منذ بداية الهجوم الروسي على أوكرانيا، كان واضحاً أن إسرائيل قررت إمساك العصا من المنتصف لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الأزمة العالمية، لكن مع مرور الوقت وجدت تل أبيب نفسها في ورطة. 4 عادات رياضية لا ينصح بها لمن بلغوا الـ 60 عاما – العمق المغربي. الأزمة الأوكرانية بالأساس أزمة جيوسياسية بين روسيا من جهة وحلف الناتو بقيادة الولايات المتحدة من جهة أخرى، وفي هذا السياق برر الرئيس فلاديمير بوتين هجومه على أوكرانيا بأنه "عملية خاصة" هدفها منع عسكرة كييف والقضاء على من وصفهم بالقوميين النازيين هناك. أما الغرب فيصف الهجوم الروسي بأنه حرب عدوانية وغزو لا مبرر له، وفرضَ عقوبات كاسحة على موسكو بهدف عزلها عن العالم بشكل كامل، لكن بعد أن دخلت الحرب شهرها الثالث ، لا تزال مسألة عزل روسيا مشكوكاً فيها، في ظل رفض أغلب دول العالم فرض عقوبات كما يريد الغرب بقيادة إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن. تابعنا عبر تيليجرام لتلقي جميع أخبار العراق الضغوط تتزايد من روسيا ومن أمريكا ومنذ اللحظة الأولى لبدء الحرب في أوكرانيا، وجدت دول الشرق الأوسط نفسها تواجه مأزقاً مركّباً بشأن الشق الجيوسياسي وضرورات اتخاذ موقف واضح من طرفي الأزمة، إضافة إلى التداعيات الاقتصادية التي نتجت عن الحرب الأكبر منذ الحرب العالمية الثانية.
رياضة الزومبا تعرف تمارين الزومبا بأنّها: برنامجٌ رياضيّ راقص، تعتمد على مجموعةٍ من الأنغام اللاتينية، مثل، السامبا، والسلسا، والتانجو، والكومبيا، والفلامينجو، والهيب هوب، ومزيجٍ من الأنغام العالمية الهندية، والأجنبية، مع حركاتٍ رياضيةٍ هوائيةٍ مشهورةٍ تعرف برياضة الأيروبيك. يعود أصل رياضة الزومبا إلى كولومبيا، وقد اخترعها المدرب الرياضي البيرتو كولومبيا، وهي تعتمد أساساً على مجموعةٍ من الحركات السريعة، والبطيئة، لذلك فهي تحرق ما يترواح بين خمسمئة، إلى ألف سعرٍ حراريّ في غضون ساعتين من التدريب الممتع. انتشرت رياضة الزومبا في الولايات المتحدة الأمريكية في عام ألفين وواحد، وتحديداً في منطقة فلوريدا، ثمّ تطورت لتصبح رياضةً أكاديميةً تُدرّس في المعاهد، والكليات الرياضية في عام ألفين وخمسة، وبعدها تحولت إلى رياضةٍ مستقلةٍ بحدّ ذاتها. فوائد رياضة الزومبا لشدّ البطن أجمل ما يميز هذا النوع من الرياضة أنّها تكسر جمود التمارين الرياضية، وتحولها إلى حركاتٍ ممتعة، تؤدّى ضمن روح الفريق الواحد، فتُنسي اللاعب تعب ومشاق أداء التمارين، وتُبقي اللاعبين في حالةٍ من النشاط، والحيوية، ولها العديد من الفوائد التي يمكن تلخيصها في النقاط الآتية: يمكن مع رياضة الزومبا تحريك كلّ عضلات الجسم، وهذا يحرق كمياتٍ أكبر من السعرات الحرارية والتي قد تفوق الستمئة سعرٍ حراريّ لكلّ ساعةٍ من ممارستها.
تشدّ البطن المترهل؛ بسبب قدرتها العالية على حرق الدهون العنيدة المتراكمة تحت طبقات الجلد. تعمل على تخسيس الوزن بشكلٍ عام؛ لأنّها قادرة على تحريك كافة عضلات الجسم دون استثناء، ممّا يبني كتلةً عضليةً عوضاً عن كتلة الدهون في الجسم. تزيد معدلات الحرق في الجسم، دون الحاجة لاتباع أنماطٍ غذائيةٍ صارمةٍ بقصد تخفيف الوزن. تبني عضلات البطن، وتنحت الخصر، وتتخلّص من دهون الجوانب بمجرد الاستمرار في ممارستها لفترةٍ زمنية تتعدى الشهر، حسب الكتلة الدهنية الموجودة لدى كلّ شخص. تنحت الجسم، وتبرز معالمه وخصوصاً عند النساء، وهذا يجعل المرأة تشعر بمزيدٍ من الثقة، والراحة النفسية لجمال شكلها، وتناسق جسمها. تكسر روتين الرياضات المعروفة؛ بسبب وجود نغماتٍ موسيقيةٍ مشجعة تبعث في النفس المرح، والنشاط للاستمرار في اللعب. تخلص من حالات الاكتئاب، والضغوط النفسية، وتعطي للنفس شعوراً بالبهجة، والسرور؛ بسبب زيادة إفراز هرمون سيروتونين الذي يتخلّص بشكلٍ كبيرٍ من التعب، والإجهاد. تحتاج إلى اكثير من الطاقة، والقوة، والصبر في تعلم تكنيك الرّقص الخاص بها في بداية الأمر، إلّا أنّها تجعل المتدرب في حالةٍ من النشاط الدائم، والفرح بمجرد تعلمها، وممارستها.
الوطن السورية: واصلت وحدات الجيش العربي السوري أمس ردها على اعتداءات مرتزقة الاحتلال التركي من التنظيمات الإرهابية بريف حلب الغربي وخروقات تنظيم «جبهة النصرة» في منطقة «خفض التصعيد» شمال غرب البلاد، تزامناً مع تكثيف الطيران الحربي السوري والروسي من استهداف أوكار الدواعش في البادية الشرقية. وفي التفاصيل، فقد بيَّن مصدر ميداني لـ«الوطن»، أن الجيش دك بقصف مدفعي وصاروخي مواقع للإرهابيين في الفطيرة وكفرعويد وسفوهن وكنصفرة والرويحة بجبل الزاوية بريف إدلب الجنوبي، وفي معارة النعسان بشمالها الشرقي. إطلب اونلاين من مطاعم تراث الفطيرة الدمشقية | هنقرستيشن. وأوضح المصدر أن الجيش رد بتلك الاستهدافات، على خرق مسلحي «النصرة» لاتفاق وقف إطلاق النار بمنطقة «خفض التصعيد»، واعتدائهم بقذائف صاروخية على نقاط للجيش في ريف إدلب الشرقي. ولفت المصدر إلى أن الوحدات المشتركة من الجيش والقوات الرديفة خاضت أمس أيضاً اشتباكات ضارية مع بقايا فلول مسلحي تنظيم داعش الإرهابي بتغطية نارية مكثفة من الطيران الحربي السوري والروسي المشترك قضت خلال على العديد من الدواعش في القطاعات التي مشطها ضمن بادية حمص الشرقية وبادية جبل بشري بين محافظتي دير الزور والرقة. وذكر المصدر أن الطيران الحربي شن أمس عدة غارات مكثفة على نقاط انتشار الدواعش ما بين باديتي حمص والرقة، وهو ما كبد التنظيم الإرهابي خسائر فادحة.
129 الفواري نقد عراقي نسبة إلى أرض فوار بقرب الرميثة وكانت منزل آل فتلة، وكان يساوى وركتين، زال اسمه اليوم من الأسواق، وقد اخبرنى به بعض الخبراء من العراقين. (ك) 130 فرنسا أو فرنسة هو الريال الفرنسي (1) 131 فرنك بفتح الفاء والراء واسكان النون، وفي الآخر كاف، وهو النقد الفرنسي الفضي المشهور، وكان سعره عشرين قرشا رائجا في الشرق في أول ظهوره، ثم تغير بوقوع الحرب العظمى. 132 الفطيرة نقد ذهبي، فلسطيني. يساوى نحوا من مائيتن وخمسين قرشا تركيا. 133 الفلس مر الكلام عليه مفصلا فراجع ص 155 134 الفوريني من الإيطالية فيورينو Fiorino وهو نقد أجنبي الأصل، وكان مستعملا في مصر، قبل نحو من أكثر من مائة سنة. واختلف سعره باختلاف المكان والزمان وكان سعره في سنة 1280 (1863 م) أربعة قروش وثمانية أنصاف، ويقال أيضا فلورين. العقد المنير - السيد موسى الحسيني المازندراني - الصفحة ١٥٩. (1) النقود العربية ص 181 و 182 عد وما بعده من الأصناف الخمسة من النقود المستحدثة. (١٥٩) الذهاب إلى صفحة: «« «... 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164... » »»
تمكنت فرق طوارئ صحة البيئة بأمانة منطقة الرياض بمشاركة الحملة الأمنية (شرطة منطقة الرياض) ودوريات الأمانة من رصد إستراحة يتم فيها تحضير المواد الغذائية، والكشف عن مخالفات سواء في الموقع أو العمالة، فيما تم التحفظ على ستة أطنان من المأكولات الجاهزة والمواد الغذائية المخزنة. وأوضح سليمان البطحي المدير العام للإدارة العامة لصحة البيئة بأمانة منطقة الرياض أن فرق طوارئ صحة البيئة بمشاركة الحملة الأمنية تمكنت من الشخوص على موقع غير مرخص يمثل إستراحة تابعة لإحدى الشركات تم تحويلها إلى موقع لتحضير وتقديم المأكولات للعمال التابعين لهم، فيما تم ضبط 42 عاملا لا يحملون شهادات صحية. وأشار البطحي إلى أنه تم رصد ملاحظات في الموقع المخالف منها وضع المواد الغذائية على الأرض مباشرة ، وجود قطع دجاج وبكمية كبيرة محضر ومخزن داخل الثلاجة ووجود مواد غذائية مكشوفة بجانب حاويات نفايات مكشوفة، ووجود كراتين ونفايات متراكمة في الموقع، ووجود طاولات تقطيع وأواني تالفة، وغياب مصائد الحشرات، وعدم وجود تهوية كافية وخاصة في موقع التخزين، إضافة إلى تواجد دورات المياه بجانب موقع التحضير ووجود روائح كريهة منها، وعدم توفر وسائل السلامة لدفاع المدني.
على خط مواز، قصفت وحدات الجيش بعشرات القذائف الصاروخية مواقع للتنظيمات الإرهابية في محيط قرى وبلدات الشيخ سليمان وتديل وكفر تعال الكبرى بريف حلب الغربي، وذلك رداً على اعتداءات مسلحي ما تسمى غرفة عمليات «الفتح المبين» على نقاط عسكرية على محور بلدة أورم الكبرى، وفق ما ذكرت مصادر إعلامية معارضة. في الأثناء، نقل موقع «أثر برس» عن مصدر ميداني: إنه خلال الأسبوعين الماضيين شهدت محاور ريف إدلب الجنوبي تحركات «غير اعتيادية» للمسلحين، حيث ما تزال الميليشـيات المواليــة للاحتــلال التركــي تحاول تحصين مواقعها في وقت تقوم قوات الاحتلال التركي بمدها بمزيد من الأسلحة والمعدات اللوجستية.
ولا يتم تحت أي حال من الأحوال تقديم هذه المعلومات أو بيعها لطرف ثالث إلا في حال ورود طلب قضائي يستوجب كشف مثل هذه البيانات. رغم ذلك، قد يتم كشف معلومات عامة للمعلنين لدينا أو لمعلومات و فعاليات خاصة و إحصائية مثل عدد الزوار يومياً ومعدل تصفح الصفحات في الموقع وغيرها من المعلومات الإحصائية والتي لا تضر بخصوصية زوارنا/عملائنا. الوصلات الخارجية: قد يحتوي موقع فود ستيشن على وصلات لمواقع أخرى خارجية، و فود ستيشن ليست مسؤول عن محتوي تلك المواقع أو عن سياسة خصوصيتها. وكذلك يقوم فود ستيشن باستخدام مواقع تقوم بتتبع وتعقب وتحليل إحصائيات الزوار/العملاء، و فود ستيشن ليست مسؤول عن سياسة خصوصية تلك المواقع، أو عن طريقة تجميعها للمعلومات، وبزيارتك لموقع فود ستيشن فإنك تقر بأحقية موقع فود ستيشن في استخدام هذه الخدمات، وكذلك توافق على إخلاء مسؤولية موقع فود ستيشن من عمل هذه المواقع.
ويتعين على المشترين/العملاء الاطلاع على المعلومات المقدمة من المطاعم على الموقع على الشبكة أو التي يطلبها المشترون مباشرة من المطاعم من حيث نوعية الطعام وموثوقية المطبخ، وكذلك التزامه بالقوانين واللوائح المعمول بها. إن موقع فود ستيشن لا يضمن بأي طريقة كانت نوعية أي طعام وجودته، أو أن الأغذية غير متوافقة مع القوانين واللوائح المعمول بها، كما لا يضمن مطابقة قائمة الطعام المعروضة على الموقع لما هو يقدم فعلياً للمستخدمين. إن موقع فود ستيشن لن يكون ملزم او مسؤول عن أي طعام او خدمات مقدمة من المطابخ التي تكون غير صحية، وتتسبب في الاصابة أو تكون غير مقبولة للمشترين، أو التي لا تلبي توقعات المشترين بأي طريقة. إن المشترين وحدهم مسؤولين عن التأكد من صحة عناوين التوصيل ولن يكون على فود ستيشن أي التزام أو مسؤولية عن أية عناوين خاطئة. إن كافة عمليات إعداد وتوصيل الطعام هي مسؤولية المطبخ الذي يقبل الطلبية. مع العلم بأن المطبخ سوف يقوم باتخاذ كافة الوسائل الممكنة التي يمكنه القيام بها للوفاء بوقت التوصيل المحدد. وسوف نبلغكم في حالة علمنا بأي تأخير غير متوقع. مسؤولية الأعضاء/العملاء يتعهد المطعم أو العميل المسجل في موقع فود ستيشن بصحة و دقة المعلومات التي تم إدخالها و استخدامها في عملية التسجيل، و أنه هو/هي المسؤول/ة عن أي أضرار قد تنتج بسبب عدم صحة هذه المعلومات.
سياسة الخصوصية مقدمة: تمت صياغة سياسة الخصوصية في موقع فود ستيشن لتظهر مدى التزامنا لزوارنا و عملاؤنا بخصوصيتهم الكاملة، وعدم انتهاكنا لأي أمر من شأنه الإخلال بخصوصيتهم. إن منصة فود ستيشن تقوم بجمع معلومات عن الزائرين/العملاء بطريقتين: المعلومات التي يتم جمعها آلياً (الكوكيز) البيانات التي يقوم الزائر/العميل بتعبئتها من تلقاء نفسه البيانات التي يتم تجميعها آلياً (الكوكيز): يقوم موقع فود ستيشن باستخدام تكنولوجيا الكوكيز لتجميع معلومات بشكل آلي عن الزائرين/العملاء مثل وقت الزيارة والدولة التي أتى منها، وكذلك المنصة الذي أتى من خلاله لموقع فود ستيشن ، إضافة إلى نوع المتصفح الخاص بالزائر/العميل ونظام التشغيل الخاص به ومثل هذه المعلومات نستخدمها في تحسين مستوى الخدمة المقدمة لزوارنا/عملائنا، وتقديم المحتوى المناسب لهم. النماذج التي يتم تعبئتها بواسطة المستخدم: النماذج التي يتم تعبئتها بواسطة زوار/عملاء منصة فود ستيشن بشكل اختياري مثل نموذج التسجيل، ونموذج الاتصال بنا، ويقوم الزوار/العملاء في هذه النماذج بتعبئة معلومات خاصة بهم مثل الاسم والبريد الالكتروني وغيرها، وتستخدم هذه المعلومات للتواصل مع الزائر/العميل والإجابة عليه ونحو ذلك.