فوائد الشمر الأخضر عديدة، وربما قد تكونين غافلة عنها. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، فوائد الشمر وخصائصه العلاجية المتنوعة، في السطور الآتية: فوائد الشمر الأخضر في الحفاظ على صحة العظام الشمر الأخضر غني بأهمّ العناصر الغذائية المفيدة للعظام، أبرزها المنغنيز، البوتاسيوم، والكالسيوم، التي تمنح العظام الصلابة والقوة. أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. فوائد الشمر الأخضر في ضبط الوزن بذور الشمر تساعدك على خسارة الوزن استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي يحتوي على بذور الشمر يساعد على ضبط الشهية، فيساهم بالتالي في تخفيض الوزن، ضمن حمية غذائية مدروسة. تابعي المزيد: تقوية المناعة بثلاثة أطعمة ذهبية... جرّبيها فوائد الشمر في تعديل ضغط الدم المرتفع الشمر الأخضر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع يعتبر الشمر الأخضر مصدراً جيّداً للبوتاسيوم، لذلك فإنَّ إدخال الشمر إلى نظامكِ الغذائي؛ يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لديكِ. تابعي المزيد: فوائد الشعير الصحية الـ13... جرّبيها ولن تندمي فوائد الشمر الأخضر في زيادة إفراز الحليب عند المرضعات من المعروف عن الشمر الأخضر أنه يزيد القدرة على إفراز الحليب؛ وذلك لتاثيره على هرمون البرولاكتين، الذي يحفّز جسم المرأة المرضعة على إدرار الحليب.
ولكن ننصحكِ بعدم تناول الشمر الأخضر من دون استشارة طبيبك المختص. فوائد الشمر الأخضر في مرحلة انقطاع الطمث ذكرت بعض الدراسات أنَّ الشمر الأخضر يساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقلل من الهبات الساخنة، ويخفف من اضطراب النوم عند النساء بعد انقطاع الطمث.
ويمكن استخدام الصبغات أو الشاي المصنوع من بذور الشمر لعلاج تقلصات عضلات المعدة الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون والحالات الأخرى التي تؤثر على الجهاز الهضمي. ويمكن أيضًا استخدام الشمر مع العلاجات العشبية الأخرى لتعديل الآثار الجانبية للتركيبات العشبية المستخدمة كملينات أو علاجات أخرى لمشاكل الجهاز الهضمي. فوائد اللفت | 8 فوائد رائعة للفت.. أهمها تخفيف الإمساك 1- فترات مؤلمة تعتبر الدورات الشهرية المؤلمة أو عسر الطمث مشكلة شائعة للعديد من النساء اللائي يستخدمن غالبًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs لعلاج الألم. ما هي فوائد الشمر للنفاس؟. ومع ذلك فإن ما يقرب من 10-20 في المائة من النساء اللائي يعانين من التقلصات الشديدة وعدم الراحة خلال فترة الحيض لا يجدن الراحة من خلال هذا النهج وتلجأ الكثيرات إلى العلاجات البديلة أو التكميلية بدلًا من ذلك واقترحت دراسة أجريت عام 2012 أن الشمر يمكن أن يكون مفيدًا في هذا الصدد حيث يتكهن الباحثون بأن الشمر يساعد في منع تقلص الرحم وهو ما يحفز الألم الذي تحدث عنه النساء المصابات بعسر الطمث. 2- المغص من أهم فوائد الشمر خصائصه المضادة للتشنج ولهذا السبب يعتقد بعض الناس أن شاي الشمر قد يلعب أيضًا دورًا في تقليل أعراض المغص عند الرضع.
سرايا - يلعب الجهاز الهضمي دوراً حيوياً في صحتك، فهو مسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الحيوية؛ ومع تعدد الأطعمة وقلة ساعات تناول الطعام في الفترة بين الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك، يواجه كثيرون مشاكل مختلفة في الهضم، منها الانتفاخات والتقلصات والغازات وآلام البطن والإسهال والإمساك، كما تزداد الأعراض شدّة لدى المصابين بالقولون العصبي أو مرض ارتجاع المريء أو مرض كرون. وتوجد الكثير من الأطعمة تساعد في تحسين الهضم في رمضان، نستعرض البعض منها في السطور التالية: 1-الزبادي يُصنّع الزبادي من الحليب المخمر، بواسطة بكتيريا حمض اللاكتيك، كما يحتوي الزبادي على بكتيريا صديقة تُعرف باسم البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تعيش في الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء ويمكن أن تساعد البروبيوتيك في حل مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال، كما ثبت أنها تعمل على تحسين هضم اللاكتوز أو سكر الحليب. 2-التفاح التفاح مصدر غني بالياف البكتين القابلة للذوبان، حيث يتجاوز البكتين الهضم في الأمعاء الدقيقة ثم يتم تكسيره بواسطة البكتيريا الصديقة في القولون، ويحسّن الهضم.
لذلك يستخدم بشكل شائع لعلاج الإمساك والإسهال، كما ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء، وكذلك التهاب القولون. 3- الشمر يستخدم الشمر، وهو نبات ذو بصيلة شاحبة وسيقان خضراء طويلة، لإضافة نكهة للطعام، بينما يساعد محتواه من الألياف على منع الإمساك وتحسين الهضم بشكل كبير في رمضان. ويحتوي الشمر أيضاً على عامل مضادّ للتشنج يعمل على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، لذلك يمكنه أن يقلل هذا الإجراء من أعراض الجهاز الهضمي السلبية مثل الانتفاخات والتقلصات. 4- بذور الشيا تعتبر بذور الشيا مصدراً ممتازاً للألياف، مما يجعلها تشكل مادة شبيهة بالجيلاتين في معدتك بمجرد تناولها، فهي تعمل مثل البريبايوتك، حيث تدعم نمو البكتيريا الصحية في أمعائك وتساهم في تحسين عملية الهضم. تابعي المزيد فوائد الزبادي للنساء.. لن تتخلي عنها بعد الآن 5- البابايا تحتوي فاكهة البابايا الإستوائية على إنزيم هضمي يسمى غراء، يساعد في تحسين عملية الهضم من خلال المساعدة في تكسير ألياف البروتين. 6-الزنجبيل الزنجبيل من أشهر المشروبات في الطب الشرقي يساعد على تحسين الهضم والوقاية من الغثيان، كما يستخدمه العديد من النساء الحوامل لعلاج غثيان الصباح.
مواقيت الصلاة في اسطنبول اليوم مواعيد الاذان لصلاة الفجر ، الظهر, العصر ، المغرب والعشاء. يتبقى على رفع أذان صلاة الظهر: 07: 27: 00 الصلاة القادمة: الظهر المكان: اسطنبول الساعة الآن: 05: 42: 05 ص تاريخ اليوم: 02 مايو، 2022 يوم الأسبوع: الأثنين المنطقة الزمنية: أوروبا / اسطنبول قائمة مدن جمهورية تركيا قائمة الدول
ت + ت - الحجم الطبيعي شهد اليوم العالمي للعمال صدامات وأجواء من القلق الناجم عن الصعوبات الاقتصادية المتفاقمة جراء تداعيات الحرب في أوكرانيا وكذلك التأثيرات المستمرة لجائحة كوفيد - 19 على المتسوى المعيشي للفئات ذات الأجور المتدنية والمتوسطة. وصرح المستشار الألماني أولاف شولتس بأنه يرى أنه يتم حالياً مواجهة خطر حدوث أزمة جوع عالمية بسبب الحرب الروسية في أوكرانيا. وقال شولتس خلال مسيرة لاتحاد النقابات الألمانية بمناسبة عيد العمال في مدينة دوسلدورف بغرب ألمانيا: «سيكون لهذه الحرب تداعيات على العالم بأسره». مواقيت الصلاه اسطنبول شيلا. وتابع المستشار الألماني: «يجب أن نقلق الآن من أنه سيكون هناك تداعيات تتمثل في الجوع وأنه سيكون هناك دول لن تكون قادرة على توفير الحبوب لشعوبها، وأن حالة الحرب برمتها ستؤدي إلى أزمة جوع عالمية». وأشار شولتس إلى أن أوكرانيا التي تمثل أحد أكبر مخازن الحبوب بالعالم مقيدة بشكل كبير في قدرات التصدير بسبب الحرب، وتعهد مستشار ألمانيا قائلاً: «لن ندع هذه الدول الفقيرة بمفردها، سوف ندعمها». صدامات في فرنسا في باريس، وقعت صدامات بين قوات الشرطة ومجموعات شبان متنقلة باللباس الأسود على هامش تظاهرة عيد العمال التي شارك فيها آلاف الأشخاص.
وبحسب مراسل لوكالة فرانس برس فقد تضرر حوالي عشرين متجراً معظمها متاجر ماكدونالدز للوجبات السريعة وشركات تأمين ووكالات عقارات وبنوك في حين تضررت سيارة. نظمت هذه التظاهرة تلبية لدعوة النقابات العمالية مع مطالب تتعلق بالأجور والخدمات العامة والضمان الاجتماعي والتحول البيئي. اعتقالات في اسطنبول وفي اسطنبول، اعتُقل أكثر من 160 متظاهرًا خلال احتفالات عيد العمال، بعد ستة أيام من إدانة عثمان كافالا وسبعة نشطاء آخرين في المجتمع المدني التركي بتهمة السعي إلى قلب نظام الحكم. وأظهرت صور لوكالة فرانس برس اشتباكات بين شرطة مكافحة الشغب ومتظاهرين قرب ميدان تقسيم في اسطنبول ورمي بعض المتظاهرين أرضًا قبل اعتقالهم في سيارة شرطة. أثينا تهتف للأجور في أثينا، تظاهر آلاف الأشخاص بينهم موظفون مضربون، مطالبين بمزيد من الإجراءات للدفاع عن القدرة الشرائية في مواجهة تأثير التضخم على الأسر. خرج نحو تسعة آلاف متظاهر في شوارع العاصمة، بحسب الشرطة. كما نظمت تظاهرات في مدن رئيسية أخرى رافقتها إضرابات ادت إلى عرقلة الحركة الجوية والبحرية وفي وسائل النقل العام كذلك. مواقيت الصلاه في اسطنبول. يصادف الأول من مايو في اليونان مع تطبيق زيادة في الحد الأدنى للأجور بقيمة 50 يورو شهريًا، ليصبح 713 يورو.
اكتظت مساجد ولاية إسطنبول بالمصلين، مساء السبت، لأداء صلاة التراويح الأخيرة في شهر رمضان للعام الحالي. وتوافد أهالي إسطنبول على المساجد وخاصة التاريخية منها مثل أيوب سلطان والسليمانية وسلطان أحمد والفاتح وآيا صوفيا، فضلًا عن مسجد تشامليجا الكبير الذي بني حديثًا. ووقف المصلون صفوفًا متراصة خلف الأئمة لأداء الصلاة مودعين شهر رمضان بالأدعية على أمل اللقاء به بعد عام.
سقطت ستة صواريخ قرب مصفاة نفط بمدينة أربيل بشمال العراق، بحسب ما نقلته وكالة رويترز عن سلطات مكافحة الإرهاب في إقليم كردستان العراق اليوم. ولم يوضح البيان ما إذا كانت الصواريخ تسببت في سقوط ضحايا أو حدوث أضرار. وأضاف البيان أن الصواريخ أطلقت من محافظة نينوي وسقطت قرب مصفاة كار.
وكتب رئيس الوزراء اليوناني كيرياكوس ميتسوتاكيس في تغريدة «نحن نكرم العمال ليس بالشعارات ولكن بالأفعال». لكن النقابات اعتبرت أن الإجراء الحكومي غير كافٍ وطالبت بزيادة الحد الأدنى للأجور إلى 825 يورو شهريًا. في مارس، ارتفعت أسعار الكهرباء بنسبة 79, 3 بالمئة على أساس سنوي، على خلفية ارتفاع أسعار الطاقة بعد الحرب في أوكرانيا. كينيا تواجه التضخم في السياق، قال الرئيس الكيني أوهورو كينياتا إن حكومته سترفع الحد الأدنى للأجور في البلاد 12 بالمئة على الفور لمساعدة العمال على مواجهة التضخم الذي ارتفع لأسباب منها الحرب في أوكرانيا. ونقل بيان أصدره مكتب الرئيس عنه قوله خلال الاحتفال بعيد العمال في العاصمة نيروبي «هناك قضية ملحة بخصوص مراجعة الحد الأدنى للأجور من أجل حماية عمالنا من المزيد من تآكل قدرتهم الشرائية». وأوضح أن الزيادة ضرورية لأنه الحد الأدنى للأجور لم يُراجع منذ ثلاث سنوات، كما أن تكلفة المعيشة زادت. محمد رمضان يتعاون مع الشرطة وسجن أحمد كمال 10 سنوات في الحلقة الأخيرة من "المشوار" - Tunisie Journal – جريدة تونس : موقع إخباري. ويبلغ الحد الأدنى للأجور في كينيا حاليا 13500 شلن كيني (116. 68 دولاراً) شهرياً. تعطيل واحتجاجات وفي تايوان، توقفت شبكة القطارات في تايوان بالفعل عن العمل، حيث رفض موظفو إدارة السكك الحديدية التايوانية العمل في اليوم العالمي للعمال.