الخميس 24/مارس/2022 - 12:32 ص الطقس في الأسكندرية تعددت أخبار بعد منتصف الليل ما بين التموين والرياضة والتعليم وكان أبرزها تعطيل الدراسة بسبب الأحوال الجوية. تعطيل الدراسة قرر اللواء هشام آمنة، محافظ البحيرة، تعطيل الدراسة "طلاب ومعلمين"، اليوم الخميس في جميع مدارس المحافظة، نظرا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية، بعدم الاستقرار في الأحوال الجوية، بداية من الغد على المحافظة والسواحل الشمالية. وتشير توقعات الأرصاد الجوية إلى انخفاض فى درجات الحرارة، وسقوط أمطار متفاوتة الغزارة، وتشهد محافظة البحيرة، حاليا، طقسا باردا وأجواء غائمة، وسقوطا للأمطار الخفيفة على بعض المناطق، من حين لآخر، وانخفاض درجات الحرارة لـ11 مئوية خلال المساء، وكانت درجة الحرارة خلال النهار 14 مئوية. "صراخ في نص الليل".. ماذا حدث لطالبة الصيدلة في شوارع عين شمس؟. الاتحاد المصري بفجر مفاجأة فجّر الاتحاد المصري لكرة القدم، مفاجأة مدوية بعد الإعلان عن قائمة الأساطير التي تم دعوتها لحضور مباراة مصر والسنغال المرتقبة في ذهاب الدور الحاسم المؤهل لمونديال قطر 2022. ويلتقي منتخب مصر مع نظيره السنغالي في تمام التاسعة والنصف مساء الجمعة المقبل في ذهاب الدور الحاسم المؤهل لكأس العالم والذي سيقام على ستاد القاهرة.
محمد اسماعيل - القاهرة - كتب- رمضان يونس: "ورحمه أبويا ما لمستها يا باشا".. جمل وتبريرات قالها شاب عشريني العمر، حينما عُرض أمام جهات التحقيق لاتهامه بالتحرش بفتاة بعدما أمسكه أحد الأشخاص فور سماعه صراخ فتاة تستغيث من شاب يقود دراجة بخارية "موتوسيكل" أمسك مناطق حساسة بجسدها أثناء سيرها في إحدى شوارع منطقة عين شمس بالقاهرة أواخر الشهر الماضي. منتصف ليلة السادس والعشرين من فبراير الماضي، تعرضت "مونيكا عاطف"، 24 عامًا -طالبة في عامها الخامس بكلية الصيدلة جامعة عين شمس- للتحرش الجسدي من قبل شاب يستقل دراجة نارية، عقب عودتها من عملها كمندوبة بإحدى شركات الأدوية: "كنت مروحة لبيتي.. وجه واحد من ورايا ومسكني من جسمي! ".. تقولها مونيكا في تصريحات تليفونية لمصراوي. حاولت الفتاة الاتصال بوالدتها -التي لا تبعد سوى أمتار قليلة عن الواقعة- عدة مرات لكن هاتفتها لم يجيب: "ملقتش غير بنات من الشارع واقفين معايا.. شمس منتصف الليل العلم. والرجالة بيقولوا ليا ما خلاص أنتي أخدتي حقك". لم تتردد الفتاة وأخرجت هاتفها والتقطت للشاب بعض الصور، بعدما طلبت من صاحب محل بالشارع تفريغ كاميرات المراقبة لكشف تفاصيل الواقعة:" الفيديو جاب الشاب وهو يلمسني في جسمي وأنا ماشية في الشارع" تقولها الضحية.
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
توفي في مسعدة عصر اليوم (الجمعة 15/4/2022) الشيخ أبو عزت حسن حمد ابراهيم، عن عمر ناهز الـ 100 عام. وسيشيع جثمانه إلى مثواه الأخير في مقبرة القرية، عند الساعة الـ 10:00 من صباح يوم غد… اقرأ المزيد. مسودة أميركية لاتفاق سوري ـ إسرائيلي: التخلي عن إيران و«حزب الله»… مقابل استعادة كامل الجولان كتاب فريد هوف «بلوغ المرتفعات» يكشف تفاصيل المحادثات السرية بين دمشق وتل أبيب بين 2009 و2011 لندن: إبراهيم حميدي –… اقرأ المزيد. يقام في مبنى مركز الشام في مجدل شمس موقف تأبيني للسيدة أم مهنا هالة اسماعيل الشوفي\أبو زيد، زوجة السيد توفيق مهنا أبو زيد، المتوفية في جرمانا. يقام الموقف التأبيني من الساعة 6:00-7:00 من مساء اليوم… اقرأ المزيد. أتمنى من كل شخص يهمه أمر أولادنا وبلدنا أن يعطي من وقته بضع دقائق لقراءة المنشور وإعطاء رأيه إذا أراد. أرجو أن تكون التعليقات مهنية وبعيدة عن السلبية. فيلم شمس منتصف الليل. أقوم يومياً بجولات ميدانية أعمل خلالها على… اقرأ المزيد. الأهل الأعزاء: يسرنا أن نعلمكم أننا مستمرون بالاستثمار في قرى شمال الجولان. اعتباراً من يوم الاثنين الواقع في 11\4\2022 تبدأ في مسعدة أعمال تطوير وتحديث البنية التحتية لشبكة الصرف الصحي، في المقطع الممتد من مفرق… اقرأ المزيد.
تشمل أعراض فقر الدم ما يلي: الشعور بالضعف والإرهاق الشديد الإعياء الدوخة أو الدوار الصداع شحوب الجلد ضيق في التنفس قد تعتقد المرأة التي تعاني من هذه الأعراض أنها نتيجة للحمل، ومن هنا تظهر أهمية فحوص الدم الروتينية التي يجريها الطبيب في بداية الحمل. تتشابه أعراض الحمل مع أعراض فقر الدم من المهم تناول حبوب الحديد للحامل حتى إذا لم تكن مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، لذلك يوصي الطبيب بتناولها بانتظام خلال الحمل بجرعة وقائية أو علاجية وفقًا لحالتك. كما من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالحديد، للحصول على كفايتك من هذا العنصر الهام لصحتك وصحة جنينك. هل تغني التغذية الصحية عن حبوب الحديد للحامل؟ تحتاج الحامل إلى 30 ملغ يوميًا من الحديد للوقاية من فقر الدم. أما إذا كانت مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، تزداد احتياجاتها إلى 60-120 ملغ يوميًا من الحديد. يوجد الحديد في كثير من الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والخضروات الغنية بالحديد، إلا أن هناك نوعين من الحديد الذي تحصل عليه من الغذاء: الحديد الهيم Heme iron يتميز هذا النوع بسهولة امتصاصه في الجسم، وهو موجود في المصادر الحيوانية مثل اللحم البقري والدجاج والديك الرومي.
2. تعزيز صحة الأُم يُعد الكالسيوم ضروري لصحّة الأُم؛ فهي تُقدّم ما تملك من الكالسيوم لطفلها فإذا ما تم تعويض هذا النّقص تتعرّض صحّتها لخطر الإصابة بهشاشة العظام مُستقبلًا، عدا عن الأضرار الأُخرى الّتي قد تُصيب جسمها نتيجة فقر الكالسيوم كألم الأسنان مثلًا. ماذا إن لم تتناول المرأة الحامل كمّيّة كافية من الكالسيوم؟ في حال عدم تناوُل جُرعة كافية من الكالسيوم يُمكن أن تتعرّض الحامل للآتي: ارتفاع ضغط الدّم خلال فترة الحمل. ولادة مُبكّرة. ولادة طفل بوزن أقل من اللازم. عدم كفاية الكالسيوم لبناء عظام الطّفل. تشنُّج في العضلات. تنميل الأطراف. ضعف الشّهيّة. على أيّة حال يجب أن لا تزيد جُرعة حبوب الكالسيوم للحامل عن 3 غرامات في اليوم، وإلّا سوف تتعرّض لبعض المشكلات، مثل: الإمساك. حصوات الكلى. عدم انتظام في ضربات القلب. لذا من اللازم استشارة الطّبيب لإجراء الفُحوصات اللازمة وتحديد جُرعة مُناسبة ومُكمّل يحتوي هذه الجُرعة. ما هي أهم الأطعمة الّتي تحتوي على الكالسيوم؟ يجب معرفة أنّ الجسم لا يقوم بإنتاج الكالسيوم بل يتم الحُصول عليه إمّا عن طريق الطّعام أو المُكمّلات الغذائيّة. أهم المُنتجات الّتي تحتوي على الكالسيوم هي: مُنتجات الألبان، مثل: الحليب، والجبن واللبن.
متى يجب البدء بتناوُل حُبوب الحديد للحامل؟ يُنصح بالبدء بأخذ المُكمّلات الّتي تحتوي الحديد بالجُرعة المطلوبة في أشهر الحمل الأُولى. هل يُعد الطّعام الغني بالحديد كاف للمرأة الحامل؟ الجواب هو لا خُصوصًا إذا كانت المرأة نباتيّة فأغلب مصادر الحديد سهلة الامتصاص حيوانيّة، وغالبًا من الصّعب إضافة جُرعة كافية من الطّعام المُحتوي على الحديد يوميًّا للمرأة الحامل ، وبذلك تعمل المُكمّلات الّتي تحتوي على الحديد على ضمان أخذ جُرعة كافية منه. من الأطعمة الّتي تحتوي على الحديد: الكبدة، والزبيب، والفاصولياء، والعدس. ما هي الأضرار النّاجمة عن حُبوب الحديد للحامل؟ قد تُعاني الحامل من بعض هذه الأعراض: غثيان. قيء. إسهال أو إمساك. إذا كان الإمساك مُستمر ومُزعج يجب شُرب كمّيّة وافرة من الماء، أمّا إذا كان الأمر غير محتمل فيجب استشارة الطّبيب لتقديم النّصيحة اللازمة. حُبوب الكالسيوم للحامل يُعد الكالسيوم أحد المعادن الضّروريّة جدّاُ للحامل، فما هي فوائدُ حبوب الكالسيوم للحامل؟ الإجابة هي أنه يعمل على: 1. تعزيز صحّة الطفل يحتاج الجنين الكالسيوم لبناء عظامه، وأسنانه، كما يُعد الكالسيوم مُهم لقلب الجنين، وعضلاته وأعصابه.