يتم إختيار المرتبة بحسب طبيعة وشكل الجسم، فأصحاب الجسم الذي يتميز ببروز منطقة الأجناب عن باقي الجسم من الأفضل لهم إختيار المراتب اللينة بحيث تحافظ على بقاء العمود الفقري في وضع مريح. البعد عن شراء المراتب شديدة الصلابة لعدم مناسباتها لإنحناءات العمود الفقري فينجم عنها الشعور بالألم، وكذلك البعد عن المراتب شديدة الليونة لأنها لا توفر الدعم الكامل لفقرات الظهر. أثناء إختيار المرتبة يجب مراعاة أن الجسم بالكامل يلامس المرتبة وأن العمود الفقري في وضع مريح وإنسيابي وغير محني. ماهي المراتب الطبية؟: هي عبارة عن مراتب صلبة تُصنع من خامة الاسفنج عالي الكثافة، وتفيد في معالجة فقرات الظهر من خلال إبقائها للظهر في وضع إستقامة خلال ساعات النوم، وتتناسب المراتب الطبية مع الأشخاص الرياضيين وذوي الوزن الثقيل، كما أنها تناسب الأطفال الصغار لأنها تحافظ على عمودهم الفقري، وعلى الرغم من صلابة المرتبة إلا أن الجسم يبدأ في التكيف معها بشكل تدريجي. أنواع المراتب: مراتب اسفنحية: تتميز بأسعارها المناسبة ولكنها سرعان ما تتلف. تعرف على افضل نوع مراتب سرير. مراتب قطنية: وهي الأكثر انتشارا إلا أنها من أكثر أنواع المراتب سوءاً حيث تتسبب في كثير من الآلام للعمود الفقري.
مراتب طبية (سٍترنج بيد): هذا النوع الذي ينصح به الأطباء للحالات التي تعاني من آلام الظهر إلا أنه النوم لفترات طويلة على هذه المراتب يتسبب في بعض الألام للأشخاص الأصحاء. المراتب اللاتكس: هذا النوع صُمم خصيصاً كي تتاسب مع كافة أوضاع النوم، وكثيراً ما ينصح الأطباء بها لذوي الأجسام الزائدة. المراتب الفوم: وهو أكثر أنواع المراتب جودة إذ يأخذ شكل الجسم فلا يسبب الشعور بأي آلام إلا أن سرعان ما يتعرض هذا النوع للتلف حيث سرعان ما يفقد متانته وشكله. المراتب الدجاستل بيد: هذا النوع يتم إستخدامه بالمستشفيات ويُنصح به لكبار السن والأشخاص الذين لديهم مشاكل بالغضاريف والعضلات. 5 نصائح لاختيار مرتبة مريحة لآلام الظهر. المراتب الهوائية: وتعتبر من المراتب الصحية المناسبة كثيراً للأشخاص الذين لديهم آلام في العمود الفقري حيث تمنحهم إحساس بالراحة وتتميز بجودتها العالية وأنها مناسبة لكافة الأحجام. المراتب الزنبرك: تعتبر من أكثر الأنواع إنتشاراً وتتميز بأسعارها المناسبة، فالمراتب الزنبرك عبارة عن زنبرك ملفوف بقطع قماش تعطي للجسم الراحة الكاملة خلال ساعات النوم. كيفية إختيار مرتبة صحية ومريحة؟: بداية وقبل عملية الشراء يُنصح بتبديل مراتب السرير كل 10 أعوام على الأقصى، وتغيير وضعية النوم على المرتبة كل ربع ساعة، وتنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية بصورة دورية، وإليكم عدة معايير لابد من مراعاتها قبل إختيار المرتبة وهي: تتم عملية إختيار المرتبة وفقاً لتصميمها، فهناك البعض يفضلون المراتب الطبية لكونها مريحة أكثر لفقرات الظهر ولكن في الحقيقة نجد أن المراتب الطبية تعتبر قاسية بعض الشئ لأنها صُممت خصيصاً لفرد فقرات الظهر، لذا يُنصح بتجنب إختيار المراتب اللينة بشكل زائد أو الصلبة بشكل زائد لأن كلاهما لا يعطي للجسم الراحة التي يحتاجها.
نسعى جميعاً الى تصميم غرفة نوم أنيقة، ونبذل الجهد لتنسيق سرير مميز وجذاب، ولكن بالاضافة الى مستوى جمال ورقي السرير يجب أن يتمتع أيضاً بعوامل الراحة، بحيث تكون المراتب صحية ومناسبة للجسم وتبعث على الاسترخاء، ومع تعدد انواع المراتب في الاسواق تصاب المرأة بالحيرة عند الاختيار، ولهذا نقدم لك نصائح تساعدك في اختيار السرير والمراتب لتنعمي بالراحة والرفاهية معاً. متى يجب تغيير السرير؟ اذا مر على مرتبة السرير أكثر من 10 أعوام، ولاحظتي اصابتك بآلام الرقبة والظهر، فذلك يعني انه يجب شراء الجديد، وينصحك الخبراء بتبديل المرتبة كل 10 سنوات بحد أقصى، ومراعاة اختيار سلك المرتبة من نوعية راقية مواصفات المرتبة الجيدة - درجة صلابة المرتبة، فهي تتنوع بين الناعم والصلب والصلب جدا، وهذا لا يعتمد على ذوقك فحسب بل يجب أن يناسب جسمك واحتياجاته ووزنك و طبيعة عادات نومك. - يجب ان تدعم المرتبة كل جزء في جسمك ، فالمرتبة الصلبة جدا لا تتوافق مع انحناء العمود الفقري الطبيعي وتسبب آلام الظهر، اما المرتبة الطرية فهي لا تقدم الدعم الكافي للظهر مسببة تراخي الفقرات، حيث لا يبقى الكتف على مستوى واحد مع باقي الجسم.. وعموما فلا يوجد معيار معين لدرجة الصلابة، فالتجربة قبل الشراء هي أفضل الحلول.
افضل مواقع لشراء المراتب اسعار مراتب امازون مرتبة كليوباترا 100 s 195 سم بسوست داخلية من يانسن – ارتفاع 24 سم 1, 620جنيه. مرتبة أكسترا جولد 120×195 سم بسوست داخلية من يانسن – ارتفاع 24 سم 1, 890جنيه. هابي لايف بسوست داخلية، ارتفاع 25 سم – 120-195 سم جنيه1, 180. 00 1, 194. 00 جنيه. مرتبة سرير من بد اند بد بارتفاع 30 سم، مقاس 160-195 سم بسعر 3, 615. 00 جنيه. مرتبة دورا بيم بلش من انتكس 64412 عالية الارتفاع – رمادي، سرير حجم مفرد بسعر 2, 240 جنيه. أفضل مواقع شراء مراتب اون لاين اسعار المراتب جوميا أفضل مواقع شراء مراتب اون لاين Taki مرتبة جولدن – ارتفاع 26سم ني3, 400 – جنيه 5, 200 جنيه 3, 923 – جنيه 6, 000 13%توصيل مجاني عند شرائك ب350 جنيه من منتجات جوميا اكسبريس | التوصيل من جنيه 52 الي 6 اكتوبر مرتبة تاكي ماريو – ارتفاع 15سم جنيه 3, 100 – جنيه 4, 200 جنيه 3, 800 – جنيه 5, 000 22%توصيل مجاني عند شرائك ب350 جنيه من منتجات جوميا اكسبريس | التوصيل من جنيه 52 الي 6 اكتوبر. مرتبة ريترو- ارتفاع 20سم جنيه 2, 450 – جنيه 3, 350 جنيه 2, 800 – جنيه 4, 000. Beauty Bed مرتبة بيوتى بيد فلوريدا 25سم جنيه 1, 850 – جنيه 2, 916 جنيه 2, 140 – جنيه 3, 430.
أفضل مرتبة سرير للظهر Tempur-Pedic تستخدم هذه الشركة خامات ذات جودة عالية جدا للحصول على مراتب ذات راحة للجسم، وقد اكتسبت هذه الشركة شهرة عالمية من وراء طرح المراتب ذات الجودة العالية في الأسواق، كما تنتج هذه الشركة أحجام مختلفة من المراتب لتفي بكل الأغراض واعتبرت من أول الماركات المباعة في معظم دول العالم. أفضل مرتبة سرير للظهر Sleep Innovations هذه الماركة هي من أبرز الماركات التجارية المتاحة في العالم، فقد اعتمدت هذه الشركة على تكنولوجيا عالية جدا استطاعت أن تخدم المراتب بحيث تصبح أكثر راحة في الاستخدام، كما أن هذه الشركة استطاعت أن تصنع استثمارات كثيرة كما تنتج الشركة أيضا وسائد ممتازة الصنع وأغطية تحمل نفس الجودة. أفضل مرتبة سرير للظهر Slumberland تم تأسيس هذه الشركة في عام 1967 واعتبرت من أهم الشركات الرائدة في صنع مراتب الفراش في العالم كله، خاصة في أمريكا فقد اكتسبت شهرة عالمية لأنها تقدم مراتب الفراش بجودة عالية جدا وبتقنيات حديثة بحيث توفر الراحة عند النوم ولا تسبب أي ألام أثناء النوم. أفضل مرتبة سرير للظهر John Lewis Partnership هذه الماركة هي ماركة بريطانية معروفة جدا في العالم واعتبرت من أكبر العلامات التجارية والتي تم تأسيسها عام 1864 على يد جون لويس، ويقع المكتب الرئيسي لصناعة هذه الماركة في لندن، وتتميز مراتب جون لويس بجودتها العالية في الصنع والخامات المستخدمة أيضا هي خامات عالية الجودة مما يجعلها توفر الراحة.
4- مراتب السرير الإسفنجية الأفضل لظهرك لا توجد مرتبة واحدة مثالية للجميع، لكن قد تكون مرتبة سرير إسفنجية من الإسفنج الصلب المرن، والتي تعرف بـ (memory foam mattresses or the Tempur-Pedic type mattresses)، نقول أنها قد تكون خيارا مناسبا فهي تتوافق مع ملامح الجسم، وننصح المرضى بتجنب النوم على الأرائك والكراسي والمراتب الصلبة بشكل مفرط. وإذا كنت قلقًا من أن يكون الإسفنج في مراتب السرير الإسفنج memory foam mattresses شديد الحرارة أثناء النوم، وهي شكوى شائعة مع هذا النوع من المراتب، فإن مراتب Tempur-Pedic مصنوعة من مادة تظل باردة عند اللمس. 5. قد ترغب في استعمال سرير قابل للتعديل، إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك إن الأسرّة القابلة للتعديل جميلة جدًا، وهي أسرة مزودة بحساسات تجعلها تستجيب لحركة جسمك أثناء النوم؛ مما يجعلها الأفضل لدعم ظهرك، وعيبها أن أسعارها مرتفعة.
مرتبة ميموري فوم متعددة الطبقات بطبقتين سوست منفصلة مرتبة ميموري فوم متعددة الطبقات بطبقتين سوست منفصلة، تعمل على تخفيف الضغط عن طريق طبقة الميموري فوم التي تأخذ شكل الجسم ويوجد تدفق هواء ممتاز لتجربة نوم أكثر برودة وتوفر الدعم أكثر للأشخاص الأثقل وزنًا حيث يتم اعطاء دعم وبصمة لكل منطقه في الجسم والعمود الفقري. انها ايضا تعمل على تخفيف الحمل عن نقاط الضغط. مرتبة لاتكس بطبقتين سوست منفصلة واخر نوع عند مراتب ريك راك هو مرتبة لاتكس مصنوعة من اللاتكس الطبيعي و طبقتين سوست منفصلة و هذه المرتبة تشتهر بتزويدها بنقطة ضغط عالية لتقدم ليونة أكثر وتعمل على تخفيف آلام أسفل الظهر. تتميز أيضا بمحتواها المطاطي وهي مصنوعة من مواد طبيعية ليوفر سطح نوم بارد باستمرار لا يحتفظ بحرارة الجسم. إنها صديقة للبيئة لأنها تحتوي على الحد الأدنى من المواد الكيميائية ومعروفة بقدرتها على عزل الحركة وتقلل من نقل الحركة وتوفر تجربة نوم هادئ. لذلك تعتبر مراتب ريك راك من افضل انواع المراتب فى مصر وأيضا اسعار مراتب ريك راك اكثر أسعار مناسبة لك مقارنة بأسعار المراتب في مصر و لا تحمل هم البحث عن مقاس مناسب لمرتبة سريرك لان ريك راك بتقدم لك افضل مراتب السرير فى مصر بكل المقاسات.
أصدر أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير؛ قراراً يقضي بتعيين إيمان بنت عبدالله الغامدي؛ مساعد رئيس بلدية محافظة الخُبر لتقنية المعلومات ورئاسة قسم الخدمات النسائية، كأول امرأة سعودية تشغل هذا المنصب في العمل البلدي وهو الأول من نوعه على مستوى أمانة المنطقة الشرقية، وذلك ضمن خطة تهدف إلى تطوير العمل البلدي بأمانة المنطقة الشرقية، وتحقيقاً لرؤية 2030.
وما الجديد لدى بلدية الخبر؟ - يتم حالياً التجهيز لتدشين وحدة للعمليات ببلدية الخبر، وهي أشبه ببلدية مصغرة تعمل خلال الفترة المسائية من العصر وحتى الساعة الحادية عشرة مساء تقريباً، يكون فيها موظفون من كافة أقسام البلدية من النظافة والأمن وصحة البيئة ومراقبة الأسواق، ولديهم مهام محددة يقومون بها بالفترة المسائية، إضافة إلى تلقي البلاغات والملاحظات من المواطنين ومباشرتها في الحال، وتأتي هذه الخطوة تأكيداً لأهمية خدمة المواطنين وأهالي الخبر على مدار الساعة، وبإذن الله سوف تتضح فائدتها بعد تدشينها قريباً.
وتشمل الخطة إعادة تأهيل ورفع كفاءة العديد من الطرق الداخلية والرئيسية والتي تزيد على 50 طريقاً رئيسياً وفرعياً تم حصرها عن طريق فريق عمل تم تكليفه لحصر تلك الطرق والوقوف على احتياجاتها من تعبيد وصيانة وإحلال كامل بدأت البلدية بتنفيذه. نفق الخبر الجديد أين وصل العمل في مشروع نفق الخبر الجديد؟ وهل هناك مشاريع لجسور وأنفاق أخرى في الخبر؟ - لقد بلغت نسبة الإنجاز في مشروع نفق تقاطع طريق الملك عبد الله مع شارع مكة بالخبر 64% وبتكلفة تجاوزت 191 مليون ريال وهو عبارة عن نفق في اتجاه طريق الملك عبد الله عند تقاطعه مع شارع مكة وبطول ألف متر، ويضم النفق أربعة مسارات في كل اتجاه، إضافة إلى وضع إشارة ضوئية فوق النفق لمستخدمي الطريق من شارع مكة المكرمة، ويتوقع أن يتم إنجاز المشروع بعد 6 أشهر من الآن بإذن الله. وبالنسبة للشق الثاني من السؤال نعم يتوقع أن يتم العام القادم ترسية مشروع تقاطع طريق الملك عبد الله مع تقاطعه مع شارع الملك عبد العزيز، حيث سيتم إنشاء نفق على امتداد طريق الملك عبد الله، كما أن هناك عدداً من الدراسات تجري حالياً في الأمانة لإنشاء عدد من الجسور والأنفاق في الخبر لا تزال قيد الدراسة وسيتم الإفصاح عنها فور استكمالها.