عودة أبو تريكة لمصر بموافقة السيسي، ترددت بعض الأنباء القوية خلال هذه اللحظات عن موافقة الرئيس المصري علي عودة اللاعب المصري محمد أبو تريكة المقيم حالياً في قطر، فخلال المرحلة الماضية كانت هناك بعض التصريحات الغير موكدة بأن هناك دراسة تتم من أجل مراجعة موقف اللاعب من القضاء المصري ومدي القدرة علي عودته مرة أخري لمصر، بعد أن كانت هناك عدة قضايا مقيدة ضد اللاعب منذ عدة سنوات، والتي تم الحكم فيها ضد محمد أبو تريكة باعتباره من ضمن الجماعات الإرهابية التي كانت خلال وقت حكم الإخوان المسلمين، وحتي هذا الوقت واللاعب يقيم بدولة قطر، وسوف نوضح لكم تفاصيل قرار عودة أبو تريكة لمصر بموافقة السيسي. عودة أبو تريكة لمصر بموافقة السيسي ترددت بعض الأنباء القوية عن توجه رئيس النادي الأهلي الكابتن محمود الخطيب الي تقديم طلب الي رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي، من أجل الحصول علي عفو رئاسي لعودة محمد أبو تريكة مرة أخري الي الأراضي المصرية، وقد أشارت بعض التأكيدات من داخل القصر الجمهوري علي موافقة السيسي علي عودة اللاعب مرة أخري الي مصر. وقد جاء موقف الخطيب من هذا الطلب، لان اللاعب أحد لاعبي الأهلي السابقين بل وأحد اللاعبين السابقين الذي خدم المنتخب المصري الوطني وحقق معه عدة القاب علي مدار سنوات طويلة خلال فترة اللعب الخاصة به.
حقيقة عودة ابو تريكة لمصر و الذي يجدر نا الإشارة إليه أن هناك مجموعة من المقربين من لاعب فريق النادي الاهلي الأسبق قد أكدو على أن محمد أبو تريكة منذ قرار جمهورية مصر العربية بقطعها العلاقات مع دولة قطر ، قام بإجراء إتصالات عديدة مع مجموعة من المحاميين المصريين لكي يعرف موقفه القانوني في حالة أراد الرجوع إلى مصر مرة أخرى. ، و بالفعل فقد تلقى أبو تريكية تأكيدات من عدداً كبيراً من المحاميين بشأن موقفه القانوني في القضايا الذي أتهم فيها ليس بالسيء الذى تتحدث عنه جميع وسائل الإعلام ، و أضافوا أن جميع الإجراءات التى تم إتخذها ضده على مدار الأوقات السابقة لا تسمح بالقبض عليه عقب حضوره إلى مدينة ، و لكن سوف يتم فقط منعه من السفر و هذا الأمر الذى لم يعد يشغل تفكيره عقب إصداره قرار بإنهاء عمله مع القناة القطرية. بينما ما يشغل تفكير محمد أبو تريكة هو التعرف على رد فعل المسئولين في جمهورية مصر العربية في حالة رجوعه مرة أخرى إلى مدينة القاهرة و بالأخص أن هناك عدداً من المحيطين بأبو تريكة في دولة قطر قاموا بوصف ما يفكر القيام به بالمجازفة الغير المضمونة. الوسومالقنوات القطرية حقيقة عودة قطع العلاقات محمد ابو تريكة
وقال البدري للموقع الرسمي للاهلي على الانترنت "هناك اصرار وعزيمة من جانب الجميع للحفاظ على لقب الدوري. " وخاض الاهلي مبارياته الاربع الاخيرة بدون أبو تريكة الذي اصيب في الشوط الاول من اللقاء الذي انتهى بالتعادل 2-2 مع بتروجيت الشهر الماضي اثر تدخل عنيف. ومع اشتعال المنافسة على مراكز متقدمة وايضا للهروب من خطر الهبوط فان الاهلي اصبح يواجه منافسين يتحلون باصرار اكبر على الفوز وبدا واضحا افتقاره لجهود صانع لعبه الملهم. وكان أبو تريكة مرشحا لخوض المباراة الماضية للاهلي التي انتهت بالتعادل بدون اهداف مع اتحاد الشرطة لكنه استبعد من التشكيلة التي خاضت اللقاء وسيكون ضمن الفريق الاساسي على الارجح في الاسكندرية امام الاولمبي الذي يكافح للهروب من منطقة الهبوط بعد تغلبه 2-1 على غزل المحلة في المرحلة الماضية _________________
كما إن المواد الغذائية النباتية تحتوي على المغذيات النباتية وبعض المواد المضادة للاكسدة، والتي لا توجد في المنتجات الحيوانية. المنتجات الحيوانية تحتوي أيضا على الدهون المشبعة ومستويات أعلى من الكوليسترول من مصادر البروتين النباتي. عندما تحاول بناء العضلات، من المهم الحفاظ على مستوى تناولك للبروتين، حيث يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يحاولون بناء العضلات الكمية المثلى من البروتين، هذا يساعد على إصلاح وبناء العضلات بعد ممارسة الرياضة. يجب أن يستهلك غير النباتيين المزيج الصحيح من كل من المنتجات الغذائية النباتية والحيوانية، هذا سيوفر لجسمك جميع أنواع الأحماض الأمينية، حيث أن استهلاك الكثير من اللحوم المصنعة يمكن أن تكون ضارة لصحتك. البروتين إذا كنت نباتيًا، فحاول تضمين أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه فى نظامك الغذائى. مثل الدهون والكربوهيدرات، لا يخزن الجسم البروتين المفرط في الجسم، لذلك من المهم أن تستهلك البروتين في الكمية المناسبة كل يوم، ويحتاج البالغين إلى استهلاك حوالي 0. 8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا. ما هي مصادر البروتين النباتي - سطور. ومن أمثلة البروتين النباتى: البسلة، الجرجير، الكالى، السبانخ، الخرشوف، البروكلى، القرنبيط، العدس، الذرة، الحمص، ومن أمثلة البروتين الحيوانى اللحوم الحمراء والأسماك واللبن ومشتقاته.
الدهن الحيواني: يمتلئ الدهن الحيواني بالدهون المشبعة التي تضر بصحة الإنسان، وتوجد في دهون اللحوم والزبد، تظل في حالة صلبة في درجة حرارة الغرفة، بسبب وجود الدهون المشبعة، ولا تحتوي على أحماض دهنية متطايرة، إذ يُخزن الدهن الحيواني في الكبد وأسفل الجلد بصورة أكبر، وتوجد خلايا خاصة تحتوي على هذه الدهون تُسمى بالخلايا الدهنية. الدهن النباتي: يتكون من الدهون غير مشبعة التي تفيد الجسم وتُقلل من الدهون الضارة فيه، وتحمي من الأمراض القلبية وتقلل من نسبة الوفاة، وتظل في حالة سائلة في درجة حرارة الغرفة بسبب احتوائها على دهون غير مشبعة، وتتحول إلى الحالة الصلبة عند تبريدها، إذ تتخزن في صورة قطرات من الزيت في خلايا خاصة بالنبات في البذور والثمار، ولا توجد في خلايا دهنية، لأن هذه الخلايا توجد في الحيوانات فقط. هل الدهن النباتي مُضر؟ قد يشغل بالك هذا السؤال المهم، معظم الأبحاث أثبتت أن الدهون النباتية مفيدة جدًا، وعلى عكس المتوقع، فهي أكثر فائدة من الدهن الحيواني، أجريت أبحاث عدة لدراسة تأثير كل منهما في صحة الإنسان، وجدوا أن استبدال الدهون الحيوانية والدهون المُصنعة بالدهون النباتية يقلل الإصابة بالأمراض القلبية والوفاة بسببها، تقلل الدهون النباتية أيضًا مستوى الدهون الضارة في الجسم، التي تعرف بالبروتين الدهني منخفض الكثافة LDL، وتُزيد مستوى الدهون النافعة، التي تعرف بالبروتين الدهني عالي الكثافة HDL.
• تأتي كل من البروتينات الحيوانية والنباتية في عبوات، ولكن البروتينات الحيوانية تحتوي على بعض الدهون غير الصحية بينما تحتوي البروتينات النباتية على الفيتامينات والمواد المغذية الصحية الأخرى. • البروتينات الحيوانية عادة ما تكون أكثر تكلفة من بروتينات النبات. • البروتينات الحيوانية ألذ من البروتينات النباتية هي. • بروتينات النباتات أكثر صحة من البروتينات الحيوانية.
على سبيل المثال، غالباً ما تكون بعض البروتينات النباتية الرئيسية منخفضة في الميثيونين والتريبتوفان واللايسين والأيزولوسين.
البازلاء. كما تحتوي العديد من المكسرات والحبوب والخضروات على كميات كبيرة من البروتين. أيهما الأفضل للصحة؟ من المهم مراعاة العناصر الغذائية الأخرى التي توفرها الأطعمة عند الاختيار بين مصادر البروتين النباتية والحيوانية؛ إذ قد يكون للأطعمة الغنية بالبروتين قيم غذائية على نطاق واسع، فتحتوي بعض مصادر البروتين الحيواني على مستويات عالية من الحديد وفيتامين B12، بينما تفتقر بعض الأطعمة النباتية لهذه العناصر الغذائية. من ناحية أخرى، لا يو جد في مصادر البروتين الحيواني مضادات الأكسدة وبعض المغذيات الكيميائية النباتية المتوفرة في البروتين النباتي. البروتين الحيواني والنباتي.. أيهما أكثر صحة؟ - المدينة نيوز. وقد يرغب الشخص في تجنب المنتجات الحيوانية لأنها تحتوي على الدهون المشبعة ومستويات أعلى من الكوليسترول عن مصادر البروتين النباتي. اعتاد الكثيرون الاعتقاد بأن الكوليسترول الغذائي يرتبط بمرض القلب والأوعية الدموية، لكن أشارت الأدلة الحديثة إلى عدم وجود صلة كبيرة بين الكوليسترول وأمراض القلب، لكن الأكاديمية الوطنية للطب توصي بالحد من الكوليسترول الغذائي حتى الآن. بالإضافة إلى ذلك، لا توجد الألياف إلا في الأطعمة النباتية، وتعتبر الألياف عاملًا مهمًا؛ إذ تُحافظ على توازن الجهاز الهضمي.
حديد الهيم Heme-iron: متوفر في اللحوم خاصةً الحمراء ويسهل على الجسم امتصاصه أكثر من الحديد غير الهيمي المتواجد في النبات. الزنك: المتواجد بلحم البقر والضأن والخنازير يسهل امتصاصه أكثر من الموجود في مصادر البروتين النباتي. كذلك قد تتواجد بعض العناصر الغذائية بداخل المصادر النباتية وتفتقر إليها الأغذية الحيوانية، لذلك لا بد من تناول كميات متوازنة من كليهما للحصول على احتياجات الجسم بشكل عام. شاهد أيضًا: تختلف الخلية النباتيه عن الخلية الحيوانيه في وجود الدهون المشبعة تحتوي المنتجات الحيوانية على الدهون المشبعة ومستويات أعلى من الكوليسترول عن غيرها من المصادر النباتية، وقد أثبتت الدراسات أن الإفراط في تناول البروتين الحيواني وخاصةً اللحوم الحمراء المصنعة يجعل الشخص أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد يرغب الشخص في تجنب البروتين الحيواني لهذا السبب. الألياف يحتوي النبات فقط على الألياف مما يحافظ على توازن الجهاز الهضمي، وتناوله قد يُحسن من الصحة العامة للشخص. فوائد البروتين النباتي ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي بالعديد من الفوائد الصحية، حيث أثبتت الدراسات أن النباتيين يميلون إلى أن يكون لديهم وزن جسم أقل، ومستوى أقل من الكوليسترول، وضغط دم أقل، كذلك لها فوائد أخرى مثل [1]: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث وجد أن اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات وعالى في البروتين النباتي يساعد على خفض الكوليسترول بالدم.
النباتات غنية بمكونات عديدة ومتنوعة، سواء كانت الدهون أو الفيتامينات أو المعادن، وكل يوم تُخبرنا الأبحاث بفوائد مذهلة وغير متوقعة أيضًا لمكونات النباتات، الدهن النباتي من المكونات التي تميزت في نتائج الأبحاث وأظهرت بعض الفوائد، لذلك لا تغفلي عن إضافة العناصر الغذائية التي تحتوي على الدهن النباتي لغذائكِ لصحتكِ وصحة أبنائك، ستتعرفي إلى سبب الاهتمام بالدهون النباتية في هذا المقال، وهل هي مُضرة أم مفيدة أكثر من الدهن الحيواني.