[1] [2] [3] توجد فوائد عديدة لفاكهة أبو فروة، وذلك يعود لمحتواها من الفيتامينات، والمعادن، كفيتامين ج ، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية والأمينية، ومضادات الأكسدة [4] ، ونذكر من فوائد هذه الفاكهة ما يأتي: [5] تقوية العظام: إذّ يُوجد العديد من المعادن المُهمةً لصحّة العظام في فاكهة أبو فروة، مثل: المغنيسيوم، والنُحاس؛ فالنُحاس الموجود في هذه الفاكهة يُساعد على امتصاص الحديد المُهم لصحة العظام، ويزيد المغنيسيوم من الكثافة المعدنية للعظام، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام كهشاشة العظام. تنظيم ضغط الدم: إذّ تُعدّ فاكهة أبو فروة غنيّة بمعدن البوتاسيوم، الذي يُعدّ مُهماً لتنظيم ضغط الدم ، فهو يُساهم في توسيع الأوعية الدموية والتقليل من جُهدها، ممّا يُحافظ على صحة القلب، ويُقلل خطر الإصابة بالجلطات الدماغيّة والنوبات القلبيّة. تنظيم عمل الجهاز الهضمي: حيثُ يُساعد مُحتوى الألياف الموجود في فاكهة أبو فروة على تنظيم عمل الأمعاء، وتماسك الفضلات، ممّا يُساهم في التخلُّص من الإمساك، كما أنّ الألياف تُساعد على زيادة حركة الأمعاء، والتقليل من الالتهاب والشُعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، ومن الجدير بالذكر أنّ الألياف تُساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وإذابة الدهون المتراكمة في الشرايين.
– يجب على المصابين بأمراض عسر الهضم والمغص ومشاكل في الكبد والسكري والسمنة عدم اكلها.
أبو فروة أو الكستناء ، واحدة من الثمار الخريفية الشتوية، التي تعدّ منجماً غذائياً وصحياً بالغ الأهمية، لا سيما في ما يتعلق بالرجيم. إن كنتِ ممن يتساءلون عن أبو فروة والرجيم، فعليكِ أن تعرفي فوائد الكستناء الصحية. إليكِ بعض فوائد أبو فروة والرجيم على وجه التحديد، بالإضافة لفوائد الكستناء الصحية بالمجمل: فوائد الكستناء الصحية: - تمدّكِ الكستناء بسعرات حرارية قليلة، كما أنها مليئة بالبروتين والألياف، ما يجعلها تشعركِ بالامتلاء والشبع السريعين، بالإضافة لكونها جيدة كوجبات متفرقة بين الوجبات الرئيسة. أبو فروة أو الكستناء : فاكهة الشتاء المقاومة للأمراض لها فوائد عديده. لذا، فإن أبو فروة والرجيم صديقين، ما يحتّم عليكِ اختيار هذا الصنف من الثمار إن كنتِ بصدد الرجيم في الشتاء. - بالإضافة لما سبق، فإن أبو فروة يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، عدا عن كونه مليء بالبروتينات والفيتامنيات والعناصر الغذائية الهامة، التي تسهم في تعزيز صحة الجسد وإمداده بالحرارة في فصل الشتاء القارس. - تحمي الكستناء من التجلّطات الدموية كما أنها آمنة لمن يعانون من اضطرابات في القلب والشعيرات الدموية وتوزيع الدم في الجسم. لذا، فإنها خيار مثالي لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم. - بالإضافة لذلك، فإن الكستناء جيدة لمرضى الكوليسترول والدهنيات المرتفعة، ما يجعلها مثالية لهؤلاء المرضى إن هم أرادوا تناولها في الشتاء.
تقوية المناعة وحماية الخلايا من التلف تتميز الكستناء عن غيرها من المكسرات بأنها مصدر لفيتامين ج (Vitamin C)، ويُعد فيتامين ج مهم جدًا في مكافحة الجذور الحرة كونه يزيد قدرة الجسم المناعية. كما أن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكستناء دور جيد في وقاية أنسجة، وخلايا الكبد من التلف، وذلك إن تم تناولها بكميات متوازنة. القيم الغذائية للكستناء إن فوائد الكستناء جميعها ناتجة من القيم الغذائية العالية فيها، لكن هذه القيم تختلف بشكل طفيف وفقًا لنوع الكستناء، فهناك الكستناء الأوربية، وأخرى صينية، وغيرهما. يمثل الجدول الآتي محتوى 100 غم من الكستناء الأوروبية المشوية من عناصر غذائية اساسية بحسب الـ USDA: العنصر الغذائي محتوى 100غم من الكستناء الاوروبية المشوية من العناصر الغذائية السعرات الحرارية 245 سعر حراري الكربوهيدرات 53 غم البروتين 3 غم الدهون 2 غم الألياف 5 غم أضرار الكستناء بعد التعرف على فوائد الكستناء لا بد من معرفة أضرارها لتجنبها، فقد وُجد أن الكستناء لا ضرر لها إن تم تناولها بكميات متوسطة ومتوازنة، والضرر يبدأ في حال زيادة تناولها عن الحد الطبيعي. تكمن أضرار الكستناء في الآتي: مشكلات في المعدة والأمعاء.
كما كشفت منة حسين فهمي، سبب عدم دخولها مجال التمثيل، وعملها بالوسط الفني، حيث قالت: مش حاسة إني بعرف أمثل، مشيرة إلى أنها تلقت العديد من العروض منذ صغرها، للمشاركة في أعمال فنية مع كبار النجوم بالوسط، لكنها رفضت تلك العروض لأنها لا تجيد التمثيل حسبما قالت. وأشارت إلى أنها كانت ستشارك في فيلم أيام السادات، بطولة الفنان الكبير أحمد زكي، ولكنها تراجعت عن هذا القرار فورًا، بالرغم من أنها كانت ستتعاون من خلاله مع النمر الأسود. زيجات منة حسين فهمي وتزوجت منة حسين فهمي 3 مرات، كان آخرها زواجها من طارق جميل، وتم الانفصال بينهما منذ فترة، فيما كانت أول زيجة لها من الفنان شريف رمزي، لكن الأمر انتهى بالطلاق بعد 3 سنوات، ثم تزوجت بعد ذلك من الفنان أحمد فهمي وحدث الانفصال أيضًا.
فن منة حسين فهمي السبت 12/فبراير/2022 - 03:12 م كشفت منة حسين فهمي، ابنة الفنان الكبير حسين فهمي، أنها انفصلت تمامًا عن زوجها الثالث المحامي طارق جميل، وأشارت أنه ليس هناك أمل لعودتها له مرة أخرى. وعلى الفور تصدرت منة حسين فهمي تريند مواقع التواصل الاجتماعي، ومؤشرات البحث على جوجل، حيث حرص العديد من أصدقائها على دعمها ومساندتها بعد طلاقها. طلاق منة حسين فهمي وكتبت منة حسين فهمي استوري، عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات القصيرة انستجرام، كشفت الكثير من أسرار حياتها الشخصية، وأشارت إلى أنها تستطيع التغلب على الفترات والأيام الصعبة التي تمر بها، عندما تلجأ لأصدقائها وأسرتها، حيث أنهم يساعدونها دائمًا على الخروج من تلك الأزمات. منة حسين فهمي وتحدثت منة حسين فهمي، عن علاقتها بزوجها الثالث المحامي طارق جميل، مؤكدة أنها انفصلت عنه وليست في أي علاقة عاطفية بأي شخص حاليًا، مشيرة إلى أنه ليس هناك أي أمل للرجوع لطليقها مرة أخرى، ولكنها تتمنى له كل خير. تصريحات منة حسين فهمي كما تحدثت منة حسين فهمي عن علاقتها بطليقها الأخر أحمد فهمي، وسر صداقتها بالفنانة هنا الزاهد، حيث قالت: هنا الزاهد صاحبتي، وفي الحقيقة كيوت أكتر كمان من الميديا، ولذيذة جدًا من أحلى البنات اللي شفتها.
الرئيسية فنون زووم 04:53 م السبت 12 فبراير 2022 عرض 13 صورة كتبت- منى الموجي: شغلت منة حسين فهمي، الجمهور ورواد مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة الماضية، بعد أن سمحت لمتابعيها على موقع "إنستجرام"، أن يوجهوا لها أسئلة لتجيب هي عليها بكل شفافية، عبر خاصية القصص القصيرة، حتى تلك التي تتعلق بأمور شخصية جدًا. وفي السطور التالية نستعرض أبرز المعلومات عن منة حسين فهمي: - هي الابنة الوحيدة للفنانة ميرفت أمين، من مواليد الثمانينات. - والدها هو الفنان الكبير حسين فهمي، وعمها الفنان مصطفى فهمي. - تزوجت 3 مرات، بينها من الفنان شريف رمزي والفنان أحمد فهمي، وانفصلت عنهما. - تجمعها صداقة بالفنانتين إيمي ودنيا سمير غانم. - أكدت أنها تلقت الكثير من العروض لتصبح ممثلة، لكنها رفضت معلقة بأنها لا تمتلك الموهبة ولا الجرأة التي تساعدها على خوض التجربة. - كشفت أنها حاولت الانتحار يوما، وقتها كانت تبلغ من العمر 24 عاما. - أكثر الأفلام التي تحبها لوالدها: "جري الوحوش"، و"العار". - ومن أعمال والدتها اختارت فيلمي "حافية على جسر الذهب" و"زوجة رجل مهم". - أكدت أن هناك الكثير من الأمور التي تخاف منها، لكن على رأس القائمة: المرض، وفقدان شخص عزيز.
- الحيوانات أكثر الأشياء التي تمنحها إحساس بالسعادة. - وكشفت عن أمنيتها في الحصول على راحة البال، وأن ترى والدتها الفنانة ميرفت أمين سعيدة. - تنتمي لبرج العقرب، وعن ذلك قالت مازحة "بس عقربة أليفة". - قالت إنها تعتبر أصدقائها أهلا لها وهم من يجعلونها قادرة على تخطي الأوقات الصعبة في حياتها. - تعشق الأطفال لكنها تؤمن أن ليس كل شخص يحب الأطفال يصبح مؤهلا ليكون أب أو أم. - عن تشبيهها بالممثلة الألمانية كلوديا شيفر، قالت "أتمنى". جدير بالذكر أن الفنانة ميرفت أمين تزوجت من الفنان حسين فهمي، وشكلا معا ثنائيا فنيا حقق نجاحا سينمائيا كبيرا، وأنجبا ابنتهما "منة"، ومن أشهر الأعمال التي شهدت تعاونهما "حافية على جسر الذهب"، "آسفة أرفض الطلاق"، "الدموع الساخنة"، "نغم في حياتي"، "مكالمة بعد منتصف الليل"، و"الحب قبل الخبز أحيانا". محتوي مدفوع