كما اتجهت فوز الشطي إلى مجال العمل المسرحي، وتعد من أبرز أدوارها المسرحية من خلال مشاركتها في مسرحية " الجميلة والوحش، زمن دراكولا، مر يا حلو، خطوات الشيطان". كما قامت بالمشاركة في العديد من المسلسلات الفنية، منها حب في الهايد بارك، الوزيرة، أشوفكم على خير، وغيرها من الأعمال الفنية. اقرأ أيضاً: هيون الأول من زوجها وحقيقة زواج ولدها راكان فوز الشطي من هي وحفل زواجها الأسطوري تفاجئ جمهور الفنانة الكويتية فوز الشطي بنشرها بعض مقاطع الفيديو لها وزوجها من حفل زفافها الكبير، الذي أطلق عليه المتابعين حفل زفاف أسطوري. من هي فوز الشطي ويكيبيديا السيرة الذاتية - موقع المقصود. حيث على حضور الحفل لفيف كبير من الفنانين، والفنانات الكويتين، تألقت فوز الشطي في حفل زفافها بإطلالتين مميزتان، الإطلالة الأولى ارتدت فيه الفنانة التي الكويتي العريق مرتدية الكثير من المجوهرات. أما الإطلالة الثانية للعروس فحرصت خلالها فوز الشطي على ارتداء الفستان الأبيض، وقامت بتغطية شعرها بمجموعة من الإكسسوارات المزينة بالألماس، كما ارتدت فوز الشطي عقداً من الألماس. فور نشر الفنانة تلك المقاطع المصورة على صفحتها الرسمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي وأشاد المتابعين بحفل الزفاف ووصفوه بالحفل الأسطوري، حيث ظهر على الحفل مظاهر الثراء والبذخ.
قامت الفنانة الكويتية فوز الشطي بالإعلان عن حملها بمفاجأة للجمهور وبشكل خاص حيث قامت بنشر صورة غريبة على حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات توضح من خلاله خبر حملها. الفنانة الكويتية فوز الشطي تفاجئ الجمهور بحملها: حيث قامت من خلال تلك الصورة بوضع شكل سلة فواكه كانت على شكل هندسي وكتبت عليه عبارة سأصبح أم وبجانب ذلك صورة لامرأة حامل وتكون تلك إشارة منها لحملها. ويذكر أن الفنانة الكويتية فوز الشطي من مواليد 21 أكتوبر 1983 وكانت حياتها الفنية في البداية وهي في عمر صغير حيث اشتركت في برنامج المواهب الغنائية برنامج نجوم على الطريق وذلك في عام 1996. ومن ثم برز اسمها عندما تم الإعلان عن أنها أول فنانة كويتية تشارك في برنامج ستار أكاديمي في الموسم الثالث وبعد ذلك انسحبت قبل مشاركتها في البرنامج وقامت بتقديم أغنية عنوان أي شي من إنتاج شركة الصوتيات روتانا. وبدأت مجال التمثيل في عام 2007 من خلال مسلسل الوزيرة مع الممثلة نايف الراشد كما استطاعت من خلال الدراما أن تقوم بتجسيد الكثير من الشخصيات الدرامية ومنها الشر والخير. كما تعتبر شخصية عمشة وهو دور المرأة البدوية في مسلسل أمر إخلاء الذي قامت به يعتبر نقلة نوعية في مشوارها الفني بسبب عدم تجسيد شخصيات نساء البدو خلال الأعمال الخليجية قبل ذلك وأيضا بسبب صعوبة إجادتها من حيث اللهجة والزي.
وفي شهر ديسمبر من عام 2019 قد أعلنت عن زواجها من رجل أعمال قطري يدعى أحمد بشكل مفاجئ ولم تفصح بأي معلومات أخري عنه حتى بعد أن ظهرت في حفل الزفاف.
الكوليسترول الجيد: هو الذي يجمع كميات الكولسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد. الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول – جربها. أسباب وعوامل تزيد من ارتفاع الكوليسترول يتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم، وهذا الاندماج بينهما يسمى بالبروتينات الدهنية، وهنالك عوامل تزيد من خطورة ارتفاعها بالدم نذكر منها: التدخين إن تدخين السجائر او النرجيلة يؤذي جدران الاوعية الدموية فتصبح أكثر قابلية لتجمع الترسبات الدهنية داخلها كما أن التدخين يخفض من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم. الوزن الزائد تعتبر الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الحليب والالبان والاجبان عالية الدسم والاطعمة الغنية بالزيوت من العوامل التي ترفع الكوليسترول ويوجد ايضا لائحة بالاكل الممنوع لمرضى الكوليسترول من الضروري اتباعها للحفاظ على صحة الأوعية الدموية وصحة القلب. إهمال النشاط البدني والرياضة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة حتى ولو نصف ساعة باليوم مع تزيد من ارتفاع نسب الكوليسترول وخاصة إذا ترافقت مع سوء التغذية والسمنة. العوامل الوراثية إن العوامل الوراثية يمكن أن تمنع خلايا الجسم من التخلص بصورة فعالة من الكولسترول الضار الزائد الموجود في الدم أو أن تجعل الكبد ينتج كميات فائضة من الكولسترول.
2-ممارسة الرياضة لأن زيادة الوزن من العوامل المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. 3-الإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي التدخين إلى تدمير جدار الأوعية الدموية ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. 4-تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مثل: الشوفان، البقوليات كالفول والفاصوليا والبازلاء، الفواكه كالتفاح والفراولة. 5-تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E والتي تساعد على حماية الشرايين من التأثير الضار للكوليسترول. الاكل الممنوع لمرضى الكوليسترول | ونصائح لخفض نسبته في الدم. وأخيراً تجنبي تناول الأطعمة السابقة إذا كنتِ مصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. اقرئي أيضاً: أهم الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول... تعرفي عليها وتجنبيها 10 نصائح غذائية لمحاربة الكوليسترول 8 فواكه وخضروات تساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم
هل البيض يرفع الكوليسترول؟ الشائع أن البيض يعد من المحرمات لمرضى ارتفاع الكوليسترول، لكن الدراسات تشير إلى أن الأمر ليس كذلك، فالبيض إلى جانب قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر مهم ومتوافر للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، و ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسرطان. لذا فإن تناول البيض باعتدال، من أربع إلى سبع بيضات في الأسبوع، أمر مقبول، حتى لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. هل اللبن يرفع الكوليسترول؟ الألبان من المنتجات الغنية بالعناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية المتعددة، كتقوية العظام والأسنان لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "د"، وما تشير إليه الدراسات أنه يمكن أن يكون لاستهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم تأثير غير مرغوب في زيادة مستويات الكوليسترول الضار، لأنها غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول. الكولسترول والاكل الممنوع | المرسال. لذا في حالات ارتفاع الكوليسترول يُنصح بتعويضها بخيارات صحية قليلة الدهون مثل الحليب 1% من الدسم أو الحليب خالي الدسم، كذلك الأجبان قليلة الدسم مثل الجبن قليل الدسم وجبن الموتزاريلا منزوع الدسم والريكوتا والزبادى قليل أو خالي الدسم، وكذلك الآيس كريم قليل أو خالي الدسم.
الحرص على اختيار المخبوزات والمعجنات المصنوعة من الحبوب الكاملة. تناول الفاكهة كبديل للوجبات الخفيفة (كوب يومياً). التأكد من تناول البقوليات المفيدة مرتين على الأقل في الأسبوع، ويجب تذكر اختيار الأنواع التي تحتوي على كمية صوديوم قليلة. اختيار أنواع زيوت صحية مثل زيت الزيتون البكر أو زيت عباد الشمس. تناول حصتين أو 3 حصص (الحصة تعادل 150 جرام) من الأسماك الدهنية كل أسبوع. الحرص على اختيار اللحوم التي لا تحتوي على دهون كثيرة، ويُفضل تجنب اللحوم المصنعة. اختيار منتجات الألبان التي تحتوي على دهون قليلة، ولا تحتوي على أي سكر.
فقدان الوزن الزائد يعمل فقدان الوزن الزائد الذي يتبع طريقة علمية سليمة على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد. الإقلاع عن العادات غير الصحيحة يعد الإقلاع عن العادات غير الصحيحة، مثل: التدخين، أهم وأسرع الطرق لخفض مستوى الكوليسترول، إذ إن التدخين يزيد من مستوى الكوليسترول الضار ، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئة. تناول المزيد من الخضروات والفواكه أثبتت الدراسات أن من يتناولون المزيد من الخضروات والفواكه لديهم نسبة أقل من الكوليسترول الضار، ولذلك فهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. يعد تجنب الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول من أهم الطرق للحفاظ على مستويات الكوليسترول بِنَسب صحية في الدم. ومن أهم المأكولات الممنوعة: الحلويات، واللحوم المصنعة، والوجبات السريعة، والأطعمة المقلية. كما أن اتباع نصائح مثل: تناول الألياف بكثرة، وفقدان الوزن الزائد، وممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، لهم الدور الأكبر في الحفاظ على مستوى الكوليسترول، والوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب. مع الحفاظ على تناول الفواكه والمشروبات التي تخفض من مستوى الكوليسترول، مثل: الأفوكادو والفراولة والتفاح، والشاي الأخضر والكاكاو وحليب الصويا.
حيث تحتوي ملعقة واحدة من الزبد على 30 مجم من الكوليسترول وهو ما يعادل 10% من الاحتياج اليومي للكوليسترول. وينصح خبراء التغذية باستخدام الزيوت النباتية وأفضلها زيت الصويا والذي يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بصورة كبيرة. 3-اللحوم المصنعة: تدخل الدهون كمكون أساسي في اللحوم المصنعة مثل السجق، والسوسيز، والبرجر. ويحتوي 100 جرام من السوسيز على 158 مجم من الكوليسترول وهو ما يعادل نصف احتياجات الجسم اليومية من الكوليسترول. لذا يفضل تجنب تناول هذه المنتجات لمرضى الكوليسترول المرتفع أو تناولها بعد إعدادها بالمنزل من اللحوم الحمراء. 4-الأيس كريم: وفقاً للدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية وُجد أن كوب واحد من الأيس كريم يحتوي على نسبة من الكوليسترول تفوق تلك الموجودة في شريحة واحدة من البرجر وتعادل 10 أضعاف نسبة الدهون الموجودة في 10 قطع من الدوناتس وهي نسبة تمثل خطورة كبيرة على مرضى الكوليسترول المرتفع. لذا يفضل التقليل من تناول الأيس كريم أو تناوله على فترات متباعدة. وينصح الأطباء مرضى الكوليسترول المرتفع بالنصائح التالية: 1-تغيير العادات الغذائية السيئة واستبدالها بنظام غذائي صحي متوازن والتحكم في نسبة الدهون التي تتناولينها بتجنب بعض الأطعمة كالبيض، والروبيان، والوجبات السريعة.