طقطقة اسفل السياره والسبب المقصات وبعض المعلومات البسيطه - YouTube
جلد المقصات باترول بطل الدروب - YouTube
ومساعدات الكبوت فك واحد من القديم وشوف احد المحلات وراح تحصل تجاري قوي, واشتر واحد فقط ب 30 ريال واذا انت بالرياض مر على محل بخيت بن شبيب الدوسري لبيع قطع غيار نيسان بدوارة الخرج 15/12/2015, 09:40 PM #3 اخوي اليوم مريت المحل واخذت بعض الاغراض سعر المقص العلوي ب 160 ريال يجي فيه ربلتين وركبه اصلي وسعر مساعدات الكبوت اصليه ب 170 ريال للاثنين وبالنسبه للمقص العلوي الايمن و من شان ما تبلش انت والورشة, المسمار الايمن, ما راح ينفك اللى لازم تفك لي دودة الدركسون
اذا تقطعت ربلات المقصات وتعرف انهن تالفات تسمع صوت قرقعه وانت تمشي او ترفع السيارة وتحرك الكفر فوق تحت 0 بالنظر تشوف الجلد متقطعة 1 296 قبل 5 سنه و 3 شهر مكانها وين يخوان انا اسمع قربعه وسيارتي جديده ماشية 10 الف كامري 16 طقطقة المقص عادة تحت مكان دعسات الارجل داخل السياره تحت الطلبون ،، وهي عادة جلد تنشف و تتقطع ،،، موديلها 2016 وماشية عشر الاف بس اخاف ان هواء الكفرات ستين بس السيارة جديدة مايمديها اطقطق كثيرها اشياء. تسبب لك. طقطقه. لاتستعجل تغير المقصات اصلً المقصات. مايخرب فيها الي الربله الجلده. السودا لاكن. الوكاله ماتبيع الا مقص. كامل. لاكن اذا عندك صوت طقطقه. فلها اكثر من سبب مسامير التوازن. تسبب لك طقطقه او قربعه. خصوصاً اذا كان الطريق ماهو مستوي. او كنت بتطلع مطب. يطلع الصوت. كيف تعرف انو المقصات تحتاج تغير. اذا ميلت السياره. وبرضو كرسي. المساعد. يطلع قربعه. والمقصات. صعب. نحدد المشكله. لاكن. روح عندي محل ميزان. ويطلع لك المشكله واشترط عليه. اذ ماراحت المشكله واختفى الصوت ماتعطيه ولا ريال. بالنسبه لمسامير التوازن. تقدر تعرفها اذا كانت الجلد متقطعها تشوفها بعينك. لاكن. اذا طلعت هي المشكله. وحصلت واحد سليم. والثاني خربان.
مشروب التخلص من السموم الذي يحرق دهون معدتك بـ الإضافة إلى دهون الأرداف. ديتوكس الليمون والنعناع:- المكونات:- أوراق نعناع خضراء طازجة. قطع من الليمون. شرائح برتقال رفيعة. شرائح خيار طازجة. لتر من الماء البارد. كيفية إعداد وتحضير ديتوكس الليمون والنعناع:- صب الماء البارد فـ دورق، ثم أضف شرائح البرتقال. بعد ذلك أضف شرائح الخيار، ثم شرائح الليمون والنعناع. قلب المكونات معًا، ثم اتركها فـ الثلاجة لـ فترة من الوقت. بعد ذلك يتم شربه لـ التخلص من دهون البطن والأرداف. ديتوكس الليمون والتفاح:- تفاحة طازجة، يتم تقطيعها إلى أربع قطع. ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح. لتر ونصف من الماء البارد. كيفية إعداد وتحضير ديتوكس الليمون والتفاح:- نضع عصير الليمون ومسحوق القرفة وخل التفاح فـ الخلاط الكهربائي ثم نخفق حتى يمتزجوا تمامًا. ثم بعد ذلك، نسكبهم فـ زجاجة بها لتر ونصف من الماء. ثم نضيف شرائح التفاح وهكذا نحصل على مشروب مفيد لـ تخليص الجسن من السموم كما حرق دهون البطن والأرداف. قد ترغب أيضًا بـ أن تطلع على: فوائد فيتامين سي الفوار | شرب فيتامين سي الفوار قبل النوم | جرعة فيتامين سي قد ترغب أيضًا بـ أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام كبسولات زينيكال Xenical دواء للتنحيف و خسارة الوزن شراب Detox حارق دهون البطن والأرداف: اتباع نظام غذائي لا يكفي لـ التخلص من الدهون الموضعية التي تتراكم فـ البطن أو الأرداف.
اقوى مشروب حارق لدهون البطن لإنقاص 10 كيلو جرام في 10 أيام ستختفي دهون البطن تماماً، وصفة اليوم مجربة فعالة مئة بالمئة لحرق دهون البطن والحصول على بطن مسطح ومشدود، والتي تعتمد على خمس مكونات فقط وهم الزنجبيل، التفاح، الخيار ، ورق السبانخ و الليمون، ومن المعروف أن كل مكون من هؤولاء قادر بشكل فعال على حرق الدهون، اقوى مشروب حارق لدهون البطن لإنقاص 10 كيلو جرام في 10 أيام ستختفي دهون البطن تماماً. اقوى مشروب حارق لدهون البطن تتكون الوصفة من خمس مكونات، المكون الأول في هذه الوصفة هو الزنجبيل الطازج فهو يعزز عملية الهضم ويقي من قرحة المعدة ويسهل امتصاص الدهون في الأمعاء الدقيقة، كذلك يعزز عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون المكدسة في منطقة البطن، كما أن له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، المكون الثاني هو الخيار فهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، كما يساعد على التخلص من السموم في الجسم ويحسن عملية الهضم ويخفف من الإمساك. المكون الثالث هو التفاح فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وهذه خصائص تساعد على إنقاص الوزن بسرعة، كما يحسن من صحة الجهاز الهضمي وخاصة القولون والمعدة، المكون الرابع هو الليمون فهو غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة المفيدة في عملية حرق دهون البطن، وكذلك يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة بدون إضافة سعرات حرارية للجسم، كما أنه يعزز الطاقة في الجسم ويقوي الجهاز المناعي، المكون الأخير هو أوراق السبانخ.
متابعة – لجين اسماعيل: إن تنحيف البطن بأسرع وقت بدون رجيم. هو المطلب السحري للنساء. ولكن البطن بالذات يمكن تنحيفها وتقليل محيط الخصر فقط. بتغيير بعض العادات الغذائية. وستلاحظين نتيجة سريعة في حال إلتزامك بنصائح تخسيس البطن والخصر. وستجدين نتيجة إنقاص الوزن بصورة ملحوظة. -تنشيط الأيض عن طريق شرب كوب من الشاي بالزنجبيل يومياً صباحاً. فهو يساعد على تحسين الهضم وخفض الرغبة الملحة لتناول الملح أو الشاي، وطريقة تحضيره كالتالي:. يغلى 1/2 م ص من الزنجبيل الفريش المبشور. مع كوب من الماء. ثم يصب في الكوب مع كيس الشاي. -تجنب الخضروات التي تسبب الإنتفاخ مثل البصل الأبيض، القرنبيط ، اللفت. السبانخ، المشروم، الذرة والخرشوف والبروكلي. -تناول موزة يومياً يساعد على تنظيم السوائل بالجسم وشد البطن المنتفخ. بسبب كونها غنية بالبوتاسيوم. -تناول الكزبرة الخضراء حيث أنها من أفضل 25 طعام. يمكن تناوله للقضاء على الإنتفاخ وتخسيس البطن. -الإمتناع عن مضغ العلكة أو اللبان لأنها تتسبب بإبتلاع الهواء. وإنتفاخ البطن وأيضاً أغلب أنواعها تحتوي على المحليات الصناعية والسكر المسببة للإنتفاخ. الماء بالجسم. الإمتناع عن شرب الشاي والقهوة و الصودا والإكتفاء بالماء، حيث أنها خالية من السعرات والكافايين والسكر عكس باقي المشروبات.
كيف تصنع ماء الباذنجان الوصفة اللازمة لإنقاص الوزن بماء الباذنجان بسيطة: قم بشراء باذنجان متوسط الحجم وقشره واغسله جيدًا ومقطع إلى مكعبات. ثم أحضر برطمانًا غامقًا وصب نصف لتر من الماء فيه مع إضافة مكعبات الباذنجان اتركه ينقع طوال الليل ولهذا السبب تحتاج إلى جعله ينقع في الليلة السابقة للتأكد من أنه ينقع بشكل صحيح طوال الليل. اقرااا ايضااااا رجيم-الماء-والليمون-اخسار-10-كيلو-وانسف الدهون طريقة الاستخدام اشربه طازجًا مع القليل من عصير الليمون. هذا سيجعل طعمها أفضل ، كما ستضيف المزيد من مضادات الأكسدة تذكر أن تشربه قبل وجبتك الرئيسية وافعل ذلك لمدة أسبوع كامل. اشربه لمدة سبعة أيام متتالية نوصي باتباع هذا النظام الغذائي مرة واحدة على الأقل شهريًا لأنه لا يساعد فقط في محاربة دهون البطن بل يساعد أيضًا في تطهير الجسم. خلال ذلك الأسبوع تناول حمية غذائية تعتمد على العصير والسلطة وقلل من الدهون الصناعية والدقيق المكرر قدر الإمكان. اشرب نصف لتر من ماء الباذنجان يوميًا كوبًا واحدًا قبل الوجبتين الرئيسيتين. بالإضافة إلى شرب ماء الباذنجان يجب أيضًا تناول الباذنجان بأشكاله الأخرى مخبوز مسلوق ومع ذلك لا تأكله نيئًا أبدًا الباذنجان الخام سام لاحتوائه على مادة شبه قلوية تعرف باسم السولانين والتي يمكن أن تسبب القيء والإسهال.