تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة هذا الكتاب كان رحلة واقعية جميلة حاملة مشاكل تقابلنا جميعًا من فرط الحركة للشتت للنرجسية للانطوائية لفكرة السوبر الهيرو للأمراض النفسية الحقيقية و"المُفتكسة" للهشاشة النفسية التي تأتينا والبكاء المستمر إذا "انكسر قلمك المُفضل", اللهم لا تبتلينا في دنيانا التي فيها معاشنا. ثم أنصحك بخوض رحلة هذا الكتاب فهو مُناسب في هذه العُزلة. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. Nwf.com: الهشاشة النفسية : لماذا أصبحنا: إسماعيل عرفة: أطروحات فكري: كتب. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا.. للتحميل اضغط هنا
كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة للتحميل اضغط هنا
أقرأ المزيد... شارك الكتاب مع اصدقائك
ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا.. هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية. وينقسم الكتاب إلى مقدمة وثمانية فصول وخاتمة على النحو التالي: مقدمة: أهلًا بك في عالم الهشاشة النفسية "snowflakes". الفصل الأول: مدخل: جيل رقائق الثلج. الفصل الثاني: هوس الطب النفسي. كتاب الهشاشة النفسية pdf عصير الكتب. الفصل الثالث: الفراغ العاطفي أم الفراغ الوجودي؟ الفصل الرابع: السوشيال ميديا: أصل كل الشرور.
كتاب: الهشاشة النفسية العنوان الفرعي: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ تأليف: د.
وفي الفصل الرابع، " السوشيال ميديا أصل كل الشرور "، يناقش مشاكل وسائل التواصل الاجتماعي، وأهمها أنها تعزز النرجسية، أي أن الجميع صار يدور حول نفسه ويسعى لتضخيم ذاته، ويظهر هذا بوضوح في تنافس على جمع "اللايكات" والتفاعل الإيجابي، ثم الخوف من النقد، فلا أحد يريد أن يخسر أحدًا، ما يؤدي إلى تمييع الأفكار والمعتقدات لتصبح "أفكارًا من ورق"، حسب تعبيره، أي أنها قابلة للتحوير على مقاس الجمهور وقت ما استدعى الأمر. وأيضًا هوس التصفح والسعي وراء كل ما هو جديد، والبحث عن الإثارة وفقدان التركيز العميق. وانتقل في الفصل الخامس إلى عنوان " لا تحكم على الآخرين "، ومن بعده فصل " مشاعرك أسوأ حَكم في حياتك "، ليصل إلى الفصل السابع بعنوان " مخدرات الشغف ". وختم الفصل الأخير بعنوان "مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد" ، وفيه حذر المؤلف فيه من موجة التساهل مع الإجرام بحجة مراعاة الحالة النفسية، لتصبح الحالة النفسية مبررًا لفعل كل شخص ما يريد دون رقابة أو محاسبة، فهناك فرق شاسع بين المرض النفسي و"النفسية المريضة". تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF - إسماعيل عرفة | كتوباتي. صدر كتاب "الهشاشة النفسية" في عام 2020، عن مركز "الدلائل" السعودي. وإسماعيل عرفة صيدلاني ومؤلف مصري مهتم بقضايا الفكر والاجتماع، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة "الاسكندرية" عام 2018، وله العديد من الكتب المنشورة و التقارير، ويعمل كباحث ومترجم.
تعليقات مضافه من الاشخاص كتب لنفس المؤلف
سورة المدثر مكرره للشيخ ماهر المعيقلي - YouTube
سوره المدثر مكرره ١٠ مرات ماهر المعيقلي - YouTube
سورة المدثر - مكررة سبع مرات - فارس عباد - YouTube
سورة المدثر المصحف المعلم بالترديد للأطفال للشيخ المنشاوي - YouTube