النافورة: إذا وقفت أمام برج خليفة ليلاً ستجد منظراً ساحراً لا يمكن أن تراه في أي مكان آخر، حيث قام مصممو البرج بوضع أضواء خاصة في قمة البرج من الأعلى وتنحدر حتى الأسفل بنمط خاص بحيث عندما ترتفع نافورة الماء الموجودة أمام البرج تختلط أشعة تلك الأضواء مع المياه فتنتج تداخلاً فريداً من نوعه. كم كلف برج خليفة - أجيب. الإطلالة: صمم البرج بشكل ثلاثي؛ فيبدو لمن يراه من الخارج كأنه ثلاثة أبراج ملتحمة مع بعضها من المنتصف والغرض من ذلك هو جعل كل شقة في البرج وكل جناح فندقي له واجهة زجاجية خارجية يصلها ضوء الشمس الطبيعي ومنها يمكن للمقيم والزائر التمتع بالمنظر الجميل الذي يطل عليه البرج. توليد الكهرباء: يتميز برج خليفة بوجود محطة كهرباء فرعية خاصة به لتولد كل الطاقة الكهربية التي يحتاجها البرج طيلة اليوم وتقع تلك المحطة في الطابق الخامس والخمسين بعد المائة وبذلك يسجل برج خليفة رقماً قياسياً جديداً يضاف إلى الأرقام القياسية السابقة ألا وهو أعلى محطة توليد كهربائي في العالم. النوافذ: تزن النافذة الزجاجية الواحدة في برج خليفة 362 كيلوجراماً وتصل أبعادها إلى 2 و3 أمتار عرضاً وطولاً. يستغرق عمال نظافة البرج أكثر من 3 أشهر متتالية لتنظيف كافة نوافذ برج خليفة الزجاجية من الداخل، أما من الخارج فللحفاظ على مظهر البرج براق ولامع قامت شركة التصميم بتخصيص قسم خاص لتشييد أذرع تنظيف إلكترونية تتحرك عن بعد بالحاسب الآلي لتقوم بتنظيف النوافذ من الخارج باستمرار.
بلغت تكلفة انشاء برج الخليفة 6 مليارات درهم إماراتي, أي ما يعادل 1. 5 مليار دولار, حيث تم اختيار المكتب الخاص بالانشاء بدقة شديدة, حيث يعتبر حائز على عدة جوائز حيث استوحي المصمم التصميم الدخلي, من ثقافات الشعب الامارتي ويتمتع البرج بجدان من الجص الفينيسي, والارضيات من حجز الجيري الفضي, واستخدام العديد من انواع السجاد اليدوي الصنع عالي الجودة المتعدد الالوان الانيقة التي تضيف جمال للمبني. أقراء ايضا: ماهي لغة الارجنتين والبرازيل واين تقع الارجنتين عدد طوابق برج خليفة يبلغ عدد طوابق برج خليفة حوالي اكثر من 165 طابقًا حيث يحتوي على 57 مصعدا و 8 سلالم متحركة, والعديد من المطاعم العالمية غالية الثمن و الفنادق التي تحتوي علي عدد كبير من الغرف, والعديد من الشقق السكنية كما يحتوي برج خليفة على مكاتب مختلفة ومتعددة لشركات عالمية, ويحتوي ايضا على مسجد ضخم وحوض سباحة عالي جدا وحيث يربط الجزء العلوي الاجنحة الثلاثة الذي يبدوا عليها المظهر الخارجي للمبني. صمم برج خليفة ليكون 808 متر, ولكن رأى مهندس التصميم أدريان سميث أن الجزء العلوي من المبنى, ينقصه بقية من الهيكل للاناقة واضافة التاج ليكون اكثر جاذبية, لذلك اخد المصمم الموافقة لزيادة طوله ليصبح على الشكل الحالي, حيث كما نري انه له زاوية دوران وذلك لتقليل تأثير العواصف والرياح الصحراوية.
تحديات بناء برج خليفة واجه القائمون على إنشاء برج خليفة العديد من الصعاب والتحديات خلال عملية البناء، فمن أهم هذه التحديات هي ضخ الخرسانة إلى ارتفاعات عالية أي إلى الطوابق العلويّة من البرج، وتم التغلب على هذه المشكلة من خلال استخدام مضخّات ضخمة تملك القدرة على ضخ الخرسانة لارتفاع 601م، ومن التحديات الأخرى هي عمليات الانكماش والتقلص التي تتعرض لها الخرسانة أو البلاستيك أو الخشب بسبب الظروف الجويّة الصحراويّة الحارة، وتم حل هذه المشكلة من قِبل القائمين على المشروع من خلال إضافة مواد عازلة ومعالجة حَرارية للخرسانة. [٥] التصميم الداخليّ لبُرج خليفة تمثّل التصميم والبناء الداخلي لمبنى برج خليفة بوجود الزجاج، والخشب، والفولاذ المقاوم للصدأ، والأحجار الداكنة المصقولة، والأرضيّات الفضيّة والحجريّة، والجدران الجصية، والسجاد المصنوع بشكل يدوي، ويُمكن تقسيم الجزء الداخلي من البناء إلى الأقسام الآتية: [٦] الشقق السكنية الفاخرة: (بالإنجليزية: The Residence)، يضم برج خليفة 900 شقة سكنيّة، وهي تتواجد في الطوابق من 19-37، والطوابق 43-72، و76-108. أجنحة الشركات: (بالإنجليزية: The Corporate Suites)، يضم برج خليفة العديد من الأجنحة التابعة لشركات، وهي موزعة على 37 طابق (112-121، 125-154).
يمكن القيام بأي هواية مسلية مثل السباحة والقراءة مما يخفف من ضغط الحياة. إجراء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء ومنها تمارين التنفس التي تساعد على خفض ضربات القلب. يمكن تحمل العديد من المسؤوليات بشكل أكبر في العمل أو المنزل، ولكن بالقدر الكافي حتى لا يسبب ضغط أكبر. تجنب المواقف العصيبة والصعبة التي تسبب التوتر أو الاجهاد حتى لا تزيد من الضغط النفسي. يجب ممارسة بعض الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء ومنها اليوغا. ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر فهي تساعد على الهدوء من خلال استنشاق الهواء البارد. قومي بجمع مقالات حول التعامل مع ضغوط الحياة. يمكن بكل سهولة التعامل مع ضغوط الحياة من خلال التفكير الصحيح في كيفية إدارة هذه الضغوط، حتى يمكن التخلص منها أو التعادل معها مما لا يسبب ضغط نفسي أو عصبي على الإنسان وتجنب أي أضرار سلبية على الصحة العامة. قد يهمك أيضا: علامات الرجل العاشق الولهان
التخلص من الأفكار السلبية: لأنها تزيد تشاؤم الإنسان وتوتراته، فعليه التعامل بإيجابية مع كافة ما يواجهه من مشكلات. التحدث عن المشكلات: يجب على الشخص أن يبوح بمشكلاته لشخص موثوق فيه، فهذا من شأنه أن يبعث عليه الراحة والتخفيف من الهموم التي تثقله.
الراحة: عندما لا يحصل الإنسان على كفايته من النوم يوميًا فهذا من شأنه أن يزيد من توتراته لأنه سيكون مُرهق جسديًا وذهنيًا. الهدوء: يجب على الفرد التحلي بأقصى درجات ضبط النفس وأن يتحكم في ردود أفعاله حتى لا تتسم بالعدوانية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال إرخاء الجسد وشد عضلاته، وممارسة التمارين المُخففة للضغط النفسي، فضلًا عن الانتظار لعدة ثواني قبل إصدار أي رد فعل في المواقف المختلفة حتى يتم التصرف بحكمة وعقلانية. التغذية السليمة: يجب الحرص على تناول الوجبات بشكل منتظم، كما يمكن الاستعانة بالمكملات الغذائية والأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتقلل من الضغط النفسي. الحد من تناول الكافيين: إذا كان الشخص يعاني من توترات نفسية فعليه التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة، فالكافيين الزائد في الجسم يزيد من توتر الإنسان وقلقه. كيف التعامل مع ضغوط الحياة. الدعم النفسي: والذي يمكن الحصول عليه من خلال قضاء أطول وقت ممكن مع العائلة لأن ذلك يساعد على تخفيف ضغوطات الحياة وتجاوزها. الموسيقى: تلعب الهادئة دورًا كبيرًا في استرخاء النفس وراحتها والتخفيف من التوتر النفسي. التنزه: يمكن للفرد أن ينفصل عن كل ما يسبب له الشعور بالضغط من خلال الحصول على أجازة قصيرة بين الحين والآخر، فهذا سيساعده بنسبة كبيرة على استعادة هدوءه ومواصلة حياته بشكل طبيعي.
ذات صلة كيف نتعامل مع ضغوط الحياة بحث عن ضغوط الحياة تحديد مصدر الضغط تعد أول خطوة للتعامل مع ضغوطات الحياة هي تحديد سببها؛ فأحياناً يكون من السهل التخلص من الضغط عندما يغير الإنسان وظيفته، أو يسكن في مكان جديد، أو عندما ينهي علاقة معينة، وأحياناً أخرى يجب على الشخص تقييم أفكاره، ومشاعره، وعاداته، وسلوكياته التي قد تشكل مصدراً للضغط؛ ومن الجدير بالذكر أنه من الطرق التي قد تساعد على تحديد مصدر الضغط هي الاحتفاظ بدفتر ليقوم فيها الشخص بتحديد مسبب الضغط، وكيفية الشعور به جسدياً أو نفسياً، وكيفية التصرف في تلك اللحظة، والأمور التي يمكن القيام بها لتحسين النفسية. [١] التحلي بالهدوء يجب التحلي بالهدوئ عند مواجهة الضغوطات؛ فعند مواجهة الضغط النفسي يشعر الإنسان بالإرهاق الجسدي، ويدفعه ذلك إلى التصرف بعاطفية أو انفعالية، كما يؤدي الضغظ النفسي إلى أن يكون أكثر عرضة للأمراض الجسدية، [٢] ويمكن اتباع آليات معينة تساعد على التحلي بالهدوء، ومنها: [٣] الاسترخاء: يمكن الاسترخاء من خلال شد وإرخاء عضلات الجسم؛ فيمكن للشخص أن يبدأ بعضلة واحدة ابتداء من القدم ومن ثم تدريجياً إلى الأعلى. تمارين التمدد: تساعد تمارين التمدد على تخفيف الضغط النفسي.