تبحثين عن طرق تضييق المهبل بعد الولادة؟ يقدّم لك موقع عائلتي مجموعة من الطرق الطبية والطبيعية، تابعي القراءة وتعرّفي عليها. المهبل الفضفاض هو واحد من أكثر الأمور التي تزعج المرأة على الإطلاق. تشعر العديد من النساء بالقلق من شكل المهبل بعد الولادة. طرق تضييق المهبل بعد الولادة | أفضل موقع الثقافة الجنسية في العالم العربي. في الواقع، تتجنّب النساء الولادة المهبلية لتفادي ترهّل المنطقة الحساسة. في هذه المقالة، نطمئنك ونشاركك ببعض طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبية والطبيعية. إقرأي أيضًا: علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية: الأسباب والعوارض طرق تضييق المهبل بعد الولادة: التمارين في حين تزعم العديد من النساء أن مهبلهنّ أصبح أكثر إحكامًا بعد التعافي من الولادة الطبيعية، تعتبر نساء أخريات أنّ الولادة الطبيعية تجعل مهبلهنّ فضفاضًا للغاية. ولأولئك النساء هذه التمارين الفعّالة للغاية: إقرأي أيضًا: تسمم الحمل بعد الولادة: كابوس يخيفك ولكن له علاجاته تمارين كيجيل من التمارين الأكثر رواجًا اليوم، إلّا أنّه لا أحد يعرف ما إذا كان يعطي النتيجة المرجوة. في الواقع، يقول الخبراء إنّ الحصول على نتيجة تضييق المهبل من خلال تمارين كيجيل مرهونة على الممارسة المنتظمة والدقيقة. وبالتالي، لكي تتمكّني من رؤية نتائج جيدة في غضون أسابيع قليلة، تحتاجين إلى ممارسة ثلاث مجموعات من تمارين كيجيل من خمس إلى عشر مرات في اليوم.
وأخيرًا، هل يمكن ممارسة الرياضة بعد الولادة مباشرة؟
والحال نفسه خلال الولادة إذ يتم إفراز هرمونات تساعد على ارتخاء المهبل للسماح بنزول الجنين بأمان، وعادة ما يعود المهبل إلى حالة الضيق من جديد لما يتمتع به من مرونة ولكن ليس إلى الشكل الأساسي عند البلوغ، فهذه المرونة لها حدود. ومن أهم العوامل التي تزيد من ترهل المهبل خلال الولادة كل من: 1. السن: فيحدث تراخي المهبل بشكل طبيعي مع التقدم في العمر لدى بعض النساء خصوصًا ممن لا يمارسن أي نشاط حركي، فيحدث ضمور تدريجي في عضلات وأنسجة المهبل مع مرور الوقت. 2. وصفات طبيعية لتضييق المهبل بعد الولادة. الولادات الطبيعية المتعددة: كما ذكرنا فإن مرونة المهبل في التمدد والعودة إلى طبيعته ليست نهائية، بل لها حدود، وعندما يتمدد أكثر من مرة ومع التقدم في العمر فإن مرونته تتراجع شيئا فشيئَا، لذا تظهر مشكلة الترهل المهبلي عادة لدى النساء اللاتي اختبرن الولادة المهبلية أكثر من مرة. وليس معنى هذا اللجوء إلى الولادة القيصرية لتجنب الأمر، إذ قد يتمدد المهبل طبيعيا عند اقتراب موعد الولادة، ولكن الأهم هنا هو الحفاظ على قوة العضلات ومحاولة الاكتفاء بعدد محدود من الأطفال، أو الالتزام بروتين يومي متنوع لتقوية العضلات. 3. التعرض لصدمة عند الولادة الطبيعية: في بعض الأحيان وفي حالة عدم استقرار وضع الجنين أو وجود صعوبات في الولادة يضطر الطبيب إلى فتح المهبل جراحيًا وتحدث أضرار في العجان مما يزيد من حالة اجهاد المهبل ويقلل من فرص الاستشفاء والذي قد يستمر لفترة من 6-12 شهرًا على الأقل بعد الولادة المهبلية.
ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية. المهبل هو عادة حمضي قليلا مع الرقم الهيدروجيني من 3،8-4،2، وذلك لمنع العدوى. وبالتالي فإن عدم التوازن، يحد الطريقة الطبيعية لمحاربة البكتيريا في هذا المجال. يمكنك الحفاظ عليه باستخدام الصابون العادي غير المعطر، حيث أن الصابون المعطر هو واحد من الأسباب الكامنة وراء هذا الخلل. الحكة المهبلية: الحكة المهبلية قد تكون عرضا لعدوى بكتيرية. ومع ذلك، لكن إذا قمت بالفحوصات وجاءت النتيجة سلبية، قومي بالابتعاد عن المنتجات الفاخرة المعطرة لأنها تضر أكثر مما تنفع. بل هو خيار جيد أن تطلبي من طبيبك أن يوصي ببعض الصابون المعتدل. التبول مؤلم: ويمكن أن يعزى الألم المهبلي لعدوى أو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. وتشمل الأسباب الأخرى جفاف المهبل أو التهاب المسالك البولية (UTI). في حالة جفاف المهبل، قومي باستخدام الملينات المائية للحد من الألم. إذا كانت المشكلة بسبب التهاب المسالك البولية، تحدثي الى الطبيب بحيث يتم التعامل معها بشكل جيد في الوقت المحدد. وأفضل طريقة لتجنب عدوى المسالك البولية والتبول قبل وبعد الجماع مباشرة على حد سواء. النزيف: بعض الدم بعد العلاقة الجنسية لا يدعو للقلق.
سادت حالة من القلق داخل المجتمع الأردني، خلال الأيام القليلة الماضية؛ وذلك بسبب انتشار ما يُعرف باسم جرثومة شيغيلا. وأعربت السلطات الصحية في الأردن ، عن قلقها بسبب انتشار جرثومة شيغيلا، وارتفاع أعداد الإصابات بها. ويأتي ذلك في الوقت الذي تبذل فيه السلطات الصحية في الأردن قصارى جهودها؛ لمحاولة احتواء فيروس كورونا. ما هي جرثومة شيغيلا؟ تعتبر جرثومة شيغيلا مرض شديد العدوى ينتقل للإنسان عن طريق المياه أو الغذاء أو اللمس. وعادة ما تنشط هذه الجرثومة في فصل الخريف. وتتمثل أبرز أعراضها في الإسهال وآلام المعدة والحُمى والغثيان أو القيء. وتستمر أعراضها حوالي ثلاثة أيام، ولا تحتاج للعلاج باستخدام المضادات الحيوية، إلا في الحالات الخطيرة. بعدما أثارت «الهلع» في الأردن.. ما هي جرثومة «شيغيلا»؟ | صحيفة الخليج. وتعتبر فئة الأطفال وكبار السن الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. وتتمثل طرق الوقاية منها في غسل الأيدي جيدًا، وكذلك أيضًا الخضروات والفواكه. انتشار جرثومة شيغيلا بالأردن شهدت الأيام الماضية، تسجيل عشرات الحالات المصابة بجرثومة شيغيلا في الأردن. وأعلنت وزارة الصحة عن ارتفاع أعداد الحالات المصابة بالجرثومة إلى 90 حالة، من بينها 72 إصابة في بلدة جبة، و18 إصابة في عجلون.
ومن أشهر الأعراض المصاحبة للإصابة ببكتيريا «شيغيلا» آلام المعدة، الحُمَّى، الغثيان، والجفاف، والدوار، ويبدأ ظهور الأعراض عادة بعد يوم أو يومين من التعرض للإصابة بالجرثومة، وأحياناً قد يستغرق الأمر أسبوعاً للإصابة بالمرض. وتستمر الأعراض عامة لمدة خمسة إلى سبعة أيام. وأحياناً قد تستمر لفترات أطول. وقد تسبب الاصابة بهذه العدوي في عدد من المضاعفات، مثل الجفاف، والحمي الشديدة، ومتلازمة الدم اليورمية وتضخم القولون السمي، والتهاب المفاصل التفاعلي، والإصابة بتجرثم الدم. وهناك عدة نصائح لتجنب الإصابة ببكتيريا شيغيلا أبرزها:العناية بغسل اليدين كثيراً بالماء والصابون، مراقبة الأطفال أثناء غسلهم أيديهم، التخلص من الحفاضات المتسخة بطريقة صحيحة، إبقاء الأطفال المصابين بالإسهال بالمنزل بعيداً عن مناطق رعاية الأطفال، تجنب السباحة في مياه البرك، أو حمامات السباحة غير المعالجة. مقالات متعلقة عناوين متفرقة
عادي 17 أكتوبر 2021 13:39 مساء قراءة دقيقتين أثارت جرثومة «شيغيلا» الهلع في الأردن عقب إصابة عشرات الأطفال بها وظهور أعراض تسمم عليهم، ما تسبب في تساؤل كثيرين حول أعراضها وأسباب الإصابة بها وطرق الوقاية منها. وتشيع بكتيريا «شيغيلا» المعدية جداً خاصة بين الأطفال دون سن الخامسة، أو لدى كبار السن في فصل الصيف، لكن يمكنها أيضاً أن تصيب الجميع من مختلف الأعمار. وتحدث الإصابة بالعدوى عند ملامسة أشخاص كميات صغيرة من بكتيريا من شخص مصاب بـ «شيغيلا» ويبتلعونها. وتتنوع طرق الإصابة بـ«شيغيلا»، خاصة في بيئات رعاية الأطفال، حيث قد لا يغسل العاملون أيديهم جيداً بعد تغيير الحفاضات للأطفال، أو بعد مساعدة الرُّضَّع على استخدام المراحيض. كما يمكنها الانتقال أيضاً من خلال الأطعمة الملوثة حيث يمكن أن ينقل البكتيريا المصابون بالعدوى إلى الأطعمة. ويمكن أن يكون الطعام أيضاً مصدراً للعدوى إذا نمت مكوناته النباتية في حقل يُروى بمياه الصرف الصحي. وقد يكون الماء مصدراً للعدوى بالجرثومة أيضاً إذ سبح فيه شخص مصاب. وتزداد احتمالية إصابة الأطفال دون سن الخامسة بعدوى شيغيلا، لكن يمكن أن يحدث ذلك في أي عمر، وتشفى عادةً الحالات المرَضية الخفيفة من تلقاء نفسها في خلال أسبوع.