«رينو سيمبول» الجديدة
رفضت نساء مصابات تسليم أطفالهن الرضع إلى السلطات، واشترطن وجودهم معهن في معسكرات الحجر التي يطلقن عليها في وسائل التواصل الاجتماعي "مخيمات اللاجئين أو معسكرات الاعتقال". تسرّب الناس إلى الشوارع بحثًا عن الطعام. كتب مواطن "إنهم لا يعاملوننا كبشر على الاطلاق". وعلّق الأديب وانغ لي زينغ، صاحب رواية المد والجزر المقيم في شنغهاي "إن أزمة من صنع الانسان مثل الموجودة في شنغهاي، أمر لا مفر منه في ظل النظام الاستبدادي" حيث ازداد الخطر بعد أن فرضت بيجين قيودًا على المجتمع المدني بكامله. محنة قاسية الناس في منازلهم جائعون بمدينة الأغنياء، ويقولون إنهم لم يمروا بهذه المحنة من قبل، حتى أثناء احتلالها من الفرنسيين أو الإنجليز واليابانيين. أصبح الناس على قناعة بأن الإغلاق يسبب ضررًا أكثر مما يمنع، ويعتقدون أن الحكومة لا تهتم بصحتهم بقدر اهتمامها بالأهداف السياسية للحجر. يتحدث الذين استطاعوا التعبير عن آرائهم على وسائط التواصل الاجتماعي المحلية مثل "ويبو" عن إصرار الحزب الشيوعي على قناعته، بأن الشعب موجود لخدمة الحكومة، وليس العكس. طرق جديدة لعمل الغريبة الناعمة لعيد الفطر بخطوات سهلة ومكونات اقتصادية.. أفضل من الجاهزة | إثراء نت. اشتدت حملات المواطنين الذين أصيبوا بصدمة، للإدارة السيئة للأزمة، وحجز مئات الملايين في بيوتهم، لفترات غير محدودة، وعدم الشفافية، التي دفعت الناس إلى التناحر للحصول على الوجبات، وابتكروا مصطلح "زيجيو" أي الخلاص الذاتي بعيدًا عن الدولة، بمقايضة المأكولات مع جيرانهم، بالمياه والمشروبات والعكس، والأغنياء منهم أكلوا حيواناتهم الأليفة وبراعم الخيزران التي يزرعونها حول منازلهم الفارهة.
تعتبر الغريبة من أشهر الحلويات التي تقدم في عيد الفطر المبارك مع الكحك والبسكويت، ويمكن للأمهات تجهيزها للأطفال في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة. الغريبة زي الجاهزة: قدمت الشيف عظيمة حمدي عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل الغريبة أحلى من المحلات. مقادير الغريبة: ـ نصف كيلو دقيق ـ ربع كيلو سمن ـ ٢ كوب إلا ربع سكر بودر التزيين: ـ فستق ـ كريز ـ لوز ـ زبيب طريقة عمل الغريبة زي الجاهزة: - نضع السكر البودرة مع السمن المبردة بدون تسخين أو قدح، نضع السمن في الثلاجة قبل استخدامها، ويتم الخلط جيدا باليد. - يجب تجنب درجة الحرارة العالية فى المطبخ عند عمل الغريبة أو نحافظ على العجينة فى الثلاجة قليلا قبل استخدامها. افضل سيارة عائلية اقتصادية. - يتم التشكيل وتدخل الفرن في النصف على الشبكة على درجة حراره 150درجة من 12:15 دقيقه. - يتم التزيين بالزبيب أو بالملبس المخصص للحلويات أو بالقرنفل أو بالفستق ( حسب رغبتك).
وام/ريم الهاجري/محمد نبيل/عبدالناصر منعم
ينصح أيضاً بتناول 5 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من وجبتين أو ثلاث كبيرة، مع المواظبة على تناول وجبة الفطور كل يوم. ينبغي كذلك أن يحافظ الشخص على الترطيب الكافي والضروري لجسمه، من خلال تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، مع تجنب الوجبات السريعة بين الوجبات. آثار دائمة أكدت دراسة حديثة أن اتباع عادات غذائية خاطئة في الصغر له آثار دائمة على الجسد، حتى مع تناول طعام صحي في الكبر. فوائد كبيرة عند تناول التين المجفف يوميا في رمضان تعرف عليها الآن - ثقفني. توصل فريق عمل الدراسة الأمريكي إلى أن تناول مواد غذائية تحتوى على معدلات مرتفعة من الدهون والسكر يؤدي إلى تغييرات دائمة بالجسم، وهو ما ينفي الاعتقاد يأن التغيرات التي تلحق بالجسم أثناء الطفولة يمكن استبدالها لاحقا بتبني نمط حياة أفضل أو تناول غذاء صحي. أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على فئران التجارب انخفاضاً ملحوظاً في عدد ودرجة تنوع البكتيريا الموجودة بأمعاء الفئران التي تغذت سابقا في طفولتها على طعام غير صحي. يعادل التأثير الذي تمت ملاحظته على الفئران ما يحدث للأطفال بسبب تناول طعام مملوء بالدهون والسكر، وبحسب فريق الدراسة، فإن تأثر مجموعات البكتيريا المعوية يستمر لست سنوات بعد البلوغ.
العديد من المفاهيم الخاطئة حول العناية بالبشرة.. العادات الخاطئة التي نمارسها في رمضان دون أن ندرك الأضرار. والمتهم الأول الشمس الدكتورة كلاريتا رفاعي تستكمل لنا تصحيح العديد من المفاهيم والعادات الخاطئة التي تتعلق بالبشرة والعناية بها، كما تقوم بإعطائنا نصائح هامة لإتباعها للحفاظ على بشرة سليمة ونضرة وخالية من الحبوب والشوائب. كيف تكون الشمس العدو الأول للبشرة؟ ما علاقة درجة حرارة الماء بحجم مسامات البشرة؟ كما يطرح البرنامج العديد من الموضوعات المتعلقة بالصحة البدنية والنفسية وكيف يمكن التوازن بينهما من خلال تصحيح المفاهيم في العديد من الموضوعات العامة التي تهم قطاع كبير من الناس مثل والتغذية واللياقة البدنية، والجمال والرعاية الصحية، كل ذلك بطريقة بسيطة وسهلة عن طريق شرح المعلومة وتبسيطها. "صحتك بإيدك" برنامج يصحح لنا العديد من العادات والمفاهيم الخاطئة التي نمارسها بشكل عفوي، و ويرشدنا إلى العادات السليمة البديلة، كما يسلط الضوء على أساليب الحياة الصحية وطرق الوقاية من الأمراض. ترقبوا صحتك بإيدك مع الدكتورة كلاريتا الرفاعي على شاشة الآن.