- نقل جهات الاتصال باستخدام حساب جيميل حيث يمكن نقلها عبر بريد جميل وذلك عن طريق تسجيل الدخول في حساب البريد على آيفون ثم استخدام نفس الحساب على الأندرويد من خلال الضغط على الإعدادات ثم البريد الإلكتروني ثم الحسابات، وبعد ذلك إضافة بريد جيميل الإلكتروني إلى هذه الحسابات ثم الضغط على علامة جيميل وتفعيل العلامة الموجودة إلى جانب جهات الإتصال وبعد ذلك تسجيل الدخول في هاتف أندرويد باستخدام نفس الحساب وسوف تتم مزامنة جهات الاتصال مباشرةً. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
في تقنية المعلومات 16 يناير، 2022 11 زيارة يعد نقل جهات الاتصال من الاندروسد إلى الايفون إحدى العمليات الشائعة والمطلوبة في حالة استبدال الهاتف المحمول من نظام الاندرويد إلى نظام ابل عملية نقل الأسماء تعتبر من العمليات البسيطة إذا كان الهاتفان يعملان بنفس نظام التشغيل، أما في حال كانت العملية مشتركة بين النظامين فقد يواجه المستخدم بعض الصعوبات، خاصة إذا كانت الأسماء غير موجودة على بطاقة SIM بينما في حال كانت الأسماء موجودة على البطاقة يمكن نقلها مباشرة ثم يتم النقل بتحديد خيار الاستيراد من البطاقة حيث تستغرق العملية من دقيقة إلى دقيقتان وبعد ذلك تكون عملية نقل الأسماء تمت بنجاح. نقل الاسماء من اندرويد الى ايفون تعد عملية نقل الأسماء من هاتف لآخر عملية بسيطة، بالأخص عندما تكون الأَسماء محفوظة على البطاقة، لكن في حالة نقل الأسماء من أندرويد إلى آيفون قد يكون هناك بعض الصعوبات. حيث يمكن نَقل الأسماء من أندرويد إلى آيفون بعد طرق هي: نقل الأسماء من أندرويد إلى آيفون عبر حساب جوجل تعد تلك الطريقة سهلة ومضمونة، كما يمكن الأسماء من خلالها على النحو الآتي: فتح جهاز الأندرويد، من ثم التوجه إلى جهات الاتصال.
الآن اضغط على تصدير إلى التخزين ،بحيث يتم حفظ جميع جهات الاتصال على الذاكرة الداخلية للهاتف بتنسيق vCard. قم بتوصيل الجهاز بالكمبيوتر. انسخ ملف vCard. ثم افتح حساب Gmail الخاص بك. افتح حساب Gmail الخاص بك ،وانتقل إلى القائمة الجانبية أسفل مربع البحث واختر جهات الاتصال. ثم انقر فوق المزيد واختر استيراد. الآن ،يمكنك تحميل الملف الذي يحتوي على جميع جهات الاتصال الخاصة بك. على iPhone ،انتقل إلى الإعدادات> البريد وجهات الاتصال> بعدها اضافة حساب> تسجيل الدخول باستخدام Gmail> تمكين مزامنة جهات اتصال Gmail مع iPhone الجديد. استخدم جهاز كمبيوتر لنقل جهات الاتصال الاسماء من هاتف الاندرويد إلى هاتف Apple الخاص بك. يعد نقل الملفات من iPhone إلى الاندرويد عملية بسيطة نسبيًا. نقل جهات الاتصـال من «آيفون» إلى «أندرويد». لنقل الملفات من iPhone إلى Android ،اتبع الخطوات التالية: * قم بتشغيل وتسجيل الدخول إلى هاتف Android الخاص بك. * على جهاز iPhone ،افتح "الإعدادات> [اسمك]> تفضيلات iCloud. " * افتح "iCloud" وانقر على "التخزين واستخدام iCloud". * حدد موقع يمكن استخدام أداة واحدة لنقل البيانات بين الأجهزة ببضع نقرات. على سبيل المثال ،يمكنك تنزيل MobileTrans من Wondershare.
اختر تصدير جهات اتصال المستخدم ، ثم حدد التخزين الداخلي. بعد انتهاء التصدير ، يجب تحديد ملف VCF على الهاتف. انقر على قائمة الملف ، ثم اختر مشاركة. أرسل الملف إلى البريد الإلكتروني للمستخدم. أدخل بريدك الإلكتروني وقم بتنزيل الملف المرفق. افتح الملف وأضف جميع جهات الاتصال من الملف ، ثم سيتم نقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone. في نهاية المقال سنتحدث عن طريقة نقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone ، حيث ذكرنا أهم الطرق المتاحة التي يتم استخدامها لنقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone المصدر: وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية, ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة
انقر على النقاط الثلاث الرأسية ثم على الإعدادات. اختر حسابات أخرى. اختر حساب Google الذي تريد مزامنة جهات الاتصال معه. تنشيط مزامنة جهات الاتصال. زامن الآن "لنقل البيانات. اذهب إلى iPhone. انقر فوق الإعدادات ، ثم انقر فوق الحساب وكلمة المرور. اختر إضافة حساب ، ثم اختر حساب Google. اتبع التعليمات لإدخال المعلومات المرتبطة بحساب المستخدم على Google. سيؤدي هذا إلى مزامنة جميع معلومات حساب Google الخاص بك بما في ذلك جهات الاتصال. نقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone عبر Move to iOS هذه الطريقة شاملة لأنها تشمل جميع البيانات مثل الأسماء والصور ورسائل البريد الإلكتروني. فيما يلي خطوات التحويل من خلال البرنامج: قم بتنزيل وتثبيت تطبيق Move to ios على هاتف Android "من هنا". تابع خطوات الإعداد حتى تظهر شاشة التطبيقات والبيانات. اختر نقل البيانات من Android. قم بتشغيل go to ios app on your android device. انقر فوق متابعة على كلا الجهازين ، ثم وافق على الشروط والأحكام. انقر فوق {التالي. أدخل الرمز المعروض على iPhone في تطبيق Android. اتبع التعليمات لإكمال إجراء النقل. نقل جهات الاتصال إلى ملف VCF يمكن نقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone عبر VCF باتباع الخطوات التالية: إقرأ أيضا: اي الاجزاء التاليه مسؤول عن نقل افتح تطبيق جهات الاتصال على هاتف Android الخاص بك.
الأردن اليوم: إن اكثر ما يؤرق مستخدمي هاتف الأيفون هو أن يكون العائلة والأصدقاء يمتلكون هواتف أندرويد أو العكس، لذلك يصعب نقل الملفات بطريقة سهلة وسريعة كالمعتاد بسبب اختلاف أنظمة التشغيل. وفي هذه السطور سوف نقدم لكم اليوم طريقة سريعة لأجل نقل الملفات بين هواتف الأندرويد والأيفون عبر خطوات بسيطة ودون الحاجة لتثبيت أي تطبيق، وهي طريقة لن تأخد منك وقت أو مجهود وتصلح لكافة الملفات سواء كانت صور أو فيديوهات أو مقاطع موسيقية. أسرع طريقة لنقل الملفات 2022 في البداية يجب أن يتم تشغيل شبكة الواي فاي ذاتها في هاتف الأندرويد وهاتف الأيفون، ثم يتم التوجه إلى موقع من خلال كلا الهاتفين، ولكي تتمكن من نقل ملفات من هاتف الأندرويد إلى هاتف الأيفون يتم النقر من خلال هاتف الأيفون على واجهة موقع Snapdrop الرئيسية، ثم عليك الإختيار بين ملفاتك المتاحة أو إمكانية إلتقاط صور فورية وإرسالها أو تصوير فيديو، حيث تظهر رسالة بإمكانية تصفح الملفات المتواجدة في هاتفك وإرسالها بكل سهولة. نقل الملفات بين أندرويد وآيفون بدون برامج وإذا كنت تريد نقل ملفات من هاتف آيفون إلى هاتف أندرويد يتم النقر من خلال الواجه الرئيسية للموقع المتواجدة في هاتف الأندرويد، ثم إختيار طريقة الإرسال إذا كانت إرسال ملف موجود مسبقا أو تصويره علي الفور و إرساله على هيئة صورة أو فيديو، حيث تتم عملية نقل الملفات خلال فترة تتراوح بين 20 ثانية و30 ثانية حسب حجم الملفات، وتعتبر تلك هي بأسرع طريقة ممكنه لنقل الملفات بين هواتف أندرويد وآيفون بدون برامج.
إذا كنت تقصدين صالة الجيم وحل عليك شهر رمضان وتتخوفين من مشكلة التوقف عن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان بسبب الصيام، لا تقلقي لأنه سيظل بإمكانك الذهاب إلى صالة الجيم وممارسة تمارينك الرياضية، ولكن مع الالتزام ببعض التعليمات. إليك بعض النصائح التي تساعد الصبايا والسيدات على ممارسة التمارين الرياضية في الجيم خلال رمضان لمنع زيادة الوزن واكتساب الكيلوغرامات الزائدة، ولتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الخمول والكسل اللذين قد يسببهما الصيام لساعات طويلة. لماذا يشعر الناس بالنعاس بعد الغداء.. أو بعد وجبة ثقيلة ؟. 6 نصائح تساعد الصبايا على ممارسة التمارين الرياضية في الجيم خلال رمضان اختيار صالة الجيم المناسبة: الاختيار الجيد عامل مهم في الحفاظ على الصحة أثناء ممارسة التمارين داخل الجيم خلال رمضان، إذ يتعين عليك اختيار مكان مؤهل ومخصص لممارسة الرياضة، جيد التهوية، نظيف، ويشرف عليه مختصون. القيام بتمارين التمدد البسيطة: إذا كنت تشعرين بالإرهاق والتعب من التمارين الكثيفة التي اعتدت عليها قبل شهر رمضان، فالأفضل الاقتصار على التمارين البسيطة مثل تمارين التمدد، فهي تساعد على تنشيط جسمك والحفاظ على لياقتك بأقل مجهود ممكن. أما إذا كنت معتادة على ممارسة تمارين شاقة، بما فيها رفع الأثقال، فينصح بتقليل الوقت بمعدل 45 دقيقة والتنويع في التمارين بحيث لا يتم تفعيل الجهد على نفس العضلة يومياً بل تقسيم التمارين بحيث يتم في كل يوم ممارسة التمارين على عضل مختلف.
«يوجا» للسيدات فى «كهف الملح» الأخبار المتعلقة داخل كهف ملىء بالملح تتخلله إضاءة خافتة تساعد على الاسترخاء، يجلس عدد من السيدات، للاستمتاع بجلسة «يوجا» ذات طابع خاص، والتخلص من الطاقة السلبية من الجسم، من خلال دفنه فى الملح بعد دهنه بزيت زيتون. الاكل بعد التمرين. جلسة استرخاء بالملح للسيدات تصفية الذهن والاستمتاع بتلك الأجواء، مهمة تستعد لها يوميا بسعادة إسراء جمال، مدربة « يوجا »، بناء على رغبة المتدربات، لمحاربة الضغوطات النفسية ومساعدتهن على الاسترخاء لمدة 45 دقيقة متواصلة، تتنوع ما بين تمارين تأمل واسترخاء وتنفس: «فى البداية بسيبهم 10 دقايق كل واحد ياخد مقعد زي الفايبر عشان يكون مريح للجسم». استخراج الطاقة السلبية بزيت الزيتون تحكى مدربة «اليوجا» أنه مع انتهاء التمرين الأول يتم دفن الساقين واليدين فى الملح، حتى يشعر الجسم بحالة استرخاء: «فيه ناس كانت جايبة معاها زيت زيتون عشان تدهن جسمها لأنه بيطلّع الطاقة السلبية وبيشيل دهون البشرة وبيحسّنها وبيخلى ملمسها حلو»، إذ أن للموسيقى الهادئة دورا مهما لتشجيع المشاركات على تصفية الذهن بعيداً عن الضغوطات. معالجة آلام الجسم باليوجا كما أن لكهف الملح مفعول السحر فى معالجة آلام الرقبة والذراعين وفك عضلات الجسم والظهر، «إسراء»: «بنعمل تمرين تنفس بسيط اسمه طنين النحل، ويُعتبر من أكتر تمارين اليوجا اللى بتطلّع الطاقة السلبية، ومفيد جداً فى كهف الملح»، وتساعد أيضا تلك التمارين فى تحسين الحالة الصحية لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر والتهاب المفاصل وحتى المشكلات النفسية: «الكلام ده سمعته من المشاركات، وحتى لو فيه ميكروب فى الجسم التمارين بتشيله كله، والناس اللي كانت جاية مضغوطة ارتاحت في نهاية الجلسة».
وفي دراسة أجريت على الرجال الذين تناولوا البيتزا، أبلغ أولئك الذين يفرطون في تناول البيتزا عن قلة الطاقة والمزيد من التعب الجسدي والنعاس والخمول بعد تناول الطعام، في حين أن أولئك الذين يأكلون فقط حتى تمتلئ المعدة بشكل مريح لم يكن لديهم أي آثار ضارة. وتم ربط الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والبروتين بغيبوبة الطعام، حيث قد تعزز هذه المغذيات الكبيرة النعاس بشكل مستقل من خلال آليات مختلفة، وقد يؤثرون أيضًا على بعضهم البعض. فعلى سبيل المثال، قد ترفع الوجبات عالية الكربوهيدرات مستويات الحمض الأميني التربتوفان في دمك، مما يزيد من كمية السيروتونين وهو هرمون مرتبط بالنوم في دماغك. علاوة على ذلك، قد تؤدي الوجبات الغنية بالبروتين أيضًا إلى النوم إذا كانت تحتوي على أطعمة تحتوي على كميات عالية من التربتوفان. للتخلص من الكرش بسرعة... اتبع هذه الخطوات. تشمل هذه الأطعمة الدجاج والبيض والجبن والأسماك والديك الرومي والحليب. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ارتداء حذاء مناسب لتجنب مشاكل في الركبة لدى الجري، لابد من ارتداء حذاء رياضي مناسب. التبديل بين الجري البطيء والسريع الجري بشكل عام مفيد ويساعد على النحافة، ولحرق كمية كبرى من السعرات الحرارية، ينصح بتغيير سرعة وإيقاع الجري بين البطيء والسريع. وينصح بالجري في الدقائق العشر الأولى ببطء، ثم تبدأ مرحلة تغيير السرعة والإيقاع. مثلا إذا لم تكن لياقتك البدنية عالية يمكن الجري لمدة دقيقتين بسرعة ثم 3 ببطء، أو توزيع الوقت بين السرعتين بالتساوي حسب الحاجة واللياقة، علما أن العدو السريع يحرق كمية كبرى من السعرات الحرارية، حسب موقع بيلد دير فراو. تناول الوجبة الصحيحة لا ينصح بتناول وجبة دسمة قبل الجري، وإنما يمكن أكل قطعة خبر مع الجبن قبل الجري بساعتين، أو قطعة موز قبل نصف ساعة. وبعد انتهاء التمرين والتوقف عن الجري تستمر عملية حرق السعرات الحرارية بعض الوقت، لذا ينصح بتناول الطعام بعد ساعتين، وبالدرجة الأولى الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللبن واللبنة أو المكسرات، ولا بأس بقطعة من الخبز الأسمر. لكن يجب تجنب الحلويات ورقائق البطاطا المقلية. وغالبا ما يشعر المرء بالجوع وتكون شهيته مفتوحة بعد الجري، لذا يجب الحذر من الأكل أكثر مما يجب.