أعرض عن الجاهلين، هم لا يملكون لكَ من الأمر شيء،" قُلْ إِنَّ الأمر كُلَّهُ لِلَّهِ ". إننا كلنا نمر بهذه المرحلة، حين يتحتم علي الإنسان أن يصرع نفسه وشيطانه في ميدان الحق، أن يقتل نفسه الماضية بخوفها وخضوعها وتماديها، ثم يولد من جديد بعزم صادق وخُطيً مهتدية. إن أخبروك أن العمر واحد، فليكن لكَ دافعاً أن تنقذ ما قد تبقي، وإن عيروك بفشل الأمس وتعثر خطاه وتتابع الأخطاء والزلات، فلتجعلها لنفسك معلماً وقل فعلتها وأنا إذاً من الضالين، ثم امض فيمَ مكنك الله فيه وهداك به وإليه ولا تلتفت أبداً، وإلا تكنْ مع الغابرين.
الموضوع: الزوار من محركات البحث: 7494 المشاهدات: 12123 الردود: 10 9/October/2014 #1 مرحبا اريد ان ابدا بالمشكلة فورا انا بنت عمري 14 فقط وافكر في قتل نفسي!!
:arrow: انظر حولك في جيرتك لايشغل بالك الجار الطيب بل ركز على الجار السيء فكر في سوئه ومايفعل بك. :arrow: حين يخرب شيئ في بيتك لا تحضر متخصصا ليصلحه بل استمر في محاولة جادة لاصلاحه مع علمك بعدم معرفتك بذلك. :arrow: شاهد فيلم رعب........... كل الاسرة:« الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِى أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَكَفَانَا وَآوَانَا فَكَمْ مِمَّنْ لاَ كافي لَهُ وَلاَ مُئْوِي » (((((الطريق الى الخلود)))))))) كتاب رشاقة لمدى الحياة ربي استغفرك بعدد زخات المطر منذ بداية خلق الدنيا الى نهايتها 11-12-2003, 09:53 PM #2 عضو إيجابي أكثر نشاطا اشكرك عزيزتي لمياء على النصائح.... اضطهد نفسك بلبس حذاء ضيق وانت تشعر بأن هذا الحذاء لا يريحك ولكن البسه على الرغم من الالم. امممممممممممم والعالي وايد:? وفلام الرعب ماقدر اتركهم:? ثق بنفسك، فكر لنفسك، اعمل لنفسك، تكلم لنفسك، وكن نفسك. التقليد هو انتحار. 11-12-2003, 10:51 PM #3 عُضْو شَرَفٍ:lol::lol::lol: اضحكتنا... اثابك الله.. كيف اقتل نفسي بدون انتحار. الجنة تحياتي وجدان ابتسم فانت تقرأ لوجدان نصر في هذا الزمن المجنون إما أن تغدوا دجالا أوتصبح بئرا من أحزان لا تفتح بابك للفئران كي يبقى فيك الإنسان!
وربما يبرز تساؤل حول مفهوم كل جانب من تلك الجوانب؟ إذا ما تحدثت عن الجانب النفسي في حياتي فإنني أقصد بذلك الوضع النفسي لي، هل أعاني من اكتئاب من الحياة أو ملل؟ هل أنا دائم التفكير والحزن واليأس... الخ، أما الجانب الروحي: فهو يعني مستوى الايمانيات لدي وعلاقتي بخالقي ومدى التزامي بالطاعات والعبادات... الخ اما الجانب العقلي: أي مستوى المعرفة والثقافة والتعلم لدي. والجانب الاجتماعي: علاقاتي مع أقاربي وصلة أرحامي وأصدقائي، بينما الأسرى علاقتي مع أسرتي أمي وأبي وأخوتي وأبنائي كيف هي؟ الجانب المالي: يتعلق بوضعي المالي هل هو جيد أم أنه ضعيف. التوازن في الحياة. الجسدي: فيقصد به صحتي وخلوي من الامراض. وأخيرا الجانب المهني: ويعني طبيعة عملي ووظيفتي ومدى رضا المؤسسة او الوزارة أو المديرين عني وعن أدائي. بعد أن تحدد نسبة كل جانب من هذه الجوانب قم بتوصيلها بقلم في مستوى دوران الدائرة، وانظر إن كنت رسمت دائرة ام مربع أم مستطيل أم مثلث. لو افترضنا أن ما رسمته هو اطار لسيارة أو عجلة ما، فهل لهذه السيارة ان تسير بشكل صحيح؟ إن كنت رسمت دائرة فالإجابة بالتأكيد نعم، اما إن أظهرت رسمتك مربعا مثلا، فيستحيل لتلك السيارة ان تسير بشكل صحيح، ما يعني أن حياتنا بهذا الشكل ليس لها أن تسير إلا حينما نحقق التوازن في مجالاتها التي ذكرناها آنفا.
كيف تستخدم عجلة توازن الحياة في تحديد أهدافك؟ إدارة وأعمال معاذ يوسف 24 مارس 2021 بداية عام جديد، شهر آخر في حياتك، أو أي فترة تعدها بمثابة نقطة انطلاق لك. تمسك قلمك وأوراقك، وتبدأ في تسجيل مجموعة من الأهداف التي ترغب في تحقيقها، كثيرًا ما يكون الأمر مبالغًا به، مدفوعًا بالرغبة في التخطيط فقط، وبالتالي تجد نفسك تضع أهدافًا صعبة، قد تكتشف في النهاية أنّها لا تتفق مع شخصيتك في الأساس. لذا، بدلًا من هذا الأمر، أنت بحاجة إلى استخدام طريقة أخرى، تساعدك على تطوير مجموعة متكاملة من الأهداف، التي ترتبط مع جميع جوانب حياتك. وهذا هو ميزة هذه الأداة، قدرتها على الربط بين الأهداف وبين نموك في الحياة، فإذا كان الهدف لا يُحقق لك النمو، فما قيمته؟ هذه الأداة هي عجلة توازن الحياة. التوازن في حياة المسلم. ما هي عجلة توازن الحياة ( Life Balance Wheel)؟ تعد عجلة توازن الحياة، أو كما تعرف في بعض الأحيان بعجلة الحياة، بمثابة أداة تستخدم في عملية التقييم الذاتي، يعتمد عليها العاملون في مجال التدريب والاستشارات. تعد الميزة في الأداة، هي أنّها تعرض لك جوانب الحياة الأكثر أهمية في حياتك، وتساعدك على تحديد مدى التوازن بين هذه الأشياء.
خذ وقتك للتفكير جيدًا، وحدّد بعد ذلك درجة رضاك الحقيقية. تذكّر هذه العجلة الخاصة بك، فلن يراها أحد، وبالتالي ليس المطلوب هو إقناع ذاتك أنّ كل شيء يسير على ما يرام، لكن حاول الوصول إلى الوضع الأقرب حقًا للواقع. بعد الانتهاء من تسجيل النقاط، كل نقطة في موضعها وفقًا لدرجة رضاك، يمكنك التوصيل بينهم جميعًا في دائرة. الشكل النهائي الذي يظهر لك يمثل العجلة الخاصة بك، بالطبع ربما تشعر أنّه شكل عشوائي، لكنّه يعبّر عن واقع حياتك أنت بالفعل، وعلى الأغلب لن تتشابه عجلتك مع أحد، وهذه ميزتها، أنّها تساعد كل فرد في تحديد أهداف ذات مغزى لحياته. التوازن الحياتي.. خطوة أولى نحو النجاح - منتديات كرم نت. من المحتمل وجود صعوبة بالنسبة لك في تحديد درجة الرضا عن كل مجال، فمن المتوقع إمّا مبالغة في تقدير المجالات بالإيجاب وإما بالسوء. لذا، أفضل شيء تفعله في هذه الحالة، هو أن تبدأ في وضع أسئلة ترتبط بالمجالات التي حددتها، للإجابة عنها حتى تساعدك في تكوين الصورة النهائية.
عندما ترفض قبول مهام معينة كان يدفعك إليها الشعور بالذنب أو شعور خاطئ بالإلزام، سيكون لديك مزيد من الوقت للأنشطة التي تعني لك الكثير. الانفصال عن جو العمل. يمكن أن يسبب العمل من المنزل أو كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية لمتابعة سير العمل أثناء وجودك في المنزل إلى شعورك بأنك دائمًا في العمل. وقد يؤدي ذلك إلى التوتر المزمن. اطلب من مديرك أن يمدّك بإرشادات لما يتوقعه منك في فترات عدم تواصلك من العمل. التوازن في الحياة pdf. إذا كنت تعمل من المنزل، ارتد ملابس العمل وهيئ مكانًا هادئًا مخصصًا للعمل ما أمكن. وعندما تنتهي من عملك كل يوم، اخرج من المكان المخصص وانتقل إلى حياتك الأسرية بتبديل ملابسك وقيادة السيارة أو المشي قليلاً أو ممارسة أي نشاط مع أطفالك. التفكير في الخيارات المتاحة. اسأل صاحب العمل عن إمكانية العمل لساعات مرنة، أو العمل بجدول أسبوعي مضغوط، أو مشاركة المهام، أو غير ذلك من وسائل توفير المرونة لجدول العمل. كلما تمكنت من التحكم في وقتك، قل الضغط الذي تتعرض له. الاهتمام بنفسك يُعد نمط الحياة الصحي ضروريًا للتغلب على التوتر وتحقيق التوازن العمل والحياة. تناول طعامًا صحيًا وأدرج النشاط البدني في جدولك اليومي واحصل على ما يكفيك من النوم.
4- بناء الحزمة الأخلاقية والقيمية المعينة على التوازن: هناك حزمة أخلاقية وقيمية معينة، بناؤها في النفس يُعد مغذيًا للإنسان؛ حتى يستطيع تحقيق التوازن. على سبيل المثال: التوكل: من أعظم الأسباب التي تبعث على النفس التوازن والاستقرار لمن صدق في توكله. فالمؤمن المحقق لعناصر التوكل؛ وهي: اليقين بالله، وحسن الظن به، يواجه المصاعب وهو موقن برحمة الله وقدرته على تفريج كربته، حتى إذا تأخر الفرج أو اقتضت حكمته ألا يحصل على ما يريد، بقيَ متكلًا عليه مسلمًا واثقًا في حكمته في تصريف أقداره. وذلك لمِن أعظم أسباب تحقيق الاستقرار والتوازن. في حين أن مَن فقد هذه القيمة، تجده يائسًا متخبطًا وقت الشدائد. مفهوم التوازن في الحياة. الصبر: لما كان الاتزان يستلزم العدل والعمل، وكلاهما ثقيل على نفس الإنسان؛ كان لا بد من أن يكون صبورًا، يجر نفسه جرًّا ويغصبها غصبًا على صرف نفسه بالعدل بين الأمور، مخالفًا في ذلك هواه، كما يلزمه الصبر على العمل والتطبيق. الحِلم: هذه القيمة العظيمة والمركزية، كثير من الأسباب التي تؤدي إلى عدم التوازن مَرجعُها إلى الغضب وعدم ضبط النفس؛ لذا فإن القدرة على عدم الاستجابة الغضبية من أعظم أسبابِ التوازن. 5- الصحبة الصالحة المُتَّزِنة: وذلك من باب أن ثمَّة أمورًا لا يتعلمها الإنسان من الكتب أو المحاضرات، بقدر ما يتعلمها بالمخالطة.
هو طبيب حتى وهو يمارس الجنس… هو طبيب و غير عقلاني… و لتجنب هذا الجنون… هرب الناس و أصبحوا باحثين(عن الحقيقة) على مدار الأربع والعشرين ساعة و مرة أخرى وقعوا …. بنفس الخطأ خطأ القيام شيء ما على مدار الأربع والعشرين ساعة …. و جهدي كله هو أن أساعدك على أن تبقى في العالم…. و مع ذلك تبقى باحثا… و طبعا فهذا صعب … لانه سيكون هنالك تحديات و مواقف أكثر… أن الأسهل هو أن تكون طبيبا …أو باحثا و من الصعب فعل الأثنين … لأن ذلك سيضعك في مواقف متناقضة المرء يكبر في المواقف المتناقصة في هذا الصدام بين التناقضات… يولد الكمال …. التوازن في الحياة - جريدة الغد. و إقتراحي أن تعمل لمدة خمس أو ستة ساعات و أستخدم الساعات الباقية للأشياء الأخرى… أو حتى للتسكع….. ولهذا حاجة أيضا فإن أصبح المرء حكيما بشدة بحيث لا يستطيع أن يتسكع… فأنه سيصبح ثقيلا…. كئيبا… و جدي وبهذا تفوته الحياة…. – الهاوي و الخبير إن كل الأكتشافات العظيمة قام بها هواة… الأمر دوما يحدث أنك حين تبدأ عملا جديدا تكون مبدعا للغاية.. و تكون منشغل به بعمق.. كينونتك كلها به.. ثم رويدا رويدا و مع تعودك على هذا المجال.. فإنك بدل أن تكون خلاقا و مبتكرا تبدأ تصبح مكررا… و ذلك طبيعي.. لأنه كلما اصبحت ماهرا بعمل ما كلما اصبحت أكثر تكرارا.. فالمهارة أمر تكراري… ولذا فإن كل الأكتشافات العظيمة كانت من هواة.