نصف الطاقة التي يحتاجها الإنسان يوميًا ينبغي أن يحصل عليها من مصادر كربوهيدراتية، لذا تبعًا لذلك يتم تحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا، ثم يتم قسمتها على اثنين. جرام الكربوهيدرات يعادل 4 سعرات حرارية، بالتالي يتم قسمة نصف عدد السعرات الحرارية اللازمة يوميًا للفرد على 4، والناتج يكون عدد جرامات الكربوهيدرات التي ينبغي أن يتناولها الفرد يوميًا. مثال: شخص يحتاج 2000 سعر حراري يوميًا، كم جرام كربوهيدرات ينبغي أن يأكل ؟ النتيجة: 250 جرام من الكربوهيدرات يوميًا. كم جرام من الكربوهيدرات تحتاجه لخسارة الوزن يوميًا ؟ يجب عليك أن تراقب مقدار الكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا؛ فهذا يمكن أن يساعدك على خسارة وزنك. عليك أن تدرك أن تناولك لكم كبير من الكربوهيدرات يؤدي إلى زيادة تخزين كميات أكبر من الدهون التي تؤدي إلى زيادة الوزن. لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون – تريندات 2022. تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا سيساعد جسمك على استهلاك الدهون المخزنة؛ لأجل الطاقة التي يحتاجها، وبذلك تستطيع خسارة أي وزن زائد. خسارة الوزن بسرعة بعض الأنظمة الغذائية تساعدك على خسارة الوزن بسرعة من خلال تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا.
كم يحتاج الجسم من الدهون يوميًّا؟ - من المفيد للصحة تناول كمية من الدهون بين 65 و80 جراما في اليوم. - يجب تناول الدهون الصحية وهي الدهون غير المشبعة مثل أوميجا 3 وأوميجا 6. وختاما، كانت هذه المقالة المفصلة عن كيفية حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للتنشيف أو لأي هدف ترجوه، لذلك حاول احتساب هذه الكميات وحدك أو بمساعدة أخصائي تغذية حتى لا تزيد عن المعدل المطلوب. المصادر: 1 - 2 - 3 - 4
قال ايش قال مو صحي 🙆🏻😂.
وفي صعدة (معقل الحوثيين) هناك إقبال على شراء الكلانشكوف من أسواق موجودة في مديرية الطلح، خاصة من قبل القبائل والحوثيين، بينما انتشر بيع المخدرات والأوراق النقدية اليمنية والسعودية والدولار.
الجزيرة نت التقت في سوق جحانة المواطن عز علي قعشم، وهو رجل في عقده الرابع، ورغم أنه يملك في منزله أربع كلاشينكوفات فإنه جاء ليقتني خامسة لابنه الصغير الذي يرعى الغنم في قرية مقولة. العارفون بأسرار السوق يتحدثون عن وجود تجار كبار لهم علاقات بقوى نفوذ، ومنهم من يعقدون صفقات مع شركات أسلحة عالمية. وحكى بعضهم أن أحد مشايخ القبائل سحب دبابة أثناء حرب صيف 1994م إلى باب منزله واعتبرها غنيمة حرب، وبقيت رابضة هناك سنوات إلى أن استعادتها الدولة بعد أن أعطته تعويضا ماليا عنها. " أحد مشايخ القبائل سحب دبابة إلى باب منزله واعتبرها غنيمة حرب، إلى أن استعادتها الدولة قبل أشهر بعد حصوله على تعويض مالي " بيع السلاح وشراؤه في اليمن لا يحتاج إلى وثائق أو مستندات أو ترخيص أو فواتير، بل يتم بطريقة اعتيادية شعار التجار فيها: "سلّم المال واستلم السلاح". أسواق إلكترونية لبيع السلاح في اليمن - نشوان نيوز. فالبلاد مكتظة بمختلف أنواع الأسلحة، وكان لحروب وصراعات العقود الأخيرة دور مهم في تدفق السلاح إلى الأسواق الداخلية، بدءا بثورة 1962م، فصراع الجمهوريين والملكيين، مرورا بالحرب بين شطري البلاد قبل الوحدة، وحرب المناطق الوسطى عام 1982م ، ثم أحداث 1986م بعدن وانتهاء بحرب صيف عام 1994.
كما أشار إلى أن "حجم التنوع من المستثمرين في اكتتاب "ديوا" من شرق العالم وغربه من مستثمرين أفراد ومن صناديق استثمارية هو تصويت ثقة… وهدفنا أن يعكس سوقنا المالي قوة وتنوع اقتصادنا ". أسواق اليمن.. حيث لا يحتاج بيع السلاح إلى ترخيص | يمن برس. ومن المتوقع أن يبدأ التداول على أسهم هيئة كهرباء ومياه دبي في سوق دبي المالي في 12 أبريل 2022، تحت الرمز "DEWA" والرقم الدولي الموحد للأوراق المالية /ISIN/ "AED001801011". وعقب اكتمال عملية الإدراج، ستبلغ القيمة السوقية للهيئة 124مليار درهم، مما يجعلها أكبر شركة مدرجة في سوق دبي المالي من حيث القيمة السوقية. مريم الجابري صحفى ممارس خريج كلية الاداب قسم اعلام, عملت في العديد من الصحف القومية والمواقع الاعلامية
كريتر نت / الشرق الأوسط شهدت العاصمة اليمنية صنعاء الخاضعة لسلطة الجماعة الحوثية انتشاراً كبيراً لمحلات بيع الأسلحة بمختلف أنواعها، وظهرت بالمقابل أسواق جديدة غذّتها وتغذيها الحرب الدائرة في البلاد، التي أشعلت فتيل نيرانها الميليشيات الحوثية بانقلابها على السلطة الشرعية في سبتمبر (أيلول) 2014. تحديد سعر الطرح النهائي في شركة هيئة كهرباء ومياه دبي “ديوا”. وكشف سكان محليون في صنعاء عن ظهور محلات جديدة بمناطق متفرقة من العاصمة، وقالوا: «إن ظاهرة تجارة وبيع السلاح ازدادت بشكل مقلق ومخيف في الأسواق والأماكن العامة بعد اقتحام العاصمة صنعاء وسقوطها بيد ميليشيات الحوثي». وتحدث السكان في الوقت ذاته عن ظهور عدد كبير من تجار السلاح في العاصمة صنعاء، مشيرين إلى أن أغلبهم ينتمون لجماعة الحوثي الانقلابية، وأن عناصر الجماعة يقومون بعرض أسلحتهم دون رقيب أو حسيب في محلات خاصة، وعلى قارعة الطريق، وعلى متن سيارات بعدد من أسواق وأحياء وحارات العاصمة صنعاء. من جانبها، أوضحت مصادر أمنية خاضعة للميليشيات الحوثية في صنعاء لـ«الشرق الأوسط» أن «ظاهرة تجارة السلاح في توسع مستمر، وعلى نطاق واسع في مناطق متفرقة من العاصمة صنعاء، من بينها جولة عمران شمال العاصمة، ومنطقة جحانة شرق صنعاء، وحي شميلة، والحصبة، وحزيز، والسنينة، ومذبح، وشارع خولان والصباحة، وصنعاء القديمة».
وشهدت المحافظة الشرقية الغنية بالنفط حربا طاحنة بين الحوثيين والحكومة الشرعية انتهت بطرد الحوثيين في أكتوبر/تشرين الأول الماضي. ويستغل تجار السلاح زيادة الإقبال على وسائل التواصل الاجتماعي لترويج مبيعاتهم. وحسب إحصائية حديثة أصدرتها وكالة يمن كوم للتسويق الرقمي، بلغ عدد مستخدمي الإنترنت في اليمن، خلال عام 2015، نحو 6 ملايين مستخدم، مقارنة بخمسة عشر ألف مستخدم في عام 2000، بنسبة تتجاوز 24% من إجمالي السكان البالغ عددهم 26 مليون نسمة. وبحسب الإحصائية، بلغ عدد مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، وأشهرها موقع الفيسبوك، أكثر من مليون وسبعمائة ألف مستخدم، بنسبة تجاوزت 28% من مستخدمي الشبكة العنكبوتية في اليمن. وأدت الحرب إلى ارتفاع خيالي في أسعار الأسلحة، إذ ارتفعت أسعار السلاح الأميركي والروسي في أسواق السلاح الإلكترونية اليمنية إلى 4 أضعاف سعرها في السوق العالمية، وإلى ضعف سعرها قبل الحرب. وبينما يبلغ سعر البندقية الأميركية، طراز "H FN SCAR"، نحو 3300 دولار في الأسواق العالمية، أوضح مشرف إحدى صفحات ترويج الأسلحة في اليمن أن قيمتها تتجاوز 1. 4 مليون ريال في اليمن (7 آلاف دولار)، فيما تباع البندقية الأميركية، طراز "m4" مع القاذف، بحدود 1.
23/03/2022 ميساء مقدم بعد "معمعة صحافة" بقايا مشروع 14 آذار حول مشاركة "الآخر" الفاعلة في معرض الكتاب الدولي، وتمنيهم لو أن هذا المحفل الثقافي لم يكن، تسود اليوم حالة جديدة من "المعملة" لدى هؤلاء. موقف رئيس الجمهورية اللبنانية العماد ميشال عون في الفاتيكان من حزب الله، من أنه مقاومة لبنانية ولا تأثير لسلاحه على الداخل، أثار صدمة مفتعلة لدى البعض. ليست المواقف المعادية لحزب الله بغريبة او جديدة، فمنذ الانقسام الحاد عام 2005 وحتى اليوم، هناك من يعمل على تغذية العداء ضد المقاومة لأهداف خارجية معروفة. لكن اللافت للانتباه هو استفحال لغة التخوين، بل ما بات يرتقي الى "التكفير" السياسي. وتتربع على عرش هذا التكفير الإعلامي كل من "النهار" و"نداء الوطن". فصحيفة "النهار" هالها تصريح العماد عون الأخير في الفاتيكان حول حزب الله، فقط لأنه أكّد "لبنانية" الحزب وشدد على أهداف السلاح المقاوِم في حماية لبنان. كان هذا التصريح كفيلًا باطلاق العنان لتجديد الهجوم على العهد، فعنونت افتتاحيتها بـ"عون يسوّق "حزب الله".. في الفاتيكان"! تكاد توحي الصحيفة من خلال عنوانها كما لو أن الرئيس "يروّج" لممنوعات ما في احدى دوائر الفاتيكان!