28 أبريل، 2022 28 أبريل، 2022 الريادة / تم الليلة البارحة في مدينة أطار، تنظيم حفل تكريم 44 فائزا، في مسابقة حفظ القرآن الكريم، والفقه المالكي، المنظمة من طرف محظرة مسجد الحمد. اطار فارغ للتصميم ناعمة. وشارك في هذه المسابقة التي تشكل الدورة العاشرة في هذا الإطار، 300 طالب علم من مختلف مقاطعات الولاية. و تأتي هذه المسابقة، في إطار سياسة الدولة الرامية إلى خلق جيل من حملة كتاب الله العزيز يؤمن قناعة بأن الدين الإسلامي المعتدل هو نهج وخيار يعكس إرادة الشعب الموريتاني في مختلف تفاصيل حياته الكريمة. وتهدف هذه المسابقة ، حسب القائمين، عليها، إلى تحفيز الأجيال الناشئة على الالتزام بدينها وإدراك واجباتها اتجاه عقيدتها، ورسالتها الإسلامية وإحياء روح التنافس في مجال حفظ القرآن الكريم، وأحكام الفقه، بالإضافة إلى تكريم المتميزين في هذا المجال، مع تأكيد أهمية القيم الإسلامية في الحياة اليومية.
من المُستحيل تطبيق الكابيتال كونترول من دون خطة شاملة ومن دون إعادة هَيكَلة المصارف وتوحيد سعر الصَّرف وهي إصلاحات يبقى تطبيقها مستحيلاً ما لم تُضبَط الحدود وتَبسُط الدولة سيادتها على جَميع أراضيها. بحسب البنك الدولي، إن استعداد الحكومات لإجراء إعادة هيكلة للقطاع المصرفي أو تطبيق إصلاحات بنيويّة لا يتوافق مع اقتراب موعد الانتخابات العامّة. في هذا الإطار نسأل، لماذا لا تُطَبِّق المنظومة الحاكمة هذا المبدأ في لبنان؟ يَدفَعُنا هذا المَنطِق إلى التأكيد مَرّة جديدةً أنَّ الأزمة اللبنانية هي في أساسها سياسيّة. لذلك يجب أن يُشَكِّل إرساء أرضيّة مُشتَرَكة بالحدّ الأدنى تؤمن استقراراً سياسياً مستدام الخطوة الأولى على طريق الإصلاح. يَبقى الإصلاح شعاراً فارِغاً إن عَجِزَت الدولة عن تَطبيقه على جميع مواطنيها وهم متساوون في حقوقهم وواجباتهم أمامها طوعاً أو بِسُلطة دُستورِها وقوانينها. أطار: تنظيم حفل تكريم للفائزين في مسابقة حفظ القرآن الكريم والفقه - الريادة. حتَّى ذلك الحين يَضيع الوَقت والعُمر والأحلام ويَبقى الإيمان بأنَّ يومَ قيامة لبنان آتٍ مَهما طالَ الزَّمان! البروفسورة نيكول بلّوز بايكر مصلحة الاساتذة الجامعيين في حزب القوات اللبنانية، وباحثة في الشؤون الاقتصاديّة.
يعود ذلك إلى الأسباب الثلاثة التالية: يرجع السبب الأول إلى كَون بُلدان العالم المأزومة طَبَّقَت ال"كابيتال كونترول" في الساعات الأولى للإنهيار. تُساهم الثقة المُتَبادَلة بين هذه الدُّوَل وشعوبها بتنفيذ الخُطط الاقتصاديَّة المرسومة قبل البَدء بِرَفع الضوابط تدريجًا في غضون سَنَةٍ أو سنتين. أما في لبنان، فأقَرَّ مجلس الوزراء مشروع ال"كابيتال كونترول" في الوَقت الذي بَقيَت خُطَّة التَّعافي متَّسمِةً بالسريَّة التامة بما يُشبه تَعَمُّد وضع العَرَبَة أمام الحصان. فالمودعون الذين سيطبق ال"كابيتال كونترول" بِحَقِّ أموالهِم المحجوزة أصلًا، لا يَعلَمون شيئًا عن مَصير ودائعهم ولا عن كيفيَّة توزيعها. يُثيرُ عَدَم إفصاحِ الحكومة عن طريقة توزيع خسائر القطاع المصرفي المخاوف من ألّا يكون الكلام المُلتَبِس عن إفلاس الدَّولة والمصرف المركزي بريئًا. هذا موعد إطلاق الخط الأول من مشروع تيليفريك السياحي بأكادير - أكادير24 | Agadir24. فقد يُخفي هذا الكلام توجّهًا نحو تَحميل المصارف والمودعين الجُزءَ الأكبر من هذه الخسائر تماشيًا مع "هرميَّة الذِّمم" ( Hierarchy of Claims)، وهو مبدأ يَعتَمِدُهُ صُندوق النَّقد الدولي الذي يَميلُ إلى الدفاع عن استدامة ديون الدول وبالتالي إلى عَدَم تحميلها ديونًا إضافيَّة.
سيؤدي ذلك حتمًا إلى عَدَم تعاون المودعين وإلى تكريس الاقتصاد النقدي والأسواق الموازية بالإضافة إلى ازدياد الجرائم الماليَّة ولا سيَّما تبييض الأموال. في سياق مُتّصل، يترافق التَخَبُّط في توزيع الخسائر مع غيابٍ كُلي للسياسات الماليَّة التي يجب أن يَرتَكز عليها ال"كابيتال كونترول". فمشروع الموازنة سيِّئٌ وفارِغٌ من أيِّ إصلاحات كما من أيِّ خطةٍ للاستثمار، ويستند الى إيرادات وَهميَّة لن تُجنيها الدَّولة في غياب النُموّ الاقتصاديّ. مِن هنا تَبرُز أهميَّة أن يَكون التفاوض مع صندوق النَّقد الدولي حقيقيًا ودقيقًا في شرح خصوصيَّة الوضع اللبناني بعيدًا عن الإذعان وتَلَقّي الأوامر. اطار فارغ للتصميم png. أما السبب الثاني الذي يجعل من وجود خطة اقتصاديَّة مُوجِبًا لنجاح ال"كابيتال كونترول" فَيَعودُ إلى أنَّ الاقتصاد اللبناني "مُدَولَر". فالدولار لا يُشَكِّل حاجةً للتعاملات الخارجية فَحَسب، بل أيضًا للتعاملات الداخليَّة. لذلك، وإن سَلَّمنا جدلًا وعن غير اقتناع، أنَّ مشروع ال"كابيتال كونترول" المُحال قادرٌ على ضبط الحَرَكة الخارجيَّة، فَهو لن يَستطيعَ ضَبط السوق الداخلية المتفلتة بفعل التَّهريب والمُضاربة والهَيمنة السياسيَّة.
يعود ذلك إلى الأسباب الثلاثة التالية: يرجع السبب الأول إلى كَون بُلدان العالم المأزومة طَبَّقَت الكابيتال كونترول في الساعات الأولى للانهيار. تُسهم الثقة المُتَبادَلة بين هذه الدُّوَل وشعوبها بتنفيذ الخُطط الاقتصاديّة المرسومة قبل البَدء بِرَفع الضوابط تدريجاً في غضون سَنة أو سنتين. خبراء يشيدون بنهج الإمارات وجهودها في مكافحة الجرائم المالية – جريدة الوحدة. أما في لبنان، فأقَرَّ مجلس الوزراء الكابيتال كونترول في الوَقت الذي بَقيَت فيه خُطّة التَّعافي متَّسمِةً بالسريّة التامة بما يُشبه تَعَمُّد وضع العَرَبة أمام الحصان. فالمودعون الذين سيطبّق الكابيتال كونترول بِحَقِّ أموالهِم المحجوزة أصلاً، لا يَعلَمون شيئاً عن مَصير ودائعهم ولا عن كيفيّة توزيعها. يُثير عَدَم إفصاح الحكومة عن طريقة توزيع خسائر القطاع المصرفي المخاوف من ألا يكون الكلام المُلتبس عن إفلاس الدَّولة والمصرف المركزي بريئاً. فقد يُخفي هذا الكلام توجهاً نحو تَحميل المصارف والمودعين الجزءَ الأكبر من هذه الخسائر تماشياً مع "هرميّة الذِّمم" Hierarchy of Claims وهو مبدأ يَعتَمِدُهُ صندوق النَّقد الذي يَميل إلى الدفاع عن استدامة ديون الدول وبالتالي إلى عَدَم تحميلها ديوناً إضافيّة. سيؤدي ذلك حتماً إلى عَدَم تعاون المودعين وإلى تكريس الاقتصاد النقدي والأسواق الموازية بالإضافة إلى ازدياد الجرائم الماليّة ولا سيَّما تبييض الأموال.
في سياق متصل، يترافق التَخَبُّط في توزيع الخسائر مع غياب كُلي للسياسات الماليّة التي يجب أن يَرتَكز عليها الكابيتال كونترول. فمشروع الموازنة سيّئ وفارغ من أي إصلاحات كما من أي خطة للاستثمار ويستند الى إيرادات وَهميّة لن تجنيها الدَّولة في غياب النُموّ الاقتصاديّ. اطار فارغ للتصميم الهندسي. مِن هنا تَبرُز أهميّة أن يَكون التفاوض مع صندوق النَّقد حقيقياً ودقيقاً في شرح خصوصيّة الوضع اللبناني بعيداً عن الإذعان وتَلَقّي الأوامر. أما السبب الثاني الذي يجعل من وجود خطة اقتصاديّة موجباً لنجاح الكابيتال كونترول فَيَعود إلى أنَّ الاقتصاد اللبناني "مُدَولَر". فالدولار لا يشَكِّل حاجةً للتعاملات الخارجية فَحَسب، بل أيضاً للتعاملات الداخليّة. لذلك، وإن سَلَّمنا جدلاً وعن غير اقتناع، بأنَّ مشروع الكابيتال كونترول المُحال قادرٌ على ضبط الحَرَكة الخارجيّة، فَهو لن يَستطيع ضَبط السوق الداخلية المتفلتة بفعل التَّهريب والمُضاربة والهَيمنة السياسيّة. استطرداً نسأل: أيُّ سعر صرف وأيُّ نظام صرفٍ سَيعتَمِدُ المشروع المُقَدَّم؟ وما هو الرّابط بين الكابيتال كونترول والموازنة من جهة، وخُطّة التعافي الاقتصاديّة "السريّة للغاية" من جهة أخرى؟ أما السبب الثالث لضرورة أن يكون الكابيتال كونترول جزءاً لا يتجزأ من خطة اقتصاديّة شاملة فيعود الى حتميّة ارتكازه على ميزان المدفوعات الذي لا يقتصر دوره على تبيان الصادرات والواردات.
تنفيذياً، لا يمكن أن يُناط تطبيق الكابيتال كونترول وتَحديد استثناءاته بلجنة، أياً كان قِوامُها. اللجنة مخالفة للقانون ولا تَحتَرِم مبدأ فصل السلطات وتشكِّلُ تعَدّياً فاضحاً على استقلالية المصرف المركزي المسؤول عن رسم السياسة النقديّة في الوقت الذي ترسم فيه الحكومة السياسة الماليّة. ففي الوقت الذي تَتَّجه بُلدان العالم نحو تطبيقٍ واسع للحوكمة ولمبدأ استقرار التشريع عبر الاستثمار في الحكومات الإلكترونية، يَذهَب لبنان وحكومته في الاتجاه المعاكس فيتمادون في تكريس الاستنسابيّة عبر حلول تَفتَقِد المَنطق وتَنعَكِس سلباً على ما بقي من إنتاجيّة. المصرف المركزي والمصارف هي مَن يجب أن يُطبّق الكابيتال كونترول ولجنة الرقابة على المصارف هي المَنوطة بالمراقبة والمحاسبة. لا يمكن أن تنجح التركيبة الهجينة في إرساء القواعد، لذلك لا يمكن تطبيق الكابيتال كونترول قبل استعادة المصرف المركزي والمصارف للثقة ولدورها المِحوَري في الاقتصاد. إنَّ مشروع قانون الكابيتال كونترول الحاليّ فارغ من أي مضمون ومن أي هدف وهو ليس أكثر من انصياع غير مشروط لما يَطلُبُهُ صندوق النقد الدولي الذي يبدو أنه لا يرسل إلى لبنان أفضل خبرائه وأكثرهم خبرةً ومعرفةً بالنظريات الماليّة والاقتصاديّة.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم. استعمال المضادات الحيوية. [1] [2] [3] ما هي الأطعمة التي ترفع مخزون الحديد يوجد العديد من أنواع الأطعمة التي ترفع مخزون الحديد في الجسم ومنها ما يلي: الكبد: تُعدّ الكبد من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، كما يعتبر كبد البط من أكثر أنواع الكبد التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد. نخالة القمح: نخالة القمح من أنواع الحبوب الغنية بالحديد حيثُ يحتوي على نسبة تصل إلى 16 مليغراما في المتوسط. بذور القرع العسل ي: تحتوي بذور القرع العسلي على نسبة عالية من الحديد وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات، ويمكن تناولها من خلال إضافتها للسلطة أو الحساء أو كنوع من المقرمشات لتناولها في الصباح. البقوليات: البقوليات من الأكلات الغنية بالحديد، حيثُ يحتوي فول الصويا على أكبر نسبة من الحديد يليها الفاصولياء البيضاء، ثمّ البازيلاء. بذور الكتان: تساعد بذور الكتان في تحسين عملية الهضم، بالإضافة لمحتواها من الحديد. حبوب الكينوا: تُعدّ من الحبوب التي تنمو في أمريكا اللاتينية ويتناولها السكان الأصليين منذ القدم لمحتواها من البروتين بالإضافة إلى نسبة عالية من الحديد.
أدوية سحب الحديد إذا كان المريض لا يستطيع الخضوع لإزالة الدم بسبب الإصابة بـ فقر الدم على سبيل المثال أو مضاعفات في القلب، قد يوصي الطبيب بأدوية إزالة الحديد الزائد من الجسم، يمكن حقن الدواء في جسمك أو تناوله على هيئة أقراص، يقوم الدواء بربط الحديد الزائد مما يسمح للجسم بطرده عبر البول أو البراز. نصائح هامة لعلاج ارتفاع الحديد في الدم بالإضافة إلى الإجراءات العلاجية، هناك بعض النصائح والإجراءات التي تقلل من خطر حدوث مضاعفات، وتشمل ما يلي: تجنب مكملات الحديد والفيتامينات التي تحتوي على الحديد، لأنها يمكن أن تزيد مستويات الحديد الخاصة بك. تجنب مكملات فيتامين سي ، لأنها تساعد على زيادة امتصاص الحديد من الجسم، ولكن لا توجد حاجة لتقييد تناول فيتامين سي من الأطعمة. تجنب تناول الكحول الذي يزيد بشكل كبير من خطر تليف الكبد للأشخاص الذين يعانون من داء ترسب الأصبغة. تجنب تناول الأسماك النيئة والمحار، وذلك لأن الأشخاص المصابون بارتفاع الحديد في الدم أكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من العدوى، وخاصة تلك التي تسببها بكتيريا معينة في الأسماك النيئة والمحار. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اعراض زيادة الحديد في الدم وكيفية علاجه بالطرق المختلفة، إذا كان لديكم أي استفسار، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
ومن أسباب فقر الدم: قلة التغذية. الحمل والرضاعة. غزارة الطمث. القرحة النازفة. الأمراض المزمنة. الثلاسيميا.
الكبد ولحوم الأعضاء الأخرى: اللحوم العضوية هي مصادر جيدة للحديد، ويحتوي الكبد على 36% من ألقيمة اليومية لكل وجبة. اللحوم العضوية غنية أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل السيلينيوم وفيتامين أ والكولين. اللحوم الحمراء: حصة واحدة من اللحم المفروم تحتوي على 15% من الاحتياج اليومي للحديد وهي واحدة من أكثر مصادر الحديد التي يسهل الوصول إليها. كما أنه غني بفيتامينات ب والزنك والسيلينيوم والبروتين عالي الجودة. الأسماك: يمكن أن توفر حصّة التونة المعلبة حوالي 8% من الاحتياج اليومي للحديد. تعتبر الأسماك أيضًا مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن. الحبش: يوفر الحبش 13% من الاحتياج اليومي للحديد وهي مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن. يعزز محتواه العالي من البروتين الامتلاء ويزيد من التمثيل الغذائي ويمنع فقدان العضلات. إليك أيضًا: أفضل حبوب لعلاج فقر الدم متوفّر من دون وصفة طبيّة مصدر الحديد غير الهيم السبانخ: يوفر السبانخ 15% من الاحتياج اليومي للحديد لكل وجبة، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة مهمة.