السؤال انا شابه فالثلاثين من العمر، اعانى من حالة غريبة، مؤخرا بدات اشعر بتنميل خفيف و ضعف فالجهه اليمني كلها، مع الم فالكتف الايسر، واحس كان نملا يمشي فراسي فالجهه اليمنى، وفى ساقي اليمنى، واحس براسي كانة يضيق علي، واحيانا احس كان شيئا يضربنى فاماكن مختلفة من راسي و يختفي. عملت تخطيطا للمخ، وسكانر، والحمد لله قال لى الطبيب انني لا اعانى من شيء، قال لى ذلك كله من الاعصاب، زرت طبيبا احدث و طلب منى تحليلات فقر الدم و السكر، وتبين ان لدى فقر دم، نسبة الهيمو جلوبين عندي 10، ونسبة السكر عندي جيده و الحمد لله، وقال لى الطبيب ان التنميل الذي اعانى منه من سوء التغديه و الاعصاب، والقلق و كثرة التفكير، وقال لى من الممكن ان تبقي كذا دائما، وقد اشفى، حسب حالتى النفسية، ولكنى منذ شهرين و انا هكذا، لا اعرف ماذا افعل! مع العلم انني اعيش فقلق، واحس باضطراب و توتر و خوف؛ بسبب انني عشت تجربه مؤلمه فالصغر، منذ هذا الوقت و انا اخاف ان يحدث لى ما حدث فالصغر، وعندما اريد ان اقوم بشيء افكر انه سيحدث لى شيء و اتراجع عنه، وفى الصلاة و الوضوء اكررة 10 مرات، مخافه انني اخطات او نسيت، اخاف من الامراض و من المستقبل، وعندما اري شخصا يعانى من مرض او مشكلة اخاف ان اكون مثله.
ويختلف الصداع بأنواعه عن تنميل الرأس بصورة كبيرة، ففي الصداع يشعر المصاب أن رأسه يقع عليه ضربات شديدة كالمطرقة، وهو ما يسبب له آلاماً قوية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يصل الأمر به إلى التقيؤ. ويشعر المصاب بتنميل الرأس، أن هناك موجة برودة تهاجمه، مع عدم إحساسه بجزء معين من رأسه، إضافة إلى الشعور بوخز مؤلم يشبه وخز الإبر. الوضعية الثابتة ترجع الإصابة بالتنميل، بصفة عامة في أغلب الأحيان إلى إصابة أحد الأعصاب بمشكلة ما، أو إلى وجود ضغط واقع عليه، أو حدوث خلل في التوازن الكيماوي للجسم، وبالتالي أدى إلى ضرر في وظيفة العصب. الم خفيف في الراس من الخلف مع تنميل في اليد اليسرا - اجمل جديد. وتعتبر معظم الأسباب التي تكون وراء الإصابة بالتنميل غالباً ليست خطيرة، غير أن هناك حالات قليلة يجب التعامل معها بشيء من الحرص والجدية، ومن ذلك الإصابة بضعف شديد وعام في العضلات، وكذلك عند حدوث شلل، ولو كان في منطقة معينة من الجسم. وتعود الإصابة بتنميل الرأس إلى عدد من الأسباب، ومنها الاستمرار في وضعية ثابتة فترة طويلة، وكذلك الجلوس. ويمكن أن يشعر المصاب بهذه الحالة عندما يستيقظ من النوم، ويعد هذا دليلاً على وضعية النوم التي تسببت بمنع وصول الدم إلى الأعصاب، ولذلك، فإن النصيحة في هذه الحالة تجربة النوم على الظهر، أو الجانب بحيث يكون الرأس والرقبة والعمود الفقري في وضع محايد، ومن الممكن وضع وسادة بين الركبتين بمحاذاة الظهر.
نصائح للتعايش يجب الانتباه إلى أن تنميل الرأس عامة لا يعد مشكلة صحية خطيرة، إلا أن البحث عن السبب المؤدي لهذه الحالة ضروري، مع أهمية استشارة الطبيب المختص، لأنه من الممكن أن يكون دليلاً على الحاجة إلى التدخل الطبي، ولذلك ينصح الحصول على استشارة طبية عندما تؤثر هذه الحالة في أداء المصاب لأنشطته اليومية، أو في حالة زيادة حدته. ويوجه الأطباء عدداً من النصائح للمصابين بتنميل الرأس من أجل التعايش مع هذه الحالة، ومنها التمتع بفترة نوم مناسبة، مع أداء تمارين الاسترخاء، والتي تخص عضلات الكتف والرقبة، والابتعاد عن أي مصدر للتوتر والقلق. ويجب عدم إرهاق الجسم في عمل مضن، مع الاهتمام بممارسة بعض أنواع الرياضات، ومنها على سبيل المثال المشي والسباحة والجري، وذلك بهدف تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي وصول الدم لفروة الرأس والرقبة بشكل جيد. وينصح لمن يدخنون أو يتناولون الكحوليات بالإقلاع عنها بشكل فوري، وعلى الأخص في حالة المعاناة من السكتات الدماغية، ويجب مراجعة فحوص مستويات فيتامين «ب12» والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسوم والصوديوم في الدم، وكذلك متابعة مستويات السكري بشكل مستمر. نقص فيتامين «د» أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن التنميل له ارتباط بنقص فيتامين «د»، لأن من أعراض نقصه شعور بالخدر، سواء في الأطراف العلوية، أو السفلية، وكذلك في منطقة الحوض، وأسفل الظهر.
كل عام وقلبك مليان ورود وحب وما يمسه ذرة وجع كل عام و ضحكتك ما تغيب كل عام وانتي فرح بوسط الزعل كل عام وانتي اختي وحبيبتي كل عام وانتي براحة بال كل عام وامالك وأمنياتك تتحقق. اختى حبيبتى كل سنة وانتى طيبة ي قلبي ربنا يجعلها سنة سعيدة عليكى وتحققى كل اللى بتتمنيه واشوفك دايما فى احسن واسعد حال يارب كل عام وانتى الى الله والى طاعته اقرب. اليوم من الأيام المميزة اليوم عيد ميلاد اختي الغالية "الاسم" حبيبة قلبي اليوم عيد ميلاد اجمل واطيب انسانة بالكون عيد ميلاد جميلتي كل عام وانتي دنيتي يارب تكون ايامك كلها فرح و سعادة وكل عام وانتي بألف خير يا "الاسم". گل عام و اختي ملكة قلبي و عيناي التي أرى بها الدنيا اللهم أسعد قلب اختي ونور طريقها واسعدها واحفظها وابعد عنها كل سوء واكتب لها من خيرك ما يخطر ببالها كل عام وانتي الي اقرب كل عام وانت بسعادة وهناء كل عام واحلامك تتحقق انتي احلى واغلى واطيب اخت بالعالم وعقبال 1000سنه يا رب ميلاد أغلى البشر. اليوم عيد ميلاد اغلى حد ع قلبي عيد ميلاد اختي رفيقة دربي كل عام وانتي القلب كل عام وانتي الحب كل عام وانتي بالف خير يارب وعقبال المليونين سنة كل عام وانتي بالف الف خير يا روحي كل عام وانتي معي الله يخليلي ياكي بحبك.
عندما تزيدي في العمر يا أختي تزيدي في جمال، وليس في العمر فقط فدائمًا أتمنى لك حياة سعيدة التي تحقق فيها ما تتمنى. أنت الفرح يا أختي وأنت الجمال، وكل عام وأنت طيبة وأتمنى لك السعادة. عقبال 100 عام يا أجمل أخت. رفيقة الحياة هي الأخت في يوم عيد ميلادها ينبض قلب الجميع بالفرحة والسعادة. عيد ميلاد سعيد يا خير روح في هذا المنزل. شاهد أيضا: اجمل عبارات تهنئة عيد ميلاد سعيد تعتبر التهنئة من أفضل الأمور التي تدخل السرور على صاحب العيد ميلاد، ولهذا نجد أن الأشخاص يختارون أرق العبارات وأجملها للتعبير عن عيد ميلاد الأخت: يعرف الجميع أن الحب والسعادة أهم الأشياء التي أتمناها لأختي في يوم عيد ميلادها. أطلب من الله أن يسعدك ويحميك من جميع ما تتعرضين له من السوء وتحقيق الأمنيات. يا أختي الغالية الله يجعل عيد ميلادك ميلاد السرور ومنال السعادة والهناء. أطلب من الله أن يجعل جميع أيامك فرح وهناء وسرور وتحققي الأمنيات التي يتعلق بها قلبك. في يوم عيد ميلاد أختي أطلب لها أن يرزقها الله بالإيمان في قلبها والتوفيق في حياتها والسعادة. أختي تكون في يوم عيد ميلادها مثل باقة الورد التي تتفتح وتبتهج وتنزل بالفرح، ويفوح منها العطر الطيب.
عيد ميلاد سعيد أختي الناعمة مثل الحرير والسند وقت الأزمات، والفرحة عندما يتلون عمري بالحزن. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تهنئة عيد ميلاد أختي بالإنجليزي كلمات تهنئة الأخت بعيد ميلادها عيد ميلادك هذا العام يا أختي سيكون الأجمل ما دامت ابتسامتك تكسو وجهك الجميل الرقيق. كل عام وأنتِ رمز الأمل والتفاؤل وكل عام وأنتِ للنجاح عنوان. أختي الحبيبة الغالية أدعو الله أن يحفظ لي قلبك بعيدًا عن الأوجاع. عيد ميلاد سعيد أختي هل تعلمين بأن القمر يغار حين يطغى جمالك الباهر على نوره. كل عيد وأنتِ المثل الأعلى الذي أود لأولادي الاقتداء به، وكل عام وأنتِ بقلبي. أختي عندما أفتش عن الكلمات لأرسلها لكِ كتهنئة بعيد ميلادك لا أجد الحروف التي تسعف قلبي في التعبير عن الحب الذي يحمله لكِ. اليوم أنا في قمة سعادتي لأن اليوم هو الذكرى الشاهدة على وجودك في الحياة، فلتشهد الحياة بأنكِ أجمل من أشرق في محياها. كلمات لعيد ميلاد الأخت الوحيدة عيد ميلاد سعيد أختي الوحيدة والتي هي أقرب لروحي وقلبي. كل عام وأنتِ بهجة الحياة كل عام وأنتِ قمرًا يزدان في سمائي، كل عام وعيد ميلادك هو أسعد أعيادي. وستظل أختي الوحيدة هي الوحيدة التي تحمل أسراري وهي الوحيدة التي تتحكم في سعادتي، فأنتِ الجنة الجميلة التي يهفو إليها قلبي وأنتِ أيضًا الفرحة الساكنة في نبضي.
الرسالة الثالثة: كل النعم التي أعطاني الله إياها، في مكانة نعم وجودك بالحياة، سنة جميلة عليكي اختي الغالية. الاخت هي روح الحياة وانتي روحي التي أحبها كل عيد ميلاد وانتي بالف خير. الرسالة الرابعة: اختي انتي لا تزيديني عمرا في حياتي ولكنك تزيديني قيمة في حياتي، كل عام وانتي اجمل من العام الماضي. قد يهمك:- رسائل عيد ميلاد للاصدقاء تهنئة عيد ميلاد