الرئيسية أخبار أخبار المحافظات 11:46 ص السبت 16 أبريل 2022 حريق منازل ارشيفية سوهاج - عمار عبدالواحد: شهدت دائرة مركز شرطة دار السلام جنوبي محافظة سوهاج، اليوم السبت، اندلاع حريق في 3 أحواش ملحقة بالمنازل، جرت السيطرة على النيران، وباشرت النيابة العامة التحقيقات. تلقى مأمور مركز شرطة دار السلام بلاغًا بنشوب حريق بحوش دائرة المركز. بالانتقال والفحص، تبين نشوب حريق بحوش ملك "محمد. أ" 35 عامًا عامل ويقيم دائرة المركز وامتد لحوشين مجاورين ملك كل من "عبدالقادر. خ" 39 عامًا عامل، "محمد. ف" 37 عامًا عامل ويقيمان دائرة المركز. طقس الدلم - توقعات حالة الطقس في السعودية ، الدلم | طقس العرب. جرت السيطرة على الحريق وإخماده، دون حدوث أي خسائر أو إصابات بشرية بأحد. وأرجع المذكورين سبب الحريق إلى حدوث ماس كهربائي من التوصيلات العشوائية بحوش الأول، ونفوا الشبهة الجنائية. حُرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة العامة التحقيقات. محتوي مدفوع
ويقول فيربيني و كودريتسكي إنه رغم أن إجمالي عدد المغادرين للبلاد يتزايد بمعدل أبطأ، و فرار لاجئين جدد من الهجوم الذي يزداد شدة على منطقة دونباس في شرق البلاد، يعود المزيد والمزيد من الأوكرانيين من داخل البلاد وخارجها إلى المناطق التي يعتقدون أن بوسعهم الحفاظ عليها. وقال اندريه ديمشينكو المتحدث باسم سلاح حرس الحدود في بيان له مؤخرا إن عدد من يعودون عبر الحدود الأوكرانية تضاعف ثلاث مرات ليصل إلى نحو 30 ألف يوميا. ويشمل هذا الرقم عددا أكبر من كبار السن والنساء، بالمقارنة بالأيام الأولى من الحرب عندما كان معظم العائدين من الرجال بغرض المشاركة في القتال. جريدة الرياض | «كنعد الجبيل» يجذب محبي السمك لسوق السمك المركزي. وذكر مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية التابع للأمم المتحدة في أحدث تقرير له أن أكثر من 870 ألف شخص ، عادوا الآن إلى البلاد، وسط مخاوف بشأن تدهور الأمن الغذائي. وجدير بالذكر أن كييف العاصمة التي كان عدد سكانها يبلغ 9ر2 مليون قبل الحرب- والتي كانت الهدف الأساسي لبوتين في البداية- ما زالت على حالها ولم تمس إلى حد كبير. ولحقت أسوأ الأضرار بالبلدات المحيطة بالمدينة، حيث خلفت القوات الروسية سيلا من الدمار ، بما في ذلك مئات الأشخاص الذين يبدو أنها قتلتهم أثناء انسحابها إلى الشمال.
بائع السمك متحدثاً للزميل منير النمر (عدسة/ زكريا العليوي) اجتذبت سمكة الكنعد المحلية التي يتم صيدها ببحر منطقة الجبيل زبائن سوق التجزئة التابع لسوق السمك المركزي في محافظة القطيف، وعلى رغم وجود عاصة غبارية شهدها طقس المنطقة الشرقية فجر اليوم الخميس، إلا أن مبيعات السوق عامة، وسمكة الكنعد المحلية التي يعد الوقت الحالي موسمها لم تتأثر حضورا ومبيعا بالأجواء. وأكد الباعة لـ"الرياض" التي تجولت في السوق عدم تأثر حركة البيع، بيد أن بعض أنواع السمك حقق ارتفاعا وفقا لقانون العرض والطلب، وشدد عبدالله آل غزوي على أن حركة مبيعات السوق طبيعية، وتابع "لو أن العاصفة استمرت أكثر من يوم لتحقق التأثر في سعر السمك لعدم نزول البحارة للبحر، بيد أن العاصفة اقتصرت على فترة الليل المتأخر وفي فترة الفجر"، مشيرا إلى أن البحارة كانوا في البحر قبل العاصفة لذلك لم تتأثر حركة تدفق السمك للسوق ما حافظ على الأسعار. وبلغ سعر سمكة الكنعد المحلية بين 40 - 50 ريالا للكيلو، وقال بدر المحيشي الذي يبيع في السوق منذ 32 عاما: "الآن يوجد موسم السمكة التي تأتي طازجة ودرجة أولى ومنطقة صيده بحر الجبيل"، مضيفا "يوجد سمك كنعد من خارج المنطقة الشرقية من جازان، بيد أنه ليس طازجا كالسمك المحلي، وقيمته في الحراج بنحو 15 ريالا للكيلو، ويعمل فيه العمال الأجانب ويوضع عليه ملح حتى يتجمد والزبون يعتقد أنه طازج ليشتريه في نهاية المطاف في سوق التجزئة بنحو 30 ريالا للكيلو، ما يؤدي لربح يبلغ نحو 70%".
وذلك طبقاً لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية، وبلغت درجة الحرارة الصغرى بمدينة الطور 25، والعظمى 36، وفي رأس سدر العظمى 35 ، والصغرى 16، وسانت كاترين العظمى 32، والصغرى 15، وفي طابا العظمى 35، والصغرى 20، وفي نويبع العظمى 36، والصغرى 20. محتوي مدفوع
الجمعة: غائم جزئيا مع ارتفاع بسيط في درجات الحرارة على الساحل، بينما تنخفض بشكل ملحوظ على الجبال وفي الداخل ورياح ناشطة مساء. – الحرارة على الساحل من 14 الى 22 درجة، فوق الجبال من 7 الى 20 درجة، في الداخل من 10 الى 25 درجة. – الرياح السطحية: جنوبية غربية ناشطة، سرعتها بين 15 و 50 كلم/س بخاصة شمال البلاد. – الانقشاع: متوسط على الساحل، يسوء احيانا على المرتفعات بسبب الضباب. طقس الجبيل الانترنت. – الرطوبة النسبية على الساحل: بين 60 و 75% – حال البحر: مائج، حرارة سطح الماء: 19 درجة. – الضغط الجوي: 762 ملم زئبق. المصدر: الوكالة الوطنية
تمارين الخصر والبطن من أشهر التمارين التى يفضل عدد كبير من الأشخاص القيام بها وذلك لأنها تعطى الجسم قوام متناسق وجذاب ،وخلال هذا الموضوع على موقع ستات دوت كوم سنقدم بعض تمارين الخصر والبطن وتمارين الخصربأستخدام العصا وتمارين الخصر للرجال ونصائح قبل التمارين. تمارين الخصر والبطن يعانى الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في الجسم وخاصة في منطقة الخصر والبطن وذلك بسبب جلوسنا لفترات طويلة من الوقت دون القيام بأى نشاط ونتيجة ايضا لتناول الطعام الغيرصحى وعدم ممارسة الرياضة بأنتظام ولهذا تعتبر تمارين الخصر والبطن من أكثر التمارين التى تعيد للجسم رشاقته. التمرين الأول يعتمد على الأستلقاء على الظهر وثنى الركبه مع وضع القدمين مسطحتين على الأرض ومد الذراع إلى الخلف ثم تحركيهم إلى الأمام خارج الركبه اليمنى مع رفع الكتف عن الأرض، ثم تكرار نفس الحركة ولكن على الجانب الآخر من الجسم ويكرر التمرين 10 مرات لكل جانب. هناك تمرين أخر يعتمد على الوقوف على القدم اليسرى مع ثني الركبه قليلا ورفع اليدين للأعلى وشد الجسم ثم رفع الركبه اليمنى لتلامس الكوع الأيسروالعكس ورفع الركبة اليسرى لتلامس الكوع الأيمن ويكررهذا التمرين 10 مرات لكل ركبه.
وفي ختام مقالنا، نكون قد قدمنا لكم أهم الحيل التي يمكن اللجوء إليها لتنحيف الخصر والبطن، عن طريق ممارسة تمارين الخصر والبطن للنساء واتباع بعض النصائح، والمواظبة على بعض الخلطات الطبيعية التي تزيد فعالية النتيجة التي تنتظرها كل سيدة. اقرا ايضًا تمارين المقاومة للنساء في المنزل تعرفي على تمارين الخصر والبطن تمارين كيجل للمبتدئين - خطوات تمارين كيجل للمبتدئين للرجال والنساء
محتويات ١ تنحيف الخصر والبطن ٢ تمارين الخصر والبطن ٢. ١ نصائح قبل التمرين ٢.
ذات صلة تمارين تنحيف البطن والخصر في أسبوع تمارين لشد البطن والأرداف في أسبوع تمارين شد البطن والأرداف والخصر تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون حول منطقة البطن والأرداف، فهي أكثر المناطق عرضة لزيادة نسبة الشحوم والدهون في الجسم، وذلك نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة، ولعلّ أهمّها الجلوس لفترات طويلة، والحمل والولادة، وتناول الطعام بشكل عشوائي وخاصة المليء بالدهون والسعرات الحرارية، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، وفي هذا المقال سوف نذكر أهمّ تمارين التنحيف المنزليّة التي تعمل على شد البطن والأرداف والخصر بشكل فعّال، لتخلّصها من ترهلاتها. تمرين ركل الأرجل يجب الاستلقاء على البطن، ثمّ رفع الجسم عن طريق الارتكاز على الأيدي والركبتين، مع مراعاة شد البطن إلى الداخل وجعل الظهر مستقيماً، ثم رفع الركبة اليمنى إلى الخارج بشكل جانبي لمحاولة إيصالها إلى الخصر، وبعدها ركل الرجل اليمنى إلى الخارج وفي نفس الوقت لفّ الرأس إلى الجهة اليمنى قليلاً، ثم ثني الرجل مرة أخرى، وبعدها تكرار الحركات السابقة مع الرجل اليسى، ويفضل تكرار التمرين خمسَ عشرةَ مرة على كل رِجل يومياً، ويعد هذا التمرين فعالاً في شد عضلات البطن ونحت الخصر والأرداف.