هل الجريش من البقوليات ؟ و انواعه.. ومدة صلاحية تخزينة يُعد مصدرًا غذائيًا هامًا غنيًا بالعديد من العناصر الطبيعية والمعدنية التي تجعله ذات فائدة عظيمة في العديد من المجالات وخاصة المجالات الصحية والتجميلية لجسم الإنسان، ويدخل الجريش في إعداد العديد من الأطباق الرئيسية وخاصة في الدول الشرقية ومناطق الوطن العربي وخاصة ، ويتم الحصول على الجريش عن طريق سلق حبوب. فوائد الجريش يحتوي الجريش على العديد من والعناصر المعدنية الهامة التي تجعل منه أهمية كبرى في مقاومة الأمراض المختلفة، ومن فوائد الجريش ما يلي: ـ يعتبر من أقوى المواد الغذائية التي تقي من الإصابة بمرض بأنواعه المختلفة، حيث أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. ـ الجريش يقام الشقوق والجذور الحرة، حيث يحد من تكون وانتشار الخلايا السرطانية التي ينتج عنها الأورام الخطيرة القاتلة وخاصة سرطان القولون و. طرق بسيطة لتقليل النشويات من نظامك الغذائي. ـ يمنع الجريش تكون مادة النيروسامين المُسببة للسرطان، وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من النترات والنتريت، تلك المواد التي تتواجد بصورة كبيرة في الفواكه والخضراوات. ـ يحتوي الجريش على كمية كبيرة من الألياف وهذا يجعله علاجًا فعالًا لمشاكل وارتفاع السكر في الدم.
يسكب الجريش في طبق التقديم ويتم تزيينه بالصوص ويقدم ساخنًا. فوائد الجريش للحامل يساعد على الوقاية من السرطانات المختلفة وخاصة سرطان القولون والثدي، نظرًا لاحتوائه على النترات والنتريت اللذان يقاومون الجذور الحرة ويُقللا من إنتاج النبرومايسين. تنظيم معدلات السكر وحمايتها من الاضطراب التي تحدث، عن طريق تقليل نسبته في الدم. التحكم في إنتاج الإنسولين. تحسين عملية الهضم، وحماية المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تُلين الأمعاء وتسهل عملية الهضم. حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، لأنه غني بحمض الفوليك الهام لصحة الجنين وخاصة في الشهور الأولى، وذلك عن طريق حماية جهازه العصبي المركزي من التشوهات. حماية الحامل من الإصابة بفقر الدم من خلال القدرة على إنتاج الهيموجلوبين وتعزيز حمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. هل يعتبر الارز من النشويات وهل يؤثر على مرضى السكري .. وهل يؤثر دواء المتفورمين على امتصاصيته وشكرا - إسألنا. يساعد الحامل في الحفاظ على وزنها الطبيعي والصحي لأنه يحتوي على نسبة من الألياف التي تمنح إحساس بالشبع، وتمنع انتفاخات الأمعاء. تخفيض معدلات الكوليسترول في الدم. تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيم. تعزيز جهاز المناعة لدى المرأة الحامل للوقاية من الأمراض المختلفة.
المحافظة على صحة المرأة الحامل وصحة بشرتها وحمايتها من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، والتخفيف من بقع الكلف والبقع السوداء التي تظهر نتيجة التعرض لآشعة الشمس. يساعد في تغذية المرأة الحامل والجنين بالمعادن المختلفة كالماغنسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم والمنجنيز. المحافظة على صحة الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه وتقوية بصيلاته، وأيضًا الحفاظ عليه من التقصف والتكسر. تغذية المرأة الحامل بالكثير من فيتامين ب الضروري لصحة المرأة والجنين.
ـ يعتبر من الأشياء المفيدة لخفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يجعله علاج مناسب للكثير من الأمراض الخطيرة والتي من بينها أمراض القلب والتجلطات والسكتات والأزمات القلبية والدماغية، بالإضافة إلى أمراض الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض. ـ يعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي المختفلة، كالامساك والانتفاخات والغازات، لأنه غنيًا بالألياف التي تُحسن من عملية الهضم. ـ يعتبر من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، نظرًا لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية. ـ ينظم الجريش عملية الهضم ويخلص الجسم من الاحتباسات، وهذا ما يجعله يدخل بديل للأرز في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن. ـ يحتوي الجريش على حمض الفوليك الهام لصحة الجسم وخاصة صحة المرأة الحامل وهام لنمو الجنين بصورة طبيعية، نظرًا لأنه غني بمجموعة من الفيتامينات والأساسية للنمو، والمعالجة لكافة مشاكل البشرة والشعر والجلد والأظافر، ومن بينها فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د. طريقة تحضير الجريش الجريش من الوصفات العربية التي اشتهرت بصورة كبيرة في بلاد الشام والسعودية، وهي تعتبر أكلة تقليدية، يتم إعدادها بصورة كبيرة وخاصة في شهر رمضان، لأنها سهلة الهضم وغنية بالفيتامينات والألياف التي تجعلها طبقًا صحيًا، كما أنها من أكثر الوصفات شيوعًا لدى كبار السن لأنها غنية بالألياف التي تساعد على الهضم، كما أنها من الأكلات السهلة في التحضير والبسيطة في التكلفة، ويمكن إعدادها بالدجاج أو اللحم أو الخضروات، وهناك الجريش التركي والقصيمي واللذان يعدان من أفضل أنواع الجريش.
الوطن، ليس ذكرى فقط نحتفل به في يوم من كل عام، ونكرره عاماً بعد عام، الوطن قصة حب، ونظرة أمل، وتطلع بثقة نحو الأفق البعيد، والوطن شجرة نستظل بها، وأرضاً نحتمي بها، وهو الرئة التي نتنفس بها ومنها، والوطن ملهمنا لكي نكون في الصف الأول من العالم. * * الوطن، لنا أن نختصره ونعرّفه في رجل واحد هو عبدالعزيز آل سعود -رحمه الله-، والوطن أرض وشعب بمن وقف مع الملك الموحّد، ومن حافظ بعدهم على هذه الوحدة، والوطن عشق، وانتماء، وفخر، وهو القلب الذي ينبض بحجم هذا الانتماء للوطن، وهو الآن وأبداً النور الذي نستنير به لخطونا نحو المستقبل المشرق، ثم هو المصدر لكل ما يزرع الثقة والقوة والعزيمة في نفوسنا، وما كان ليكون هذا الوطن بما هو عليه لولا أن وراء هذه الأمجاد قائداً تاريخياً اسمه عبدالعزيز. * * نعم لليوم الوطني، نعم لتكون كل أيامنا وطنية، وأن تكون أعمارنا مسخرة لإعمار هذا الوطن، لبناء هذه الصروح المضيئة في التعليم والصحة، وبالتزامن مع تنامي قدرات الوطن العسكرية والأمنية، فوطننا جميل ومشرق بما تشهد به الأرض، ويتحدث عنه العالم، وتنطق به مشاهد التنمية والتطور والإنجازات التي لا حدود لها، ومرة أخرى، فالوطن عشق، والوطن حب، ومنهما كان ما كان من إنجازات فنحن في ظل وطن يتقدم بخطوات سريعة، وتخطيط مدروس.
ولم يعد يثير الاستغراب او التساؤل ان تسمع الأهازيج والأغاني الوطنية تغنى في الأفراح والاحتفالات، ولا يثير التساؤل رفعها والهتاف بها أيضا في جنازات الشهداء وفي سرادق او تجمعات عزائهم. فالفلسطيني يبدأ يوم العيد وبعد أداء الصلاة بزيارة المقبرة لتحية أحباء له رحلوا وليجدد العهد على مواصلة الحياة بعزة وكرامة وفرح رغم المآسي والعذابات التي يعاني منها يومياً. ومن هناك ينتقل ليؤدي واجب التراحم والتعاضد والتكافل. وصلة الرحم عنده لا تقف عند الأقارب، فقد نشأ في مجتمعنا ومن رحم المعاناة صلات وعلاقات قد تكون أحياناً اقوى من القربى، فعائلات الشهداء وعائلات الأسرى تربطهم أواصر قوية قائمة على وحدة الحال وتشابه التجربة ومشاعر الألم والحزن المشترك، وعلى الشعور بالحيرة والغصة عندما يحاولون الإجابة على سيل الأسئلة البريئة التي يطرحها ابن الشهيد او الشهيدة او الأسير او الأسيرة. فطوبى لشعب ينتصر على آلامه ويتعالى على جراحه ويتحدى محتله بنجاحه في إدخال البهجة في نفوس أطفاله، شعب يحلم بالحياة فيستحق الحياة. ويبقى عيدنا الأهم هو يوم عودتنا، وهو قادم لا محالة. وكل عام والوطن وكل اهله بخير وسعادة.
وكالات - صادق الشافعي - النجاح الإخباري - ككل الشعوب الإسلامية يحتفل الشعب الفلسطيني في ارض الوطن وفي جميع أماكن تواجده، بعيد الفطر المجيد غدا او بعد غد. لا يوقفه عن الاحتفال الهجمة الاحتلالية المسعورة ضده بشكل عام وضد اماكنه المقدسة بشكل خاص ومركز. بل يمكن القول بثقة ان هذه الهجمة، والى جانب تصديه البطولي لها، تزيده إصرارا على الاحتفال بالعيد بكل شعائره ومظاهره ومآدبه وحلوياته وملابسه وزياراته، وكل زيناته ومباهجه. يحصل ذلك بالترافق والتوافق التام والشامل مع تواصل إصرار شعبنا على التصدي للهجمة العدوانية الصهيونية الشرسة. خصوصا وان هذه الهجمة العدوانية تتميز هذه السنة بشكل خاص بأهدافها النوعية والمتصاعدة بشكل لافت ضد المسجد الأقصى بالدرجة الأولى وكنيسة القيامة، وضد كل مدينة القدس بشكل عام. هذا الشكل من الاحتفال بالعيد، يمتد ليعم ويسود كل مناطق الوطن الفلسطيني ويشمل في تعبيراته ومظاهره الاحتفالية كل اهل الوطن على اختلاف اديانهم مع تفاوتات محدودة لا تخرج عن الجوهر والاساس المشترك لكل الأديان السماوية. لقد كرس شعبنا هذا الشكل من الاحتفال على مدار سنوات الاحتلال - وما قبلها- ولكل الأديان. لا فرق بين إسلامي ومسيحي.
**«اليوم الوطني» يوم جميل تظهر فيه ملامح الفرح، وكما يعلم الجميع أن هذه المناسبة تحتوي على العديد من الذكريات والانتصارات، ماجعل الفعاليات -كل الفعاليات- تردد زهوا «إنتي ما مثلك في هالدنيا بلد»، ونردد نحن عشقا «مجدك لقدام وأمجادك ورا». **رسالتنا تجاه وطننا أكبر من أن نختصرها في «أعشق ترابك يا وطن»! **رسالة أعمق من أن يترجمها شاعر في قصيدة أوتختزل في «أنت لنا ونحن منك ولك»! **ارتباطنا بك، يا وطن، كبير، فمن أين أبدأ الوصف من أقصاك أم أدناك أم من حيث يسكن تاريخ الرسالة المحمدية التي بدأت من هذه البلاد! **وفي الحالتين سنردد سارعي للمجد والعلياء في كل الأوقات.. لا لون يعلو على لون الحياة وهل هناك أجمل من لون وشعار الوطن. ** مدن المملكة.. التي تحب الحياة ازدانت شوارعها بلون الوطن وصور القيادة وعبارات فيها ذكرى وتذكير أن الوطن هو الحياة. **في ذكرى اليوم الوطني المجيد نقول لكم.. كل عام وأنتم بخير ياأجمل الناس.. وكل عام وبيرقنا الأخضر الخفاق يرفرف في الأعالي.. وحفظ الله الوطن وأهله وأمده بالمجد والعزة. *لحظة: هاتها.. لحنٍ تربّى في ثرانا.. مااعتلى فوق اللحون إلا لحنّا. ومارقى متن السماء شعب سوانا.. ولالمع بين النجوم إلا وطنا.
ويا شيخ أحمد قل ما عندك... فأنا راض بحكمكم... سلبا كان أو ايجابا.......!! احدث عناوين سودانيز اون لاين الان فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
كمال محمد أحمد العمدة يظن فيّّّّّّّّّّّّّّّّ خيرا فهو يظنني شاعرا... كنت قبلا أكتب ما أظنه شعرا... وهو من نوعية شعر التفعيلة وقد جمعتني مرة جلسة في بيت محمد المهدي المجذوب مع الخالد د.