اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية أهمية طريقة برايل للغة برايل أهمية كبيرة تتلخص فيما يأتي: [١] القراءة المتأنية الفاحصة، تسمح لغة برايل للكفيف قراءة الكتب والمقررات الدراسية بتركيز أكبر من الاستماع إليها صوتيًا. تعلم اللغات الجديدة، حيث يستطيع الكفيف تعلم اللغات الجديدة، كما تفيده في القراءة باللغة المراد تعلمها. تدوين المعلومات أثناء المحاضرات، تتيح لغة برايل للمكفوفين تدوين الملاحظات أثناء المحاضرات دون إزعاج الآخرين، أو تشتيت أنفسهم بالاستماع إلى قارئ الشاشة. التعرف على قوائم الطعام في المطاعم التي توفرها بلغة برايل، إذ يستطيع الكفيف معرفة قوائم الطعام بنفسه دون مرافقة أحد له. الاستمتاع بالكثير من الألعاب، إذ يستطيع الكفيف الاندماج مع غيره من الأشخاص، وذلك بلعب الألعاب التي تتوفر بلغة برايل. إجراء العمليات الحسابية المقعدة العمل في الإعلام والقراءة الصوتية؛ أي يستطيع الكفيف أن يعمل في مجال الإعلام مثل الراديو والتلفزيون وقراءة نشرات الأخبار، أو العمل في مجال التعليق الصوتي. تعريف طريقة برايل هي نظام الكتابة المكتوبة المستخدمة للمكفوفين، أو ضعاف البصر، وتكون هذه اللغة عن طريق اللمس، ولغة برايل ليست لغة بمعنى الكلمة، وإنما هي طريقة في الكتابة؛ لتسهيل القراءة على للمكفوفين وأصحاب البصر الضعيف، وتكون على شكل نقاط بارزة يمكن لمستخدم هذه اللغة القراءة عن طريق الإصبع في تحسس النقاط البارزة؛ أي أن لغة برايل هي الرمز الذي يمكن من خلاله قراءة الكثير من اللغات، مثل: الإنجليزية، والعربية، والروسية، والصينية، وقد تكون مقروءة أو مكتوبة، وتستخدم لغة برايل في أغلب بلدان العام ويستخدمها الآلاف من المكفوفين.
ويشيع استخدام لغة برايل في أوروبا بفضل قرار صادر عن الاتحاد الأوروبي عام 2005، ومع ذلك فقد أصبح هذا الاتجاه لا يقتصر على القارة الأوروبية. ومع تطوّر التقنيات أصبح الآن هناك برامج لقراءة شاشات أجهزة الحاسب، بالإضافة إلى أجهزة هاتف ذكية ناطقة. وأدّى ذلك إلى ظهور جيل من المكفوفين ممن لهم خبرة في التقنية، لكنها لم تمحُ الأُميّة لديهم. إذ بعد سماعهم لهذه الأجهزة الناطقة باتوا لا يلجؤون لتعلّم القراءة والكتابة بطريقة برايل. اهتمام خليجي بلدان الخليج أولت اهتماماً بلغة برايل، وتوجد العديد من الأنشطة والبرامج والمبادرات التي تنتشر في الدول الخليجية تركز على الاهتمام بهذه اللغة لتيسير حياة المكفوفين. آخر الاهتمامات الخليجية بهذا الشأن كشفت عنه صحيفة "الخليج" الإماراتية، السبت (13 مارس 2021)؛ حيث قالت ناعمة عبد الرحمن المنصوري، عضوة المجلس الوطني، مديرة إدارة مكتب رعاية المكفوفين بمؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم، إنه سيتم قريباً طبع ملصقات إرشادات وتعليمات استخدام الأدوية بلغة "برايل" للمكفوفين. وقالت المنصوري إن هذه الخطوة جاءت بعد الاتفاق بين وزارة الصحة ووقاية المجتمع ومؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم، ودائرة "صحة أبوظبي" وشركة أبوظبي للخدمات الصحية "صحة"، على تنظيم حملة على وسائل التواصل الاجتماعي لتعريف المكفوفين بالمبادرة.
كان محمد الأنسي أول من أدخل لغة برايل لمكفوفي العالم العربي محاولًا قدر الإمكان الجمع بين طريقة تشكيل النقاط وشكل الحرف العربي معًا. الطفل الكفيف حين يوجد طفلٌ كفيفٌ في أحد البيوت فإن مهمة تعلم لغة برايل لا تجب على الطفل فحسب وإنما على أبويه والمحيطين به، كما أن لغة الإشارة مثلًا يتعلمها أهل الطفل الأصم كما يتعلمها هو للتشارك والتواصل والقدرة على مساعدة الطفل والعبور به من محنته وجعله يتأقلم ويتفاهم معها، وبالطبع لن نتوقع من أبٍ لا يعرف القراءة والكتابة أن يعلمهما لطفله، كذلك هو والد الكفيف عليه أن يتعلم لغة برايل قراءةً وكتابةً ليمررها إلى طفله ويشاركه بها. تعلم لغة برايل تبدأ بعض المدارس للمكفوفين بكفل فرص التعلم للمكفوفين وآبائهم وتساعدهم على إجادة اللغة وإتقانها، وهي بالعموم ليست لغةً صعبةً وتعلمها سهل، بعد تعلم الأبوين يبدآ بتحويل كل ما حول طفلهما إلى عالمٍ من لغة برايل حتى يشعر به ويتمكن من قراءته ورؤيته عبر أصابعه والتفاعل مع ما حوله. صحيحٌ أن فقدان البصر ابتلاء لكن العصر الحديث والتقدم جعلت من حركات تحدي الإعاقة فعلًا لا اسمًا فحسب، وكون أحدهم مبتلى لا يعني نهاية الحياة أو توقفها أبدًا، فدومًا سيبقى هناك أمل.
فوائد التنفس العميق: هل تريد أسرع وسيلة لتخفيف التوتر؟ خذ نفساً واحداً عميقاً تعد هذه الطريقة وسيلةً رائعة لتحفيز العصب المبهم vagus nerve – و إثارة حالة من الهدوء في كامل الجسم. إذ ترتبط الطريقة التي يتنفس بها الشخص بشكلٍ لا ينفصم مع الطريقة التي يشعر بها. و هذا هو المبدأ الأساسي للعديد من أشكال الطب الشرقي و الكثير من الأشياء، بدءاً من اليوغا و التأمل إلى التاي تشي (فن عسكري دفاعي صيني) و الكاراتيه. و تؤكد كلٌ من هذه التدريبات على أهمية التنفس الدقيق و المنضبط لصحة الجسم و سلامة وظائفه. و على الرغم من أن الطب الغربي اعترف منذ فترة طويلة بالتنفس السريع أو المضطرب كعرض من أعراض المرض، إلا أنه لم يكن يُنظر إلى التنفس بشكلٍ تقليدي كعاملٍ قابل للتعديل في تطور المرض أو علاجه. فوائد التنفس العميق ،التنفس العميق فن وبراعة. غير أن الأمور بدأت تتغير الآن. فقد شهد العقدان الماضيان زيادةً في التدخلات المتعلقة بالتنفس و الخاصة بالاضطرابات المرتبطة بالألم و القلق و التوتر، بالإضافة إلى أمراض الأمعاء و القلب و الدماغ. و كلما وجد الأطباء التنفس شكلاً من أشكال الوقاية من المرض و علاجه، كلما امتلكوا أدلةً على أهميته. و قد كشفت دراسة أُجريت عام 2012 في مجلة Pain Medicine أن خمسة دقائق من التنفس العميق أدت إلى تحسنات ذات دلالة إحصائية في الكشف عن الألم و احتماله بين مجموعة من الأصحاء البالغين.
15- التنفس العميق يحسن نوعية الدم: إن التنفس العميق يزيل غاز ثاني أكسيد الكربون ويزيد من الأكسجين في الدم مما يحسن من نوعية خلايا الدم بشكل كبير. 16- التنفس العميق يساهم في التحكم بالوزن: يساعد التنفس العميق على التحكم بالوزن, فإذا كان الإنسان بديناً فإن الأكسجين الداخل يساهم في حرق الدهون من الجسم. فوائد التنفس العميق للقلب | المرسال. أما إذا كان الإنسان نحيفاً فإن الأكسجين الزائد يغذي خلايا الجسم مما يساعد في الوصول إلى الوزن المثالي. فالتنفس العميق يفيد الجميع سواء كانوا بدينين أم يعانون من النحافة أم من يملك جسم مثالي فهو يضبط الوزن في جميع الحالات. ————– المصدر:. com/2010/10/18-benefits-of- greenliving/13-health- benefits-of-deep-breathing. html
الاسترخاء التدريجي الوقوف باستقامة مع إغماض العينين، والتركيز على إرخاء كُل عضلة من عضلات الجسد، بدءاً من الأقدام وحتّى الوصول إلى الرأس، وفي هذهِ الأثناء أخذ نفس عميق من الأنف وحبسه لمُدّة عشر ثوانٍ على الأقل، ثُمَّ إخراجه عن طريق عمليّة الزفير من الفم، وتكرار هذا التمرين عدّة مرّات أو حتّى يبدأ الشخص بالشعور بالراحة التامّة والاسترخاء. تنفس اليوغا الاسترخائي يتم القيام بهذا النوع عن طريق مُمارسة بعض تمارين اليوغا الاسترخائيّة، وهيَ تمارينٌ تعتمدُ بشكلٍ كبير على إرخاء عضلات الجسد والجلوس بوضعيّة مُريحة مع التنفُّس بعُمق لمُدّة نصف ساعة على الأقل، ويُفضّل أن تكون وضعيّة الجلوس القرفصاء. فوائد تمارين التنفس العميق هناك فوائد جمة لممارسة تمارين التنفس العميق ومنها ما يلي: إزالة السموم وطردها من الجسد إنَّ الجسد مُصممٌ للتخلُص من نسبة%70 من سمومه عن طريق عمليّة التنفس، فعند زفير الهواء يقوم الجسد بإخراج ثاني أكسيد الكربون، وإذا لم يقُم الشخص بالتنفُس بالطريقة الصحيحة لن يستطيع التخلص من هذهِ السموم بشكلٍ فعّال، مِمّا قد يؤدّي لظهور بعض المشاكل الصحيّة لديه نتيجةً للضغط على أنظمة الجسد الأُخرى، ولاحتباس هذهِ السموم.