– وضع ثلج على المنطقة المصابة إذا تفاقم الألم بعد النشاط، يمكن وضع كيس من الجل البارد أو كيس من الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة على المنطقة المصابة كل ساعة إلى ساعتين (لمدة تصل إلى 6 ساعات) لمدة 15 دقيقة في كل مرة. ضع منشفة رقيقة بين الثلج (أو أي جسم بارد آخر) والجلد. – لف الكاحل بضمادة مرنة، يمكن أن يساعد ذلك في منع الوتر من الحركة كثيرًا. سيوضح الطبيب أو الممرضة كيفية لف الكاحل بشكل صحيح. – تناول دواء لتقليل الألم، فقد يوصي الطبيب بتناول دواء لتخفيف الألم مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين – القيام بتمارين لتقوية عضلات ربلة الساق وجعلها أكثر مرونة، حيث سيوضح الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي التمارين التي يجب القيام بها. – العلاج الجراحي: يجب النظر في جراحة التهاب وتر العرقوب فقط إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر من العلاج غير الجراحي. يعتمد النوع المحدد من الجراحة على مكان التهاب الأوتار ومقدار الضرر الذي يلحق بالوتر. تحذير من علامة تحت الأظافر ظهرت على سيدة أمريكية - وكالة إنجاز الإخبارية. نتائج جراحة التهاب وتر العرقوب جيدة جدًا بشكل عام. أفادت الدراسات التي أجريت على تنظيرالأوتار بالعودة إلى مستوى نشاط ما قبل الجراحة في ما يصل إلى 75٪ من المرضى، بمعدل رضا يصل إلى 90٪.
سرطان الخصية ، الذي لا يُعدّ من أنواع السرطانات الشائعة في الواقع، كما أنّه عادةً ما يتسبّب بظهور بروز أو كُتلة في الخصية المُصابة دون أن ينجم عن ذلك أيّ ألم، إلا أنّ حالات أُخرى قد تُعاني من الألم بين الفخذ والعانة. ألم بين الفخذين - استشاري. التواء الخصيبة، وهي حالة تحدث عندما تلتوي الخصية داخل كيس الصفن، وهي حالة طارئة تحتاج إلى عناية طبية فورية، فقد تقطع التروية الدموية عن الخصية، وإذا لم يتم علاجها جراحيًا قد تمون أنسجة الخصية. طرق تخفيف ألم بين الفخذ والعانة للرجال قد يكون من الصعب التخلّص من ألم ما بين الفخذ والعانة منزليًا في حال كان ناجمًا عن مُشكلة صحيّة في غير عضلات وأوتار منطقة الإربة وأربطتها، إذ أنّ العلاج حينها يكمن في التعامل مع كلّ مُشكلة بحدّ ذاتها بعد أخذ مشورة الطبيب؛ كالتخلّص من حصى الكلى، أو علاج التهاب البروستات أو الكلى بالمُضادات الحيويّة المُناسبة التي يصرفها الطبيب. أمّا في حال كان الألم بين الفخذ والعانة ناجمًا عن شدّ عضليٍّ أو التواء بسيط في أربطة الإربة؛ فيُمكن التخفيف من شدّة الألم باتّباع الإجراءات المنزليّة والخطوات الآتية: [٥] أخذ قسط كافٍ من الراحة؛ لمنح العضلات الوقت اللازم للتعافي والشفاء.
يسبب ألم مفصل الورك الشعور بعدم الراحة ويحد من القدرة على الجلوس والمشي وأداء الأنشطة الطبيعية. وقال الدكتور مارتن رينيو، طبيب العظام الألماني، إن آلام الورك لها أسباب عدة، منها ما يتعلق بالورك والعظام ومنها ما يتعلق بأمراض أخرى. لمرضى التهاب المفاصل.. 10 طرق لتخفيف آلام القدم الروماتويدي وأضاف أن أسباب آلام الورك التي تتعلق بالورك والعظام تتمثل في تآكل مفصل الورك وانسداد مفصل الورك وهشاشة العظام في الورك وضمور عظم الورك، إلى جانب الحوادث والإصابات والكسور في منطقة الورك. أما الأسباب، التي تتعلق بأمراض أخرى، فتتمثل في الالتهابات البكتيرية والضغط على الأعصاب وأمراض التمثيل الغذائي (مثل النقرس والسكري) ومرض الشرايين المحيطية. وشدد رينيو على ضرورة استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء آلام الورك والخضوع للعلاج في الوقت المناسب، والذي يشمل العلاج الدوائي (مثل المسكنات) والجراحة (مثل التثبيت بالشرائح والمسامير وتركيب مفصل ورك اصطناعي) والعلاج الطبيعي. تمارين التقوية والإطالة ويمكن الوقاية من آلام مفصل الورك أو التخفيف من المتاعب من خلال ممارسة تمارين التقوية والإطالة، مثل التمرينين التاليين: تمرين الدراجة الهوائية على الأرض: يستلقي المرء تستلقي على ظهره على الأرض ويحاكي حركة ركوب الدراجة الهوائية بساقيه.
وتضيف: "الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A و D و E و K يمكن أن تتراكم في جسمك لدرجة أنها تصبح ضارة، لذا استشر طبيبك بشأن الكميات الآمنة. " تتضمن الأعراض المبكرة للتحذير من المخاطر ما يلي: ألم في المفصل تورم المفاصل والحنان تصلب المفاصل خاصة في الصباح ألم في مفصل أصيب سابقًا ألم في الفخذ آلام المفاصل المتناظرة ألم أو تصلب في اليدين والقدمين. المصدر: Express تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وبيّن معالي نائب وزير التعليم أنّه انطلاقاً من إيمان الوزارة بالتطوّع وأهميته وتعزيز قيمه؛ سعت لإدراجه في مبادرات عديدة وبرامج ومناشط مختلفة، لتكون هذه القيمة موجودة وحاضرةً في كل مناشط وفعاليات الوزارة، معلّلاً ذلك بأنّ العمل التطوعي واحد من أكثر المنهجيات أهمية في تحقيق التحولات الإيجابية في المجتمعات، والتي تضمن تحقيق تأثير مستدام لديه قدرة على سلوكيات الناس ويبقى هذا الأثر ممتداً معهم مدى الحياة. من جانبه أكّد وكيل وزارة التعليم للتعليم العام ورئيس لجنة التطوّع في وزارة التعليم د. محمد بن سعود المقبل أنّ القيادة الرشيدة -حفظها الله- وفّرت كافة المعطيات لجميع المواطنين والمواطنات لتقديم ثقافة العمل التطوعي، وأنّ ما تحقّق اليوم في منصّة العمل التطوعي التي تشرف عليها وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية والوصول إلى 300 ألف متطوّع ومتطوّعة من جميع القطاعات دليل على ذلك. وكشف د. المقبل عن أنّ وزارة التعليم هي أكثر الجهات الحكومية المشاركة في منصةّ العمل التطوعي، عبر تسجيلها 163 ألف متطوع ومتطوعة، وبتضافر الجهود سنرفع هذه الأرقام، مبيناً أنّ لجنة التطوّع في وزارة التعليم باشرت عملها حتى في ظل جائحة كوورنا، وذلك عبر التطوّع الصحي من خلال الممارسين الصحيين، أو من خلال جمعية الكشافة العربية السعودية، وعبر النشاط الطلابي في إدارات التعليم بالمناطق والمحافظات.
البرنامج التدريبي لترقية 79 الف معلم كشف الدكتور رضا حجازي ، نائب وزير التربية والتعليم لشؤون المعلمين ، البرنامج التدريبي الالكتروني ، الذي يسبق اجراءات ترقية المعلمين البالغ اجماليهم 79 الف معلم ومعلمة ، ، اضافة لذلك سيتم اجراء اختبارات الكترونية ليتم الترقي لمن يجتازها. واشار د. حجازي ، الي ان ترقيات المعلمين تشمل لمن مضي عليه 5 سنوات علي رأس العمل ، ليتم الترقية علي الدرجة الوظيفية ،( معلم - معلم أ - معلم اول - معلم خبير- كبير معلمين). واوضح نائب الوزير لشؤون المعلمين ، ان البرنامج التدريبي يتضمن عدة أنشطة تدريبية تغطي كل محور من محاور البرنامج ، وتتمثل تلك الأنشطة في: ١- فيديو لاتتعدى مدته 5 دقائق ويكون بإمتداد MP4. ٢- ملف بوربوينت لا يتعدى حجمه 1ميجا. ٣- ملف وورد لايتعدى حجمه 1 ميجا. واوضح د. حجازي ، ان يكون إجتياز أحد هذه الأنشطة ، شرطا لإستكمال الأنشطة التالية ، حيث يتكون برنامج المعلمين المرشحين للترقي من 3 موديولات بحيث يتم وضع خمسة أسئلة على كل موديول ، بحيث يكون إجتياز الموديول الأول شرطا لفتح إختبار الموديول الثاني ، ويكون أيضا إجتياز الموديول الثاني شرطا لفتح إختبار الموديول الثالث.
برنامج تدريبي عن المشروعات القومية الكبري لمديري المدارس جوالات مكوكية يقوم بها الدكتور رضا حجازي نائب وزير التربية لشئون المعلمين من اجل تفقد تدريبات المعلمين في المحافظات والاطمئنان على أحوالهم ، حيث بدأها منذ الأسبوع الماضي بزيارة محافظتي بني سويف والدقهلية، ثم محافظة الشرقية. وزار اليوم نائب وزير التعليم لشؤون المعلمين، محافظة الشرقية والتقى بمحمد رمضان وكيل وزارة التعليم بالشرقية اجتماعا مع مديرو إدارات التدريب بالمديرية و الإدارات التعليمية لمناقشة ما تم تنفيذه من الخطة التدريبية خلال العام الدراسي 2021 & 2022 م وذلك بحضور محسن لطفي نقيب المعلمين بالشرقية ودعاء ذكريا مدير عام الشئون التنفيذية، ومحمد لاشين مدير ادارة التدريب ومديرو عموم الادارات التعليمية و الادارات النوعية بالمديرية وموجهي عموم المواد الدراسية وبعض المدربين. تم خلال الاجتماع مناقشة الخطة التدريبية وما تم تنفيذه من انجازات خلال الفترة الماضية و تم عرض مقترح عن حقيبة تدريبية عن التحول الرقمي تستهدف الفئات التالية مديري ووكلاء المدارس، ومسئولي الاحصاء سوف تنفذ بمديرية التربية والتعليم بالشرقية. وأكد حجازي ضرورة تنمية مهارات مسئولي وحدات التدريب بالمدارس الابتدائية والإعدادية والثانوية وتغير الصورة النمطية للتدريب والإنتقال الي التدريب علي راس العمل مع تغير اساليب التدريب لورش تدريبية وتبادل الزيارات لنقل الخبرات من السادة الموجهين للمعلمين والمعلمين لبعضهم البعض مشيرا الي انه تم اعداد حقيبة تدريبية عن المشروعات القومية الكبري وسوف تستهدف تدريب مديري ادارات المدارس الابتدائية والاعدادية والثانوية خلال الاسبوع القادم.
تعليم نائب وزير التعليم الأحد 13/مارس/2022 - 08:55 م استعرض الدكتور محمد مجاهد، نائب وزير التعليم لشئون التعليم الفني، مكونات استراتيجية تطوير التعليم الفني ، والإنجازات التي تحققت منذ إطلاقها في عام 2018. تطوير التعليم الفني وذكر مجاهد، في كلمته خلال افتتاح المنتدى القومي الأول لمستقبل العمل في مصر، وذلك في إطار التعاون الثنائي بين مصر وألمانيا الذي تنظمه الوكالة الألمانية للتعاون الدولي، أبرز محاور تطوير التعليم الفني والتي جاءت كما يلي: 1-إنشاء هيئة مستقلة جديدة لضمان الجودة والاعتماد في التعليم التقني والفني والتدريب المهني (ETQAAN)، مع تطوير معايير الجودة واللوائح التنفيذية، بالتعاون مع شركاء التنمية الرئيسيين.
4- ازدياد أعداد الطلاب الملتحقين بالتعليم والتدريب المزدوج من 42 ألف طالب وطالبة في عام 2017 إلى 55 ألف طالب وطالبة في عام 2021، وتحديث هيكل حوكمة نظام التعليم المزدوج ليشمل المزيد من الشركاء ودعم الخطط الهادفة لزيادة عدد طلابه إلى 10% من إجمالي عدد طلاب التعليم الفني. 5- في عام 2018، قدمت الوزارة نموذجًا جديدًا للتعليم المزدوج يسمى مدارس التكنولوجيا التطبيقية بالشراكة مع شركات القطاع الخاص الرائدة والمنظمات الدولية لضمان الجودة، حيث كانت البداية بثلاث مدارس بلغ عددها حاليًا 38 مدرسة منها 6 مدارس تحت مسمى المدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية بدعم من الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية USAID 6- تقديم مفهوم قطاعي جديد يتمثل في مراكز التميز القطاعية (Centers of Competence) والتي تعمل كمنارات في القطاعات ذات الأولوية، وقد بدأ العمل على هذا المفهوم مع بنك التعمير الألماني KfW والاتحاد الأوروبي EU في قطاع الطاقة المتجددة. 7- إجراء مسح دولي لاحتياجات أسواق العمل في أوروبا ودول الخليج من العمالة المصرية وتحديد المهارات والمؤهلات اللازمة؛ بهدف تطوير برامج لتلبية هذه الاحتياجات، ويتم تمويل هذه المبادرة من قبل البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية EBRD واختتم نائب الوزير كلمته قائلًا: هذه مجرد البداية والتنسيق مع الجميع سيحدث فرقًا للشباب المتخرجين من التعليم الفني؛ مما سيمكن القطاع الخاص من توسيع استثماراته متى أصبح متأكدًا من توفر القوى العاملة المطلوبة بالمعايير المطلوبة.
كما ناقش الفريق الفني لشركاء التنمية الدوليين استراتيجية التعليم الفنى والإنجازات التي تمت خلال الفترة الماضية وبعض التحديات التي يجب مواجهتها، بالإضافة إلى مناقشة مفتوحة من أعضاء المجلس الاستشاري.
وقال د. حجازي ، يشترط الحصول على شهادة إجتياز البرنامج إجتياز الموديولات الثلاثة ، مشيرا الي انه سوف يتم إتاحة البرنامج للمعلمين المرشحين للترقي من أي مكان سواء من المنزل أو المدرسة ، أو عبر هواتفهم الذكية الشخصية.