ما هي تمارين لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال؟ وما أبرز النصائح التي تُزيد قدرتهم على التركيز؟ حيث إنه لا بد من عدم الاستهتار في أمر عدم تركيز الأطفال، وينبغي القيام ببعض التمارين أو السلوكيات التي تجعلهم يتفاعلون ويزداد انتباههم أكثر؛ لذلك من خلال موقع شقاوة نقدم لكم تمارين لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال. تمارين لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال يوجد بعض التمارين التي يجب على الوالدين معرفتها من أجل زيادة وعي وتركيز أطفالهم، وتجنب حدوث التشتت أثناء حياتهم بوجه عام فيما بعد، حيث إن ذلك التشتت يؤثر على حياة الصغار في المستقبل، أو دليل على وجود مرض عصبي في الدماغ ولا بد من معالجة الأمر. يمكن أن نذكر تمارين لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال التي اتفقت عليها الدراسات الخاصة بصحة وسلامة الصغار، وذلك من خلال ما يلي: 1- تعلم مهارة جديدة بإمكان الآباء والأمهات عند قضاء وقت مع أطفالهم وتعليمهم بعض المهارات الجديدة التي تنشط وتحسن من ذاكرتهم وتنمي قواهم وقدراتهم العقلية بصورة كبيرة، وتوجد بعض الدراسات والأبحاث التي أثبتت أن تلك المهارات تعزز من وظائف الذاكرة والخلايا العصبية لدى الأطفال، والتي منها ما يلي: تعلم الرسم.
الأنشطة: تعد الأنشطة جسر التواصل بين الأطفال التوحديين بينهم وبين العالم من حولهم، وتلعب الأنشطة دورا مهما لتنمية الانتباه والتركيز وتزيد من مهارات التفاعل والتواصل الاجتماعي، وتلك الأنشطة تعزز التواصل بيننا وبين الأطفال ، وبينهم وبين المحيطين بهم. وقبل التطرق للأنشطة لابد من التعرف على ما هو الانتباه وما هي مشكلات الانتباه عند الأطفال. يعتبر الانتباه أحد المهارات الأساسية للتعلم ويشير إلى: الفترة التي يستطيع فيها الطفل أن يركز على موضوع معين. تشتت الانتباه - ويكيبيديا. يحتاج الانتباه إلى قدرة الطفل على التركيز على الموضوعات غير الضرورية ، وبالتالي فإن ضعف قدرة الطفل على التمييز بين ما هو ضروري وما هو غير ضروري يؤدي إلى صعوبات في الانتباه إلى المعلومات والأحداث ذات العلاقة بالموضوع. والانتباه هو قدرة الطفل على تركيز الحواس ( السمع- البصر - اللمس - الشم) في مثير خارجي أو مثير داخلي. أنواع الانتباه: 1. الانتباه القسري (لا إرادي): مثيرات تفرض نفسها بشدة على الفرد فينتبه لها مجبرا (مثل: صوت انفجار- ارتفاع أو انخفاض شديد في الحرارة - الروائح النفاذة - الآلام المختلفة) ولا يتطلب مجهودا ذهنيا. 2. الانتباه الانتقائي (الإرادي): يمتلك الفرد حرية الاختيار بين المثيرات ، ويبذل مجهوداً للانتباه(كشرح المعلم مثلا - أو حديث ممل) بسبب الحاجة أو الأدب.
أقوى تدريبات الدماغ لتشتت الإنتباه وفرط الحركة( الجزء الثاني) - YouTube
كما يتم تحسين وتعزيز تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم. إلى جانب أداء التمارين الرياضية المختلفة في الهواء الطلق لتسهيل وصول الأكسجين والهواء الصحي إلى المخ. الحصول على تغذية صحية ومتوازنة. مع الحرص على وجبة الإفطار من أجل الحصول على الطاقة بالإضافة إلى تغذية كلًا من الجسم والعقل، لأن انخفاض السكر بالجسم من شأنه التسبب في الإصابة بضعف عام في الانتباه والتركيز. ينبغي التخطيط والتنظيم للأمور بشكل جيد. وتحديد ماهية الأولويات وغيرها من المهام التي ينبغي القيام بها، إلى جانب تخصيص وقت معين لكل منها. أنشطة لعلاج تشتت الانتباه - منتديات اول اذكاري. وذلك لكي لا يتم النسيان وحدوث اختلاط في الأفكار مع بعضها والتسبب في زيادة التشتت. محاولة السيطرة على الانفعالات المتنوعة، بالإضافة إلى زيادة المرونة بشكل يجعل قادر على التعامل مع أي مشاكل أو تحديات. والحد من تأثير تلك التحديات على استقراره النفسي وتفكيره. ينبغي الحصول على قدر كافي من الراحة للذهن، وذلك من خلال أخذ وقت للاستراحة بين مختلف الأعمال والمهام. إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن تشتت الانتباه وضعف التركيز، حيث تعرفنا على أهم العوامل المسببة لتلك الحالة وأعراضها المختلفة كما تعرفنا على كيفية علاجها بعدد من الطرق والخطوات التي ينبغي اتباعها للتخلص من تلك الحالة.
استخدام ساعة توقيت لقياس المدة الزمنية لقدرة الطفل على الانتباه. زيادة المدة الزمنية لانتباه الطفل بشكل تدريجي، حيث يمكن إعطاؤه تمارين إضافية في كل مرة لجعل مدة الانتباه تطول. لفت نظر الطفل للتركيز على المواضيع المهمة، ومحاولة صرف نظره عن تلك المواضيع العابرة غير المفيدة، ويمكن تسجيل هذه المواضيع على السبورة، والبدء بشرحها له لكي يمكنه التركيز عليها بشكل أكبر، كما يمكن تلوينها أو وضع خطوط تحتها. محاولة تبسيط المواضيع المقدمة للطالب مع تقليل عددها، وإبعادها عن التعقيدات لكي يتمكن من استيعابها. إعطاء الطفل فترة راحة بين كل مدة تدريب وأخرى أو بعد الانتهاء من كل تدريب. تعزيز الطفل ومكافأته عند إنهائه لمهام معينة لتشجيعه على الاستمرار والمواصلة. استخدام وسائل تعليمية غير تقليدية لم يعتد الطفل عليها مسبقاً لكي لا يشعر بالملل، ولا تثير انتباهه. توظيف عدة حواس معاً في عملية تدريب الطفل؛ مثل: استخدام إصبعه في تتبع الكلمات أثناء القراءة. تكرار التمارين والتدريبات للطفل حتى تصله المعلومة بشكل كامل، وتترسخ في ذهنه. إعطاء الطفل وقتاً كافياً لنقل اهتمامه وتركيزه من الموضوع الأول إلى الموضوع الثاني، حيث يمكن منحه قسطاً من الراحة قبل أن ينتقل من موضوع لآخر.