الاختيار 3 وأضاف: المهم تحدثت مع عدد من الفنانين أذكر منهم ناير ناجي ووجدت عدد من مبدعي الأوبرا في شبه اعتصام بمكتب الدكتورة إيناس التي حين قابلتها اندهشت.. أولا لصلابة شخصية هذه الفنانة في مواجهة ما تعرضت له.. ثانيًا لقُدرتها على تحديد أولوياتها كمثقفة في هذه المعركة وهي القادمة من الجهاز الإداري لوزارة الثقافة كموظفة كبيرة توقع البعض أن ترضخ لقرار إداري من وزير بإقالتها. إيناس عبد الدايم أثناء الحوار مع سكاي نيوز وأردف: ولكن فِهم الدكتورة إيناس لطبيعة دورها قبل دواعي وظيفتها جعل المثقفة والفنانة تحول اللحظة إلى ثورة بمعنى الكلمة في سياق ثورة المثقفين واعتصامهم ضد وزير ثقافة الإخوان.. كانت تلك هي شرارة أحداث كبار توجتها غضبة الناس في 30 يونيو.. وكان شعوري وأنا أقوم بتوجيه الأسئلة لها يومها شعور الفخور بهذه الإنسانة الصلبة.. موعد مباراة الأهلي وسيراميكا في الدوري المصري والقنوات الناقلة - اليوم السابع. قصتها لم تكن قصة وظيفة.. كانت قصة دور. اعتصام داخل مكتب إيناس عبد الدايم احتجاجا على سياسات وزير الإخوان
موعد مباراة الأهلي وسيراميكا في بطولة الدوري هو التاسعة والنصف من مساء غداً ، السبت، بإستاد الجبل الأخضر ضمن منافسات الجولة السابعة عشر من بطولة الدوري المصري. موعد مباراة الاهلي وسيراميكا ويلعب الاهلي مع سيراميكا بدافع الفوز من أجل استعادة نغمة الانتصارات في الدوري بعد الخسارة من المصري ثم التعادل مع طلائع الجيش سلبياً أول أمس ، الأربعاء، بإستاد الأهلي والسلام في الجولة السادسة عشر للدوري. وعقد سيد عبد الحفيظ، مدير الكرة بالنادي الأهلي جلسة خاصة مع الجهاز الفني للفريق على هامش المران الجماعي الذي أقيم عصر أمس الخميس على ملعب التتش بالجزيرة. وحرص على عيد الحفيظ على مناقشة الجهاز الفني بقيادة بيتسو موسيماني في بعض الأمور التنظيمية والإدارية للفريق خلال الفترة المقبلة ، واستأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي تدريباته عصر أمس على ملعب التتش بالجزيرة، وذلك في إطار الاستعداد لمواجهة سيراميكا في الدوري الممتاز. القنوات الناقلة لمباراة الأهلى وسيراميكا تنقل قناة أون تايم سبورتس مباراة الأهلى وسيراميكا غداً السبت من الدورى المصرى مع وجود استوديو تحليلى قبل انطلاق اللقاء بوجود كوكبة من نجوم الكرة المصرية.
الفوائد الصحية لفيتامين" أ" وأفضل المصادر للحصول عليه فيتامين (أ) هو فيتامين مهم للغاية يحتاجه الجسم للنمو والتطور، كما أنه ضروري للتعرف على الخلايا والمناعة وصحة العين وتحسين التكاثر، يعزز أداء القلب والرئتين والكليتين والعديد من أعضاء الجسم الأخرى. من الضروري تضمين الكميات المناسبة من فيتامين أ في نظامك الغذائي لأنه سيساعد في منع أعراض نقص هذا الفيتامين، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى تساقط الشعر ومشاكل الجلد وجفاف العين والعمى الليلي وزيادة مخاطر الإصابة بالعدوى. الفوائد الصحية لفيتامين أ فيما يلي الفوائد الصحية لأطعمة فيتامين أ وفقا لموقع " Onlymyhealt 1. يعزز صحة العين فيتامين أ ضروري للحفاظ على الرؤية وصحة العين ، يساعد تناول الغذاء الكافي من فيتامين أ على الحماية من بعض أمراض العيون، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر يحدث العمى الليلي عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (أ). 2. يقوي جهاز المناعة يؤثر فيتامين أ على الصحة المناعية من خلال تحفيز الاستجابات التي تحمي جسمك من الأمراض والالتهابات، يشارك فيتامين أ في تكوين خلايا معينة، بما في ذلك الخلايا البائية والخلايا التائية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الاستجابات المناعية التي تحمي من المرض.