(إسرائيل 24) قال رئيس الكنيست ميكي ليفي: "إننا نرحب بزيارة إخواننا أبناء إبراهيم بأذرع مفتوحة. هذه الزيارة إلى القدس، المدينة المقدسة عند اليهودية والإسلام، هي تعبير عن السلام والأخوة بين الشعبين، ودليل مقنع على أنه يمكننا العيش بسلام، في الشرق الأوسط. وأملي أن تكون هذه الزيارة بمثابة السنونو الأولى التي تبشر بتوسيع اتفاقيات إبراهيم نحو دول أخرى، وكذلك التعاون البرلماني الدولي مع دول أخرى". (إسرائيل 24) كشف تقرير عن "مخاوف إسرئيلية" من تعليق رحلات الخطوط الجوية الإسرائيلية المتجهة إلى دبي خلال الأيام المقبلة، بسبب خلاف بين الشاباك والسلطات في دبي، حول الترتيبات الأمنية التي تتعلق بالرحلات الجوية، وقال مسؤولون إسرائيليون إن مكتب رئيس الحكومة، ووزارة الخارجية ووزارة المواصلات والشاباك "يحاولون حل المشكلة في محادثات مع حكومة الإمارات". (والاه) ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" أمس السبت، أنه في أعقاب الهجمات الصاروخية والطائرات المسيرة التي شنها الحوثيون مؤخرًا على الإمارات، تدرس أبو ظبي مع القيادات الأمنية في إسرائيل إبرام صفقات لشراء أنظمة دفاع جوي متطورة. جوال المهد الاخباري ال. (يديعوت أحرونوت) ألغى اتحاد الدول الأفريقية بقيادة الجزائر، وضع إسرائيل كمراقب في الاتحاد – وهو وضع حصلت عليه قبل بضعة أشهر فقط.
كتب المتحدث والمدرب غير متفرغ مع برنامج الدبلوماسية العامة للخارجية الأميركية بشار جرار مقالاً تحليلياً عن زيارة الملك عبدالله الثاني الى الولايات المتحدة، ولقاء مع الرئيس الأمريكي جو بايدن. وقال جرار إن هذه الزيارة التاسعة والثلاثون لـ"عبد الله الثاني" إلى أمريكا كملك. جوال المهد الاخباري اليمني. سبقتها زيارات على يمين الملك الراحل الحسين بن طلال -وقد بلغت ثلاثا وثلاثين- زيارة تحدث عن انطباعها العام والراسخ الرئيس السادس والأربعون للولايات المتحدة جوزيف آر بايدن في معرض ترحيبه في البيت الأبيض بالملك عبد الله الثاني ابن الحسين وولي عهده الحسين. الصحافة الأمريكية التي وصفت الزيارة بأنها "زيارة انتصار للملك" و "أفضلية بين زعماء الشرق الأوسط" لا مجرد كونها أول لقاء بين بايدن ورئيس عربي أو شرق أوسطي. معلوم أن رئيسي وزراء العراق وإسرائيل سيحلان تباعا ضيفين على بايدن قريبا. رغم شروط التباعد، وفي خضم القلق من دلتا، أحد تحورات "كوفيد 19"، طغت لغة الجسد -(يد بايدن على كتف ولي العهد ويد نانسي بيلوسي رئيسة مجلس النواب المبسوطة على ظهر الملك، بعد محادثات ضمت قيادتي النواب من الحزبين الديموقراطي والجمهوري- طغت على أي تشويش حاول التأثير على الصورة الكبرى للقاءات المكثفة التي أجراها عبد الله الثاني والوفد المرافق مع أركان إدارة بايدن والكونغرس وشخصيات مدنية وعسكرية، أهلية ورسمية ذات تماس بمصالح الأردن وصداقته الممتدة لزهاء ثلاثة أرباع قرن.
2022-02-22 المشهد الاخباري نعرض في هذا التقرير ملخص لأهم الاخبار الفلسطينية اليومية هاتف السيد الرئيس، مساء امس، الشاب محمد العجلوني وهو من ذوي الاحتياجات الخاصة، الذي تعرض للضرب المبرح من قبل شرطة الاحتلال الإسرائيلي في حي الشيخ جراح بالقدس المحتلة. (وفا، ت. طرابلس. فلسطين) التقى رئيس الوزراء محمد اشتية، امس، في رام الله، وفدا من الكونغرس الأميركي مكونا من 30 عضوا وعضوة عن الحزب الجمهوري، واكد رئيس الوزراء خلال للقاء: "ان إسرائيل لا تريد حل الدولتين ولا حل الدولة الواحدة". فلسطين، الايام) قال رئيس الوزراء محمد اشتية إن "هناك فراغا سياسيا خطيرا وقد ينتج عنه انفجار الأوضاع في الأراضي الفلسطينية، وإسرائيل دولة توسعية لا حدود لها تتحمل المسؤولية السياسية عن إجراءاتها ضد شعبنا. فلسطين، الايام) أطلقت أكثر من 100 مؤسسة مجتمع مدني أوروبية حملة تهدف إلى جمع مليون توقيع لمواطنين في دول الاتحاد الأوروبي، لمطالبة المفوضية الأوروبية بوقف التعامل التجاري مع المستعمرات الإسرائيلية. (وفا، معا، سما، القدس، وكالات) رحبت حركة فتح امس، بإطلاق الحملة الأوروبية لوقف التعامل مع المستوطنات الإسرائيلية المقامة فوق أراضي دولة فلسطين ودعت فتح في بيان للمتحدث باسمها جمال نزال، شعبنا في الخارج إلى حشد الطاقات لمساندة هذه الحملة.
ولمزيد من المعلومات حول هاتفي Galaxy Z Fold 3 وGalaxy Z Flip 3، فإنه يمكن زيارة الموقع الإلكتروني:.
اما التعديلات الدستورية، فأشار إلى انها متصلة بمخرجات اللجان الخمس التي ستتولى لجنة التعديلات الدستورية دراسة مخرجاتها. وأكد الرفاعي، أن القطاع الخاص ركيزة اساسية في المستقبل وفي تحفيز المشهد الوطني نحو الأفضل، مشيرا الى انه على انه على القطاع الخاص الدور الكبير في تحديث مختلف مناحي الحياة. المريخ يخرج عن صمته و ينطق بصوتين.. فيديو - الوكيل الاخباري. وشدد الرفاعي على انه لأول مرة يجري قرأة قانوني الانتخاب والاحزاب معا وسيكون هناك برنامج زمني واضح لاحداث النقلة المطلوبة. واكد الرفاعي ان الثقافة الحزبية يجب اشاعتها بين الشباب، وان العمل السياسي الاردني ما دام تحت الدستور فهو عمل وطني وان ثقة الملك بشعبة وثقة الشعب بمليكه تحتم علينا العمل بجدية لما هو افضل. وقال رئيس الجمعية حمدي الطباع "إن مجتمع الأعمال الأردني كأحد اللاعبين الأساسيين بالاقتصاد الأردني، يتوقع من اللجنة الإرتكاز على مبدأ التشاركية وتعزيز التعددية وقبول الآخر دون الإنحياز لمنظومة، أو فكرة إلا إذا لاقت القبول العام لدى غالبية المجتمع". واضاف "لا يزال النظام الملكي الهاشمي في نظر غالبية الشعب الأردني، هو رمز الدولة الأردنية، ما يتيح مجالاً لقيادة عملية الإصلاح بشكل أشمل للوصول إلى الحكومة البرلمانية، وذلك وفقاً لرؤية جلالة الملك عبدالله الثاني من خلال الأخذ بعين الإعتبار جميع ما ورد في الأوراق النقاشية لجلالته وجعلها كخارطة طريق أمام اللجنة في مسارها لتحقيق منظومة الإصلاح السياسي وإيصالنا إلى بر الأمان.
(عرب 48) أعلنت لجنة أولياء أمور الطلاب في مدرسة الشيخ سلمان الهزيل الشاملة (الإعدادية والثانوية) في مدينة رهط بمنطقة النقب، جنوبي البلاد، عن إضراب شامل، بدءا من اليوم الأحد، وذلك تضامنا مع مدرسة عرب الهزيل الابتدائية على خلفية عدم نقل الطلاب إلى مدرستهم. (عرب 48) عناويـــن الإعلام العبــري تل ابيب 6-2-2022 وفيما يلي أبرز عناوين الصحف الإسرائيلية (هآرتس، يدعوت احرنوت، معاريف)، الصادرة صباح اليوم الأحد.
(هآرتس) قال حزب "يميناه" في بيان: "شيكلي تصرف بشكل مستفز من أجل إحباط أنشطة الكتلة البرلمانية (يميناه) والائتلاف، وذلك حينما لم يكن حاضرا في الأغلبية الساحقة من عمليات التصويت التي تجرى في الكنيست، من أجل تجنب التصويت ضد موقف الكتلة". المشهد الاخباري الفلسطيني الثلاثاء 22-2-2022 - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا. (القناة) أصدر حزب الليكود، بيانا مقتضبا قال فيه، إن "بينيت يحاول الانتقام من عضو الكنيست عاميحاي شيكلي، أحد أعضاء حزبه، والذي انتخب بأصوات اليمين، وبقي أمينا للقيم التي انتخب من أجلها". (هآرتس) اتفق رئيس الوزراء الإسرائيلي نفتالي بينيت ووزير الخارجية يائير لابيد ووزير الأمن بيني غانتس، على تعليق جميع مشاريع السفر في إطار رحلات سياسية إلى الخارج في المستقبل القريب، نتيجة الأزمة السياسية وفقدان غالبية الحكومة في الكنيست. (مكور ريشون) توفي 24 شخصا تأثرا بإصابتهم بفيروس كورونا، فيما شخصت 3788 إصابة جديدة بالفيروس، أمس الإثنين، في وقت الذي أعلن عن اكتشاف طفرة جديدة في البلاد، بحسب ما أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية اليوم. (والاه) سجلت منذ منتصف الليل حتى الساعة التاسعة والنصف صباحا، 690 إصابة جديدة بفيروس كورونا، وبذلك بلغ الإجمالي التراكمي للإصابات النشطة 27570 إصابة نشطة.
ومن فوائد الشوفان أيضًا التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. في ملعقة كبيرة من الشوفان نحو 3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الـ"بيتا غلوكان" الذي يُساهم في تقليص مستويات الـ"كوليسترول" بالدم. يُخفّف الشوفان خطورة الإصابة بسرطان المعدة، لأنه غنيّ بالألياف، ومن التهاب القولون وتقرّحه. كما يُساعد الشوفان في التخفيف من عوارض متلازمة القولون العصبي، أي الإسهال أو الإمساك. الشوفان غذاء هامّ للمواظبين على أداء الرياضة، فهو يُخفّف من نسبة التهابات العضلات والمفاصل، لأنه بعد حصة الرياضة، يحتاج الفرد إلى تناول وجبة رئيسة. وعندما يختار المرء، الشوفان مع الفواكه والمُكسّرات النيئة والزبادي، فإن خياره هو أفضل، مُقارنة باللجوء الى السكر السريع، الذي يُفضّل تجنّب إدخاله إلى الجسم بعد الرياضة. يحتوي الشوفان على ألياف الـ"بيتا غلوكان" التي تذوب في الماء، فتساعد في تحسين استجابة الجسم للـ"إنسولين" وتقليل مستويات السكر بالدم. فالمصابون بالنوع الثاني من السكّري، وعند إدخال الشوفان إلى نظامهم الغذائي اليومي، هم سيلاحظون تحسّنًا، مُقارنة بتناول النشويات التي ترفع، بسرعة، مستوى السكر بالدم. وينشّط الشوفان الذاكرة نظرًا لاحتوائه على مجموعة الفيتامينات "ب" والزنك.
في وجبة الغداء يتم تناول وجبة خفيفة خالية من الدهون عبارة عن بروتين وكمية قليلة من النشويات والسلطه الخضراء، ويراعى تناول كوب زبادي بالشوفان مع الوجبة. في العشاء يتم تناول أحد ثمار الفاكهة ويراعى أيضاً تناول كوب الزبادي بالشوفان. يجب الحرص على عدم تناول الأكل بعد الساعة التاسعة، لضمان حرق الدهون بسرعة. نصائح لنجاح ريجيم الشوفان مع الزبادي: يراعى أن يكون الزبادي خالي من الدسم. يراعى أن يكون الشوفان يحتوي على كمية قليلة من الصوديوم. ايضا يراعى تناول لترين ماء يومياً. في نهاية مقالنا نرجو أن نكون قد استطعنا تقديم بعض المعلومات عن فوائد الشوفان للرجيم، وفي إنتظار تعليقاتكم.
وأخيرًا، الشوفان من الأكلات السوبر التي تمنح الجسم كثير من الفوائد الصحية، ويحسن المزاج أيضًا، وبعد أن تعرفتِ على فوائد الشوفان للرجيم لا أعتقد أنه يمكنك الاستغناء عن وجوده في مطبخك بعد الآن. لإنقاص وزنك عليك اتباع نظام غذائي فعال و الاعتماد عليه كأسلوب حياة، اجعلي الأمر أكثر سهولة مع نصائح "سوبرماما" في قسم رجيم.
الشوفان واحد من الحبوب الكاملة التي تحتوي على عدد من الفوائد الغذائية العظيمة، لذلك يُعتبر من وجبات الإفطار الصحية المفضلة عند كثيرين، ويتميز الشوفان بأنه سهل الطبخ ويمكن استخدامه في عدد لا نهائي من الوصفات الحلوة والحادقة، كما يمكن استخدامه في العصائر والحليب المخفوق، وواحدة من فوائد الشوفان الكثيرة أنه عنصر مهم عند الرغبة في إنقاص الوزن، ولذلك يوصي به معظم أطباء التغذية في الحميات المختلفة، في هذا المقال نتحدث معكِ عزيزتي السوبر عن فوائد الشوفان للرجيم، وكيف يمكنك استخدامه في صنع الوصفات الصحية المختلفة. فوائد الشوفان للرجيم يعتبر الأطباء الشوفان واحدًا من الأطعمة السوبر في أنظمة الرجيم المختلفة لما له من فوائد عظيمة على الجسم، وهي فوائد تساعد في إنقاص الوزن ومنح الجسم ما يحتاجه من عناصر في الوقت نفسه، ومن أهم فوائد الشوفان التي تساعد في إنقاص الوزن: يحتوي الشوفان على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يحتوي كوب واحد من الشوفان على نحو 150 سعرًا حراريًا، ستة جرامات من البروتين، أربعة جرامات من الألياف، وبالتالي هذه الكمية كافية لتشعري معها بالشبع حتى منتصف النهار، إذا كان الشوفان هو وجبة الإفطار.
يمد الشوفان اجسام الرياضيين باعلى مستوى في القيم الغدائية كما انه يتماشى مع النظام الغدائي دون ضرر. الشوفان ملئ بالبروتين الذى يحتاجه لاعب كمال الاجسام لبناء قوته العضلية. اقرا ايضا: فوائد اللبن والشوفان
3- الشوفان الأسكتلندي ويقصد به الحبوب الكاملة المطحونة من الشوفان. 4- الشوفان الأيرلندي في هذا النوع يتم تقطيع حبوب الشوفان الكاملة لينتج ذلك النوع من الشوفان، وهذا النوع يحتاج إلى 20 دقيقة تقريباً حتى يتم نضجه عند الطهي. 5- جريش الشوفان هو عبارة عن الحبوب الكاملة من الشوفان دون خضوعها لأي معالجة أو طحن، وهذا النوع يحتاج بالتأكيد إلى وقت طويل حتى ينضج بالمقارنة بالأنواع الأخرى من الشوفان، حيث قد تصل المدة التي يحتاجها حتى ينضج إلى ساعة تقريباً.