– في النهاية نقوم بتزيين الطبق بالرمان ونضعه على الوجه بطريقة جمالية ثم تقدم سلطة الكينوا بالرمان كمقبلات بجانب الطعام أو يمكن تناولها بين الوجبات، والإستفادة من قيمتها الغذائية العالية. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان – كوب من بذور الكينوا. – عدد 4 حبة من الشمندر. – عدد 2 ثمرة من الخيار. – عدد 2 ثمرة من الطماطم. – بقدونس. – ورقات قليلة من النعناع الأخضر. – ليمونة. – ملعقتين من زيت الزيتون. سلطة الكينوا والشمندر – لاينز. – ملعقة كبيرة من دبس الرمان. – نحضر وعاء للطهي ونضع فيه كوبان من الماء وبعد أن يغلي الماء نضيف ليه بذور الكينوا ونتركها تغلي لمدة عشر دقائق مع التقليب من وقت لآخر. – نرفع الوعاء عن النار ويترك جانبا حتى يبرد تماما. – في هذه الأثناء نقوم بوضع الشمندر في وعاء ونغطيه بالماء ونقوم بسلقه. – بعد سلق الشمندر نتركه هتى يبرد قليلا ثم نقوم بتقشيره وبشره. – نقوم بتقطيع الخيار لقطع صغيرة وكذلك الطماطم والبقدونس وأوراق النعناع. – نضع الكينوا في وعاء تقديم ولكن يكون عميق، الطبق الخاص بتقديم السلطة، ونضيف ليه الشمندر المبشور والخيار والطماطم والنعناع والقدونس، ونقوم بخلطهم معا جيدا. – نضيف للسلطة عصير ليمونة وملح حسب الرغبة و زيت زيتون ودبس رمان، ثم نقلبهم معا.
– في النهاية نقوم بتزيين الطبق بالرمان ونضعه على الوجه بطريقة جمالية ثم تقدم سلطة الكينوا بالرمان كمقبلات بجانب الطعام أو يمكن تناولها بين الوجبات، والإستفادة من قيمتها الغذائية العالية. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمانالمكونات – كوب من بذور الكينوا. – عدد 4 حبة من الشمندر. – عدد 2 ثمرة من الخيار. – عدد 2 ثمرة من الطماطم. – بقدونس. – ورقات قليلة من النعناع الأخضر. – ليمونة. – ملعقتين من زيت الزيتون. – ملعقة كبيرة من دبس الرمان. – نحضر وعاء للطهي ونضع فيه كوبان من الماء وبعد أن يغلي الماء نضيف ليه بذور الكينوا ونتركها تغلي لمدة عشر دقائق مع التقليب من وقت لآخر. – نرفع الوعاء عن النار ويترك جانبا حتى يبرد تماما. – في هذه الأثناء نقوم بوضع الشمندر في وعاء ونغطيه بالماء ونقوم بسلقه. – بعد سلق الشمندر نتركه هتى يبرد قليلا ثم نقوم بتقشيره وبشره. – نقوم بتقطيع الخيار لقطع صغيرة وكذلك الطماطم والبقدونس وأوراق النعناع. – نضع الكينوا في وعاء تقديم ولكن يكون عميق، الطبق الخاص بتقديم السلطة، ونضيف ليه الشمندر المبشور والخيار والطماطم والنعناع والقدونس، ونقوم بخلطهم معا جيدا. – نضيف للسلطة عصير ليمونة وملح حسب الرغبة وزيت زيتون ودبس رمان، ثم نقلبهم معا.
استمع الكمية تكفي 4 أشخاص حبتان من الغريبفروت حبتا أفوكادو صغيرتان أو حبة أفوكادو كبيرة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح 4 حبات شمندر صغيرة، مسلوقة ومقطعة 50 غ كاجو، محمصة أوراق نعناع، مقطعة إلى شرائح رقيقة أوراق خس للصلصة ملعقة طعام عسل أو قطر سكر ملعقتا طعام زيت زيتون التحضير تقشر حبتا الغريبفروت وتفصصان فوق وعاء للاحتفاظ بالعصير. تصف فصوص الغريبفروت في طبق كبير وتضاف إليها شرائح الأفوكادو والشمندر. لإعداد الصلصة، يخفق القطر أو العسل مع الزيت وعصير الغريبفروت (يفترض الحصول على 3 إلى 4 ملاعق طعام). تسكب الصلصة فوق السلطة، وتوزع فوقها حبات الكاجو وأوراق النعناع وأوراق الخس. في الحصة الواحدة: 266 وحدة حرارية، 21 غ دهون (4 غ دهون مشبعة)، 16 غ كربوهيدرات. المصدر
يُذكر أن دولة جنوب إفريقيا هي الدولة الضيف في معرض الرياض الدولي للكتاب، في دورته الحالية، التي انطلقت الأربعاء الماضي، برعاية خادم الحرمين الشريفين.
كيف بنت جنوب إفريقيا (ثم فككت) أسلحتها النووية امتلكت جنوب إفريقيا في حقبة الفصل العنصري كل الصفات اللازمة لبرنامج أسلحة نووية سري: حكومة استبدادية ، ومناخ دولي معاد ، وصناعة أسلحة كبيرة ومبتكرة ، ورواسب وفيرة من خام اليورانيوم. مثل الدول النووية الأخرى. اكتسبت جنوب أفريقيا في وقت مبكر التكنولوجيا والمواد اللازمة من خلال التعاون الدولي ، لكنها تراجعت عن مواردها الخاصة عندما انتهى ذلك التعاون. على عكس أي دولة نووية أخرى ، تخلت جنوب إفريقيا علنًا وبشكل دائم عن القنبلة. أنيق ودافئ صور سكس بنات افريقيا بحجم كبير لجميع مرتديها - Alibaba.com. اتخذت المستعمرة الهولندية السابقة الواقعة في الطرف الجنوبي من إفريقيا منعطفًا مختلفًا تمامًا عن المسار الذي شكلته الدول الغربية الأخرى بعد الحرب العالمية الثانية. في عام 1948 ، وهو نفس العام الذي أمر فيه الرئيس هاري ترومان بإلغاء الفصل العنصري في الجيش الأمريكي ، فاز الحزب الوطني بالسلطة في جنوب إفريقيا. كما حدث في عمليات الاستيلاء الشيوعية في أوروبا الشرقية ، استولى الحزب الوطني على السلطة بهامش ضيق ثم فرض حكمه الراديكالي لتفوق البيض على مجتمع استعماري ولكنه متنوع Primis Player في نفس العام أنشأت الحكومة الجديدة مجلس الطاقة الذرية لإدارة تطوير الطاقة النووية.