أظهر وليد مقداد نجم قناة طيور الجنة خطيبته لأول مرة، بعدما أعلن لجمهوره أنه أعدّ مفاجأة لهم، فحظي مقطع الفيديو المصور بردود فعل واسعة بين المتابعين. ووثق وليد في البداية والده قائلاً إنهم يستعدون للسفر إلى الكويت وذلك للاستمتاع. بالأجواء هناك وسط فرح غامر ظهر على العائلة مع انتظار الجمهور للإعلان عمن سيتحدثون إليه في الكويت. بعد ذلك أظهر الوليد على شاشة هاتفه خطيبته في أول ظهور لها، ليؤكد شقيقه عصومي أن. وليد نسق مع نور قبل ظهورها أمام الجمهور وأعدوا معاً هذه المفاجأة للجمهور، فرحبت نور بالمتابعين عندما لوّحت بيدها بخجل. وتدخل الأب خالد مقداد ومازح نور كما سألها إن كانت ستتخرج في نهاية هذا الفصل الدراسي في حين أن. وليد سيتخرج من الجامعة بعد 4 سنوات وسط ضحكات العائلة من الجميع. وظهرت نور وهي خجولة في الفيديو فعلق خالد مقداد على صمتها أمام الكاميرا، فأشارت الأم إلى أن. نور هادئة جداً بطبيعتها ليقوم وليد بإنهاء المكالمة مع نور لبدء تحدٍّ جديد أمام المتابعين تُشارك فيه العائلة بالكامل. والتحدي الذي أطلقه عصومي عبارة عن لعبة لطيفة حيث قام أحد أفراد العائلة بتغطية. عيونه لإيجاد أحد الأغراض في حين يحاول باقي أفراد الأسرة تضليله.
والوليد مقداد هو الابن الأكبر لخالد وهو من مواليد الـ 30 من ديسمبر عام 1999. شاهد.. علا الفارس تفقد اعصابها بسبب ما فعله يمني بزوجته وحرق وجهها بمادة كاوية الناشطة السعودية هيون الغماس تتحدث عن "ليلة الدخلة" ومفعول الإضاءة الخافتة!
كما بين أن خطيبته من نفس العمر فهما من مواليد عام 1999 بمعنى أن عمرهما 20 سنه فليست هي أو هو أكبر من الثاني. وبين أن خطيبته نور تدرس في الجامعة أدب عربي داعيا لها بالتوفيق والنجاح. وأيضا أوضح أن مكان مراسم وحفل الخطوبه كان في الكويت فهو يعيش هناك مع خطيبته، ولم يحدد بعد توقيت زواجهما لكن بمجرد معرفة الموعد سوف يعلنه بشكل صريح ليشاركه كل محبيه ومتابعيه الفرحة والسرور. إخوة الوليد مقداد: المعتصم بالله مقداد: يعتبر الإبن الثاني لخالد مقداد، ولد في 27 يونيو 2001، ولطالما تميز بفصاحته وطريقة إلقائه المتميزة، وقد اكتسب شهرة كبيرة بالوطن العربي رفقة أخيه الأكبر الوليد مقداد، كما اشتهر بلقب "عصومي". جنى مقداد: وهي من مواليد 28/04/2008، وهي متميزة بطموحاتها الكبيرة رغم صغر سنها، ومن بدايات جنى مقداد أنشودة " ماما جابت بيبي "، التي اشتهرت شهرة كبيرة بالوطن العربي، كما لها العديد من الأعمال الأخرى. جاد مقداد: من مواليد 15/09/2005، ويعتبر الإبن الرابع والتوأم لإياد مقداد، وهو من نجوم قناة طيور الجنة، الذي برز بها رغم صغر سنه، كما له العديد من الأعمال رفقة شقيقه إياد مقداد. إياد مقداد: وهو من مواليد 15/09/2005، وهو الإبن الخامس لخالد مقداد، وتوأم جاد مقداد، برز رفقة أخيه التوأم جاد مقداد بفصاحتهما وطريقة إلقائهما، حيث أصبحا نجمين بقناة "طيور الجنة"، وكما يقال عليه أنه خفيف الشخصية مقارنة بأخيه التوأم، كما له العديد من الأعمال رفقة أخيه التي اشتهرت بالوطن العربي.
مشاهدة او قراءة التالي عائلة وليد مقداد تفاجئه بعيد ميلاده.. وخطيبته بعيدة عن الانظارما السبب؟ والان إلى التفاصيل: نشرت الصفحة الخاصة بالشاب الوليد مقداد عبر فيسبوك فيديو من الحفل المفاجئ الذي أقامته له عائلته بمناسبة عيد ميلاده الـ 21، وفي البداية يظهر شقيقه المعتصم بالله وهو يساعد والدتهما في التحضير للحفل، كاشفًا أنهم قاموا بإحضار 21 هدية بعدد سنين عمر شقيقه الوليد. وعند قدوم وليد للمنزل مع والده وإخوته يتفاجأ باستقبالهم له بالغناء، ليطفئ بعدها شمعة عيد ميلاده. ويقوم بعدها بفتح الهدايا، التي جاءت طريفة في مجملها. وتفاعل الجمهور بشكل واسع مع الفيديو، متمنين لوليد العمر المديد والسعادة، فيما أبدى بعضهم استغرابهم كون عمره ما زال 21 عامًا وقد أعلن ارتباطه منذ فترة. فيما انتقد بعض آخر احتفال العائلة بعيد الميلاد في ظل الأوضاع التي يعيشها العالم. وقال آخرون إن الاحتفال بعيد الميلاد هو بدعة وعُرف عن عائلة المقداد وما يقدمونه للأطفال أنهم حريصون على تقديم محتوى ملتزم. في المقابل دافع عنهم عدد كبير من الجمهور عن وليد وعائلته معتبرين أن الاحتفال بسيط جدًا. اقتصر على الأسرة فقط دون أي مظاهر للبذخ وهذا أمر طبيعي، واصفين إياهم بـ العائلة المثالية.
انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يكشف لحظة إعلان عائلة خالد مقداد صاحب قناة طيور الجنة المخصصة للأطفال عن حمل زوجته بطفلها السادس، من خلال كشف نوع الجنين لابنتهم جنى. ويظهر في الفيديو أبناء خالد مقداد بما فيهم التوأم وليد ومعتصم، خلال استلام جنى لصندوق يكشف عن أن المولود المنتظر هو ذكر، مما يجعلها تنهار من البكاء لرغبتها بشقيقة لها في ظل وجود 4 أشقاء ذكور، فيما يضحك خالد ويطرح عليها فكرة زواجه من سيدة أخرى من أجل إنجاب شقيقة لها. وأثار هذا الفيديو حالة من الجدل وموجة متضاربة من التعليقات، حيث قام البعض بتهنئة العائلة على إعلان الحمل، متمنين للأم والطفل الصحة والسلامة فيما عبر البعض عن صدمتهم بسبب وصول وليد ومعتصم إلى عمر الـ 20، وحمل والدتهم في هذا السن وإنجاب طفل آخر، لكن رد عليهم بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي بأنه لا يحق لأحد منعهم من الإنجاب ما دامت ظروفهم الصحية والمادية تسمح بذلك. وحوّل آخرون الأمر إلى سخرية، مشيرين إلى أن خالد مقداد لا يريد غير أبنائه في القناة ولذلك يستمر في إنجاب المزيد حتى تبقى القناة مستمرة بجهود عائلة المقداد. يُشار إلى أن الخبر كان مفاجئًا حيث إنه جاء بعد فترة من إعلان الوليد خطوبته، وهو الأمر الذي دفع البعض للتعليق، بأن زوجة خالد ستصبح جدة، وبالتالي كان ممكن أن تلغي موضوع الإنجاب هذا، فيما رأى أخرون أنه وبهذه الطريقة سيتمكن خالد من ضم أولاده الصغار وأحفاده إلى القناة وإنتاج جيل جديد من المشاهير.
أفضل 5 تمارين لتقوية الحوض | زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال | Pelvic floor exercises - YouTube
تأكدي من عدم رفع الوركين إلى مستوى أعلى من اللازم لمنع التقوس في أسفل الظهر. توقفي قليلاً لعدة ثوانٍ ثم أعيدي مؤخرتك لأسفل إلى السجادة. يكرر التمرين من 8 إلى 12 مرة. تابعي المزيد: تمارين كيجل بالتفصيل 8- الكلب الطائر يساعد تمرين التوازن هذا على استقرار الجسم. بعد الركوع على السجادة مع المباعدة بين الركبتين بمقدار عرض الوركين وتثبيت اليدين على الأرض بمسافة عرض الكتفين، تُرفع إحدى اليدين والركبة المعاكسة مسافة بوصة أو اثنتين عن الأرض مع تحقيق التوازن. هذه التمارين تساعد على توسيع الحوض قبل الولادة! - أنوثة. 9- المنضدة يعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات الوركين، قاع الحوض، والفخذين الداخليين. بعد الاستلقاء على الظهر فوق سجادة مناسبة، تُثنى الركبتان بحيث يكون الفخذان متعامديْن على الأرض، وتكون القدمان موازيتين للأرض. تُفتح الساقان وتضمّان مع المحافظة على الظهر ثابتاً على الأرض، وعلى الفخذين متعامدين. يكرر التمرين عدة مرات. ملاحظة: إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: مارسي تمارين "كيجل" بعد الولادة لتقوية عضلات المهبل
ستشعرين بالتمدد في الجزء الداخلي من الفخذ على الساق المستقيمة. استمري لمدة 30 ثانية تقريباً وكرري التمرين مرتين. قومي بهذا التمدد على كلتا الساقين. تابعي المزيد: فوائد تمارين العزل للنساء في تقوية العضلات والمفاصل 8. القرفصاء العميقة يعد تمرين القرفصاء من التمارين الفعالة في فتح الحوض ابدئي بالوقوف في مواجهة كرسي، انزلي إلى أسفل لتصلي شكل القرفصاء العميقة، وضعي ساعديك على الجسم الذي أمامك. اثبتي في مكانك لمدة 1-2 دقيقة. 9. تمارين عضلات الحوض وطريقة ممارستها - مجلة حرة - Horrah Magazine. القرفصاء العريضة بعد الوقوف بشكل مستقيم، مع مباعدة القدمين عرض الوركين، انزلي ببطء لتصلي إلى القرفصاء، وادفعي ركبتيك للخارج واتركي العضلات حول منطقة الفخذ تسترخي. جربي أداء 5-10 مرات على التوالي. 10. التنفس الحجابي استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك وكلتا يديك على الجزء العلوي من معدتك. قومي بالشهيق ببطء من خلال أنفك والزفير ببطء من خلال فمك. ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يُوصَى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: تمارين تنشيط عملية الأيض في جسمك