كما تتوفر أيضاً في موقع النيل والفرات، وموقع جملون للتوصيل لكل دول العالم. أتمنى أن تنال على إعجابكم. محبتي يا أصدقاء. تفسير: (والذين كفروا أعمالهم كسراب بقيعة يحسبه الظمآن ماء...). يشفع لأخطاء الكاتب اللغوية حداثة تجربته وصغر سنه ، ولكن عليه بالقراءة ثم القراءة قم القراءة ليصقل موهبته الجميلة في السرد. رواية جيدة تستحق القراءة بكيت على حال احمد و المواقف التي صادفته 💔 رواية جميلة باسلوب رائع لا يوحي بأن الكاتب ذو ١٦ ربيعا! اسلوبه اقرب لكتاب كبار فلذلك اذا استمر بهذا المستوى العالي فاني اتوقع له مستقبل باهر و استطيع القول بان يحسبه الظمآن ماء لن تكون اخر رواية اقرأها لهذا الكاتب الرائع "الصمت أحياناً صراخ مع الذات قبل أن يكون تحاوراً معها". فتى مراهق تلعثم بالحروف وغصّ بها مدة صمته عن القصة المثيرة التي سمعها من أحد الاصدقاء في ديوانه، لم ينم ولم يستطع النوم إلا عندما فرّغ ما افزعه على ورقٍ ينقُل به بكل جراءة شناعة مايحدث. بالنسبة لقلمه الصغير، مشروع كاتب نتمنى أن يكون كبيراً في يوم من الايام. دام قلمك يا ناصر... كما لو أنني عشت اللحظات بدل أن اقرأها على يد كاتب👍🏼أكثر شي جذبني بالقصة شجاعة أحمد واصراره و شخصية شهاب من بداية القصة للنهايه كانت حيل مستفزة وبتبقى راسخة بعقلي، أحياناً الضعف والخوف من خوض التجارب يودي بحياة المرء.
هذه أقوال بعض العلماء المنصفين، وغيرها كثير، لكن كيف كان موقف دعاة الإلحاد؟ لقد فرّوا من الإقرار بالخالق العليم الخبير سبحانه إلى افتراض وجود أكوان أخرى كثيرة غير متقنة، يصل عددها 10 أس 500 كون! وزعموا أنّ كوننا المتقن جاء هكذا صدفة بين هذا العدد الهائل من هذه الأكوان غير المتقنة!.. أين هذه الأكوان؟ وكيف يمكن إثبات وجودها؟ لا إجابة!
والقيعة: جَمْعُ الْقَاعِ وَهُوَ الْمُنْبَسِطُ الْوَاسِعُ مِنَ الْأَرْضِ، وَفِيهِ يَكُونُ السَّرَابُ، ﴿ يَحْسَبُهُ الظَّمْآنُ ﴾، أَيْ يَتَوَهَّمُهُ الْعَطْشَانُ، ﴿ مَاءً حَتَّى إِذا جاءَهُ ﴾ أَيْ: جاء ما قدر أَنَّهُ مَاءٌ. وَقِيلَ: جَاءَ مَوْضِعَ السَّرَابِ، ﴿ لَمْ يَجِدْهُ شَيْئاً ﴾، عَلَى مَا قَدَّرَهُ وَحَسِبَهُ، كَذَلِكَ الْكَافِرُ يَحْسَبُ أَنَّ عَمَلَهُ نَافِعُهُ فَإِذَا أَتَاهُ مَلَكُ الْمَوْتِ وَاحْتَاجَ إِلَى عَمَلِهِ لَمْ يَجِدْ عَمَلَهُ أَغْنَى عنه شَيْئًا وَلَا نَفَعَهُ. ﴿ وَوَجَدَ اللَّهَ عِنْدَهُ ﴾، أَيْ عِنْدَ عَمَلِهِ، أَيْ وَجَدَ اللَّهَ بِالْمِرْصَادِ. وَقِيلَ: قَدِمَ عَلَى اللَّهِ، ﴿ فَوَفَّاهُ حِسابَهُ ﴾، أَيْ جَزَاءَ عَمَلِهِ،﴿ وَاللَّهُ سَرِيعُ الْحِسابِ ﴾. تفسير القرآن الكريم
السعرات الحرارية في الغذاء، أو اﻟﻄﺎﻗﺔ التي تتولد من اﻟﻐﺬاء، ھﻲ ﻛﻤﯿﺔ اﻟﺤﺮارة اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻨﺪ اﺣﺘﺮاق مصادر الطاقة ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ. يختلف ﻣﻘﺪار اﻟﻄﺎﻗﺔ التي يولدها الغذاء ﻋﻠﻰ اختلاف ﻣﺎ يحتويه ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ، أﻻ وھﻲ اﻟﻜﺮﺑﻮھﯿﺪرات واﻟﺒﺮوﺗﯿﻨﺎت واﻟﺪھﻮن. ﺗﻘﺎس اﻟﻄﺎﻗﺔ التي تنتج جراء ﺣﺮق العناصر الغذائية ﺑﺎﻟﺴﻌﺮة اﻟﺤﺮارﻳﺔ (اﻟﻜﺎﻟﻮري). إذا ارﺗﻔﻊ ﻣﻌﺪل ما يدخل الجسم من ﺴﻌﺮات ﺤﺮارﻳﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺪ اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻓﺈن اﻟﻮزن ﻳﺰداد، واﻟﻌﻜﺲ إذا إﻧﺨﻔﺾ ﻣﻌﺪل اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ في الغذاء ﻋﻦ اﻟﺤﺪ اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻓﺈن وزن اﻟﺠﺴﻢ ﻳﻘﻞ. ﻓﺎﻹﻧﺴﺎن اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ ﻳﺤﺮق ﻳﻮﻣﯿﺎً ﻣﺎ ﻳﻘﺎرب ٢٠٠٠ إﻟﻰ ٢٥٠٠ ﺳﻌﺮه ﺣﺮارﻳﺔ. عوامل تؤثر على حرق السعرات الحرارية: اﻟﻮﻗﺖ: مدة أو طول اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﺴﺘﻐﺮق ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻳﺆﺛﺮ على ﻛﻤﯿﺔ اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ اﻟﺘﻲ يحرقها اﻟﺠﺴﻢ. ﻓﺎﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺪة ٤٥ دﻗﯿﻘﺔ ﻳﺤﺮق ﺳﻌﺮات ﺣﺮارﻳﺔ ﺑﺪرﺟﺔ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺪة ٢٠ دﻗﯿﻘﺔ. اﻟﻮزن: ﻛﻠﻤﺎ زاد وزن ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن ﻛﻠﻤﺎ زادت ﻛﻤﯿﺔ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻤﺒﺬوﻟﺔ عند اﻟﻘﯿﺎم ﺑﺄي ﻧﺸﺎط بدني أو رياضي. ما معنى سعرة حرارية؟. ﻣﻌﺪل أداء اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ: ﻳﺆﺛﺮ اﻟﻤﻌﺪل اﻟﺬي ﺗﺆدي ﺑﻪ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﯿﺔ على ﻣﻌﺪل استهلاك اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ. فعلى سبيل المثال فإن اﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ٢ ﻛﯿﻠﻮمتر في ﺳﺎﻋﺔ ﻳﺤـــﺮق ﺳﻌﺮات ﺣﺮارﻳﺔ ﺑﺪرﺟﺔ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻛﯿﻠومتر واﺣﺪ ﻟﻨﻔﺲ اﻟﻤﺪة.
3- الأنشطة المختلفة: يعتبر ما يقوم به الإنسان من نشاط و حركة له تأثير قوي في عملية صرف الطاقة ، و يكون ذلك متغيراً بحسب كمية الطاقة المبذولة ، فإذا كان الإنسان يمارس تمارين رياضية أو يقوم بأعمال بدنية مرهقة فإن معدل صرف الطاقة سيزداد بمقدار 10 أضعاف عن إذا كان في حالة استرخاء. 4- درجة حرارة الجو: إذا كانت درجة حرارة البيئة منخفضة ، فإن الجسم يعمل على صرف كمية كبيرة من الطاقة لإكسابه الشعور بالدفء ، و إذا ارتفعت درجة الحرارة فيقوم الجسم بصرف طاقة لإكسابه شعور بالترطيب.
السعر الحرارى او الكالورى هو مقدار لكمية الطاقة في الطعام.
المعادلة الثالثة الطاقة الداخلة للجسم < من الطاقة المستهلكة، فهنا نحصل على نتائج فقدان الوزن وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا ما يرجوه الأغلب بالتأكيد! السعرات الحرارية في الأغذية المختلفة معرفة كمية السعرات الحرارية في الأغذية المتناولة يوميًا مهم جدًا لأجل الحفاظ على الوزن الصحي والتأكد من أننا لا نستهل أكثر من اللازم. من الممكن تحديد كمية السعرات الحرارية في الأغذية المغلفة والمصنعة عن طريق الملصق الغذائي، والذي يظهر كمية الطاقة تحت مسمى السعرات (calories)، وتكون مكتوبة كالآتي: سعرة حرارية إن كان الجدول باللغة العربية. Cal أو calories إن كان الجدول باللغة الإنجليزية. معنى السعرات الحرارية , كم سعر حراري يحتاجه جسم الانسان في اليو - شوق وغزل. لمعرفة المزيد حول الملصق الغذائي وكيفية قراءته ما عليكم سوى الدخول إلى المقال الاتي: ملصقات المواد الغذائية وسيلة في طريقنا لتغذية صحية. أما بالنسبة للسعرات الحرارية التي تحويها المواد الغذائية المختلفة، فهذا محدد في قوائم الاغذية وبدائلها بحسب الحصص الغذائية للمجموعات المختلفة، فمثلًا: حبة من الفواكه متوسطة الحجم، مثل: التفاحة ، والتي تساوي حصة غذائية واحدة من حصص الفواكه فهي تمدنا بما يقارب 60 سعرة حرارية. حصة من النشويات، مثل: الخبز، والذي يساوي 30 غرام فهو يمدنا بما يقارب 80 سعرة حرارية وهكذا.
ويستهلك الجسم السعرات المأخوذة من الطعام في القيام بجميع نشاطه الحيوي مثل التنفس والهضم وعمل جميع الأجهزة مثل القلب والكلى والكبد وكذلك التفكير. كما يستهلك الجسم السعرات خلال نشاطه البدني، من مشي، وجري، وصعود السلم، وحمل الأثقال، والرياضة. تعريف السعرة [ عدل] الطاقة اللازمة لزيادة درجة حرارة كتلة معينة من الماء بمقدار 1 درجة مئوية تعتمد على درجة الحرارة. لذلك نجد في الجدول أسفله قيما مختلفة (ولكنها متقاربة) تم قياسها عند درجات حرارة مختلفة؛ مثل عند الصفر المئوي أو عند 15 درجة مئوية أو عند 20 درجة مئوية. والتعريف الأكثر شيوعا وعلى الأخص السعر المستخدم للمواد الغذائية هي السعرة المقاسة عند 15 درجة مئوية. معامل تحويل السعرة الحرارية للجول هي: 1 سعرة حرارية (صغيرة) = 18و4 جول. توجد تسميتان للسعرة الحرارية: السعرة الصغيرة ، وهي السعرة لكل جرام من الماء، ويرمز لها بالرمز cal. وهي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 جرام من الماء 1 درجة مئوية وهي تعادل بالتقريب 2و4 جول. [2] السعرة الكبيرة ، أو السعرة لكل كيلوجرام من الماء، وهي المعروفة ب سعرة المواد الغذائية ، ويرمز لها بالرمز Cal أو kcal.