تجنب الإفراط في تناول الثوم ، واستشر الطبيب حول إمكانية تناوله لتجنب المخاطر الصحية المحتملة كحرقة المعدة والنزيف. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة البطاطس والجزر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 250 سعرة حرارية إجمالي الدهون 0. 6 غرام الدهون المشبعة 0. 1 غرام البوتاسيوم 1569 مليغرام الصوديوم 493 مليغرام الكربوهيدرات 55. 6 غرام الألياف الغذائية 10. 4 غرام إجمالي السكر 14. 2 غرام البروتين 7. 4 غرام الكالسيوم 93 مليغرام
ذات صلة شوربة البطاطس والجزر طريقة تحضير شوربة بطاطس الشّوربة نحتاج في فصل الشّتاء إلى الشّوربات السّاخنة التي تمدّ الجسم بالطّاقة والدّفء، وهناك بعض الشّوربات التي نعدّها باستمرار مثل شوربة العدس، ومن أجل التّنويع ننصح باتّباع وصفات جديدة لتشجيع أفراد الأسرة على تناول الشّوربة المفيدة للجسم، ومن الشّوربات المميّزة والغنيّة بالمواد الغذائيّة شوربة البطاطا والجزر وشوربة الدّجاج بالذّرة التي تحتوي على الفيتامينات والنّشويّات، وهي بذلك تعتبر طبقاً متكاملاً. شوربة البطاطا والجزر المكوّنات خمس حبّات كبيرة من الجزر. ثلاث حبّات بطاطا متوسّطة الحجم. بصلة صغيرة. نصف ملعقة صغيرة من الثّوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. مكعّبان من مرقة الدّجاج. رشّة ملح. نصف كوب من كريمة الطّهي. ملعقتان كبيرتان من زيت الذّرة. طريقة التّحضير نقشّر البطاطا والجزر ثمّ نبرشهما، ونقطّع البصل إلى مكعّبات صغيرة. نضع القليل من الزّيت في قدر على النّار، ونضيف له البصل ونقلّبه حتّى يذبل، ثمّ نضيف الثّوم المهروس ونقلّبه جيّداً. نضيف الجزر والبطاطا المبشورة إلى البصل ونقلّب المكوّنات على نار متوسّطة حتّى تذبل.
نضع الكرفس على المكوّنات، ثم نرش الزعتر ونحرّك مرّة أخرى لمدة دقيقتين. نسكب مرق الدجاج، ونضيف مكعبات البطاطس، ثم نترك الشوربة تغلي. نخفّف درجة النار، ونترك الخضار لكي تنضج لمدّة ما بين ربع الساعة وثلث الساعة. نقدّم شوربة الخضار بالبطاطس ساخنة على سفرة الطعام، ونزيّن وجهها بالقليل من ورق الحبق الطازج. طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس والجزر كوب من العدس. ثلاث حبات من البطاطس مقطّعات إلى مكعّبات صغيرة الحجم. ملعقة صغيرة من الكمّون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. خمس حبات من الجزر مقطّعات إلى مكعبات صغيرة الحجم. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. حبتان من البصل المقطّع إلى شرائح. ماء حسب الحاجة. طريقة التحضير: ننقع العدس لعدّة دقائق، ثم نصفيه من الماء. نضع العدس في قدر الضغط مع البصل، والبطاطس، والجرز. نسكب كمية مناسبة من الماء لكي يغمر المكوّنات. نرشّ الكمّون، والملح، والفلفل الأسود، ونترك المزيج على نار متوسّطة حتى يغلي. نضغط القدر، ونتركه على درجة نار متوسطة لمدّة عشرين دقيقة، أو حتى النضج. نقدّم شوربة العدس بالبطاطس والجزر على سفرة الطعام مباشرة وهي ساخنة. طريقة عمل شوربة البازيلاء بالبطاطس كوبان من البازيلاء.
شوربة البطاطا والجزر يحتاج الإنسان في فصل الشّتاء إلى الشّوربات السّاخنة التي تمدّ الجسم بالدفء والطاقة، وتوجد بعض الشّوربات التي نعدّها باستمرار مثل شوربة العدس، ومن أجل التّنويع ننصح باتّباع وصفات جديدة لتشجيع العائلة على تناول الشّوربة المفيدة للجسم، ومن الشّوربات المميّزة والغنيّة بالمواد الغذائيّة، شوربة الدّجاج بالذّرة، وشوربة البطاطا والجزر التي تحتوي على الفيتامينات والنّشويّات، وهي بذلك تعد طبقًا متكاملًا، وفي هذا المقال بعض وصفات شوربة البطاطا والجزر، التي تختلف بنكهتها. شوربة البطاطا الحلوة والجزر وقت التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص المقادير ثلاثمائة غرام من الحمص. ستمائة غرام من البطاطا الحلوة المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. حبة واحدة من البصل ذات الحجم الكبير. نصف ليمونة صغيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. خبز تركي محمص. ستة أكواب من مرق الدجاج. ربع الملعقة الصغيرة من مسحوق الفلفل الحار. فصّان أو سنان من الثوم المهروس. خمسمائة غرام من الجزر المقشر والمقطع إلى شرائح. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون المطحون. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكزبرة المطحونة.
ناصر الدوسري يسجّل أسرع هدف في تاريخ نهائي دوري أبطال اسيا في الدقيقة الاولي يدخل ناصر الدوسري التاريخ باسم " صاحب اسرع هدف "، بتاريخ النهائي دوري ابطال اسيا، تمكن من التسلل بخفة، وضرب تلك الكرة لتسكن في شباك الفريق المنافس اليوهاج، والتي تصدرت عبر المنصات التواصل اليوم " الناصري الدوسري اسرع هدف في تاريخ النهائي الاسيوي، يشار بان الدوسري هو احد لاعبي نادي الهلال السعودي، والذي يلعب في خط الهجوم، تمكن اليوم من تسديد اول واسرع هدف من خارج منطقة الجزاء في الدقيقة الاولي من بداية المباراة. رقمان قياسيان هدف الهلال المبكر يدخل تاريخ دوري أبطال آسيا من الجذير بالذكر بان اليوم كانت المباراة بين النادي الهلال السعودي، ضد نظيره اليوهانج، علي ارض ملعب الملك فهد الدولي، وذلك مساء يوم الثلاثاء الموافق 23 من نوفمبر لعام 2021، لتتوج المباراة لصالح النادي الهلال السعودي، بتلك الضربة التي سددها ناصر الدوسري في شباك نضيره اليوهاج، والتي عرفت باسرع هدف في تاريخ دوري ابطال اسيا، مما دفع المنافسة الي اعتلاء اعلي مراتب القوة الشراسة، ويشار بانها الاشرس منذ بداية التصفيات النهائية لدوري اسيا. الي هنا توصلنا الي نهاية المقال، وتعرفنا في ذات السطور علي ما هو أسرع هدف في تاريخ دوري أبطال آسيا.
جاك ويلشير مع انجلترا جاك ويلشير مع الارسنال جاك ويلشير يسجل اسرع هدف فرحة جاك ويلشير بتسجيل اسرع هدف في بطولة دوري ابطال اوروبا Jack Wilshere بطولة دوري ابطال اوروبا
يقود البرازيلي تياجو ليال والأنجولي يانو هجوم بترو أتليتكو الأنجولي في مواجهة الزمالك لحساب الجولة الخامسة من دور المجموعات لـ دوري أبطال إفريقيا. وأجرى ألكسندر سانتوس المدير الفني للفريق الأنجولي تغييرا وحيدا في تشكيل الفريق الذي تفوق على ساجرادا الأسبوع الماضي بمشاركة خواكيم أداو بدلا من أندرسون كروز. وجاء تشكيل بترو أتليتكو كالتالي: حارس: ويلنجتون جوميز. الدفاع: إيدي أفونسو – كينيتو - بيدرو بينتو - أوجوستو تاو كارينيرو. الوسط: جيلسون موريرا - ويليام سواريش – بيدرو ميجي - خواكيم أداو الهجوم: تياجو ليال - يانو وينطلق اللقاء الساعة 3 مساء بتوقيت القاهرة وتنقله قناة beIN 4. وفقد الزمالك فرصة التأهل للدور ربع النهائي بينما بترو أتليتكو يتصدر ترتيب المجموعة الرابعة برصيد 10 نقاط ويليه الوداد المغربي بتسع نقاط. ويتنافس الأخيران على صدارة ووصافة المجموعة بعدما ودع الزمالك وساجرادا اسبرانسا الأنجولي البطولة.
حقق صالح الشهري لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال رقمًا تاريخيًا مع الزعيم بعد هدفه في شباك الشارقة، بدوري أبطال آسيا. ويواجه الهلال فريق الشارقة الإماراتي مساء اليوم الجمعة ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا، على ملعب الأمير فيصل بن فهد الملز. ويقع الهلال في المجموعة الأولى من بطولة دوري أبطال آسيا رفقة أندية الشارقة الإماراتي، الريان القطري، استقلول دوشنبة الطاجكي. واستطاع صالح الشهري أن يتقدم لفريق الهلال في الدقيقة الخامسة من عمر المباراة، من ركلة جزاء، قبل أن يتعادل فريق الشارقة الإماراتي. وأصبح صالح الشهري صاحب أسرع هدف في تاريخ مباريات الهلال الافتتاحية في بطولة دوري أبطال آسيا منذ إنطلاق النسخة الحديثة من البطولة عام 2003. وشارك الشهري مع الهلال في 9 مباريات من بطولة دوري أبطال آسيا، نسختي 2020، و2021، ليسجل أول أهدافه مع الزعيم أمام الشارقة الإماراتي في النسخة الحالية. ⚽️- هدف #الهلال الأول عن طريق اللاعب صالح الشهري. #الهلال_الشارقه — J. SAVIOLA (@Kabul1220) April 8, 2022