detox دايت أو كما يطلق عليه رجيم التنظيف، هو رجيم يعتمد على فكرة تنظيف الجسم من السموم والتخسيس في نفس الوقت، أي الحصول على جسم صحي وقوام ممشوق في آن واحد، وبالطبع الجميع يرغب في تحقيق هذه المعادلة الصحية، لذلك ننصحك بمتابعة القراءة إن كنتِ راغبة في تحقيق تلك المعادلة! ما هو detox دايت detox دايت أو رجيم تطهير الجسم هو نظام صارم يقوم بتنظيف الجسم من السموم التي تشوب أجهزته الداخلية، وفي نفس الوقت تعمل تلك الحمية على خسارة الوزن بشكل صحي. تتضمن حمية الديتوكس النموذجية فترة من الصيام ، يتبعها مباشرة نظام غذائي صارم، يشمل الفاكهة والخضروات وعصائر الفاكهة والماء، بالإضافة إلى الأعشاب الطبيعية والشاي والمكملات الصحية. إذ يهدف هذا النظام إلى: إزالة السموم من كافة أعضاء الجسم. تحفيز الكبد للتخلص من كافة السموم التي دخله. تعزيز التخلص من سموم الجسم من خلال البراز والبول والتعرق. التحسين من سريان الدورة الدموية في الجسم. تزويد الجسم بالعناصر الصحية التي كان يفتقدها. يذكر أن هذه الحمية من الحميات قصيرة المدى، التي تم تصميمها خصيصًا لتخليص الجسم من السموم التي قد يكون تعرض لها، لكنها قد لاقت رواجًا بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة، لقدرتها الفائقة على خسارة الوزن والدهون الزائدة بالجسم.
تجربتي مع حمية التطهير ، سأقدمها لكم اليوم على موقعنا الإلكتروني ، ونظام التطهير هو نوع من الطرق التي تساعد الجسم على تقليل وزنه ، وقد تم تصنيف حمية التطهير على أنها من أفضل الطرق التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد. يتخلص الجسم من السموم ويساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. ماذا تعرف عن حمية التطهير؟ هو نظام يهدف إلى تخليص الجسم من العديد من أنواع وأشكال المواد الضارة ، بما في ذلك الكيماويات الثقيلة والسموم. من تجربتي مع حمية التطهير ، فهي من الأنظمة التي تزود الجسم بالحيوية. يحسن قدرة الجسم على إفراز المواد السامة عن طريق البراز أو البول أو العرق. يساعد على تنظيم الدورة الدموية في الجسم. أنواع حمية التطهير هناك العديد من الأنواع التي تدخل في حمية التطهير ، ومن تجربتي مع حمية التطهير سأريك عزيزي القارئ أهم أنواع الحميات التطهيرية والتي أثبتت نجاحها الكبير في إنقاص الوزن بشكل صحي و طريقة صحية. بطريقة صحية وذلك على النحو التالي: نظام غذائي منظف يعتمد على شرب السوائل على مدار اليوم ، ويتكون من عصائر غير محلاة ، ومياه شرب بدون إضافات ، وشاي غير محلى. اتباع نظام غذائي منظف لمدة ثلاثة أيام متتالية ، حيث يعتمد هذا النظام على الامتناع عن الأكل وشرب الماء فقط.
وبعد تناول الوجبة الأولى بعدة ساعات يتم تناول كمية بسيطة من حلويات ثم تناول وجبة خفيفة. بعد تطبيق هذا النظام تم إنقاص الوزن حوالي 2 كيلو أسبوعيا لمدة شهر ت. تجربتي مع رجيم الحمل تروي إحدى السيدات تجربتها في إنقاص وزنها أثناء الحمل من خلال بعض الخطوات التي قامت بها والتي تأكدت من الطبيب على عدم خطورتها على الجنين. حيث قامت بممارسة رياضة المشي أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميا وذلك للحد من العيوب الخلقية للأجنة وتقليل الوزن وتخفيض الآلام التي تشعر بها المرأة أثناء فترة الحمل. حرصت على تنفيذ نظام غذائي يعتمد بالأساس على الخضروات والفاكهة والحرص على فواكه تحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك مثل البرتقال والجريب فروت والبروكلي. تناول الحبوب الكاملة والخبز المقوى والحصول على الكربوهيدرات من خلالها والحديد وفيتامين ب والألياف الضرورية للجسم. كذلك الحرص على تناول البروتينات من خلال اللحم والدواجن ومنتجات الألبان والبيض والبروتينات خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. كذلك شكل الكالسيوم نسبة من الوجبات للمرأة الحامل من الحليب ومنتجات الألبان والجبن والحساء الكريمي كذلك المأكولات البحرية يجب تناولها بمعدل أربع مرات يوميا.
يحب أيضًا المرأة الواضحة التي تسرد له كافة الأشياء دون أن تكون غامضة في البعض الأخر، وبالتالي يشعر معها بالشفافية والود الخالص، لذلك سوف تقوم المرأة ببذل قصارى جهدها في توفير هذا الوضوح في العلاقة. يحب أيضًا رجل الأسد المرأة التي تحبه بشدة وتهتم لأمره من وقت إلى أخر، تحب المغامرات وتحب أن تعيش معه أجواء متجددة بشكل متكرر، حيث أن رجل الأسد يهرب من الملل ويريد أن يشعر بطاقة كبيرة وحماس ضخم اتجاه الكثير من الأمور. يعد رجل الأسد دائم البحث عن شريكة حياة تهتم بنفس اهتماماته المختلفة، يحب الشغف ويحب أن يحصل على شركة طموحة في هذه الحياة ولديها المزيد من الطاقة لكي تصل إلى ما تريد في الوقت القريب. ماذا يحب الرجل في شخصية المرأة ؟ - الشباب يسألون البنات. رجل الأسد دائما يريد أن يحصل على شريكة حياة واثقة بنفسها بدرجة كبيرة، وهذا يرجع إلى أن مواليد برج الأسد يتمتعون بثقة كبيرة في أنفسهم وبالتالي يميلون إلى شخص يشبههم، بالإضافة إلى انهم يحبون الأشخاص المسيطرين والقياديين غير التابعين، وبالتالي يقعون في غرامها من النظرة الأولى. احرصي دائما أن تكون شخصيتك قوية وواثقة في نفسك، حاولي أن تظهر عليك الشخصية الواثقة في نفسها والاجتماعية، ولكن لا تفرطي في ذلك، حيث أن رجل الأسد يحب أن يشعر بالقليل من الأنوثة واللطف، كما أنه لا يفضل المنافسة أو الطبع الحاد في النقاش.
الثقة بالنفس ولا يكتفي الرجل بأن يحب أمرآة تتمتع بالجمال، بل ينجذب إلى شخصيتها القوية الواثقة بنفسها، فيشعر أنها مستقلة في شخصيتها، وتعتمد على نفسها، ولا تملك شخصية متواكلة على غيرها، لذلك يجب على المرآة أن تكون واثقة بأنها فريدة ومميزة بقيمتها الذاتية، وتبتعد عن تقليد باقي النساء.
الأناقة: بأن تهتم بمظهركّ الخارجي، وتهندم زيّكَ، وتعرف كيف تنسّق الألوان وقطع الملابس، ولا داعي للمبالغة، فالبساطة هي التي تميّز الرّجل الأنيق. العضلات: أظهرت بعض الدّراسات أنّ 13% من النّساء تجد أنّ عضلات الرّجل المعقولة جذّابة في شخصيّته، فلا تُبالغ ببناء عضلاتكَ بل اجعلها بارزة بطريقة جميلة. ماذا تحب المرأة في شخصية الرجل - حياتكَ. لماذا تنجذب المرأة للرّجل صاحب الشخصيّة القويّة؟ لكي تنجذب لكَ النّساء حاول أن تكون قويّ الشخصيّة، واثقًا من نفسكَ، لأنّ المرأة تجد في مثل هذا الرّجل المزايا العديدة، إليكَ أبرزها: [٤] تشعر المرأة بأنّها في أمان بظل علاقتها مع الرّجل قوي الشخصيّة، فالمرأة أكثر ما تبحث عنكَ هو الاستقرار الذي توفّره لها شخصيّتك القويّة. الرّجل الواثق من نفسه يعرف أهدافه بوضوح، ويعرف كيف يصل لها بكل جرأة ، لأنّكَ إن كنتَ عكس ذلك، فإنّ المرأة تراكَ متخبّط في مساركَ، ومرتبك في حياتكَ، وهو ما تحاول الابتعاد عنه في الرّجل الذي تنوي الارتباط به. تحب المرأة صراحة وصدق الرّجل قوي الشخصيّة، فهو لا يخشى من الإفصاح عن قصده أمامها، ولا يكذب في قوله، بل يشير إلى مقصده في الحديث مباشرةً دون مراوغة. المرأة تحب أن ترتبط برجل لا يهتم كثيرًا بحكم الآخرين عليه، ولديه من قوّة الشخصيّة ما تمكّنه من التحرّر من قيود المجتمع، لأنّ هذا الأمر ينعكس عليها أيضًا؛ إذ تعطيها مساحتها من الحريّة والتحرّر من قوانين المجتمع غير الصحيّة، ما يمنحها مساحة لتحقيق ذاتها، وأن تعيش سعيدة وفق معتقداتها هي لا معتقدات أحد آخر؛ إذ لن تجبرها على فعلِ أو قولِ ما لا ترغب به، لأنّكَ بكل بساطة لا تعبأ بما يقوله الآخرين طالما أنّكَ تراه صائبًا.
أكثر ما تكرهه المرأة فيكَ الكذب، فكذبكَ يعني أنّكَ لا تثق بها، أو أنّكَ تفعل شيء في الخفاء لا تحبّه، ولا تريد موجهتها به فتلجأ لمواراته عنها. ألّا تتفهّم احتياجاتها أو اهتماماتها، فهي تشعر أنّك أناني لا تهتم إلاّ بنفسكَ، وتتعمّد إهمالها وتحجيمها. تكره فيكَ كآبتكَ، وعدم محاولتك الاستمتاع معها بملذّات الحياة، مثل الخروج للتنزّه، أو حضور سينما، أو تدعوها لعشاء رومانسي في المطعم. تكره غروركَ وغطرستكَ، فهناك فرق كبير بين أن تكون قوي الشّخصيّة، وواثق من نفسكَ، وأن تكون متكبّرًا أو متعجرفًا، فهي تحبّكَ أن تكون متواضعًا حلو المعشر. كثرة مجادلتكَ لها، أو التّركيز على كل ما تفعل بعين النّاقد لا بعين المحب، فهي لا تريد قاضي في المنزل يجلدها ويعاقبها على كل صغيرة وكبيرة، بل تريد أبًا، وأخًا، وزوجًا، يسامحها ويتفهّمها ويمنحها الرّاحة والسلام والقوة الدّاخلية. المراجع ↑ "…the character of a man…", philosiblog, Retrieved 2020-6-23. Edited. ↑ "IF A MAN HAS THESE 9 QUALITIES NEVER LET HIM GO, SCIENTISTS SAY", independent, Retrieved 2020-6-23. Edited. ↑ "The Top 20 Traits Women Want In A Man", menshealth, Retrieved 2020-6-23.