن حالات أخرى تؤثر على القلب أو الأعضاء المجاورة (انظر «الحالات التي قد تشبه النوبة القلبية»). والحقيقة أن أكثر عن نصف الأشخاص الذين يعانون من شعور بعدم الارتياح في الصدر ويجري تشخيصهم في النهاية باعتبار أن ثمة سببا لا علاقة له بالقلب وراء الأعراض التي يشعرون بها. ومع ذلك، على المرء تجنب ممارسة التشخيص الذاتي للأعراض التي يعانيها ـ وإنما يتعين عليه دوماً استشارة طبيب، حسبما ينصح الدكتور بلانكشتاين. ما هي الحالات التي قد تحاكي النوبة القلبية؟ قد ينشأ الشعور بعدم الارتياح أو الألم بالقرب من منتصف الصدر عن مشكلات لا علاقة لها بإمداد القلب بالدم.
مسكنات الألم: لتخفيف آلام البطن ؛ مثل أسيتامينوفين (الاسم التجاري: باراسيتامول). المكملات الغذائية: يصف الطبيب الفيتامينات والمكملات الغذائية حتى يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية الهامة. العلاج الجراحي إذا فشل العلاج الدوائي فقد يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي، وهو كالآتي: التهاب القولون التقرحي: يتم استئصال القولون والمستقيم بالكامل وعمل كيس داخلي متصل بالشرج للتبرز بشكل طبيعي، لكن في بعض الحالات قد لا يستطيع الطبيب عمل الكيس الداخلي فيضطر إلى عمل فتحة دائمة في البطن وربط كيس خارجي لتجميع البراز داخل هذا الكيس. عند إجراء تلك الجراحة يشفى المريض نهائياً من مرض التهاب القولون التقرحي لأن هذا المرض يتواجد فقط في القولون الذي تم بالفعل استئصاله. مرض كرون: يستأصل الطبيب الجزء التالف من الجهاز الهضمي مع إعادة توصيل الأجزاء السليمة، كما يجري الطبيب جراحة لعلاج الناسور وتصريف الخراج في حالة تكوينه، لكن بما أن مرض كرون لا يقتصر على القولون فقط ويشمل أي جزء من الجهاز الهضمي فإن فوائد الجراحة مؤقتة، كما أن المريض قد يحتاج إلى تكرارها عدة مرات على مدار حياته. تستطيع أن تعيش حياة طبيعية رغم إصابتك بالتهاب الأمعاء، كما تستطيع أيضاً صيام شهر رمضان، كل ما عليك فعله هو زيارة الطبيب بانتظام لوضع الخطة العلاجية المناسبة لك مع تنظيم الوجبات، والابتعاد عن جميع الأطعمة التي تسبب تفاقم الأعراض.