من ذات المنطلق (إثارة حسية)، وبرؤية أكثر تمرداً وجرأة من مجرد التمني، تقتحم الشاعرة/دلال المغربي: - نص/ حين يشتهيني النخيل7. الليلة يشتهيني القلم فكيف لا أعري نهدي كيف لا أريه صحراء الروح والخيول تصهل في خواء الجسد. تتعدى الشاعرة الاستدعاء الدلالي تلبية لرغبة ما، لدخول المعترك من إطلاقه، منحه القدرة على المشاهدة، بإراءته الصحراء (صحراء الروح)، لكنها أيضاً لا تفلت من الرقابة الداخلية، التي أملاها عليها الموروث، إذ أنها في الأصل تستحث الصدر، حال كونه الحافظ والحاوي لما يدور بالنفس (معنوياً)، وهذا ما تكشفه الجملتين التاليتين (كيف لا أريه صحراء الروح/ والخيول تصهل في خواء الجسد)، لكن الشاعرة رأت في توائم ثنائية العين والنهد، إمكانية يمكن الاتكاء عليها. الشاهد.. يكاد يجد ضالته، فكتابة الجسد (كما تسمى) لا نقرأها كثيراً في نتاج كاتباتنا (الشاعرات خاصة)، وإن كانت كتابته تمرداً، إلا أن رقابة داخلية تنبه أن الاستهجان معلن والرفض قريب، وهي بين هذا وذك تقحم مفرداته، رغبة في التمرد، تقول الشاعرة/ فوزية شلابي: - نص/ هي أمي التي ترضع البرح8. سفر الحرف بين النهد والسيف - مكتبة نور. وأمي امرأة ترضع البحر ثدييها فيحتدم بالوطن وعدٌ طليق. ما ذا لو قرأت: (وأمي/ امرأة ترضع البحر/ فيحتدم بالوطن وعدٌ طليق) وذات الحال لو قرانا (الليلة يشتهيني القلم/ فكيف لا أعري صدري... )، وتعود ذات الشاعرة/ فوزية شلابي، تقدم جسدها مشروعاً تاماً: - نص/ الصيرورة9.
اهـ. وقال البسيلي في (النكت والتنبيهات في تفسير القرآن المجيد): لم يقل {في قلوب الناس}، إشارةً إلى كثْرةِ وسوسَتِهِ وعمُومِها، وأن بدايتَها من الصدور، ونهايتَها للقلوب. اهـ. وقال ابن باديس في (مجالس التذكير من كلام الحكيم الخبير): الصدر ملتقى حنايا الأضلع، ومستودع القوى التي كان الإنسان إنساناً بها، ومجمع المُضَغ التي تحمل تلك القوى، والقلب واحد منها، فالقلب غير الصدر، وإنما هو فيه، ولذلك قال: {وَلَكِنْ تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ} [الحج: 46]. ومواقع استعمال القرآن لكلمة الصدر مفرداً وجمعاً -فالحكم عليها بالشرح، والحرج، والضيق، والشفاء، والإخفاء، والإكناد- ترشدنا إلى أنه ليس المراد منه الصورة المادية، ولا أجزاؤها المادية، إنما المراد القوى النفسية المستودعة فيه، وأن الوسواس الخناس، يوجه كيده ووسوسته دائما إلى هذه القلعة التي هي الصدر؛ لأنها مجمع القوى. وقال: {فِي صُدُورِ النَّاسِ}، ولم يقل: في قلوب الناس؛ لأن القلب مجلى العقل، ومقر الإيمان، وقد يكون محصنا بالإيمان فلا يستطيع الوسواس أن يظهره، ولا يستطيع له نقباً. اهـ. ومن أهل العلم من فصل تفصيلا آخر في بيان هذه الخصوصية للقلب، والشمولية للصدر، فجعل ذلك من حيث أنواع القوى والمعارف، كما قال الراغب الأصفهاني في (المفردات): قال بعض الحكماء: حيثما ذكر الله تعالى القلب، فإشارة إلى العقل والعلم، نحو: {إن في ذلك لذكرى لمن كان له قلب} [ق/ 37]، وحيثما ذكر الصدر، فإشارة إلى ذلك، وإلى سائر القوى من الشهوة والهوى، والغضب ونحوها.
و هناك كبر شديد في الثدي يجعله يهبط بفعل الجاذبية. و أخيراً و هذا الأهم سلامة الجلد هي التي تجعل الثدي شامخاً متماسكاً. اما فيما يخص العوامل المحافظة على شكل الثدي الشامخ فشكل الثدي و جماله يعكس جمال السيدة التي تحملهن وصحة الثدي من صحة صاحبته: - أهم عوامل المحافظة على شكل الثدي و صحته هي صحة الجلد ، فكل العوامل التي تقي الجلد تساهم في صحة وجمال الثدي مثلاً التعرض المديد لأشعة الشمس ترخي الألياف الجلدية ، عدم التعرض للالتهابات الجلدية و الأكزيما الجلدية تساهم في صحة الثدي. - العامل الثاني المهم هو اختلاف الوزن ، فالنحف و السمن المتعاقب (السيدة تعمل برنامج تنحيف شديد ثم تعقبه بزيادة وزن) يعتبر من أكثر الأمور التي تساهم في هبوط الثدي. - هناك عامل الرياضة المسماة الهرولة فالحركة المستمرة للثدي صعوداً و هبوطاً تساهم بشكل سيء في تسريع هبوطه. يوجد شائعة تقول أن الإرضاع يفسد جمال الثدي لأن الإحصائيات و الدراسات لم تثبت أبداً أن الإرضاع يفسد جمال الثدي فهناك كثيرات من المرضعات احتفظن بشكل الثدي بعد إرضاع عدة أطفال و كذلك يمكن رؤية أثداء هابطة عند سيدات أرضعن أطفالهن بالإرضاع الاصطناعي. و لكن يجب التذكير بالاعتناء بالثدي و خاصة جلد الثدي و الحلمة أثناء الحمل و الإغراق الهرموني أثناءه و أثناء الإرضاع ومكافحة أي آفات التهابية أو تحسّسيّة أو رضية على الثدي.
ابحثي أيضًا في أسباب الإجهاد والتوتر الأخرى، كمشكلاته مع أشقائه أو أصدقائه، أو حتى خلافاتكِ مع أبيه، أو أي تغيير جديد يطرأ على الأسرة، وكل هذا قد يصيبه باضطرابات النوم. تناول بعض الأدوية: كالأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب نقص الانتباه، وفرط الحركة ، ومضادات الاكتئاب، إذا كان طفلك يحصل على أي منها، سيقل نومه. بعض المشكلات الصحية: كانسداد الأنف الناتج عن الحساسية، وحكة الجلد الناتجة عن الإكزيما، وتشنجات العضلات، وآلام النمو، وحرقة المعدة، وأ مراض الغدة الدرقية وغيرها. عوامل خارجية: يمكن للضوضاء والحرارة والبرودة والإضاءة في غرفة طفلك أن تسبب اضطرابًا في نومه، لذا تأكدي أن غرفة طفلكِ مهيأة جيدًا للنوم. تناول الكافيين: إذا لم يكن طفلك يتناول الشاي أو القهوة، فإن مشروبات الطاقة، والمياه الغازية كفيلة بأن تقلق نومه، لاحتوائها أيضًا على مادة الكافيين المنبهة. أسباب قلة النوم عند الرضيع.. متى ينتظم؟. أما عن طرق علاج قلة النوم عند الأطفال، فيمكنكِ معرفتها من خلال الفقرة التالية. علاج الطفل قليل النوم تحدثي إلى طبيب طفلكِ إذا ظهرت عليه أي من العلامات التالية بسبب مشكلة قلة النوم، كتقلب المزاج أو مشكلات الذاكرة أو قلة الانتباه والتركيز أو الشعور الدائم بالتعب والخمول، لكن بخلاف ذلك إذا كانت قلة النوم لا تزال عرضًا بسيطًا ساعدي طفلكِ على حل هذه المشكلة من خلال اتباع هذه النصائح: حددي وقتًا منتظمًا للنوم كل ليلة، واحرصي على التزام طفلك به يوميًّا.
السمنة عند الأطفال مشكلة كبيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد مثل الاكتئاب، كما أن خطر الإصابة بأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، والسكري ، والربو ، وتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يرتفع بشكل كبير بسبب السمنة ومع ذلك ، فإن الجانب المشرق هو أن بدانة الأطفال يمكن عكسهان ويمكن للوالدين أن يلعبوا دورًا كبيرًا في تغيير الأمور لأطفالهم الذين يعانون من زيادة الوزن، وفقا لما نشره موقع " ". إليك بعض النصائح لمساعدة أطفالك على إنقاص الوزن: قم بتطوير عادات غذائية صحية بين الأطفال: تأكد من حصول أطفالك على الأطعمة الطازجة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مثل المعكرونة والخبز المصنوع من القمح الكامل ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون مثل الفول والمكسرات والأسماك ، والقليل من السكر، يعني أيضًا استهلاك كميات أقل من الملح والكافيين والأطعمة المصنعة، لا تدع أطفالك يتخطون وجبة الإفطار ، شجع الطفل أيضًا على شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا. تأكد من حصول الأطفال على النشاط البدني الكافي: ممارسة الرياضة تحرق السعرات الحرارية وتنمي العضلات وتساعد في إنقاص الوزن، تأكد من حصول أطفالك على النشاط البدني الكافي في يوم واحد، يمكن أن يشمل الركض أو ركوب الدراجات أو أي نوع من الرياضة أو أي شيء آخر يرفع معدل ضربات القلب ويجعلهم يتعرقون.
حساسية الحليب عند الرضع.. الأعراض والعلاج ويجب أن يحصل الطفل على الرضاعة قبل النوم حتى لا يشعر بالجوع، وهذا يقلل من مرات استيقاظ الطفل ليلا. الجدير بالذكر أنه بعد فطام الطفل يستطيع النوم بشكل أفضل، لأن الفطام يقلل من استيقاظ الطفل ليلا.
البدء بنمط نوم سليم: يتوجَّب على الأم هنا تنظيم أوقات النوم بالتزامن مع أحداث ونشاطات مُعيَّنة خلال الليل، والتي يجب أن تُطبَّق كلَّ ليلة وفي التوقيت ذاته، وتكون هذه الخطوة أسهل إن كان الرضيع ينال قسطاً كافياً من النوم نهاراً، فكثرة نومه نهاراً ستجعل من تنظيم النوم ليلاً أمراً صعباً. تعليم الرضيع كيفيّة النوم وحده: فإن كان الطفل يحظى بالاهتمام الكافي خلال النهار، ولكن لا ينام دون تدخُّل الأم، فتقنية إدارة السلوك هي الأمثل، فإمَّا أن يُوضع الطفل في سريره، وتركه مباشرة ليعتاد النوم وحده، أو أن تبقى الأم معه في الغرفة فترة من الزمن، ثمّ تنسحب تدريجيّاً.
مساعدة الرضيع على النوم طوال الليل هل تعبتِ من الاستيقاظ طوال الوقت مع رضيعكِ؟ استعيني بهذه النصائح البسيطة لمساعدة رضيعكِ على النوم طوال الليل. من إعداد فريق مايو كلينك إذا لم تكن قد حظيت بقسط جيد من النوم ليلاً منذ ولادة طفلك، فلست وحدك. فالليالي الخالية من النوم هي أحد طقوس أغلب الآباء الجدد، ولكن لا تيأس. يمكنك مساعدة طفلك على النوم طوال الليل. صدقًا! تطوير إيقاع منتظم ينام الأطفال حديثو الولادة لمدة 16 ساعة أو أكثر في اليوم، ولكن غالبًا ما يكون ذلك على فترات تمتد لبضع ساعات فحسب. وعلى الرغم من أن هذا النمط قد لا يكون منتظمًا في البداية، فإن مواعيد النوم تصبح أكثر اتساقًا بالتزامن مع نمو الطفل ومن ثم يتمكن من النوم لفترات أطول بين كل مرة رضاعة وغيرها. علاج الطفل قليل النوم الكثير. ويعد الولادة بثلاثة أو أربعة أشهر ينام العديد من الرضع لمدة خمس ساعات على الأقل في المرة الواحدة. وفي وقت ما خلال العام الأول للطفل، سيبدأ الطفل في النوم لمدة 10 ساعات تقريبًا في كل ليلة، ويختلف ذلك من كل طفل لآخر. اجعلي طفلك ينام في حجرتك في الحالات المثالية، ينبغي أن ينام طفلك في ذات الغرفة معك لكن وحده في مهد أو فراش أو أي مكان معدّ لنوم الرضع لمدة لا تقل عن 6 أشهر أو قد تصل إلى عام إن أمكن.