ما هى فوائد الوجبات السريعة ؟، سؤال نطرحه في هذا المقال من أجل التعرف على أهمية هذه الأكلات التي يدمنها البعض ويتناولها بشراهة، فعند سماعنا لكلمة الوجبات السريعة يتبادر إلى أذهاننا المطاعم العالمية الشهيرة المتخصصة في تقديمها مثل ماكدونالدز، برجر كينج، بيتزا هات، والكثير من المطاعم الأخرى التي تلقى رواجاً كبيراً في مختلف دول العالم. ومصطلح الوجبات السريعة يُطلق على الأكلات التي يتم تحضيرها في وقت قصير بمجهود أقل وهي تجذب بالتحديد فئة المراهقين والشباب حيث يفضلون تناولها أكثر من الطعام المنزلي ومن أمثلة هذه الأطعمة البرجر، البطاطس المقلية والنقانق والشاورما، وهي في الغالب تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والقليل من الألياف الغذائية والأملاح والمعادن، وفي موسوعة سنكشف لكم عن فوائد هذه الوجبات. اضرار الوجبات السريعة والاسناكس | وفوائد الأكل الصحي - healthy food vs junk food - YouTube. فوائد الوجبات السريعة هناك فوائد محدودة للوجبات السريعة التي نستعرضها لكم فيما يلي: تتميز الوجبات السريعة بقلة تكلفتها وبالتالي فهي تحفظ الكثير من الأموال. تساعد على توفير الوقت والجهد، فكما ذكرنا من قبل أن إعدادها لا يستغرق وقتاً طويلاً على عكس الوجبات الأخرى وتحضيرها غير متعب. من خلالها يمكن التعرف على عدد سعراتها الحرارية وخاصةً لمن يحرص على الحفاظ على وزنه أو يرغب في إنقاصه، إذ أن بعض المطاعم تحرص على توضيح إجمالي السعرات الحرارية لكل وجبة.
01:13 م الأربعاء 15 أبريل 2020 كتبت - حسناء الشيمي: مباشرة العمل من المنزل، أتاح الفرصة أمامنا لتناول الأطعمة المنزلية، وفي المقابل، تضاءلت فرص تناول الوجبات السريعة التي كنا نعتاد على تناولها في مقر العمل، خاصةً أن بعض المطاعم أصبحت تغلق أبوابها مبكرًا، استجابةً لقرار حظر التجوال الذي فرضته عدد من الدول، كإجراء احترازي يمنع انتشار فيروس كورونا المستجد. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد التوقف عن تناول الوجبات الجاهزة على الصحة العامة، وفقًا لموقع "". فوائد التوقف عن تناول الوجبات السريعة أوضحت الدكتور سونالي شارما، أخصائي التغذية العلاجية بمستشفى أمانديب، أن التوقف عن تناول الوجبات السريعة بصورة مفاجئة، غالبًا ما يصاحبه بعض الآثار الجانبية، التي ربما يشعر بها الشخص في البداية، والمتمثلة في الصداع وانخفاض مستويات الطاقة. إلا أن التوقف عن تناول الوجبات الجاهزة، يتيح الفرصة أمام الجسم للتخلص من السموم المتراكمة بداخله، كما يساعد على فقدان الوزن، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم، والتقليل من فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي، وضبط مستويات السكر بالدم، بحسب شارما. اقرأ أيضًا: أبرزها الوجبات السريعة.. 5 أطعمة تضعف قدرة الجهاز المناعي في مواجهة كورونا وهذا ما أكدته الدكتورة نمامي أجارويل، أخصائي التغذية، مشيرةً إلى أن التوقف عن تناول الوجبات السريعة له العديد من الفوائد على الصحة العامة، ومن أبرزها: 1- فقدان الوزن التوقف عن تناول الوجبات السريعة، مثل البرجر، والبيتزا، والبطاطس المقلية، يساهم في خفض عدد السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، ما يساعد على فقدان الوزن بفعالية كبيرة.
2. الإدمان عادة ما يتم إضافة الصبغات والمنكهات والسكر للوجبات السريعة لجعلها أكثر جذابية، حيث وجد رابط بين تناول هذه المكونات والإدمان عليها، مما يعني زيادة الإقبال عليها، وهذا ما قد يكون مرتبط بزيادة فرص الإصابة بالمشاكل الصحية والأمراض المزمنة. 3. مشاكل في الكبد الدهون المتراكمة على الكبد ، وتلف الكبد، وغيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بالكبد، قد يكون لها علاقة بالإقبال على استهلاك الوجبات السريعة بكثرة، فالوجبات السريعة هي مصدر للدهون المتحولة والمهدرجة المضرة، والتي يمكن أن تتراكم في الكبد أثناء محاولة الجسم للتخلص منها، وتسبب له الضرر. يشار الى أن ضررها مشابه لضرر تناول الكحول بكثرة، والتي قد تقود إلى تلف الكبد في أغلب الأحوال. 4. أمراض القلب والأوعية الدموية استهلاك الوجبات السريعة بانتظام يعني تناول كمية مرتفعة من الدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول، مما يعني زيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، فالكولسترول المرتفع قد يصاحبه انسداد الشرايين، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، والجلطات، والسكتات الدماغية. تناول مصادر عالية للسكريات البسيطة، مثل: المشروبات الغازية، أو تناول مصادر عالية من الصوديوم، ومصادر للدهون المشبعة، مثل المقالي المرتبط عادة بزيادة ضغط الدم، والذي قد يقود بدوره إلى الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين، وقد يؤثر على صحة القلب والشرايين بشكل سلبي ملحوظ.
عدن الان خاص: شهدت مدينة عدن، موجة كبيرة من ارتفاع درجة الحرارة وبحسب نشرة للإرصاد الجوية فقد بلغت درجة الحرارة 30 درجة مئوية. وتوقّع خبراء الأرصاد الجوية، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس على العاصمة عدن وعددٍ من المحافظات اليمنية. وفيما يلي ينشر موقع عدن الان الإخباري بيان بدرجات الحرارة المتوقعة: عدن (العظمى 36°- الصغرى 30°) المكلا (العظمى 36° - الصغرى 29°) سيئون (العظمى 42° - الصغرى 28°) عتق (العظمى 37° - الصغرى 27°) الغيضة (العظمى 38° - الصغرى 26°) سقطرى (العظمى 34° - الصغرى 26°) صنعاء (العظمى 30° - الصغرى 17°) تعز (العظمى 34° - الصغرى 21°) الحديدة (العظمى 37° - الصغرى 31°) ذمار (العظمى 28° - الصغرى 14°) مأرب (العظمى 40° - الصغرى 26°) صعدة (العظمى 32° - الصغرى 18°) المحويت (العظمى 29° - الصغرى 18°) عمران (العظمى 30° - الصغرى 16°
عدن الان خاص شهدت مدينة عدن، موجة كبيرة من ارتفاع درجة الحرارة وبحسب نشرة للإرصاد الجوية فقد بلغت درجة الحرارة 30 درجة مئوية. بسبب زيادة درجات الحرارة ...ارصاد عدن تنشر إرشادات ونصائح هامة للمواطنين | أخبار اليمن | اليمن مباشر. وتسبب الارتفاع الهائل في درجة الحرارة في تعاظم ساعات انقطاع التيار الكهربائي. وتوقّع خبراء الأرصاد الجوية، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة على العاصمة عدن وعددٍ من المحافظات اليمنية. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة: عدن (العظمى 37° - الصغرى 30°) المكلا (العظمى 35° - الصغرى 27°) سيئون (العظمى 42° - الصغرى 21°) عتق (العظمى 38° - الصغرى 26°) الغيضة (العظمى 37° - الصغرى 26°) سقطرى (العظمى 36° - الصغرى 25°) صنعاء (العظمى 30° - الصغرى 16°) تعز (العظمى 32° - الصغرى 21°) الحديدة (العظمى 36° - الصغرى 28°) ذمار (العظمى 26° - الصغرى 11°) مأرب (العظمى 40° - الصغرى 20°) صعدة (العظمى 32° - الصغرى 16°) المحويت (العظمى 27° - الصغرى 17°) عمران (العظمى 31° - الصغرى 14°)
الاثنين 25 ابريل 2022 - الساعة:13:40:34 (الامناء نت / خاص) توقّع خبراء الأرصاد الجوية، اليوم الإثنين، 25 أبريل 2022، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة على العاصمة عدن وعددٍ من محافظات الجنوب واليمن. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة في الجنوب العربي: عدن (العظمى 33°- الصغرى 27°) المكلا (العظمى 32° - الصغرى 25°) سيئون (العظمى 38° - الصغرى 22°) عتق (العظمى 35° - الصغرى 20°) الغيضة (العظمى 33° - الصغرى 26°) سقطرى (العظمى 34° - الصغرى 24°) وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة في اليمن: صنعاء (العظمى 29° - الصغرى 12°) تعز (العظمى 33° - الصغرى 20°) الحديدة (العظمى 34° - الصغرى 29°) ذمار (العظمى 27° - الصغرى 09°) مأرب (العظمى 37° - الصغرى 21°) صعدة (العظمى 30° - الصغرى 14°) المحويت (العظمى 27°- الصغرى 14°) عمران (العظمى 29° - الصغرى 12°)
درجات الحرارة في عدد من المحافظات اليمنية اليوم السبت درجات الحرارة المتوقعة في عددٍ من المحافظات اليمنية اليوم السبت، 23 أبريل 2022م. صنعاء (العظمى 29° - الصغرى 12°) تعز (العظمى 33° - الصغرى 20°) الحديدة (العظمى 34° - الصغرى 28°) عدن (العظمى 33°- الصغرى 26°) المكلا (العظمى 32° - الصغرى 26°) ذمار (العظمى 27° - الصغرى 09°) سيئون (العظمى 38° - الصغرى 18°) عتق (العظمى 36° - الصغرى 21°) الغيضة (العظمى 32° - الصغرى 24°) سقطرى (العظمى 33° - الصغرى 24°) مأرب (العظمى 37° - الصغرى 20°) صعدة (العظمى 31° - الصغرى 13°) المحويت (العظمى 28°- الصغرى 15°) عمران (العظمى 29° - الصغرى 10°)